خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی معده درد
ها تا حد زیادی می تواند موثر واقع شود. پاپایا: پاپایا یک میوه گرمسیری و البته حاوی آنزیمی به نام پاپایین است که به فرایند هضم کمک می کند. مصرف این میوه برای تسکین معده درد توصیه می شود اما اگر میلی به خوردن پاپایا ندارید، می توانید قرص آنزیمی پاپایین را خریداری کنید تا معده درد شما تسکین یابد. نعناع: این سبزی معطر منجر به آرام کردن عضلات معده و بهبود فرایند هضم می شود. نعناع ...
وعده های غذایی سالم
وعده های غذایی می تواند مسیری به سمت پیری سالم باشد، این عالی نیست؟ اما شما باید چند چیز را تغییر دهید: این برنامه ی مرسوم وعده غذایی آمریکا یعنی غلات برای صبحانه، ساندویچ برای ناهار و یک تکه بزرگ گوشت برای شام در واقع ممکن است به سوخت و ساز بدن آسیب برساند. نتایج مطالعات اخیر که در مجله تغذیه منتشر شد، نشان داد افرادی که یک وعده پروتئین کامل به عنوان مثال یک تخم مرغ یا 90 ...
شیر خشک ویژه، رفع آلرژی
.... 3- از قرار دادن شیشه شیر در معرض آفتاب بپرهیزید. 4- هنگام خرید به تاریخ انقضای آن که در ته قوطی حک شده توجه کنید. همچنین از سالم بودن قوطی اطمینان حاصل کنید. 5- به اطلاعات روی برچسب قوطی از جمله طرز تهیه آن، مقدار مصرف و غیره توجه نمایید . 6- از مواد استریل کننده و ضد عفونی کننده برای تمیز کردن شیشه شیر می توانید استفاده کنید. 7- زمانی که ...
سیاست های تشویقی عاملی برای احیای کشت پنبه/ خودکفایی در تولید روغن با تقویت کشت دانه های روغنی
استراتژیک کشاورزی وارد نمی کند،می توان دانه های روغنی را نیز تولید کرد؛البته کشت گندم مزاحم کشت دانه های روغنی نیست،زیرا کشت دانه های روغنی پس از کشت گندم و غلات عملیاتی می شود. تربتی نژاد،افزود:تولید پنبه به مراتب در 12 ماه سال برای افراد اشتغال ایجاد می کند؛بنابراین کشت پنبه علاوه بر تامین نیاز داخلی ما به روغن،می تواند در راستای ایجاد فرصت های اشتغال نیز برای ما مثمرثمر باشد. ...
پنهان سازی واردات تراریخته ها طی یک دهه/ خطر در کمین مردم است
چین آن هم به صورت کنترل شده و آزمایشی، در هیچ کجای دنیا برنج تراریخته به عنوان محصولی که مستقیما مورد مصرف انسان قرار گیرد، کشت تجاری و انبوه نشده زیرا میزان مصرف روزانه برنج توسط انسان قابل مقایسه با ذرت، کلزا و سویا نیست و تاکنون هیچ کشوری این مخاطره را نپذیرفته است. به گفته عمرانی حتی کشورهایی مانند هند و پاکستان که نیازمند برنج زیادی برای مردم کشور خود هستند نیز زیر بار تولید برنج ...
نوشیدنی های لیمویی موثر در چربی سوزی و کاهش سایز
ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود. 2-نوشیدنی تخم شربتی و لیمو استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدتها فرد را سیر نگه می دارد. بدین منظور یک قاشق ...
از بین رفتن مو با این اشتباهات رایج!
سلامانه : سید حسین اعتماد زاده متخصص پوست و مو در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: به دلیل اهمیت کلسیم در بدن مصرف غذاهایی همچون لبنیات، میوه، سبزیجات، بادام و ویتامین ها باعث تقویت بافت و رشد مو شده و از ریزش آن جلوگیری می کند. وی بیان کرد: در حین و بعد از شستن مو آن را شانه نکنید زیرا این کار باعث ایجاد الکتریسیته ساکن میان شانه و تارهای مو شده و ریزش و شکنندگی آن ...
با این 3 راهکار سیب زمینی سرخ کرده دیگر سرطان زا نیست!
سریع آن، در کاهش تولید این ماده سمی مؤثر است! گروهی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، شیر، پنیر، برنج، سبزیجات و انواع میوه ها آکریل آمید ندارند و حتی در صورت سرخ شدن نیز آن را تولید نمی کنند، برای همین سعی کنید که در برنامۀ غذایی روزانۀ خود بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید؛ با مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی خود، ضرر این ماده سرطان زا را کاهش دهید. ...
حقایقی بسیار جالب درباره 20 خوراکی !
هزینه دارد. 2. مرغ امروز 266 درصد بیش تر از 40 سال قبل چربی دارد. 3. یک جایگزین غذا به نام "سویلنت” وجود دارد که هدف از تولیدش این است که تمام نیازهای غذایی روزانه را تامین کند. 4. می توان آب نارگیل را (در مواقع اضطراری) به عنوان جایگزین پلاسمای خون به کار برد. 5. هر سال تقریبا نیمی از خوراکی های دنیا دور ریخته می شود. 6. هویج در اصل بنفش بوده ...
27 مرداد مبارزه با سرطان، تغذیه یک قدم جلوتر از درمان های رایج (2)
سرطانی در محیط های اسیدی بهتر رشد می کنند. رژیم غذایی حاوی گوشت اسیدی می باشد و بهتر است که ماهی بیشتر مصرف شود و گوشت مرغ بهتر از گوشت گاو می باشد. گوشت همچنین حاوی آنتی بیوتیک ها، هورمون ها و انگل هایی است که در بدن دام زندگی می کنند کلیه این مواد برای بدن خصوصا بیماران مبتلا به سرطان مضرند. 4- رژیم غذایی که 80 درصد آن حاوی سبزیجات تازه، آب میوه، غلات سبوس دار، حبوبات، دانه ها، مغزها ...
مواردی که موجب کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود
مقاله راه های تقویت سیستم ایمنی بدن، به بررسی مواد غذایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند، می پردازیم. آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بیمار نشوید! سیستم ایمنی قوی تر بدن، ابتلا به بیماری های مختلف و عفونت های ویروسی و باکتریایی را کمتر کرده و از نیازتان در مصرف داروهای مختلف می کاهد. بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای سالم، سبزیجات تازه و میوه های ...
ردپای آب
ردپای آب را در جهان دارند؟ و چرا کشورهایی مانند لوگزامبورگ، پرتغال و اسپانیا در صدر این کشورها قرار گرفته اند؟ بزرگترین قسمت ردپای آب مصرفی، ردپای آب سبز است که برای رشد محصولات غذایی استفاده می شود. مانند انواع میوه ها، سبزیجات، برنج، غلات، شکر، روغن، آرد، پاستا و یا محصولات با پایه جانوری مانند تخم مرغ، شیر، پنیر و گوشت و یا مواد غیر خوراکی مانند پنبه و نخ که برای تهیه پوشاک استفاده می شود. در اروپا ...
مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین می کند
به گزارش خبرنگار مهر، مصرف روزانه بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت دارد که از آن جمله می توان به حفظ سلامت قلب تا تامین مواد مغذی فراوان برای بدن و کاهش ریسک بیماری عروق کرونر در جهت کنترل چاقی اشاره کرد. به گفته محققان، بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونو اشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. ...
عوارض مصرف مسکن در بارداری، چیست؟
در دوران بارداری می تواند این مشکلات را تشدید کند. محققان به زنان باردار توصیه می کنند که در دوران بارداری تا حدامکان از مصرف داروهای شیمیایی اجتناب کنند و از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده کنند. به گزارش فاکس نیوز،اسید های چرب امگا 3، زنجبیل، میوه های حاوی آنتوسیانین (مانند توت فرنگی، انگور قرمز، گیلاس، تمشک و سیب قرمز)، ویتامین C، نعنا و پونه، روغن زیتون فرابکر و رژیم غذایی ضد التهابی، مهمترین مواد غذایی آرام کننده درد هستند. نتایج این تحقیقات در نشریه JAMA Pediatrics منتشر شده است. ...
دیواری از غبار میان صدای مردم و گوش مسئولان
: مصرف لبنیات برای از میان بردن آثار ذرات معلق موجود در هوا مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر با چربی زیر 1.5 درصد و پنیر برای خنثی کردن سموم مفید است. یحیی پاسدار با اشاره به اینکه منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند، می افزاید: میوه هایی همچون سیب، پرتقال، لیمو، گریپ ...
شاهد برخی انحرافات فرهنگی در باشگاه های ورزشی هستیم
نظام آموزشی و پژوهشی کشورمان جوانان را به سمت موفقیت های آمکاده و زودبازده سوق می دهد. جاویدان تاکید کرد: از این رو مردم به سمتی سوق یافته اند که با مراجعه به باشگاه می خواهند سریعاً لاغر شوند در حالی که کاهش وزن آن هم در زمان کوتاه به صورت طبیعی و سالم امکان پذیر نیست و این دلیلی است برای افراد تا به قرص های لاغری و مواد نیروزای اعتیاد آور روی بیاورند. معاون امور ورزش بانوان ...
جرم دندان را به روش طبیعی از بین ببرید
همیشه و در همه مواردی که صحبت از سلامتی بدن است، رژیم غذایی جایگاه ویژه ای دارد. رژیم های غذایی سرشار از مواد قندی یک فاکتور اصلی برای نابودی دندان هاست. مصرف میوه و سبزیجات مخصوصا خیار، هویج و سیب یک راه عالی برای جلوگیری از تشکیل باکتری ها بر روی دندان ها است. عدم استفاده از نخ دندان مسواک نمی تواند تمام قسمت های دندان ها را تمیز کند. بنابراین باید از نخ ...
روغن گل پامچال چگونه شفا می دهد
محققان پزشکی تمرکز و توجه خود را بر روی روغن گل مغربی EPO قرار داده اند. روغن گل پامچال چگونه کار می کند بدن انسان GLA را به یک ماده شیمیایی تبدیل می کند که ترکیبات تقویت التهاب را مهار می کند در نتیجه، گل مغربی ممکن است حساسیت به لمس و تورم پستان که در نیمه دوم چرخه قاعدگی اتفاق می افتد را کاهش می دهد در دو مطالعه، درد عصب مرتبط با دیابت با دوز روزانه از گل مغربی EPO کاهش ...
رفع سردرد با این راهکارهای موثر
بارداری نمی توان به راحتی از قرص ها و داروهای مسکن استفاده کرد. درنتیجه تغییر روش زندگی و اصلاح سبک تغذیه نمود پیدا می کند. با درمان های غیردارویی مانند، پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن خواب مناسب، پرهیز از استرس، مصرف آب کافی، خوردن غذاهایی با حجم کم اما مداوم و ... موجب بهبود علائم شود، در غیر این صورت باید تحت نظر پزشک متخصص دارو مصرف کند. برخی غذاها مانند سوسیس، کالباس و نوشابه گازدار که مواد ...
در هر حالت روحی به توصیه متخصصین تغذیه چه مواد غذایی بخوریم
ترپتو فان می توانند باعث بالا رفتن روحیه و خلق و خو شوند. این ماده در بدن به سروتونین بدل می شود که این هورمون را هورمون حال خوب می نامند. برای آنکه اثرات مفید این ماده را بیشتر کنید، می توانید غذاهای غنی از پروتئین را با کربوهیدرات ها بخورید. بهترین مواد غذایی عبارتند از: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مغزها و برخی غلات. در ضمن در مورد مکمل ها هم می توان از آهن، ویتامین های خانواده B ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر/هشدار به مردم؛ رفتار تغذیه ای باید تغییر کند
نمک، شکر و روغن است می تواند به ارتقای سواد تغذیه ای، اتخاذ رفتار سالم توسط افراد، گروه ها و جوامع و گسترش فرهنگ تغذیه سالم در سطح جامعه کمک کند یا اینکه همچنان ایرانی ها رکورد مصرف مواد غذایی پرخطر را در دست خواهند گرفت. منبع: ایران انتهای پیام/
درمان های خانگی معده درد
واقع شود. پاپایا: پاپایا یک میوه گرمسیری و البته حاوی آنزیمی به نام پاپایین است که به فرایند هضم کمک می کند. مصرف این میوه برای تسکین معده درد توصیه می شود اما اگر میلی به خوردن پاپایا ندارید، می توانید قرص آنزیمی پاپایین را خریداری کنید تا معده درد شما تسکین یابد. نعناع: این سبزی معطر منجر به آرام کردن عضلات معده و بهبود فرایند هضم می شود. نعناع در واقع یک گیاه ضد اسپاسم ...
روش های مدرن بسته بندی مواد غذایی
شمار می رود ولی استفاده از این روش نتیجه سال ها ابداع و در پاره ای موارد اتفاقات ناگهانی بوده است. • انواع بسته بندی امروزه انواع بسته بندی در بازار به چشم می خورد که از مواد مختلف نظیر کاغذ، پلاستیک، فلز یا شیشه ساخته می شوند. اما شیوه اصلی برای شناخت بسته بندی ها ، تقسیم آنها به انعطاف پذیر ، نیمه منعطف و سخت است. بسته بندی به شیوه منعطف شامل کیسه های کاغذی، پوشش های پلاستیکی که چیپس ...
بهترین زمان تشخیص اوتیسم
. یکی از مهم ترین علل، ژنتیک است، اما باز هم به معنای این نیست که از خانواده مادری یا پدری به ارث برسد، بلکه بیشتر این نظر مطرح است که ژن ها درگیر هستند و منجر به بروز اوتیسم می شوند. از تئوری های قدیمی می توان به نقش پروتئین های موجود در مواد لبنی و غلات از جمله پروتئین، کازئین و گلوتن اشاره کرد. در این تئوری مطرح شده که مصرف پروتئین های کازئین و گلوتن ممکن است منجر به بروز اوتیسم شود. ...
برنج بخرید، جایزه ببرید
کسیه برنج با قیمت میانگین هر کیلو 5هزار تومان 250میلیون ریال سود بدون فروش یک دانه برنج به جیب شرکت ها می رود. حالا می توان حدس زد که شاید پول جوایز توزیع شده این شرکت ها از جیب مردمان ضعیف جامعه پرداخته شود که مطعنا برای خوردن یک وعده برنج به همان نیم کیلو برنج محتاجند. باید این مسئله را از نهاد های نظارتی پرسید که چرا دقت کافی در زمینه نظارت بر محصولات غذاییح ندارند. ...
10 فرمان برای کاهش خطر سکته مغزی
پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری در هر هفته است. تعادل رژیم غذایی: یک رژیم غذایی متعادل برای دوری از خطر سکته مغزی شامل اجتناب از گوشت های فراوری شده و محدود کردن مصرف گوشت قرمز، غذاهای شور و سرخ شده است. رژیم غذایی مدیترانه ای که با میوه ها و سبزیجات، روغن زیتون، و ماهی عجین شده، بهترین رژیم برای پیشگیری از ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
دیدن اندام خود در آینه به علاوه سبک و راحت بودن تان لذت ببرید. این فست فود نفاخ را ترک کنید پیتزا جدا از اینکه غذای بسیار خوشمزه ای است، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به مرور وزن تان را ...
مواد غذایی حاوی مس و فواید آن
مواد غذایی حاوی مس مصرفش همانند سایر مواد معدنی و ویتامینها، برای بدن انسان بسیار ضروری است و با کاهش و افزایش آن علائمی در فرد به وجود می آورد. اگر بخواهیم به طور دقیق تر بگوییم وجود مس در بدن باعث حفظ و تقویت عملکرد سیستم عصبی بدن و سالم ماندن استخوان ها می شود. در ادامه مطلب به طور جامع به مواد غذایی حاوی مس و همچنین، به علائم مصرف بیش از حد و کمبود مس در بدن خواهیم پرداخت، با گیاه یاب همراه ...
تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر
علاوه بر نقش خوبی که در جلوگیری از ناراحتی های گوارشی ایفا می کند، میزان شیر را نیز زیاد می کند. 9) یک روز در میان نصف لیوان هویج رنده شده همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. 10) در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود را با میل ...
سالاد را از رژیم غذایی خود حذف نکنیم
یکی از مزایای مهم خوردن سبزیجات خام موجود در سالاد این است که باعث می شود احساسی بهتر و مناسب تر داشته باشید و سالمتر شوید. به گزارش اراند د ورلد، به چند دلیل مهم برای این که بدانید خوردن سالاد چه ضرورتی دارد در ادامه اشاره شده است: 1-کاهش وزن از آن جا که سالادهای خام کم کالری هستند، باعث از دست دادن وزن اضافه همراه با سم زدایی از بدن می شوند. 2-دفع ...
