خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
Diabetes Care به چاپ رسیده است نشان می دهد آب چنین تأثیری دارد. به عقیده محققان افرادی که روزانه فقط دو لیوان آب می خورند در مقایسه با افرادی که روزانه به طور مرتب آب می خورند به میزان 30 درصد قند خون بیشتری دارند. به نظر می رسد که چنین تأثیری مربوط به هورمونی به نام وازوپرسین است که به کنترل میزان آب بدن کمک می کند. زمانی که بدن دچار بی آبی می شود میزان هورمون وازوپرسین در بدن افزایش پیدا می کند ...
5 دلیل چاق شدن شکم
که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار موثر است ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
چربی هستند که باعث افزایش سطوح LDL (کلسترول) در خون می شوند. در بیماری های قلبی مصرف این غذاها را باید به حداقل رساند. همچنین مصرف کیک و بیسکویت به علت نوع چربی به کار رفته در آن ها، سبب افزایش سطح LDL (کلسترول) می شود. انواع غذاها و سوپ های آماده ی مصرف و یا کنسرو شده، غذاهای بیرون از منزل، سوسیس و کالباس و گوشت های نمک سود شده و کلاً گوشت و فرآورده های آن و همچنین تنقلات شور ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
مجدد ترک و خشکی کف پا شود. حاوی ترکیبات آنتی باکتریال: برخی از انواع کرم های کف پا در نواحی ای که پوست به دلیل زخم یا سایش تیره شده، به رفع تیرگی کمک می کنند. برخی کرم ها هم حاوی ترکیبات آنتی باکتریال هستند و در رفع عوامل باکتریال که باعث بروز عفونت در ترک ها می شوند، نقش دارند. کرم های کف پا حاوی چه ترکیباتی هستند؟ پایه بیشتر این کرم ها اولئوزین است که درواقع نوعی سیمان ...
بهره برداری از 2088پروژه عمرانی - نگاهی به کارنامه سه ساله دولت یازدهم در آذربایجان غربی
محصولات کشاورزی که موجب افزایش سه دهم اسب بخار بر هکتار ضریب مکانیزاسیون و هفت درصدی درجه مکانیزاسیون در استان شده است. - افزایش 60 درصدی تولید قارچ خوراکی در استان و رساندن به مرز تولید 2 هزار تن در سال - افزایش 1200 تنی تولید گوشت قرمز، 15 هزار تنی شیر خام، 3000 تنی تولید گوشت مرغ و 1100 تنی تولید عسل - افزایش 140 هزار تنی فرآوری محصولات کشاورزی، رشد بیش از 400 نفری شاغلان این بخش ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
عمل کنید و از دیدن اندام خود در آینه به علاوه سبک و راحت بودن تان لذت ببرید. این فست فود نفاخ را ترک کنید پیتزا جدا از اینکه غذای بسیار خوشمزه ای است، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
سیستم های بدن را مختل کنند. اعتیاد اگر از مصرف مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر دست بکشید، نفع زیادی به بدنتان می رسانید. اعتیاد باعث آسیب بدن، سریع تر از آن چه که فکر کنید می شود. فقط 15 دقیقه سیگار کشیدن برای آسیب دیدن ماده ی وراثتی تان کافی است. افرادی که بیش از حد نوشیدنی الکلی مصرف می کنند یا سیگار می کشند، سه برابر بیش از دیگران در یک دوره ی زمانی مشخص در معرض ...
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
مصرف چیزهایی که از لحاظ تغذیه ای ارزشی ندارند - مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ – پیکا نام دارد. اگرچه تمایل به مصرف این دسته چیزها، به خوبی مشخص نشده اما نتایج مطالعات، دلیل آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله ی پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایطی است برای جبران کمبود آهن. هوس شکلات خوردن (تمایل به مصرف شکلات) ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
از کشورهای دنیا دیگر توصیه نمی کنند که مصرف کلسترول محدود شود. برای اولین بار طی دهه های اخیر، دستورالعمل هایی که صادر شده، میزان مجاز حداکثر برای مصرف روزانه کلسترول ارائه نداده اند و حالا با وجود این تغییرات، افراد همچنان در مورد مصرف تخم مرغ تردید و نگرانی دارند. زیرا به این باور عادت کرده اند که مصرف زیاد کلسترول، کلسترول خون را بالا برده و در نتیجه خطر بیماری های قلبی وجود دارد. ...
مواد آرایشی با پوست چه می کند؟
حساسیت ها به ماده معطر ممکن است زمانی رخ دهد که پوست در مجاورت نور خورشید قرار گیرد. نگهدارنده ها: نگهدارنده ها در مواد آرایشی و محصولات مراقبتی پوست دومین دلیل رایج مشکلات پوستی هستند. نگهدارنده ها از رشد قارچ ها و باکتری ها که باعث عفونت پوستی می شوند جلوگیری می کند و محصولات را از اکسیژن و تخریب های نوری محافظت می کند. مواد آرایشی حاوی آب باید دارای بعضی از انواع ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت کنند. پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی ...
نگذارید لثه هایتان تحلیل برود
وقتی تغذیه ما سالم باشد، مواد معدنی و کربو هیدرات را به بدن می رساند و به سلامت دهان هم کمک می کند. یعنی رفتارهای تغذیه ای نا مناسب، فرد را مستعد بیماری لثه می کند. مصرف نوشابه های گازدار، نوشابه های اسیدی، استعمال سیگار و انواع دخانیات و هر عاملی که به نسج دندان آسیب بزند، به لثه هم آسیب می رساند. زمان مسواک زدن بسیار مهم است که باید بلافاصله بعد از مصرف غذا باشد. زمانی که ماحصل فعل و انفعالات ...
این غذاها شما را شجاع می کند!
سبزرنگ و میوه های زرد و نارنجی پیدا می شود، مثل سلنیوم که در برخی مغزها و گوشت قرمز یافت می شود هم می توانند غم را از شما دور کنند. در ضمن یادتان باشد وقتی غمگین هستید تا می توانید آب و سایر نوشیدنی ها را بخورید تا آب بدن تان کاهش نیابد. با کم کردن مصرف کافئین و نوشیدن 8لیوان آب طی روز، قطعا حال تان کمی بهتر خواهد شد. ورزش کردن حتی ورزش سبک هم می تواند سطح آندروفین ها در بدن تان را بالا ببرد و باعث ...
میگرنی ها ماهانه چند مسکن استفاده می کنند؟
. سردردهای اولیه سردردهایی هستند که معمولا زمینه ذاتی و ارثی برای آنها وجود دارد. در این افراد ما یک اختلال قابل دید ساختاری آسیب شناختی در مغز نداریم. این اختلال در سطح راستای شیمیایی مغز و در سطح ژنتیک و مولکول است. مثل میگرن که شایع ترین سردرد در تمام دنیا است. سردردهای ثانویه برعکس سردردهایی هستند که ثانویه به یک اتفاق اضافه شده ای در مغز یا سر و صورت هستند. مثلا یک توموری در سر ایجاد می ...
بد بوشدن دهان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انواع مشکلات مختلف بدن در ایجاد بوی بد دهان نقش دارند و می توانند ما را مستعد بدبوشدن دهان کنند مصرف برخی مواد غذایی و همچنین عفونت های مختلف در دهان و بیماری های مربوط به دستگاه گوارش عوامل ایجاد این بوی ناخوشایند هستند بوی بد دهان همیشه باعث رنجش فرد و اطرافیان می شود، اما به راحتی با روش های خانگی می توان از شر بوی بد دهان ...
کم کاری بخش خصوصی در سلامت
هیات نمایندگان اتاق تهران، افزود: بر اساس مطالعات صورت گرفته، روزانه حدود 12 گرم نمک مورد نیاز بدن است که کمتر از یک گرم آن توسط مواد غذایی تولیدی کارخانه های داخلی به بدن می رسد و این در حالی است که حداقل 5 گرم نمک، از طریق نان پخت داخل به بدن شهروندان ایرانی وارد می شود. زرگران، اصرار وزارت بهداشت به اجرای ماده 37 قانون برنامه پنجم توسعه را موجب تهدید سلامت جامعه دانست و افزود: با اجرای این ماده ...
نمک،شکر و عوارض هایی که از آن ها بی خبرید
- شکر عامل اصلی سنگ مثانه می باشد. 4- عامل اصلی ایجاد سنگ کلیه مصرف شکر است و شکر به کلیه ها آسیب می زند. 5- شکر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل بیماری زا می گردد. 6- شکر می تواند سبب تصلی شرایین و گرفتگی عروق شده و شانس ابتلا به سکته را در فرد مصرف کننده بالا ببرد. 7- مصرف شکر توسط کودکان سبب کاهش سطح هوشی و راندمان تحصیلی آن ها می شود ...
سیگار، موبایل، قهوه، ترشی و سردرد
مشکلات زمینه ای برای ایجاد آن وجود ندارد و نوع ثانویه که برای ایجاد آن علل زمینه ای همچون مشکل در فضای جمجمه به دلیل لخته یا تومور در مغز و مشکلات عمومی بدن مثل عفونت وجود دارد. در سردردهای ثانویه سردرد از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری های کلیوی، ریوی و قلبی ایجاد می شود که در آن اکسیژن و خون رسانی به مغز دچار مشکل می شود و همچنین نارسایی در هر عضو بدن ناشی می شود. علاوه بر موارد ذکر شده داروهای ...
توصیه های غذایی ضد استرس
مطالعه افرادی که 4 فنجان چای در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند، با افرادی که نوشیدنی دیگری استفاده می کردند، مقایسه شدند. افرادی که چای می نوشیدند، احساس آرامش و سطوح پایین تر کورتیزول (هورمون استرس) پس از موقعیت های استرس زا را گزارش کردند. بادام بادام سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه Bکه شما را در برابر حملات استرس یا ...
یکی از رمزهای موفقیت مایکل فلپس را در المپیک بشناسید!+عکس
مرد سال ورزش جهان را کسب کند. قهرمان تاریخی رشته شنای جهان، در 7سالگی شنا را آموخت و به خاطر ساختار بدنی فوق العاده او که به کمکش در هنر شناگری آمد، گوی سبقت را سریع از رقبا ربود. طول 2 دست او در حالت باز، بیش از 2 متر است که از قد 193سانتی متری او بیشتر است. جالب است که بدانید آقای فلپس، روزانه بیش از 12 هزار کالری مصرف می کند و به همین خاطر، قلب او دو برابر میزان معمول، به پمپاژ خون ...
بیماری هایی که فکرش را نمی کردید از طریق رابطه جنسی منتقل شوند
آب آلوده گسترش می یابد. هشت مرد به این بیماری مبتلا شده بودند، اما هیچ کدام آب و غذای مشترک مصرف نکرده بودند و هیچ یک از این مردان به کشورهای دیگر سفر نکرده بودند، اما پس از تحقیق های زیاد یک ارتباط مشترک بین این مردان پیدا شد و پزشکان دریافتند، تنها زندگی با آن مردان و رفت و آمدهای روزانه سبب گشترش این ویروس شد. برخی بیماری های هستند که باکتری های مواد غذایی عامل آن هستند و پس از ابتلا ...
مرگ روزانه 8تن به دلیل اعتیاد در کشور
کسانی که مبتلا به عفونت HIV بوده اند از مصرف کنندگان مواد مخدر هستند. 50 درصد مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر مبتلا به هپاتیت C بوده و 14 درصد معتادان تزریقی نیز HIV دارند.سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه بر اساس مطالعات اخیر، تدخین تریاک عامل اصلی سرطان مری، ریه، معده، مثانه و حنجره است، اظهار کرد: در حال حاضر 50 درصد زندانیان ما جرائمشان مربوط به مواد مخدر است و 50 درصد ورودی زندان ها را مصرف ...
وقتی آب کرفس با فواید زیادی که دارد خطرناک می شود!
آب کرفس با توجه به خواص و فواید زیادی که دارد اگر بی رویه مصرف شود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های خطرناک در بدن می شود. آب کرفس احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده از رژیم های غلط، عوارضی همچون گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست را رخ می دهند. وی در ادامه گفت: استفاده از آب بعضی از ...
نوشیدنی های انرژی زا و جوانان قربانی تبلیغات
وارد بدن می شود، به افزایش قند خون در مدت کوتاهی منجر شده و در نتیجه سیستم هوشمند کنترل قند خون فعال و انسولین بیشتری ترشح می شود و باعث جذب قند توسط سلول ها می گردد و افت قند رخ می دهد. در نتیجه، مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول فعالیت روزمره یا فعالیت ورزشی باعث افت انرژی و قند می شود. پس می توانیم نتیجه بگیریم انتظار ما از افزایش انرژی از طریق این نوشیدنی ها یک انتظار غیر معقول و بیهوده است. ...
بهترین جایگزین ها برای شیر گاو
. شیر گاو سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و نوع بدون چربی آن فاقد چربی های اشباع است اما شیر گاو برای همه مناسب نیست و افراد به دلایل مختلف از آن اجتناب می کنند. پس اگر شما هم یکی از آن افرادی هستید که به دنبال یک جایگزین مناسب برای آن می گردید، بهتر است بدانید گزینه های بسیاری پیش رو دارید که هر کدام به نوعی به سلامت هر چه بیشتر شما کمک می کنند. کافی است بدانید کدام یک از آنها ...
آشنایی با خوردنی های مضر برای استخوان ها
برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند. **آلرژی های غذایی به نظر می رسد که مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا آرتریت مرتبط با پسوریازیس در برخی افراد می شود. اگر تصور می کنید که دچار آلرژی یا ...
یک بمب چرب در بدن ما
در درمان بیماری کبد چرب موفق بوده اند. این پزشک در ادامه صحبت های خود می گوید: ورزش کردن و تلاش برای کاهش وزن نیز در درمان این بیماری تأثیر بسیار زیادی دارد و باید توجه کنیم که در صورت عدم کاهش وزن با وجود دارا بودن کبد چرب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز وجود دارد ضمن اینکه عدم درمان کبد چرب با بالا رفتن کلسترول و چربی خون خطرناک می شود. خواص لیورگل برای بدن ...
وزیر بهداشت: وزارت بهداشت در حوزه سلامت رقیب بخش خصوصی نیست
این کارگروه از این ماده قانونی صورت می گیرد، ناصحیح است و عمده تصمیم گیری ها از سوی اعضای آن، از دید اقتصادی و صنعتی به دور است. زرگران خواسته جدی صنایع غذایی کشور را توقف اجرای این ماده قانونی تا رسیدگی صحیح به آن عنوان کرد. عضو هیات نمایندگان اتاق تهران، افزود: براساس مطالعات صورت گرفته، روزانه حدود 12 گرم نمک مورد نیاز بدن است که کمتر از یک گرم آن توسط مواد غذایی تولیدی کارخانه های داخلی ...
تقویت ناخن ها به روش ساده
تیز نکنید حین گرفتن ناخن ها به ویژه اگر مبتلا به دیابت هستید توجه کنید که کناره های ناخن ها را به شکل تیز کوتاه نکنید. در این صورت ممکن است تیزی کنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود. بعد از شست وشو خشک کنید بعد از آنکه ظرف شستید یا حمام کردید یا دست هایتان را شستید بهتر است حداقل برای 2 دقیقه دست و ناخن هایتان را کامل پاک کنید. این موضوع به ویژه وقتی به شنا می روید اهمیت ...
با این خوراکی ها اعصابتان را آرام کنید
آوردن حجم خون از طریق کاهش آب موجود در خون و افزایش ادرار باعث آرام شدن افراد و افزایش خواب آلودگی می شود. وی ضمن اشاره به تاثیرات ادویه هایی مانند زعفران و دارچین در آرامش افراد افزود: اندورفین ماده ای است که با ترشح در بدن باعث ایجاد حس شادی در افراد می شود و مهمترین راه افزایش ترشح این ماده در بدن پیاده روی روزانه است. ساعدی افزود: خوردن قهوه،کافیین، شکلات تلخ، نوشابه، چای ...
