خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه ایران، در مورد مصرف روغن نیز ایران آمار حیرت انگیز است. به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، سرانه مصرف روغن در کشور 20 کیلوگرم است. این در حالی است که به گفته وزیر بهداشت سرانه مصرف روغن هر ایرانی سالانه 3 کیلوگرم افزایش پیدا می کند. هر چند کاهش مصرف چربی، شکر و نمک در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز برخی بیماری ها از محورهای مورد توجه وزارت بهداشت، درمان و آ ...
پنهان سازی واردات تراریخته ها طی یک دهه
های تراریخته که در سال 2003 در دادگاه طرح دعوی شده بود در سال 2016 افشا شد؛ پس واقعیت اینجاست که بررسی ها در این زمینه کافی و همه جانبه نبوده است. عمرانی گفت: در ایران هم بیش از یک دهه است که بدون آگاهی مردم محصولات تراریخته وارد سفره آنان شده و از طرفی هم آمار سرطان و بیماری های سیستم عصبی به شدت افزایش یافته است پس اثر دراز مدت تراریخته ها به عنوان یکی از ارکان روغن های پر مصرف ...
27 مرداد راه های انتقال عفونت در دنداپزشکی (2)
پوستی زخم های متعدد دهانی ظهور عفونت های فرصت طلب و سرطان های مختلف لاغری سریع درمان و پیشگیری درمان قطعی برای ایدز وجود ندارد، بعضی از داروها تا مدتی علائم مرحله نهایی بیماری را به تاخیر می اندازند. تاکنون واکسن موثری برای پیشگیری از این بیماری ساخته نشده است. تنها راه پیشگیری از ابتلای به ایدز استفاده از خون و فرآورده های خونی سالم، بافت یا اعضای پیوندی کنترل شده، استفاده از وسایل و ابزار یکبار مصرف، استریل یا ضدعفونی شده و پایبندی به اصول اخلاقی است. برای خواندن بخش اول- راه های انتقال عفونت در دنداپزشکی- اینجا کلیک کنید. ...
رژیم ضد افسردگی
سلامت روان نیز در دست بررسی است که رژیم های غذایی متفاوتی نشان داده که با خطر ابتلا به افسردگی در ارتباط است. رژیم غذایی که متشکل از گوشت و شیرینی جات است منابع چربی های حیوانی و اسیدهای چرب ترانس و چربی اشباع است که ضررهای جسمانی و روانی متعددی را به افراد وارد می کند.در حالیکه مصرف آجیل،میوه و انواع سبزیجات منابع اسیدهای چرب امگا3،ویتامین ها و مواد معدنی است که نه تنها برای سلامت جسم بلکه ...
5 دلیل چاق شدن شکم
ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
. مصرف مقدار زیاد ویتامین E می تواند توانایی بدن را برای استفاده از ویتامین K کاهش دهد. آنچه باید هنگام عصر مصرف شود: منیزیم: برای فعالیت سالم عضلانی و اغلب عملکردهای بدنی مورد نیاز است. کلسیم: برای تقویت استخوان ها و بسیاری از فعالیت های بدن ضروری است. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند. این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز ...
عوامل جانبی ایجاد کننده اختلالات نعوظ
مقاومت به انسولین ، همچنین یکی از عامل خطر اختلال در نعوظ در مردان بالای 50 سال به حساب می آید. بزرگ شدن پروستات بزرگ شدن پروستات در حدود 60 درصد از مردان بالای 60 سال و 80 درصد از مردان بالای 80 سال اتفاق می افتد. بسیاری از مردان برای درمان بزرگ شدن پروستات به مصرف دارو و یا عمل جراحی متوصل می شوند که می تواند باعث اختلال در نعوظ شود. بزرگ شدن پروستات به دلیل عدم تعادل ...
نپختن کافی گوشت، عاملی برای ابتلا به عفونت کشنده "لیستریا"/ باکتری "لیستریا" سیستم عصبی بدن را درگیر می ...
...، لازم است علاوه بر معاینه فیزیکی، آزمونی نیز توسط دکتر اجرا شود. آزمایش خون رایج ترین روش تعیین ابتلای فرد به لیستریاست. دکتر می تواند از آزمایش ادرار یا آزمایش مایع نخاعی نیز استفاده کند. درمان در بسیاری از موارد، افراد مبتلا به لیستریا برای درمان صرفا باید به سیستم ایمنی بدن خود اعتماد کنند. کسانی که با موارد شدیدتر درگیر باشند، نوزادان و یا خانم های باردار، غالبا نیازمند آنتی ...
اینطوری از بیماریهای کبد پیشگیری کنید
، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی ...
اینگونه از پیری زودرس رها شوید
. خواب یکی از مهم ترین عوامل سلامتی، شادی و زندگی مولد است. خواب به مغز شما در ایجاد ارتباطات جدید کمک کرده و همچنین سیستم بدن شما را شارژ می کند. تماس طولانی مدت با مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود نشان داده شده که داشتن نگاه سطحی به خواب خطر ابتلا به افزایش وزن، سرطان و اساسا هر مشکل سلامتی که شما می توانید تصور کنید را افزایش می دهد ...
ماءالشعیر خوب است یا بد؟
، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاونوئید ها، کاروتنوئید ها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار مؤثر می باشند. زیاده روی در مصرف ماءالشعیر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضر است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین قند باعث ایجاد کالری اضافی و چاقی می گردد. ...
27 مرداد هیپرولیپیدمی در بیماران قلبی
... رنگ خون اینها مانند شیر پاستوریزه است و به جای رنگ قرمز رنگ شیری دارد و این افراد در صورت و انگشتان و سفیدی چشم گزانتوما دارند. این تیپ افراد سکته نمی کنند بلکه به علت تجمع شیلومیکرون ها ممکن است مجاری پانکراس بسته شود و ایجاد پانکراتیت کند که در این موقع از هپارین استفاده می شود. زیرا هپارین باعث فعال شدن آنزیم لیپوپروتئین لیپاز می شود .پس در این تیپ شیلومیکرون ها بالا، HDL ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
ثابت کرده است محرومیت طولانی مدت از خواب کافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را که با سالخوردگی در ارتباط هستند، افزایش دهد. پژوهشی که در سال 2014 توسط محققان دانشگاه ایالتی سائوپائولو در برزیل انجام شده، نشان می دهد افزایش سن در بزرگسالان احتمال درگیر شدن آنها با اختلالات خواب را بیش از پیش خواهد کرد. تحرک داشته باش! ...
4 باور نادرست درباره قلیان
ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم در خطرید. دود دست دوم تولیدشده از قلیان، مخلوطی از تنباکو و دود مواد سوختنی است و بنابراین خطر جدی برای اطرافیانی ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
.... جیوه بیشتر در ماهی یافت می شود. اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را ...
چربی سوزی شکم و پهلو با طب سنتی!
رسیدن به تناسب اندام کمک زیادی می کنند. وی در خصوص روغن ها و نوشیدنی های موثر در چربی سوزی شکم و پهلو نیز خاطر نشان کرد: بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. عبدالهی با بیان اینکه روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
.... نکته 2 متخصصان معتقدند مصرف روزانه سه تا پنج میوه از بروز ناراحتی های گوارشی به ویژه شایع ترین آن ها یبوست پیشگیری می کند. به اعتقاد این گروه، تغذیه نامناسب، عدم استفاده از سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی و همین طور کم تحرکی از مهم ترین عوامل بروز یبوست در انسان است. میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان موجب تحریک روده شده و به دفع مواد زاید بدن کمک بسیاری ...
نکاتی که زبان شما درباره سلامت تان می گوید
حالی ، سردرد، سرگیجه ، التهاب دهان و دندان می کند. عدم تولید بزاق دهان باعث می شود تا دندان ها سریع خراب شوند و فرد با احساس خشکی در دهان مواجه شود و این می تواند یک نشانه اولیه ابتلای فرد به این بیماری باشد و در صورت مشاهده چنین علائمی فرد باید به دندانپزشک برای معاینات دقیق تر مراجعه کند. لثه رنگ پریده و یا به حالت قرمز و ملتهب می تواند نشان دهنده کم خونی در بدن باشد، از ...
اگزما| عوارض جدی اگزما که بیش از مشکلات پوستی است!
. 3- آسم بسیاری از افرادی که از اگزما رنج می برنداولین علایم آن را در کودکی تجربه کرده اند.درحدود 70 درصد این افراد پس از چند ماه از اولین ظهور اولین جوشها و خارش اگزما به مشکلات آسم شان توسعه یافته است.یک تحقیق بر روی جانوران در سال 2009 نشان داد که آسیب های پوستی موادی ترشح می کند که در داخل بدن به گردش در می آیند و علایم بروز آسم را تولید می کنند. 4- دیابت ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
از 40 گرم آجیل در روز مصرف کنند. همچنین این انجمن گفته است که بهتر است افراد، آجیل را به جای غذاهایی با چربی اشباع (مانند گوشت) مصرف کنند تا موجب حفظ سلامتی قلب خود شوند. دقت داشته باشید که کالری آجیل ها بالاست و باید به مقدار مناسبی مثلا به اندازه ی یک مشت در روز مصرف شوند. از چه غذاهایی باید پرهیز کنید؟ گوشت و فرآورده های آن، لبنیات پرچربی و کره، دارای مقادیر زیادی نوعی ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
گیرند که امکان مصرف این قرص ها را به هر دلیل ندارند، مثلا راننده ای که در جمع خانواده یا مسافران امکان مصرف این قرص ها را ندارد، دچار خواب آلودگی می شود و احتمال تصادف در زمان رانندگی در او بیشتر می شود. همچنین قطع نوشیدن چای و قهوه زیاد هم می تواند از علل پرخوابی و خواب آلودگی به هنگام رانندگی باشد. خواب آلودگی می تواند نشانه ای از بیماری های جسمی مانند نارسایی کلیه، نارسایی قلبی و ...
زنان یزدی کمبود ویتامین D دارند
یا نرمی استخوان در کودکان، دردهای عضلانی و مبهم، نرمی استخوان و خستگی عمومی در بزرگسالان را به دنبال دارد. نجارزاده افزود: ابتلا به بیماری هایی نظیر برخی سرطان ها، کبد چرب و دیابت، از دیگر نتایج کمبود ویتامین D در بدن است. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در ادامه با اشاره به این که طبق نتایج آخرین تحقیقات، 80 درصد زنان یزد دچار کمبود ویتامین D ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
عمل کنید و از دیدن اندام خود در آینه به علاوه سبک و راحت بودن تان لذت ببرید. این فست فود نفاخ را ترک کنید پیتزا جدا از اینکه غذای بسیار خوشمزه ای است، نمک و چربی فراوانی هم دارد؛ دو ماده اصلی که منجر به نفخ می شوند. جالب است بدانید تنها یک برش پیتزا، حدود 17گرم چربی و 750میلی گرم سدیم دارد؛ چیزی حدود یک سوم میزان مصرف روزانه تان. مصرف زیاد نمک منجر به حفظ آب در بدن شده و به ...
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
...> می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد. دلایل زیادی وجود دارد که ما تمایل بسیار زیادی به مصرف شکلات داریم. شاید بعضی افراد بگویند چون خوشمزه است تمایل به مصرف آن نیز زیاد است. اما یکی از دلایل آن می تواند به علت کمبود منیزیم در بدن باشد. منیزیم عنصری است که برای عملکرد خوب بافت ها و عملکرد فیزیکی بدن لازم است. البته شکلات تنها منبع خوب منیزیم نیست. سبزیجات برگ سبز تیره و ...
اینگونه دچار سکته مغزی نمی شوید!
های بروز سکته مغزی، ضعف یا بی حسی یک طرف بدن یا یک طرف صورت، بی حسی یک طرف اندام، تاری دید و سرگیجه که بعضا با استفراغ همراه می شود، است. سه عامل مهم غذای ناسالم، مصرف تنباکو و کم تحرکی تاثیر مستقیم در ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و فشارخون، افزایش چربی خون، مشکلات عروقی و در نهایت ایجاد سکته مغزی و سکته قلبی می شود. بهتر است اطلاعات و آگاهی مردم در رابطه با این عوامل بیماری زا، ارتقا داده شود ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می نماید پژوهش ها نشان داده تخم مرغ در افرادی که زمینه ابتلا به دیابت را دارند، شاید حساسیت انسولینی را بهبود دهد و ریسک بیماری قلبی را بکاهد. اما در مورد مصرف تخم مرغ و خطر دیابت نوع دوم، یافته ها تا حدودی ضد و نقیض هستند. بنابراین طبق این یافته ها، تخم مرغ ممکن است برای آن هایی که دیابت دارند یا مستعد ابتلا ...
مهم ترین نکات در مورد سرطان آندومتر
درمان تسکینی سرطان سینه و برای تحریک تخمک گذاری در نازایی تجویز می شود. این دارو می تواند اختلالاتی در سطح هورمون های بدن ایجاد کند که تغییرات احتمالی ساختار رحم را در پی دارد. متخصصان توصیه می کنند در شرایط استفاده از تاموکسیفن، معاینات منظم و توجه به علائمی مانند خونریزی های غیرعادی ضروری است تا در صورت ابتلا به سرطان بیماری به موقع تشخیص داده شود. علائم ابتلا به سرطان آندومتر ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود ...
راز سلامت در 1000 روز طلایی زندگی کودک
...، ذخایر آهن بدن نوزاد کاهش می یابد و دستگاه گوارش نوزاد، آمادگی شروع غذاهای کمکی را پیدا می کند ولی هنوز 30درصد نیاز غذایی کودک از شیر مادر تامین می شود. دکتر شیروانی با تاکید بر این که در غذای کمکی شیرخوار جایی برای شیر خشک نباشد و از غذاهای تازه و مناسب برای تغذیه استفاده شود، می گوید: در سال دوم زندگی بعد از خوردن غذا در فاصله نیم تا یک ساعت، تغذیه با شیر مادر برای شیرخوار لذتبخش و ...
بوی بد عرق را بکُشیداین بو دیگران را از شما دور میکند
باکتری های عامل به وجود آورنده بوی بد، آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می کند. البته راه حل های دیگری نیز وجود دارد که پزشک با توجه به شرایط تان می تواند به شما پیشنهاد کند. کدام نوع برای چه کسی مناسب است؟ این روزها آنقدر استفاده از دئودورانت ها و ضدعرق ها زیاد است که شرکت های مختلف در انواع حالت ها چنین محصولاتی را تولید کرده اند اما هر نوع از این محصولات چه ویژگی های ...
