خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هضم بهتر غذا با رعایت برخی نکات مهم
حجم کم و دفعات بیشتر مورد استفاده قرار گیرد و مقدار مصرف آن در هر وعده باید در حدی باشد که همیشه یک سوم حجم معده، خالی از غذا بماند، زیرا با ترشح آنزیم های گوارشی و شروع عمل هضم، حجم غذا افزایش می یابد و در صورتی که غذا حجم معده را پر کرده باشد می تواند مشکلات گوارشی متعددی را به دنبال داشته باشد. حسینی افزود: مواد غذایی به لحاظ کیفیت و ساختار با هم متفاوتند و بنابراین، زمان و شرایط ...
فرهنگ کسب وکار در گرجستان
.... • افراد مسن عموما از اعتبار و احترام بالایی برخوردار هستند. • جلسات اغلب طی نهار یا شام صورت می پذیرد. طی این مدت به میزبان گرجی خود اجازه دهید تا در مورد شما بیشتر بداند. از میز شام تان لذت ببرید. صرف غذا زمانی را برای با هم بودن و لذت بردن از حضور یکدیگر فراهم می کند. • تماس چشمی خود را حفظ کنید. ارتباط چشمی مستقیم صداقت شما را می رساند. عدم این کار و تماس ...
آکورا چگونه سوپر اسپرت NSX را تولید می کند
هوندا ابزار اندازه گیری را برای انتخابِ مجموعه سوپاپ ها با حداکثر دقت اختراع کردند. بعد از اینکه مونتاژ به اتمام رسید و درزگیری ها پس از سه ساعت خشک شد، هریک از پیشرانه ها به اپراتور دیگر جهت تست با استفاده از دینامومتر انتقال داده می شود. بدون اندازه گیری گشتاور، دور موتور را تا 4000 دور در دقیقه با بارهای مختلف در مدت زمان یک ساعت مورد بررسی قرار می دهند. این امر تضمین می کند که NSX ...
وزارت نیرو از افشای حقایق می ترسد و آمار مخدوش اعلام می کند
شرکت های قدرتمندش به عنوان متولی تامین آب کشور و وزارت جهاد کشاورزی متولی تامین نان و غذا. در طول این مدت، بر اثر عواملی، زور وزارت نیرویی ها بر قدرت وزارت کشاورزی ها چربیده و بدین ترتیب، عرضه طبیعت، کوه ها و دشت های ایران به قلمرو سدهای بزرگ، نیروگاه ها، کانال های آبرسانی و... درآمده است. بفرمایید این نهضت تا کی ادامه دارد و با توجه به حجم سرمایه گذاری ها در این پروژه های سنگین، چرا انتظار مردم ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
گوارش منظم است که این دو نیازمند شناخت مزاج و مصرف مواد غذایی مناسب خواهند بود. تغذیه و ساعت مناسب برای انجام مسائل زناشویی : معمولاً زوجها شب را برای انجام مسائل زناشویی انتخاب می کنند که البته انتخاب درستی نیز هست زیرا بدن پس از آن نیاز به بازسازی و احیای مجدد دارد که زمان خواب بهترین زمان مناسب است. بهترین زمان صرف غذا حداقل 3 ساعت قبل از انجام عمل است که توصیه می شود بسیار سبک باشد تا ...
علی قلم سیاه | دیدار با عکاسی که از 1988 به المپیک می رفت
کردم و همزمان عضو تیم شنای تهران هم بودم. تقریبا از سال اول دانشگاه به مدت 2 سال زیر نظر مرحوم جبارزادگان بسکتبال بازی می کردم و در تیم دانشگاه بودم همچنین عضو تیم ملی قایقرانی کشور و سپس رئیس فدراسیون قایقرانی شدم. اینها را گفتم تا به این نقطه برسم که به اعتقاد من هر فنی را می شود آموخت. ورزش را هم به عنوان یک فن می شود آموخت و در نهایت بر حسب نوع مربی ای که هر فرد دارد قابلیت های او در آن رشته کم ...
بیماری در بارداری، برخورد با مریضی خاص!
غذایی ویتامین C مثل سبزی های تازه و سالاد (شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای ) و همچنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه به جذب آهن غذا کمک می کند، پس مصرف آنها را افزایش دهید.برای جذب بهتر آهن غذا و همچنین کاهش اختلالات گوارشی از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی حداقل یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت پس از غذا خودداری کنید. مناسب ترین زمان مصرف قرص آهن، پس از غذا و یا شب قبل از ...
بدون دانش لازم برای فیلمسازی، انیمیشن تولید می شود
دانشگاه تربیت مدرس) درباره انیمیشن گفت: انیمیشن اساسا کاری پر هزینه و زمانبر است و برای رشد آن باید زمینه های حمایتی وجود داشته باشد. در بسیاری از کشورهای پیشرفته انیمیشن روی پای خودش می ایستد و کشورهایی مانند ژاپن و آمریکا که انیمیشن قوی تری دارند، می توانند انیمیشن را صادر و هزینه های صرف شده را دریافت کنند. مدیر گروه انیمیشن دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: روند شکل گیری انیمیشن در کشور باید ...
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم: دوچرخه سواری برای افراد دیابتی میانسال که مستعد زخم پا هستند، توصیه نمی شود
ضربان قلب یا( pulse rate )را بر صفحه نمایش خود نشان می دهد استفاده کنند. وی با بیان اینکه دوچرخه سواری برای افراد دیابتی میانسال که مستعد زخم پا هستند در نظر گرفته نشود، یادآور شد: شخص دیابتی قبل از شروع ورزش باید با دستگاه اندازه گیری قند خون (گلوکومتر) قند خون خود را کنترل کند چنانچه بالای 300 بود باید 2 واحد انسولین سریع الاثر مثل ریگولار یا نوورپید تزریق کرده سپس نیم ساعت بعد مجددا ...
دخل و خرج جامعه ایرانی در بازار فرهنگ چقدر است؟
مختلف می توان نتیجه گرفت در اغلب کشورهای بررسی شده در این گزارش، افراد با یک ساعت تا یک ساعت و نیم کار (با حداقل حقوق) قادر خواهند بود از فیلم مورد علاقه شان لذت ببرند. در این میان شاید مالزی به دلیل وجود کارگران خارجی ارزان قیمت و اختلاف طبقاتی شایان توجه، استثنا باشد. با توجه به جدول فوق می توان دریافت ایران در جایگاه چندان بدی قرار ندارد. لازم به یادآوری است که در اغلب کشورها مانند ایران، برخی ...
خاطره منتشر نشده سیدحکیم از نام های جهادی و حضور ابوحامد در خط مقدم جنگ
....ام.پی روی مین رفت. تند و تند شهید می دادیم و تعداد زیادی مجروح داشتیم. طرف مقابل مقاومت خیلی سنگینی داشت. نیروی فراوانی وارد کرده بودند و دائم سعی می کردند ما را دور بزنند. ما دقیقه ای کار می کردیم. از ساعت4 صبح روی زمین پیاده شده بودیم و تا ساعت 2 بعد از ظهر دیگر از خستگی خیلی بی حال شده بودیم. وضع روحی ام خیلی خراب بود. ساعت دو و نیم یک بی .ام.پی آمد و آب و غذا آورد. بی.ام.پی یک نوع تانک ...
روایت تلخ اسید پاشی و دردهایی که تمامی ندارد
سلامانه : روزنامه ایران در ادامه می نویسد: خیلی ها هستند که در آنی با یک شیشه اسید زندگی شان دود شده و هوا رفته. دردها و رنج ها اما مثل اسید عمل نمی کنند، در یک لحظه نابود نمی کنند. سال های سال طول می کشد تا ذره ذره جان قربانی را بگیرند. تنهایش نمی گذارند؛ حتی برای یک لحظه. زیور پروین، معصومه عطایی، محسن مرتضوی، محبوبه و... همان هایی هستند که اسید در چند لحظه زندگی شان را زیر و رو کرد. زندگی شان را گرفت و جایش درد گذاشت و درد. چند روز پیش آنها به همراه رضا درمیشیان، کارگردان و نویس ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
...> حدود یک سال، به شخصه این تجربه را شروع کردم. از این رو برنامه ای طراحی کردم که به شدت خسته کننده و کسالت بار بود. به بیانی ساده تر، دقیقا تا مدت ها همان چیزی را می خوردم که روزهای قبل به عنوان غذا مصرف می کردم تا شرایط بدنی ام در یک حالت پایدار قرار داشته باشد. پس از آن، مواردی مثل وزن، دور کمر را یادداشت می کردم. هر از گاهی بخش کوچکی از وعده ی غذایی خود را تغییر می دادم و اثر این تغییر را در چند ...
خوب و بد غذای هواپیما!
مختصر می شود. شرکت هواپیمایی اگر کمی دست و دلباز باشد برای تان یک مینی ساندویچ هم تدارک می بیند، اما درباره پروازهای خارجی که ساعت پرواز بیشتر است و قرار است شرکت هواپیمایی تدارک یک وعده غذای اصلی ببیند داستان کمی فرق می کند. غذا در هوا! در سال های اخیر کیفیت غذای خطوط هوایی بهتر شده، ولی باز هم فاصله زیاد از تهیه تا سرو در ارتفاع 10 هزار متری، باعث می شود که این ارتقای کیفیت ...
درد شما، گناه شماست/کسی که در اطاعت خدا کم بگذارد
ام یکی دو ساعت بخوابم بتوانم بقیه کارم را انجام بدهم. چرا خوابیدی؟ لازم بود. واجب بود. خواب لازم را دیگر از شما سوال نمی کنند چرا خوابیدی. چون لازم بود. چرا غذا خوردی؟ لازم بود. اینها سوال ندارد. ببینید اگر، کار ما به جایی برسد که هرکاری می کنیم، یک چنین صورتی دارد، لازم است من آن کار را انجام بدهم، در آن صورت دیگر هیچ حسابی ندارد. وارد می شوی. می گویند چه کردی؟ می گویی آقا هرچه دستور ...
توصیه هایی برای پیشگیری از وبا
...، به خصوص شست و شوی دست ها با آب و صابون قبل از تهیه و صرف غذا، بعد از دست زدن به موادغذایی خام و بعد از اجابت مزاج است. کارشناس مسئول بیماری های واگیر دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به اینکه وبا یک نوع بیماری عفونی مخصوص انسان است که توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد می شود، اظهار کرد: این بیماری در ایران به صورت بومی بوده و به طور معمول هر چند سال یک بار در سطح کشور شیوع می یابد. این بیماری بسیار مسری است و در صورت شیوع قابلیت ایجاد همه گیری های وسیع در زمان کم و کشندگی بالا را دارد. ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، در زنان
افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی موثر است ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده و بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است، بیشتر اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر تقویت کننده میل جنسی نیز داشته اند (58 درصد) و 5/14 درصد مواد غذایی اثر تضعیف ...
بیماری مخملک بچه، مسری است؟
و ترشحات فرد بیمار به افراد سالم منتقل می شود. این بیماران باید: وقتی سرفه می کنند، جلوی دهانشان را بگیرند. دستان خود را مرتب شستشو دهند. بشقاب، قاشق، چنگال و لیوان مخصوص به خود را داشته باشند. زخم ها را تمیز و خشک کنند، تا ابتلای به عفونت را کم کنند. به طور کلی، 24 ساعت بعد از اتمام درمان آنتی بیوتیک، دیگر این بیماری مسری نیست. پس تا قبل از این زمان، باید از سر کار رفتن و مدرسه رفتن خودداری کنند. ...
باز هم آتش سوزی و کم کاری آتش نشانی ها در کگهیلویه و بویراحمد/ صاحبخانه: ماموران آتش نشانی فقط تماشا می ...
اثر بخش نبود. صاحبخانه که خودش دچار سانحه تصادف شده بود بعداز این اتفاق می گوید هم خودم و هم یک نفر دیگر از برادارانم دچار سوختگی و خفگی شدیم که برادرم جهت درمان به بیمارستان مراجعه کرد. خورشیدی با انتقاد از مسئولان که در این آتش سوزی تمام وسایل خانه ام سوخت، اما مسئولان تاکنون هیچ وسیله ای در اختیار مان نگذاشتند فقط یک روز بعداز حادثه آمدند و صورتجلسه ای تنظیم کردند و مسئول ...
نکاتی مهم درباره مصرف"ویتامین ها"
ناطقان :برای تأمین نیازهای بدن، ممکن است پزشک برای شما مولتی ویتامین و یا مکمل تجویز کند، لازم به توضیح است که اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارند و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست، بهتر عمل خواهند کرد. برای اثر بخشی بهتر ویتامین ها و مکمل ها بهتر است نحوه مصرف بهینه آنها را یاد گرفته و دستور العمل های زیر را بکار ببرید. مصرف تمامی ویتامین ها و مکمل ها باهم توصیه ...
اگر وقت کافی برای لاغر شدن ندارید بخوانید
...، مخصوصا اگر اضافه وزن تان به خاطر شغل تان باشد که به خاطرش مجبورید تمام مدت روز پشت میز بنشینید و فست فود و میان وعده های به درد نخور بخورید. با همه ی اینها توصیه می کنم تسلیم نشوید! زیرا شما برای اینکه کمتر غذا بخورید یا بیشتر تحرک داشته باشید، به زمانی بیشتر از 24 ساعت شبانه روز نیاز ندارید. در حقیقت این دو مورد، دو رُکن اصلی کاهش وزن هستند! شما در ادامه ی این مطلب با 17 راه ...
مضرات نوشیدن آب در هنگام غذا
نوشیدن آب در هنگام غذا یکی از آداب اشتباه و رایجی است که متاسفانه کمتر خانواده ای اقدام به اصلاح این مورد کرده است، نوشیدن آب در هنگام غذا می تواند در دراز مدت مشکلات گوارشی بسیاری را برای فرد به وجود بیاورد. طبق عقیده و دستورات طب سنتی نوشیدن آب باید پانزده الی بیست دقیقه قبل از صرف غذا و دو ساعت بعد از آن صورت گیرد. در ادامه مطلب به نظرات فوق تخصص گوارش و کبد در این باره خواهیم پرداخت. با گیاه ...
خاطره سیدحکیم از نام های جهادی و حضور ابوحامد در خط مقدم جنگ
....ام.پی روی مین رفت. تند و تند شهید می دادیم و تعداد زیادی مجروح داشتیم. طرف مقابل مقاومت خیلی سنگینی داشت. نیروی فراوانی وارد کرده بودند و دائم سعی می کردند ما را دور بزنند. ما دقیقه ای کار می کردیم. از ساعت4 صبح روی زمین پیاده شده بودیم و تا ساعت 2 بعد از ظهر دیگر از خستگی خیلی بی حال شده بودیم. وضع روحی ام خیلی خراب بود. ساعت دو و نیم یک بی .ام.پی آمد و آب و غذا آورد. بی.ام.پی یک نوع تانک ...
شیر نخوردن بچه، علتش چیست؟
.... پس از قطع شیرمادر، می توان به تدریج مصرف شیرپاستوریزه را شروع کرد. البته شیرپاستوریزه در 6 ماهه دوم زندگی کودک در غذاهایی مانند فرنی، حریره بادام و پوره ها استفاده می شود و یکی از اجزای غذای کودک است ولی به صورت نوشیدنی به کودک داده نمی شود. آیا کودکانی که از شیرمادر محرومند، باید همراه شیرپاستوریزه از مکملی هم استفاده کنند؟ شیر در سال دوم زندگی (چه شیرمادر باشد، چه شیرگاو) فقط ...
قصاع: - هری پاتر - شاهکار نیست
سال پیش منتشر شد و بر این اساس برخی گمان می کردند که انتشار یک نمایشنامه از هری پاتر به عنوان جلد هشتم، شاید نتواند همانند مجموعه های داستانی اش مورد استقبال قرار گیرد و بفروشد، اما نتیجه عکس این شد. از چند ساعت قبل از آغاز فروش و توزیع کتاب در انگلستان، صف های طولانی برای خرید کتاب کشیده شد و در همان 48 ساعت نخست، بیش از دو میلیون نسخه در کانادا و آمریکا به فروش رفت، به گونه ای که شرکت بارنز اند ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (14)
... مثل همیشه منتظر نظرات سازنده شما هستیم. ****** بنای بزرگ سنگی و باستانی استون هنج یکی از آثار تاریخی دنیا، بنای استون هنج است که قدمت این بنا به 3100 سال پیش از میلاد بر می گردد، درست زمانی که عصر نوسنگی و عصر مفرغ بوده است. استون هنج در جنوب انگلستان، قرار دارد و یکی از بناهای بزرگ سنگی است که توسط مردم باستان در اروپا ساخته شده است. این بنا در ...
انقلابی جدید به نام "ماشین های اشتراکی"
شهری ترافیک شهری طبیعتا هزینه های سنگین بسیاری را برای شهرها به وجود می آورد که یکی از آنها مشکل هدررفت زمان است. روزانه میلیون ها نفر در شهرهای بزرگی مانند تهران ساعت های طولانی را در ترافیک شهری اتوبان های شلوغ از دست می دهند که همین زمان اگر صرف کار و تولید شود، سرمایه عظیمی در این دوره رکود برای کشور به همراه خواهد داشت و می تواند راهگشا باشد. از سوی دیگر اما مساله اتلاف ...
نگاهی به ابعاد شخصیتی سردار آزادگان/80 ساعت مصاحبه در یک کتاب
برخورد با دیگران نیز آرام، باوقار و با طمانینه بود و این ارتباط شهید عامل تاثیرگذاری بین ایشان با دیگران بوده که در نوع خود بی نظیر است. آزاده و جانباز به تواضع و فروتنی حجت الاسلام ابوترابی اشاره کرد و گفت: اسرا هر زمانی که سربازان عراقی به اردوگاه می آمدند باید بلند می شدند وگرنه مورد ضرب و شتم آنها قرار می گرفتند ولی سید آزادگان، مرحوم حجت الاسلام سید علی اکبر ابوترابی فرد همیشه قبل از ...
با "شستشوی مغزی" به طرز شگفت انگیزی لاغر شوید
عطر وانیل است. این روش در تحقیقی بر روی 160 نفر مورد آزمون قرار گرفت و به طور متوسط باعث کاهش وزنی به میزان 1.8 کیلوگرم در هر فرد شد. روشن کردن شمع های وانیلی حین شام، وسوسه خوردن دسر را به کلی سرکوب می کند. 5. غذاهای شیرین (اما بدون شکر مصنوعی) به عنوان میان وعده بخورید بوی خوراکی های شیرین و در عین حال خنثی (بدون شکر مصنوعی) عامل موثری برای کاهش اشتها محسوب می شود ...
سفری دلنشین و خوشمزه به تایلند
فرط تکانهای شدید به راحتی پر نماییم. اما خلاصه این نیز گذشت و زمان مورد علاقه ما رسید: صرف غذا! هردوی ما سبزی پلو با گوشت را انتخاب کردیم. جای شما خالی. بعد از دریافت چشم بند و پتو کمی خوابیدیم و سپس ساعت 7:30 دقیقه به وقت بانکوک صبحانه سرو شد. لازم به ذکر است اختلاف ساعت تهران و بانکوک سه ساعت و نیم میباشد. سرانجام هواپیما بعد از هفت ساعت و نیم پرواز در ساعت 8: ...
