خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کبد پرچرب را با طب سنتی درمان کنیم
بدرنگی در پوست ایجاد می شود، سرد بودن بدن یکی دیگر از علائم ابتلا به کبد چرب است، طوری که این افراد از گرمایی بودن شکایت دارند ولی در واقع با لمس بدن، سردی بدن کاملاً احساس می شود. وی با بیان اینکه عوامل زیادی در سوء هضم نقش دارند و مهمترین آنها خوب نجویدن یا سریع خوردن غذاست، افزود: افرادی که عادت دارند انواع و اقسام غذا را با هم بخورند یا غذاهای دیر هضم و زود هضم را با هم مصرف می کنند ...
صادرات روزانه 200 تن شیر مازاد مصرف استان یزد
. سلیم افزود: این تولیدات شامل 225 هزار تن شیرخام، 14 هزار تن گوشت قرمز، 56 هزارتن انواع گوشت طیور، 21 هزار تن تخم مرغ و 160 تن عسل بوده است. وی افزود: در این مدت علاوه بر تولیدات دامی، بیش از 457 هزارتن فراورده های دامی خوراکی و غیرخوراکی شامل 300 تن پشم کرک و مو، یکهزارو 920 تن آلایش خوراکی و 450 هزار تن آلایش غیرخوراکی شامل پوست و کود نیز تولید شده است. سلیم خاطرنشان کرد: در دولت یازدهم تولید محصولات دامی در واحدهای کامل صنعتی با بهره وری بالا و مجهز به سیستم مکانیزه تولید شده است. ...
13 غذای راحت که باعث چربی سوزی می شوند
به گزارش شمال نیوز: این غذاها به این خاطر راحت خوانده می شوند که یادآور خاطرات خوب و گرم قدیمی هستند. برخی از این غذاها سرخ کردنی اند، یا به همراه پنیر و شکر سرو می شوند. ولی بسیاری از آنها به کاهش وزن شما کمک می کنند. در این مطلب به معرفی 13 غذای راحت می پردازیم که شما را در امر چربی سوزی یاری می کنند. شکلات داغ کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد
سروسامان برسانید. بهترین همیار لاغری برای شما نوشیدن مایعات است. شما به اندازه ی کافی آب نمی خورید. بنابراین بهتر است به سمت مصرف دمنوش ها، چای یا بهتر از همه آب بروید. ورزش هایی که انعطاف پذیری بدن را بالا می برند مانند یوگا، فیتنس و غیره برای شما مناسب تر هستند. متولدین برج حوت (اسفند) شما نمی توانید به یک غذای خوب و یا دسر خوشمزه نه بگویید. با این حال ارتباط شما با مواد غذایی ...
جهت تقویت حافظه چه توصیه هایی دارید؟
استیل کولین به دنبال کمبود لسیتین، حتی به مدت کوتاه، قدرت حافظه کاهش یافته و فرد قدرت حفظ طولانی صحبت ها و دیده ها را از دست خواهد داد و یا مطالب و مسائل جدید را به سختی به خاطر می سپارد. لسیتین درعدس، ذرت، شیر، زرده تخم مرغ، تخم آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زمینی، آرد جو دو سر، کبد (جگر) گوساله و... وجود دارد ولی از همه بیشتر در لوبیای سویا یافت می شود. مقدار لسیتین موجود در لوبیای ...
عطریانفر:نمی توان از عارف خیلی توقع داشت،لاریجانی یک پارلمانتاریست قوی است
مصرف کند تا از موقعیت شخصی به نفع اندیشه فکری و سیاسی استفاده شود ولی متأسفانه در کشور ما چون یک نهاد مردم سالار که کار سیاست ورزی در آن باید درست انجام شود نداریم، همه کسانی که خودشان را به شکلی با احزاب مرتبط می کنند تصورشان این است که چه چیزی حزب به آنها تقدیم می کند. علت این اشکال هم به این برمی گردد افراد فکر می کنند احزاب قدرت شان را از بیرون دریافت می کنند در حالیکه احزاب اگر توانا باشند، این ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ام اس هستند؟
خودایمنی مانند ام اس و دیابت نوع یک در افراد مستعد از لحاظ ژنتیک نقش داشته باشد. درمان ام اس چیست؟ خوشبختانه این بیماری در کشور ما شیوع زیادی ندارد و این بیماری مربوط به کشورهای اروپایی است. درمان خاصی برای بیماری ام اس وجود ندارد و این بیماری تا پایان عمر با فرد هست، تنها کاری که می توان انجام داد این است که روند پیشرفت بیماری را کنترل کنیم. فرد مبتلا به ام اس با مراقبت ها و ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
مواجه می شویم. کاهش وزن از جمله مسائلی است که زمام آن به سادگی در دست ذهن قرار نمی گیرد. نتایج یک بررسی اخیر نشان داده است که اگر بیش از حد چاق هستید، شانس برگشت شما به حالت نرمال کم تر از یک درصد است. بیشتر پزشکان، مربیان و متخصصان فعال در عرصه ی سلامتی و بهداشت به اضافه وزن از زاویه ی شیمی نگاه می کنند و راهکارهای مرسومی چون ایجاد تعادل بین کالری ورودی و خروجی، غذا خوردن کم تر و ورزش ...
مشهورترین ساندویچ های سراسر جهان +تصاویر
از نان و نودل های سرخ شده است که در کنار آنها سس ، فلفل ، هویج ، سسی به نام یاکیسوبا ، مایونز و ترشی زنجبیل نیز قرار می گیرد. 9. مالزی – Roti John هر قدر غذاهای خیابانی مالزی را امتحان کنید ، تجربه شما بدون امتحان کردن روتی جان ناتمام باقی خواهد ماند. این ساندویچ نانی شبیه به باگت دارد که با گوشت یا ماهی ، پیاز ، سس تند ، مایونز و کچاپ پر می شود. این ساندویچ در کشورهای ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
کنید که سیستم ایمنی بدن تان را محدود کند، ممکن است دچار تب شوید. -تب تان بیش از یک هفته طول کشیده است. اگر از گرفتگی سینوس رنج می برید، ممکن است عفونت سینوس داشته باشید. در این شرایط، باید آنتی بیوتیک مصرف کنید. 4. درد قفسه سینه حتی اگر جوان و سالم باشید، نباید درد قفسه سینه را دست کم بگیرید. بسیاری از عوامل خطر مربوط به حملات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا اغلب ...
این خوراکی ها بعد از ورزش ممنوع است!
پیشنهاد می شود. اسنک های شیرین همان طور که در بالا نیز به آن اشاره شد، بدن شما پس از تمرینات ورزشی احتیاج به مواد شیرین دارد اما اگر می خواهید بدنی سالم و تناسب اندام داشته باشید، از مصرف دسرها خودداری کنید. اسنک های شیرین نه تنها کالری زیادی دارند بلکه متابولیسم بدن شما را نیز کاهش می دهند . تخم مرغ نیمرو تخم مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما ...
در طول سفر چه غذاهایی مصرف نکنیم؟
مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه چاق تر می کند. البته اگر به سالاد یکی از منابع پروتئینی مانند سویا، فیله مرغ، تن ماهی یا حبوبات و جوانه ها اضافه شود، می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد.
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ فاطمه حسینی هم به خود و هم به پدرش لطمه زد
بگیریم که هیچ قاعده ای در باب حجم ثروت برای به کارگیری آن فرد وجود نداشته باشد. آیا مصلحت رئیس جمهور در انتخاب نیروها ما را به این نقطه می رساند که کسی که دارای ثروت هنگفت است و همه می دانند، آیا جامعه نسبت به آن واکنش نشان می دهد یا خیر؟ از بُعد مصلحت سنجی ورعایت عرف حرف شما حرف قابل قبولی است و می توان روی آن گفت وگو کرد. **بخش بزرگی از ثروت افرادی چون نعمت زاده ناشی از فقدان نظارت و ...
آیا با خوراکی های آرامش بخش را میشناسید؟
: خوردن قهوه،کافیین، شکلات تلخ، نوشابه، چای و غذاهای چرب و سرخ شده در افزایش استرس و برهم زدن اعصاب بسیار موثر است. وی تصریح کرد: مصرف ادویه هایی نظیر کاری،فلفل و زنجبیل باعث افزایش فشار خون و استرس شده و آرامش افراد را ازبین می برد، لذا توصیه می شود افراد بیش فعال و مضطرب از خوردن آنها خودداری کنند. ساعدی در پایان بیان کرد: به طور کلی مصرف خوراکی های حاوی اسید چرب امگا3، خوردن ...
مزایای دریافت سلنیوم
غیر فلزی در نظر گرفته می شود. اگرچه مقادیر زیاد سلنیوم سمی است ولی مصرف صحیح آن برای عملکردهای سلولی خاص بسیار ضروری است. به همین خاطر قرار دادن مواد گیاهی غنی از سلنیوم در رژیم غذایی برای نگهداری از سلامت کلی بدن مهم است. این ماده در اوایل قرن نوزدهم به صورت تصادفی کشف شد. بیشتر افراد تصور می کردند که این ماده برای انسان سمی است زیرا کارگرانی که در کارخانه ها کار می کردند و در معرض مقادیر زیادی از ...
ام اس چگونه پیشرفت می کند؟
داروهای ضد اسپاسم یا گرفتگی عضلات نیز استفاده می شود. درد عضله غالباً واکنش خوبی به ماساژ و فیزیوتراپی نشان می دهد. اگر در بدن خود با درد مواجه شدید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. فیزیوتراپی: اگر ام اس تعادل، هماهنگی یا قدرت عضله شما را تحت تاثیر قرارداد، می توانید از فیزیوتراپی استفاده کنید. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضله ها و برطرف کردن سفتی عضله ها کمک کند. کاردرمانی می ...
چطور می توان غذا را جایگزین دارو کرد؟
کباب شده بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است. چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و ...
فواید گیاهخواری برای قلب شما
آب فراوان هستند. همین امر کمک می کند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری نمائید. 5.میوه ها و سبزیجات فشار خون را پایین می آورند. یکی از مشهورترین و موکدترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای مقابله با فشار خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است که در سرلوحه ی توصیه های خود ...
17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند
دستیابی به تعداد معینی گام پیموده شده در روز یا سوزاندن مقدار مشخصی کالری روزانه کمک کنند. ابزاری که به مچ دست تان می بندید، مانند فیت بیت ، جابُن یا گارمین ویوافیت عموما تعداد گام ها ی پیموده شده و انرژی مصرف شده را اندازه می گیرند. مدل های گران تر نیز احتمالا ضربان قلب شما را به صورت بلادرنگ دنبال می کنند. به علاوه، هر بار که چشم تان به دستبند روی مچ تان می افتد، مانند یک یادآوری برای ادامه ی ...
کشتارگاه های صنعتی؛ راهکار پایدارسازی زنجیره اقتصاد صنعت مرغ و طیور
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، صنعت مرغداری یکی از صنایع برتر کشور است که نقش بسیار مهمی در تبدیل دانه های روغنی و سایر محصولات فرآوری شده کشاورزی به گوشت مرغ و تخم مرغ که به لحاظ پروتئینی جایگاه ویژه ای در سبد غذایی خانوارها دارند را، دارا است. صنعت مرغداری می تواند به عنوان منبع درآمدی برای بهره برداران این زیربخش، منبع غذایی برای انسان و همچنین در صنایع وابسته موادغذایی مورد ...
20 راهکار برای پس انداز پول و همزمان لذت بردن از زندگی
مصرفی مو را ازاین سالن ها نخرید چرا که این عادتی می شود که شما ماهانه هزینه های این چنینی را صرف کنید. 10_ فیلم های تخفیف دار ببینید مانند تخفیفاتی که برای مصارف پزشکی وغیره داری کارت تخفیف هستند ، آن را نیز یک ایده خوب برای استفاده از خدمات می باشد بعضی از فیلم هم برای مشترکان خودشان تخفیف هایی را در نظرمی گیرند. 11_ غذا خوردن در منزل اگر تصمیم دارید برای ...
هم شورش را درآورده ایم؛ هم شیرینش را؛ هم هروئینش را !
در خود جای داده اند. این در حالی است که شواهد جدید منتشر شده در مجله آنلاین قلب نشان می دهد که قند و شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده برای بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا بیشتر از نمک ضرر دارد. فشار خون بالا عامل اصلی به وجود آمدن بیماری های قلبی است. تا کنون، خوردن غذاهای پر نمک را در ایجاد فشار خون بالا مؤثر می دانستند، اما تحقیقات نشان می دهد که کاهش مصرف نمک ...
چگونه به کودک رفتار خوب بیاموزیم؟
همان لحظه از آن تعریف نمایید. سپس از او در خواست کنید (یا او را راهنمایی کنید) تا فعالیت بعدی را انجام دهد. در این روش برای هر کاری که کودک درست انجام می دهد، امتیازی قایل شوید، به نوعی که گویی جادویی در کار است. او به شکلی باور نکردنی در خواستهای بعدی را اجابت میکند. به طور مثال، به او بگویید : آفرین که یک لیوان شیر خوردی، حالا بیا کمی تخم مرغ بخور یا این که : خیلی خوب مسواک زدی، حالا بیا لباس ...
مادر باردار و هشدارهایی برای قند خون
لبنیات را کم چرب انتخاب نموده و از مصرف غذاهای آماده (بازاری) و فست فود خودداری نمایید. مصرف چربی بیش از اندازه باعث ایجاد اضافه وزن شده و در نتیجه به صورت غیر مستقیم باعث بالا رفتن سطح قند خون خواهد شد. پروتئین مصرف روزانه 2 واحد پروتئین برای فرد مبتلا به دیابت بارداری توصیه می شود. مواد غذایی حاوی پروتئین عبارتند از: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و پنیر کم چرب. این ...
صبحانه خود را به مناسب ترین حالت ممکن میل کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: داشتن روز خوب، دو عامل اصلی دارد اولی خواب خوب و دیگری صبحانه ای سالم و دلچسب. اما ما ایرانی ها به عادت بد غذایی خود پایبندیم و صبحانه را همان نان و پنیر و چای میدانیم و اگر بخواهیم خوش بگذرانیم کله و پاچه میخوریم. اما واقعا معنای صبحانه این نیست که ما میدانیم. در ادامه قصد داریم به شما مناسب ترین صبحانه را معرفی کنیم تا شما میزی رنگارنگ ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
آن وجود چربی های اشباع شده در این نوع لبنیات باشد. در ضمن افرادی که لبنیات کم چرب مصرف می کنند، از سلامت کلی بهتری برخوردارند. 2. تخم کتان روغن بذر کتان در پایین آوردن فشار خون مؤثر است مطابق مطالعه ای که در سال 2013، طی شش ماه بر روی افرادی که مبتلا به فشار خون بالا بودند صورت گرفت و در مجله ی فشار خون (Hypertension) به چاپ رسید، استفاده از روغن تخم کتان یا روغن ...
سلامت قلب را با این میوه ها تضمین کنید
نشان داده است مصرف یک فنجان آب طالبی در روز به میزان 25 درصد احتمال بروز فشار خون را کاهش می دهد. طالبی یکی از بهترین میوه ها برای حفظ سلامت قلب است. همچنین بررسی ها نشان داده است افرادی که ویتامین C، بتا کاروتن و اسید فولیک را در مقادیر مورد نیاز دریافت می کنند، سطح این ترکیب در خونشان پایین تر است. بطوری که خوردن مواد غذایی که منابع این مواد مغذی محسوب می شوند، در مدت 4 هفته به میزان ...
خریدهای زنجیره ای در لابه لای قفسه های رنگی کالا
خیلی مشتری را تکریم می کردند، اما الان از رفتار خوب کادر فروشگاه با مشتری و توضیحات سنجیده و صبورانه آنها در مورد هر کالا خبری نیست. فقط می خواهند از طریق تبلیغ برای تخفیف مشتری را نگه دارند. مشتری هم غافل از اینکه اینقدر سود بالا در فروش انبوه فروشگاه های بزرگ وجود دارد که دیگر این قبیل تخفیفات ملعبه ای بیش به نظر نمی رسد. میترا بوشهری یک خانه دار درباره چگونگی خرید مقرون به صرفه از فروشگاه های ...
مواد غذایی منجمد کم خاصیت هستند؟
... تصور نادرست دیگری که وجوددارد این است که در زندگی پرمشغله امروزی، ما زمان کافی برای تهیه وعده های غذایی سالم در اختیار نداریم. اما آشپزی لزوماً یک کار طاقت فرسا که به وقت و زمان زیادی نیاز دارد نیست. تهیه یک ساندویج صبحانه شامل تخم مرغ نیمرو به اضافه مقداری اسفناج تفت داده شده و کمی لوبیا بیشتر از پنج دقیقه وقت شما را نخواهد گرفت. بسیاری از مواد غذایی سالم دیگر شامل انواع لوبیاها، اسفناج ...
کاسنی در بارداری، سودمند یا مضر؟
معده مفید است. همچنین این گیاه دردرمان بیماری های قلبی و سرطانها نقش کمکی را دارد. از برگ کاسنی می توان در کنار سایر سبزیجات برگ تازه در سالادها استفاده کرد. کاسنی می تواند نقش کافئین را بازی کند و در بسیاری از موارد می تواند جایگزین مصرف قهوه باشد. آیا مصرف کاسنی در دوران بارداری مجاز است یا خیر؟ مطالعات و تحقیقات نشان میدهد که مصرف زیاد کاسنی در بارداری مجاز نیست. اگر شما ...
