خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 ماده غذایی که سوخت وساز بدن را افزایش می دهند
برای کاهش وزن یا چالاکی بیشتر هنگام پیاده روی هستید، مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ترکیب شوند می توانند در تحقق این اهداف به شما کمک کنند. چای سبز چای سبز از نظر فنی یک ماده غذایی نیست بلکه یک نوشیدنی است اما مطالعات علمی مختلف به ویژگی افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف این نوشیدنی اشاره داشته اند. افزون بر کمک به کاهش وزن، چای ...
روزبهانی: شب ها در ماشین می خوابیدم / دوستانم، دشمن شدند
بعد از آن به کمیته ملی المپیک نامه زدند و قرار شد همه هزینه به عهده کمیته باشد. روزبهانی درباره هزینه تغذیه برای دوستان عنوان کرد: من دو هفته یک بار به خانه می رفتم و اصلا دوستانم را نمی دیدم. ممکن است بعضی مواقع برادرم و دوستانم به من سر زده باشند و چون خودم نه شام می خورم و نه صبحانه شاید برخی اوقات از سهمیه غذای خودم و دو مربی تیم ملی برای افرادی که به ملاقاتم می آمدند، غذا می گرفتم ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد
این کار می توانید از یک زیر پایی استفاده کنید. هرگز پاها را روی هم نیندازید، زیرا برای زانوها مضر است. سعی نکنید بیش از نیم ساعت به یک حالت بنشینید. هر از چند گاهی برخاسته، راه بروید و یا چند حرکت کششی انجام بدهید. از نشستن در زاویه های دشوار یا ایستادن در یک مکان خودداری کنید. سیگار نکشیدن: همه ما می دانیم که سیگار خطرات جدی برای سلامت دارد اما مطالعات زیادی نشان داده اند که ...
طب اسلامی ضامن سلامت جامعه است
و پزشکان ما قرار گیرد. آیا شما می توانید در حال حاضر برای نمونه چند روایت و یا فرمایش بزرگان دینی را که در باب سلامت و مسائل پزشکی اسلامی است، را برای مخاطبین و دانش پژوهان محترم مطرح بفرمایید؟ در این باب می توان به چند مورد اشاره نمود. مثلاً در باب تغذیه و خوردن غذا و طعام، آمده است که نباید در خوردن و آشامیدن زیاده روی کنیم. پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: یکی از مصادیق اسراف ...
عبرت آموزی از ظهور تا سقوط مرحوم منتظری
اختیارات حکومتی در ذیل مفسد فی الارض رویکرد تندی را در نظام قضایی و امنیتی کشور بوجود آورد. چرا که از نظر منتظری کسانی که در کار مواد مخدر، تشکیل مرکز فساد هستند چون منافقین و افرادی که مبارزه مسلحانه علیه نظام جمهوری اسلامی دارند به عنوان محارب و مفسد فی الارض هستند و حکم آنها اعدام است. دامنه قدرت منتظری آنقدر بالا گرفت که مؤلف کتاب نتایج انقلاب ایران می نویسد: چندین شاگرد آیت ا ...
پیکا، بیماری همه چیز خواری (بخش اول)
. رژیم های غذایی: افرادی که در رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند، ممکن است احساس گرسنگی خود را با خوردن مواد غیرغذایی برطرف کنند تا احساس سیری بیشتری کنند. سوء تغذیه: این حالت بیشتر در کشورهای توسعه نیافته اتفاق می افتد. در چنین کشورهایی میل به خوردن خاک و گل بیشتر در میان مردم دیده می شود. عوامل فرهنگی: در برخی گروه ها، فرهنگ ها و خانواده ها خوردن مواد غیرغذایی تمرین می شود و ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
...> دل ضعفه دائم به عقیده محققان فیبر به احساس سیری زودهنگام کمک کرده و به همین دلیل از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. سیری احساسی است که شما بعد از خوردن غذا حس می کنید. اگر چنین حسی ندارید باید غذای بیشتری را از نیاز بدنتان مصرف کنید.برای مقابله با این حس گرسنگی دائمی سعی کنید روزانه حدود 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنید و این مقدار فیبر در میوه های تازه و حبوبات وجود دارد. می توانید هر کدام ...
مفیدی کیا: سعی کردم مظلومیت یک دختر بچه را در برابر جنایت آمریکا نشان بدهم/حقیقی: باید صدای حماسی همراه ...
ایستاده ایم، تا آخرین قطره خون چند روزی است که رونمایی و با تشویقها و انتقاداتی روبه رو شده است. این نماهنگ موضوعی را انتخاب کرده که علی رغم برگزاری یادواره های مختلف مورد غفلت و فراموشی قرار گرفته است. داستان شلیک موشک توسط ناوگان آمریکا در خلیج فارس به هواپیمای 655 ایران موضوعی بود که می توانست سالها و از دریچه های مختلف عرضه شود تا گوشه از جنایات امریکا به ملت ایران را به نمایش بگذارد. ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
.... بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است.خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود ...
روزبهانی: فدراسیون نشین ها دلیل ناکامی بوکس هستند
دلیل نبود اتاق در هتل آکادمی و اینکه نمی توانستم هر روز در مسیر خانه و مجموعه انقلاب باشم مجبور بودم در ماشینم بخوابم. بوکسور ایران در المپیک ریو گفت: دبیر فدراسیون شاهد است که هزینه چند ماه اقامتم در هتل را از جیب پرداختم و بعد از آن نامه فدراسیون و هماهنگی ها با کمیته ملی المپیک انجام شد. مسئولان فدراسیون ابتدا خوابگاه نصرت را برایم در نظر گرفته بودند که دیدم خوابگاهی در شان یک ورزشکار ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند
مشکلات بسیار زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود. شغل و کار همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار ...
قاسمی: دستگیری فردی به اتهام دو تابعیتی بودن صحت ندارد/ استفاده روسیه از نوژه پایان یافت
ابتدا توسط وزارت دفاع روسیه اعلام شد و در ادامه انتشار این خبر مقامات ایرانی موضع گیری کردند. نظر شما در ارتباط با این تاخیرها چیست؟ که بهرامی در پاسخ تصریح کرد: بدون شک هرچه کار شفاف تر انجام شود و خبررسانی به موقع انجام شود این امر نیکویی است و کسی با آن مخالفت ندارد در مورد سفر وزیر خارجه ترکیه به تهران قرار دو کشور این بود که این سفر بعد از انجام شدن اطلاع رسانی شود و در هنگام وقوع این موضوع ...
غذا خوردن با اصول اسلامی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دین اسلام چه توصیه هایی قبل از غذاخوردن به پیروان خود میکند افراد مسلمان چه آدابی را حین غذاخوردن رعایت می کنند کدامیک از این عادات به نفع سلامتی مان خواهد بود؟آداب پیش از غذاخوردن و پس از غذاخوردن یک فرد مسلمان چگونه است؟ در آموزه های دینی، خوردن آداب فراوانی دارد. در این مطلب به آداب پیش از خوردن غذا می پردازیم: ...
ولنگاری فرهنگی از دولت هاشمی آغازشد
ارزش های جامعه می شود و منتهی می شود به فروپاشی بنیان های خانواده و منتهی می شود به شکل گیری و تربیت یک تعداد جوانی که بعداً نسبت به تمام ارزش های گذشته از دفاع مقدس تا دین بری بشوند؛ سکوت هر دولتی در مقابل هرکدام از این حرکت ها یک خیانت بین و آشکار به انقلاب اسلامی و معمار کبیر انقلاب اسلامی است. به نظر شما ولنگاری فرهنگی فقط در نوع پوشش خلاصه می شود؟ منظور از رسیدگی به مسائل ...
در زمان ورزش مایعات بخوریم یا نه؟!
حرارت بدن را در حد تعادل نگه دارد؛ در غیر این صورت افزایش بیش ا ز حد درجه حرارت بدن سبب مرگ ناگهانی می گردد. از طرفی میزان از دست رفتن آب بدن علاوه بر درجه حرارت و میزان رطوبت محیط، به شدت و سختی ورزش و همچنین طول مدت ورزش بستگی دارد. بنابراین مقدار آبی که بدن در اثر تعریق از دست می دهد ممکن است بیش از حد معمول بوده و به 500 میلی لیتر در 30 دقیقه نیز برسد. عمل تعریق در افراد چاق بیشتر بوده و ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
سقراط می گوید: باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل بربخورد و غیره. در این مواقع خیلی از افراد وقت را تلف نکرده و به سراغ ...
واکنش فضای مجازی به شیشلیک خوری مدیر دولت روحانی
آقا خاطراتی رو به یاد دارند که فرموده بودند همیشه #شیشلیک بخورید تا به مدیریت شما آسیبی نرسد! #حاج آقا_خاطره -اصلا من از شما میپرسم: مگه سفره انقلاب بدون #شیشلیک مزه میده؟ -باید #شیشلیک بخوره که بتونه جون داشته باشه خدمت کنه دیگه #مدیر_شیشلیکی #شیشلیک خوردن جرم نیست ! اما این سطح از وقاحت برای یک مدیر دولتی غیرقابل تحمله . -قابل توجه مدیران شیشلیک خور ...
رژیم غذایی گیاهی و جبران کمبودهای آن
. کلسیم را از کدام غذاها به دست بیاوریم؟ تصمیم بگیرید در طول روز دو تا سه وعده غذاهای سرشار از کلسیم مانند دانه های سویا، بروکلی، سبزیجات سبز برگ ( مانند کلم چینی ) و یا شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم استفاده کنید. همچنین می توانید درباره مصرف مکمل کلسیم با پزشکتان صحبت کنید. آهن بدنتان برای ساخت هموگلوبین، پروتئینی که اکسیژن را به سلول حمل می کند به آهن نیاز ...
ترفندهایی برای تمیز کردن سریع آشپزخانه
: _ هر چقدر تعداد نفرات خانواده بیشتر باشند و یا افرادی که غذا می خورند زیاد باشند این پروسه مدت زمان بیشتری طول می کشد. اما، یک مزیت دارد، هرچه تعداد افراد بیشتر باشد یعنی تعداد بیشتری هستند که می توانند در تمیز کاری کمک کنند. _ تمیز کردن آشپزخانه بعد از هر وعده اصلی را تبدیل به یک وظیفه خانوادگی کنید. وظایف را بین افراد خانواده تقسیم کنید تا در زمانی خیلی کوتاه تر آشپزخانه تمیز ...
مراحل رشد نوزاد بعد از تولد، قدم به قدم با شماییم
کمک به نوزاد برای وزن گیری در سال اول زندگی اش دشوار به نظر می رسد. در این مقاله می توانید همه اطلاعات لازم درباره وزن گیری نوزاد را به دست بیاورید و مطمئن شوید که فرزندتان هر ماه به اندازه کافی غذا می خورد و وزنش افزایش می یابد. یک تا چهار هفتگی فرزندتان کوچک و آسیب پذیر است. دکتر مایل لارو، مدیر بیمارستان کودکان دانشگاه منچستر می گوید: خیلی نباید نگران لاغر شدن فرزندتان در ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
حاوی ترکیبی است که اسید کلوروژنیک نام دارد و به نظر می رسد باعث کند شدن جذب قند در خون می شود. با این حال نتایج پژوهش های دیگری نیز نشان داده است افرادی که دچار دیابت هستند نباید در مصرف قهوه زیاده روی کنند. چون این نوشیدنی باعث افزایش میزان قند خون و یا حداقل افزایش فعالیت بدن برای سوخت و ساز قند می شود. مصرف روزانه و مرتب آب میوه ها نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را (بخصوص در افرادی که ...
قوانین مهم سالادخوری برای افراد چاق و لاغر!!
سالاد یکی از خوراکی است که در همه رژیم های غذایی قرار دارد. نکته مهم در خوردن سالاد ایناست که با توجه به وزن تان سالاد مصرف کنید. سالاد را همراه غذا بخوریم؟ بعد از غذا یا قبل از غذا؟ خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می کند و مهم تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می دهد تا متوجه شود چه خورده و چقدر خورده است. زیرا واکنش مغز بسیاری از افراد چاق نسبت به سیری، کندتر از ...
توصیه های مصرف تن ماهی را جدی بگیرید
واسطه خوردن ماهی و غذاهای دریایی، جای نگرانی وجود ندارد. جیوه می تواند در خون انباشته شود، بنابراین اگر شما جیوه زیادی در خونتان داشته باشید، زمان نسبتاً قابل توجهی لازم است تا این میزان کاهش پیدا کند. به همین علت، زنانی که باردار نیستند اما در سنینی قرار دارند که احتمال بارداری شان وجود دارد، باید مراقب و متوجه مصرف ماهی باشند تا میزان جیوه خونشان بالا نرود. سازمان صنایع غذا و دارو ...
انواع سکسکه های خطرات
ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند) ذات الریه اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه ) الکلی بودن مصرف بعضی از داروها ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
صورت آزاد است که باعث شده، شبیه به یک کرم به نظر برسد. این اندام کرم مانند کارش جذب ماهی هایی است که به تصور خوردن یک وعده غذایی خوشمزه به سمت قورباغه ماهی شنا می کنند و خودشان به یک وعده غذایی تبدیل می شوند. دلفین نهنگی پوزه کوتاه (Irrawaddy dolphin) دلفین نهنگی پوزه کوتاه در آب های شور زندگی می کند. سر این دلفین بزرگ و گرد است و بر خلاف چیزی که بیشتر نهنگ ها و دلفین ها ...
غذای کودکان نوپا، هرچه مغذی تر بهتر
روغن تفت دهید به اندازه ای که کمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به کودک خود بدهید استفاده کنید. - آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی کودک میشود و رشد او را به خطر می اندازد . پس یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با پشت قاشق له کرده ...
بد غذایی در نوزادان، انگیزه غذا خوردن به بچه بدهید
سوال مخاطب نی نی بان: من یه دختر 9 ماهه دارم که وزن تولدش 3250 و وزن نه ماهگیش 8 بود. غذا اصلا نمی خوره به هیچ روشی دهنش رو باز نمی کنه. آزمایش ادرار مدفوع هم بدون مشکل بود. فقط شیر خودم رو با میل می خوره دکتر تغذیه هم بردمش از وزنش راضی نبود و گفت که فقط به زور بهش غذا نده خوب من باید چی کار کنم؟ پاسخ دکتر سید محمد خاتمی، متخصص اطفال: دوست عزیز، طبق فرمایش پزشک نوزادتان اصلا ...
چه طور آلزایمر را از سالمندان مان دور کنیم؟
عقل را به خاک مالید. در ادامه روش روحیه دادن به فرد آلزایمری را آموزش میدهیم. او را به ناهار دعوت کنید مطالعات اخیر نشان می دهند که غذا خوردن در جمع می تواند وضعیت تغذیه و هیدراتاسیون این افراد را بهبود ببخشد و کیفیت زندگی آنها را ارتقا دهد. خوردن و نوشیدن در جمع از اهمیت بسیاری برخوردار است و باعث می شود که بیماران به جمع حاضر احساس تعلق پیدا کنند. نویسنده این مطالعه، لی ...
یبوست در کودکان را باید جدی گرفت!
بدانند که کثیف کردن لباس زیر ناشی از بی اختیاری سر ریزی یا از دست دادن حس طبیعی کودک است و یک عمل ارادی نیست تا او آن را کنترل کند. بنابراین باید به کودک فرصت دهند تا به تدریج از این عارضه رهایی یابد. روش هایی که برای حل این مشکل توسط پزشک به والدین یا کودکان ارائه می شود، شامل: 1. آموزش های رفتاری برای حل یبوست: مانند نشستن منظم پس از غذا خوردن روی توالت. 2. رژیم غذایی مناسب ...
کارهایی که هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک باید انجام دهید
... محصولات شب نما این محصولات به شکل چوبی، دستبند یا قلم نوری وجود دارند. این وسایل جذاب هستند و اغلب بچه ها دوست دارند آنها را گاز بگیرند. مایع موجود در این محصولات سمی است و می تواند منجر به التهاب و احساس سوزش در دهان و حالت تهوع شود. چرا به جای غذا خاک می خورد؟ کودک پیش از 6ماهگی دست و انگشتانش را می مکد و از 6ماهگی که قادر به گرفتن اشیا می شود، هر چیزی را که در ...
