خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را !
آن نیاز دارد در 310 گرم نان مصرفی روزانه وجود دارد. محمد علوی فرد، عضو انجمن صنفی تولیدکنندگان نمک تصفیه ایران می گوید: میزان سرانه مصرف نمک در کشور باید براساس استاندارد 375 هزار تُن در سال باشد، درحالی که 900 هزار تن در سال است. بخش زیادی از این 900 هزارتُن مصرف سالانه، در خانه ها و در سفره های غذایی مردم وجود دارد. تا جایی که زهرا عبداللهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت ...
یارانه ها مصیبت است/ تهران را به حراج گذاشته بودند/ خنثی سازی عملیات های ضدامنیتی در تهران
وجود آورده ایم. این را من نمی گویم که چون استاندار هستم و از خود تعریف کنم، خیر. شما از کارشناسان و مدیران گذشته استانداری سوال کنید و قطعا بر این هماهنگی و همدلی مهر تایید خواهند گذاشت. استاندار تهران مشخص کردن هویت تهران را از دستاوردهای مهم خود در طول 3 سال دانست و گفت: خیلی ها فکر می کنند و فکر می کردند در تهران هیچ مشکلی وجود ندارد؛ خیر تهران سرشار از مشکلات است. امروز مشکلات تهران ...
ظهره وند: سرمایه گذاری خارجی غرب در ایران محال است/ فیشهای نجومی برنامه خود دولت بود
گذاشته و فقط بر روی فرآورده های نفتی متمرکز شده است. لذا ما باید حداقل بتوانیم از کشورهای همسایه خودمان الهام بگیریم. به همین خاطر شایسته نیست که به دنبال امنیت غربی ها باشیم. چند وقتی است که موضوع فیش های نجومی مسئله ساز شده است، به نظر شما ریشه اصلی چنین مشکلاتی را در کجا می توان یافت؟ ریشه فیش های نجومی را در جنبه های نظری و رویکردی می بینم. دولتی که امروز با آن مواجه هستیم ...
مکمل ها در دوران بارداری
که نیاز به آن در دوران بارداری به تنهایی از طریق غذا تامین نمی شود. معمولا اغلب خانم ها نمی توانند آهن مورد نیاز بدن خود و جنین را تنها از مواد غذایی مصرفی روزانه تامین کنند چراکه بدن در دوران حاملگی مقدار بیشتری خون سازی می کند تا بتواند از جنین در حال رشد حمایت کند. مقدار آهن لازم برای دوران حاملگی 27 میلی گرم است که 50 درصد بیشتر از زمان قبل از حاملگی است. متخصصان توصیه می کنند در اولین ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه
...، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها (به جای ادویه دیگر یا همراه آنها) نیز مفید است. برای تقویت حافظه، مصرف آنتی اکسیدان ها (مثل میوه و سبزی ها) که از سلول های بدن دفاع و آنها را تغذیه می ...
لاغری با کم کالری ترین مواد غذایی!!
غذایی اعتماد کنید. لاغری با کدو هر 100 گرم از این ماده غذایی فقط 15 کیلوکالری دارد. در عوض کدو حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی و فیبر و همچنین ویتامین های مختلف است. کدو تمام خصوصیات یک ماده غذایی رژیمی را داراست. این سبزی پرخاصیت سرشار از آب (95 درصد)، مواد معدنی و مواد مغذی مختلف است. پتاسیم موجود در آن برای هضم غذا و فسفر آن برای سلول ها، استخوان ها و دندان هایمان سودمند ...
ظاهر و باطن احکام/ دوام ذکر به معنای تکرار دائم اذکار نیست
اظهار می کند. ذکر حقیقی، اظهار ما فی الضمیر است. اگر در آن ضمیر هیچ چیز نباشد، این ذکر خاصیت چندانی ندارد. آن یاد مهم است. مهم این است که شما چقدر حضور دارید. چند درصد از وجود شما، مشارکت حضوری در آن یاد دارد؟ چقدر آن یاد زنده است؟ چقدر قوت دارد؟ آن است که بی نهایت درجات دارد. عارف که ذکر می گوید، همین الله اکبر را می گوید. اصلا ممکن است گاهی حتی چیزی را به زبان نیاورد. مراد از دوام ذکری ...
صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟
خالی و در صبح؟ تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید. اما یک تفاوت منفی نیز ...
خواص جادویی چای ترش
چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. نوشیدنی و چای های مفید بسیاری وجود دارد که می توانیم در کنار چای سیاه رایج مصرف کنیم و از فواید آن بهره ببریم. چای ترش یکی از این نوشیدنی های خوش طعم و در عین حال مفید است. مصرف چای ترش به کاهش فشار خون ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت این گیاه داروئی
از ویتامین C ، B12 ، B6 ،B2 ، B1 ، A و E. آلوئه ورا با خاصیت اعجاب انگیز خود می تواند تمام اسید آمینه های ضروری بدن را در اختیار شخص مصرف کننده قرار دهد. هیچ چیز این گیاه به تنهایی شگفت انگیز و خارق العاده نیست. بلکه همراهی و یک جا جمع شدن تمام مواد مورد نیاز بدن از گروههای مختلف غذایی است که آن را منحصر به فرد کرده است. ژل Aloe حاوی گلیکوپروتئین است که از تورم و درد جلوگیری و ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
تشنج ، کاهش شنوایی ،سردرد و خارش از جمله علائم نادر در بیماری ام اس به شمار می رود. مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی ...
درمان های خانگی تغذیه به صورت عصبی
.... این مسئله ممکن است به مرور تبدیل به یک عادت در فرد شود و آن را مبتلا به بیماری پرخوری عصبی کند. چنین فردی برای مبارزه با چاقی و حذف کالری دریافتی مازاد اقداماتی می کند. این اقدامات می تواند احساس پشیمانی و ناراحتی فرد مبتلا به پرخوری عصبی را تا حدی کاهش دهد. افراد مبتلا به پرخوری عصبی بسته به اطلاعات خود از چاقی و راه های حذف کالری اضافی از استفراغ عمدی، اسهال عمدی بوسیله داروهای ...
هنر مبارزه همان هنری است که ما را نجات می دهد/ برای مردم فیلم می سازم/الفبای سینما داستان گفتن است
، وجود داشته باشد. یک سینمای مبارز نمی تواند فقط با یک لحن وجود داشته باشد، اما من مخالف فیلمسازانی هستم که به دنبال این هستند که خود را بزرگ جلوه دهند و به دنبال ایجاد یک جریان جدید هستم و ایجاد یک جنبش سینمایی در جایی که همه مثل هم فکر کنند، ممکن نیست. رجانیوز: آثاری که شما ساخته اید، هر کدام اثرگذاری های خاصی به همراه داشته است، به عنوان مثال فیلم شغال ، تمام رکوردها را در ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حال تان بد است. حس می کنید به قول معروف یک کوه غذا خورده اید. گرم تان شده و با وجودی که کولر منزل فامیلی که ناهار آنجا دعوت شده اید، درست کار می کند اما انگار از درون گر گرفته اید و می خواهید یک قالب یخ را مستقیم بخورید تا شاید مشکل کمی برطرف شود! در نقطه مقابل چند نفر از خانم های فامیل روبروی تان نشسته اند و خیلی راحت در شرایطی که شما گر گرفته اید ...
بررسی تبیینی مفهوم عزت ملی در کلام رهبر انقلاب
این وظیفه عمل نشده است.[36] به همین علت، رهبر معظم انقلاب نقش و رسالت دانشگاه را یک نقش تعیین کننده (ولو برای زمان حال نباشد) برای آینده ی کشور می دانند: امروز تصمیم دانشگاهیان و همت دانشگاهیان، مثل نقش سوزن بانی است که دو مسیر ریلی را به کلی از هم جدا می کند. شما الآن سوزن بانید؛ می توانید با همتی که در این برهه از زمان می کنید، ریل حرکت ملت ایران را به سمت رفاه و عزت و ترقی و استقلال ...
عدم موفقیت در پایین آوردن وزن
کرانچ استفاده می کنید: هدف قرار دادن یک بخش از بدن کمکی به کاهش چربی آن ناحیه نخواهد کرد. برای اینکه نتیجه مورد نظر خود را دریافت کنید باید کل وزن خود را کاهش دهید. به عبارت دیگر، دراز و نشست تنها باعث ساخت ماهیچه می شود اما هنوز هم چربی پنهانی در زیر پوست وجود دارد. با گذشت زمان این چربی بیشتر می شود و شکم شما ظاهر خوبی نخواهد داشت.بهترین رویکرد این است که بر روی حرکاتی تمرکز کنید که ...
تاکتیک نه چندان پیچیده
سخنرانی های او فهمید. می توان شماره کرد که چند بار از کلید واژه های ثروت / عدالت / فقر / فرصت / تاجر/ مردم / حق استفاده کرده است. اما چرا به این تحلیل رسیده است؟ برخی می گویند محمود احمدی نژاد معتقد است هیچ کس نمی تواند در دوقطبی برجامیان و نابرجامیان حسن روحانی را شکست دهد. چنین است که او تصمیم گرفته همان صحنه سال 84 را زنده کند. او البته در حال عکس نشان دادن واقعیت هاست و مانند همین نامه ...
پوران درخشنده: هنرمندان باید درگیر موضوعات سلامت محور شوند + تصاویر
درباره مسائل ریشه ای و حل معضلات کلی باید در زمان طولانی مدت تری انجام شود. اما میتوان از رفتارهای خرد تر آغاز کرد و به تدریج به حل مشکلات ریشه ای رسید. وی در پاسخ به این که آیا کودکی که مورد آزار جنسی قرار می گیرد قابلیت احیای روانی دارد یا نه، توضیح داد: این آسیب به قدری سنگین است که می تواند جنبه های مختلف زندگی فرد را تا سال های سال تحت تاثیر قرار بدهد .اما این که در واقعیت اتفاق بیافتد ...
تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان
...> زمانی که فرد وارد مرحله خواب سبک می شود برای چند لحظه بیدار می شود، اطراف خود را می بیند و اگر مشکلی وجود نداشت مجدد به خواب می رود. کابوس دیدن و هراس شبانه در بخش های مختلف چرخه خواب و قسمت های مختلف شب رخ می دهند. به طور معمول هراس شبانه پیش از نیمه شب رخ می دهد و کودک بین مرحله خواب عمیق و سبک آن را تجربه می کند. در این شرایط بدن بیدار است اما ذهن هوشیاری ندارد. در حالی که کابوس پس از ...
آیا پروتئین کافی در یک رژیم غذایی گیاهی دریافت می کنید یا نه؟
از استیک های 300 گرمی تا ظرف های بسیار بزرگ پودر پروتئین وی، اهالی آمریکای شمالی دائما نگران مصرف پروتئینشان هستند. اما آیا یک رژیم غذایی گیاهی می تواند پروتئین کافی به بدنتان برساند؟ پاسخ این سوال ممکن است شما را متعجب سازد. لحظه ای که شما به بقیه می گویید یک گیاهخوار یا وگان هستید، این نوع سوالات شروع می شوند. آیا پروتئین کافی دریافت می کنید؟ در حالیکه این دلواپسی ممکن است ...
علائم نادر MS که شاید به گوش تان نخورده باشد
به گزارش بی باک نیوز؛ مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. لوپوس و آرتریت روماتوئید نیز جزء ...
شیمی درمانی چیست ؟
در یک ناحیه خاص تخریب یا برداشته می شوند؛ اما شیمی درمانی با تمام بدن بیمار در ارتباط است. روش های شیمی درمانی ازنظر داروها، مدت زمان و طول درمان با یکدیگر متفاوت هستند. چرا بیمار به شیمی درمانی نیاز دارد چندین هدف برای تجویز شیمی درمانی وجود دارد که عبارتند از: - درمان بیماری، درواقع به معنای رسیدن به مرحله نهفته بیماری است که در آن اثری از علائم بیماری نیست. ...
3 شهریور راه های دستیابی به سلامتی و تناسب اندام (1)
دقیقه در آغاز کار و افزایش تدریجی آن به یک ساعت در روز و غیره) قادر به کاهش حقیقی چربی های بدن و کاهش سایز مخصوصاً در ناحیه شکم حوالی ناف که بدون عارضه باشد و نتایج به دست آمده نیز به مدت طولانی ماندگار باشد وجود ندارد. اگر باور نمی دارید خودتان و یا دوست و آشنا و قوم خویش هائی راکه بارها تحت تأثیر تبلیغات اغوا کننده درون مرزی و فرامرزی و حتی فراقاره ای به دام افتاده و هم پولشان را از دست ...
صندوق فامیلی که تا 80 میلیون وام می دهد
برویم و آبروی وام گیرنده را ببریم. وام گیرنده حتی 1000 تومان هم پول بیشتری نسبت به وامش پرداخت نمی کند و هیچ شبهه شرعی ایجاد نمی شود. یکی از محاسن بزرگی هم که دارد این است که شما وقتی نیاز به وام ندارید ولی نوبت شماست از آن صرف نظر می کنید اما جلوی صف می مانید و هر زمان که نیاز به وام داشتید مراجعه می کنید و صندوق به شما وام می دهد. یکی از نقاط قوت این صندوق، خوشه ای بودن آن است. در حال حاضر 6 ...
10 علامت که نشان می دهد شما باردار شده اید
خلاف آن ثابت شود. شواهد و علائم فرضی حاملگی که براساس علائمی است که ازسوی خانمی شنیده می شود. این علائم شامل موارد زیر هستند: 1- تهوع با استفراغ و یا بدون آن این حالت بعد از هفته 6 حاملگی شروع می شود و تا هفته 16 ادامه می یابد و در صبح ها شدید تر است. گاهی افزایش بزاق باعث ایجاد حالت تهوع می شود. 2- اختلال در ادرار کردن در دوران بارداری رحم ...
در دیدار صمیمانه یادگار امام (س) با عزت الله انتظامی چه گذشت؟
تئاتر کار کرده بودم و هم سینما، یه مقدار بهره برداری بهتری برای انتخاب فیلم و انتخاب تئاتر داشتم. آن زمان ها تئاترهای زیادی کار کردم و تقریبا هر چهارشنبه در تلویزیون هم برنامه داشتیم. ** چه سالی؟ باید برگردیم به عقب... یعنی هنوز تلویزیون در آبادان بود و به تهران نیامده بود و بعد به تهران آمد و شامل همه جا شد. چندین گروه بودند که کار می کردند. چند کارگردان بودند. ...
تیغ قصور پزشکی بر رگ گردن شماست!
در یکی از معروف ترین بیمارستان های خصوصی تهران مراجعه می کند. آبان 92 این پزشک با گرفتن 800 هزار تومان زیرمیزی زانوی خانم ق را عمل می کند اما بعد از 1/5 سال درد شدید پزشک دلیل ادامه درد و ناراحتی را ضعف استخوان و جوش نخوردن آن اعلام می کند و می گوید: باید دوباره تحت عمل پیوند استخوان قرار بگیری. شهریور سال گذشته این عمل مجدد انجام می شود اما با گذشت حدود یک سال همچنان درد و انحراف زانوی این خانم ادامه دارد. وی که می خواهد از پزشکش شکایت کند سراغ وکیلی سرشناس رفته اما وکیل به خانم ف گفته است: در جرائم پزشکی کار به جایی نمی رسد و پزشک است که برنده می شود، پس بهتر است وکیل نگیری! ...
ویژگی های اخلاقی شهید اندرزگو/ وعده امام حسین (ع) به همسر شهید/ توجه ویژه شهید اندرزگو به بیت المال حتی ...
شهید اندرزگو در حال حاضر زنده بودند، با توجه شرایط کنونی ایران اسلامی که مورد هجمه بیشتر بیگانگان و استکبار جهانی در موضوعات مختلف قرار گرفته و همچنین موارد متعددی که در داخل کشور با آن روبه روهستیم از جمله فیش های نجومی و فتنه 88 و موارد دیگر؛ به نظر شما ایشان نسبت به این دسته مسائل چگونه برخورد می کردند؟ ** مسئولین انقلابی ماندن و خدمت به مردم را سرلوحه کار خود قرار دهند حجت ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
وب سایت ویدوآل: شاید در طول زندگی این حس برایتان پیش آمده باشد که وقتی سردتان می شود، می ترسید یا به یک آهنگ بسیار عالی گوش می کنید، بدنتان مور مور یا دچار لرزش خفیفی می شود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا این تغییرات عجیب در بدن شما رخ می دهد؟ لفظ مور مور شدن بر اساس واکنش مرغ و خروس ها در هنگام، انتخاب شده است. مور مور شدن تقریبا یک ویژگی بی فایده در انسان ها است که به ...
فعالان خوشنویسی همدان اتحاد را مشق کنند/ دیگر در همدان نمایشگاه برپا نمی کنم
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، مرتضی شعبانی، استاد برجسته خوشنویسی همدان در سال 1335 در این دیار متولد شد؛ او از کودکی علاقه فراوانی به هنر داشت به خاطر همین روبروی تابلوهای هنری مغازه های قدیمی می ایستاد و به آنها خیره می شد. بعد از آن در تابلوسازی زرین کار که یکی از دو تابلوسازی معروف آن زمان بود و به صورت سنتی کار می کرد مشغول به کار شد و در ایام تعطیلات نوروز و تابستان در آنجا ...
