خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری بدون رژیم های سخت!
فراهم می کند تا بر میزان مواد مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه ...
نگاهی گذرا به خدمات ارزنده دکتر شهباز محسنی / محمد علی پرتوی
کردپرس- باید گفت که کردستان از مواضع سیاسی خاصی برخوردار وازاستانهای محروم ومرزی کشور است که درطول انقلاب، بدلیل وضعیت اقلیمی، بیشتر ازاستانهای دیگر جفا دیده وظلم مضاعف قبلی عقب ماندگی به بار آورده و استعمار واستکبار نیز، برای رسیدن به اهداف خود درهدایت کردستان به سوی سقوط ونابودی ایفای نقش کرده که رکود همه جانبه را بدنبال داشته است،دراین راستا همیشه به رحمت واسعه نظام اسلامی امیدوار وآمالها ...
مدافع حرم حضرت زینب باید مانند حضرت عباس شهید شود
خوشحال بود. وقتی علتش را پرسیدم گفت: گرا خوب دادم 25نفر از داعشی ها در 3 ماشین سوختند. ابوذر وقتی که گرا خوب می داد می گفت هوی واویلا رزمندگان سوریه به هوی واویلا صداش می زدند . یک روز سه شنبه ابوذر زنگ می زند و به سهیلا اطمینان می دهد که برای سه شنبه آینده برمی گردد و سهیلا برای شرکت در مجلس عروسی به زادگاهش بازمی گردد. پنجشنبه عملیات نبل و الزهرا انجام می شود و ابوذر که در این عملیات ...
تنها خواسته ام درست عمل کردن مسئولان است
گزارش داشتم. کمرش نه از سختی روزگار بلکه از فراق دوری پسرانش خمیده شده است. به صورتش که نگاه می کنم جوانی از دست رفته را میان خط و خطوط عمیق چهره اش می بینم. فضای ساده خانه شهید پر از صمیمیت و مهربانی است؛ با آنکه مریض احوال است، لبخندی از مهر در گوشه لبانش نقش بسته و از خاطراتی می گوید که همیشه برایش تازگی دارد. خاطراتی که هنوز بوی کهنگی نمی دهند و در غبار زمان محو نمی شوند. خاطرات مادر ...
بیشتر معوقات ایثارگران را پرداخت کرده ایم
زیادی برای آن انجام بدهیم اما امکانات محدود است. شاخص ترین کار شما که می تواند در کارنامه تان ثبت شود چیست؟ من از پرداخت معوقات خیلی خوشحال شدم، چون از چندین سال گذشته باقی مانده بود و اگر هر ساله پرداخت شده بود می توانستیم از آن استفاده مطلوبی کنیم.الان هم سعی می کنیم پرداخت مطالبات را به روز برسانیم. یکی از نقد هایی که به بنیاد شهید وارد است این است که هنوز ...
رفیقدوست: آیت الله منتظری ساده لوح و زودباور بود /به من گفت از کجا معلوم امام درست کار می کند
است که اگر به حرف های شهید لاجوردی بیشتر توجه می شد و بیشتر به این سخنان بها داده می شد کمتر هزینه پرداخت می کردیم. وی با تاکید بر اینکه شهید لاجوردی درست فهمیده بود، به مواضع متفاوت وی با شهید آیت الله بهشتی اشاره می کند و می گوید: همان زمان مرحوم شهید بهشتی نسبت به منافقین دید متفاوتی داشت که آیت الله ربانی املشی را مامور می کند برو زندان مبادا به آنها سخت گرفته شود، اما شهید لاجوردی به عنوان ...
آقای استاندار با تلاش شما مسئولیت سنگین از گردنم برداشته شد
اردبیل اعلام آمادگی کردم. رغبت بزرگان و نمایندگان مردم در شورای اسلامی شهر بمعنای نمره قبولی سوابق گذشته بنده بود و پذیرش مسئولیت شهرداری بمعنای شرکت مجدد در آزمونی بود که قبلا" گذرانده بودم. لازمه قبولی مجدد در این آزمون سخت ، استفاده از تمامی ظرفیت ها بود و در این راستا به محض انتخاب شدن با بسیاری از بزرگان و حضرتعالی و نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی بصورت حضوری و تلفنی مذاکراتی را ...
چیزهایی که نباید به همسرتان بگویید
معمولاً کار خوبی نیست، دست کم بلافاصله این حرف را پیش نکشید. 2 خیلی حساس هستی این پاسخ دور از احساس و عاطفه نیز درخواستی را می رساند: این قدر حساس نباش. اگر دقیق تر نگاه کنیم، این عبارت نیز یک باید انتقادی دیگر را در خود جای داده است؛ اما به عنوان یک واقعیت، همۀ ما همان قدر حساس هستیم که هستیم. با توجه به برنامۀ بیولوژیک ویژۀ ما و تجربه های گذشته مان، حساسیت امروزمان باید همینی ...
توصیه رهبری: اگر بتوانید دل را وصل کنید، هر جا باشید، نزدیکی هست
او می شود و در روز قیامت در کنار منبر رسول الله(ص) برای او نیز منبری قرار داده می شود تا مردم از حساب فارغ شوند. اما اولین امری که زائر باید به آن توجه کند، این است که در زیارت، تسلیم امر امامت باشد و نسبت به حقوق امام معرفت داشته باشد. امام موسی کاظم(ع) در همین خصوص می فرمایند: هر کس پسرم(علی بن موسی الرضا(ع)) را در سرزمینی که به حالت غربت از دنیا می رود، زیارت کند و تسلیم امرش بوده و ...
اقتصادی ترین دیدارهای ظریف در آمریکای لاتین
به گزارش خبرنگار سیاست خارجی خبرگزاری شبستان، محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان که از بامداد یکشنبه تهران را به مقصد آمریکای لاتین ترک کرده بود پس از شیلی و نیکاراگوئه شب گذشته به وقت تهران در اکوادور به دیدار و گفت و گو با مقامات این کشور پرداخت. بنابراین گزارش، طبق خبر فارس، او در مدت یک روز حضورش در کیتو با همتای خود، رافائل کوره آ رئیس جمهور و خانم گابرییلا ریبادنیرا رئیس مجلس ...
کاهش آسیب های احتمالی ایمیل های مخرب
پسوند فایل بهتر از نگهداری لیست سیاه از پیوست ها بر اساس نوع آنها است. همچنین تهیه و نگهداری لیست سیاهی از همه فایل های بد، سرباز بیشتری نسبت به لیست سفید دارد. به همین دلیل لیست سیاه در بخش اثربخشی کم قرار گرفته است. همچنین پیوست ها باید با ضدویروس های به روزرسانی شده و با قابلیت خوب در تشخیص محتویات مخرب اسکن شوند. برای بیشتر شدن شانس تشخیص، بهتر است از ضدویروس های مختلف در این زمینه ...
سفر به سرچشمه زاینده رود
... از امکانات این منطقه گردشگری است. کوهرنگ سرزمین آبشارها و رودخانه ها مسافران و گردشگرانی که دوست دارند جاذبه های گردشگری بی شماری را ببینند و از طرفی جاذبه های گردشگری نزدیک محل اقامت آن ها باشد باید شهرستان کوهرنگ در استان چهارمحال و بختیاری را برای مقصد گردشگری خود انتخاب کنند. در این شهرستان چشمه دیمه، آبشار شیخ علیخان، آبشار کوهرنگ، غار یخی و... مهم ترین جاذبه ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 4 شهریور 1395
باید صبر داشته باشی. با گوشه نشینی کار به جایی نمی بری. تلاش کن، هر چند که سال ها طول بکشد. ولی عاقبت به مراد خودت می رسی فال روز متولدین تیر: شما باید مباحث و گفتگوهای جدیدی را با افراد تازه ای آغاز کنید زیرا این گفتگوها شما را در راهی که به تازگی در آن قدم گذاشته اید یاری می دهد. در مورد رفتارهای دیگران زود قضاوت نکنید اجازه دهید، فقط رفتارها و گفته های دیگران را در ذهن تان ...
اشتباهات بزرگی که در حین کاهش وزن انجام می دهید
شروع کنید و به مرور وزنه ها را سنگین و تعداد تکرارها را افزایش دهید. سیستم حمایتی خوبی ندارید این کار را به تنهایی بر عهده بگیرید تا شانستان نسبت به کسانی که از خانواده و گروه دوستان به عنوان حامی استفاده می کنند کمتر شود. اگر همسر یا دیگر اعضای خانواده تمایلی به همراهی شما نداشته باشند کارتان در تغییر سبک زندگی و رسیدن به هدف دشوار خواهد شد. دوست یا یکی از اعضای ...
معماری هر کشور زاییده اراده افرادی است که آن ها را به وجود می آورند
روزی حاصل انتخاب یک فردی بوده که تصمیم گرفته این نوع دستگیره بر روی در باشد و نه چیز دیگری. بنابراین هر آن چه که در اطراف شما شکل گرفته، تجّلی سلیقه ها و اراده های مردم برای آن شکلی است که می خواهند زندگی کنند . منظر شهری مانند سیل و یا زلزله نیست که یک چیز جدا از ما باشد و به وجود آمدن آن ما را ناراحت کند. از گذشته گفته اند که خود کرده را تدبیر نیست. ما تا زمانی که نوع زندگی مان این ...
فیلم هایی آخر هفته تلویزیون
از پسرش به یونان سفر می کند و با کمک دختری به نام لئو جستجوی خود را آغاز می کند اما هر جا را جستجو می کند اثری از فرخ نمی یابد. در آخر لئو که عاشق فرخ است از درد تنهایی خود از زمانی که والدینش را در جنگ بوسنی از دست داده برای یعقوب طی نامه ای می نویسد و اعتراف می کند که چون به خاطر عشق فرخ تازه معنای زندگی خانوادگی را فهمیده بود نمی خواسته که فرخ به همراه او به ایران بازگردد اما ... ...
گفتگوی موسیقی ایرانیان با سالار عقیلی : آوازهای استادان بنان و شجریان را تقلید می کردم
... این کار یک مقدار متفاوت تر از گذشته است یعنی نو گرایانه تر نسبت به کارهای قبلی به آنها فکر شده و آهنگسازی صورت گرفته که بالطبع نیز آوازهایش هم متفاوت تر است که به نظرم مردم خیلی ارتباط خوبی با این آثار برقرار خواهند کرد. * این روزها بیشتر آهنگسازان و خوانندگان به سمت خلق آثاری به شیوه نو روی آورده اند و به نوعی موسیقی هایی متناسب با روز جامعه می سازند، نظر شما درباره آواز به شیوه ...
فال روزانه پنج شنبه 4 شهریور 1395
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 4 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال خودتان را برای موج بزرگی از تغییرات آماده کنید و سعی کنید به جای این که یک گوشه پناه بگیرید سوار این موج عظیم شده و تا می توانید پیش بروید. هر چه در این برهه زمانی فعال تر باشید و خودتان را بیشتر با تغییرات همگام کنید موفق تر خواهید بود. فقط باید در نظر داشته باشید که حرکاتتان عجولانه نباشند و پیش از گرفتن هر تصمیمی خوب به آن فکر کنید. طی امسال راحت تر از همیشه می توانید ...
اسطوره های تقلّبی روی نوشت افزار ایرانی نشسته است
و کنار شهر برگزار می شود، همچنان تصاویر باب اسفنجی و سیندلار نقش بسته که با لبخندی به شیوه حمایت از تولید ملی و اسطوره سازی ما نگاه می کنند. اسطوره ها از کودکی در ذهن ما برای خودشان جا باز می کنند. همه ما قصه های دوران کودکی مان را خوب به یاد داریم و همیشه در ضمیر ناخودآگاه مان تلاش کرده ایم به اسطوره های ذهنی مان که همان قهرمانان قصه های دنیای کودکی ها بوده اند نزدیک شویم. اسطوره ها و ...
ماساژ نوزادان و شیرخواران
کافی کوتاه کنید تا پوست لطیف کودک نخراشد. هر چیزی را که لازم دارید دور خودتان قرارش دهید تا وقتی ماساژ را شروع می کنید بر حرکات دست تان یا هر چیزی که کودک دوست دارد تمرکز داشته باشید. استفاده از روغن تماس پوست با پوست رشد و نمو مطلوب را افزایش می دهد. پس درک کودک و ماساژ بدن برهنه او، راهی برای تقویت و پیشبرد این مسئله است. روغن کمک می کند تا دستان شما به آرامی روی بدن کودک ...
توصیه هایی پیرامون مواد غذایی فریز شده
شما می توانید بدون اینکه وقت زیادی را در آشپزخانه صرف کنید و یا هزینه زیادی را متحمل شوید، سلامت خانواده تان را تضمین کنید. به هزینه گزینه های سالم نگاه دوباره ای داشته باشید یکی از تصورات نادرستی که وجود دارد این است که تغذیه سالم به هزینه زیادی نیاز دارد. اما تهیه غذای سالم آنقدرها هم که به نظر می رسد پرهزینه نیست. به عنوان مثال یک خوراک پز محتوی برنج قهوه ای، سبزیجات منجمد و سس دلخواه ...
محبوبیت بالای دوچرخه سواری کوهستان در دنیا
استان اصفهان، هدف اصلی از سفر این قهرمان سابق دوچرخه سواری، آموزش و استعداد یابی است. استرانکار در طول این سفر کوتاه مدت، بازدیدهایی را نیز از پیست های برخی شهرستان های استان نظیر نجف آباد و خمینی شهر داشت. روز گذشته و در جریان آخرین ساعات حضور سرمربی تیم ملی دوچرخه سواری کوهستان در اصفهان و پیش از عزیمت وی به قم، با همکاری مسوول کمیته شهرستان های هیات، فرصتی دست داد تا گفت وگویی رابا این مربی ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، بدون نیاز به دارو!
در بدن می شود. آندروفین نیز باعث افزایش سرعت خون در بدن و افزایش ضربان قلب می شود و به تبع آن میل جنسی افزایش پیدا می کند. زعفران: این ادویه عجیب و غریب دقیقا چیزی است که شما برای داشتن رابطه ای خوب به آن احتیاج دارید، اگر مقداری زعفران را با شیر گرم مخلوط کنید و بخورید انرژی لازم برای یک رابطه جنسی لذت بخش را در هر دو طرف فراهم می کند. شکلات: شکلات سیاه بخورید. کاکائوی موجود ...
رسانه ملی میزبان نشست اتحادیه رادیو و تلویزیون آسیا-اقیانوسیه
، ایران و چین و هم کشورهای کم تر توسعه یافته یا توسعه نیافته مثل کامبوج، ویتنام، اندونزی، بوتان و پاکستان حضور دارند. ناصری طاهری ادامه داد : هدف از تأسیس این اتحادیه گردش دانش و فناوری در حوزه رسانه در بین کشورهای عضو آن هم به دور از مسائل سیاسی بوده است. وی افزود : موسسه توسعه رادیو و تلویزیون های آسیا - اقیانوسیه یا همان AIBD، سالی یک بار نشست دارد که اعضای اصلی و وابسته در آن ...
قوانین برای برادر رئیس جمهور صدق نمی کند/ قانون رانت
بودن این آرزو برای جامعه به شمار می رفت. سوگند می خورم که پاسدار راستین قانون اساسی و اندیشه ها ودغدغه های گفتمانی همه ملت ایران باشم. اما با شروع دوره ریاست جمهوری روحانی، دولت یازدهم نیز نشان داد که همانند دولت های قبل، دست بلندی از دور بر آتش حاشیه دارد. حاشیه هایی خود ساخته که یکی پس از دیگری شائبه قانون گریزی و یا حتی رانت خواری اطلاعاتی را وارد بدنه دولت می کند. یکی از این حاشیه ...
نظر وزیر دولت اصلاحات درباره روحانی
روزنامه آرمان نوشت: وزیر راه دولت اصلاحات در مجموع کارنامه دولت را مثبت و موفق ارزیابی می کند؛ هرچند معتقد است در بخش اقتصادی با وجود همه تلاش های موفق انجام گرفته، تیم اقتصادی دولت می توانست با مدیریت منابع مختصر، بخشی از کمبود نقدینگی را مهار کند. در زمان احمدی نژاد زمین و وام های میلیاردی پرداخت شد. وام هایی از یک تا صد میلیارد بدون اینکه تقاضایی داشته باشند. یعنی به مدیرانی که حاضر ...
روایتگری؛ با امکان جدید اینستاگرام
ای تبلیغاتی و خودمانی ساخته و در آن نسل جدید هارددرایوهای خود را با استفاده از همه امکانات بامزه استوری معرفی کرد. به این می گویند به روز بودن! مزیت های نهفته استوری برای برندها و شرکت ها چیست؟ البته هنوز زمان می برد تا این امکان جدید توانایی هایش را نشان بدهد و کامل شود، اما همین حالا، استفاده از اینستاگرام استوریز چند مزیت برای شما به دنبال خواهد داشت: 1. نشان ...
ابتکار جدید برای یک خواب پشت میز کار
نبود که می خواستم، تا اینکه طی یک سفر این بالش ساده را ساختم، نُدپَد ساده من با ظاهری ساده و زشت در جاده متولد شد! خوابیدن روی صندلی به دلیل اینکه کمر در حالت 90 درجه است، باعث آسیب های شدید به کمر و گردن می شود ولی استفاده از این بالش تازه درد را از بین می برد و در عین حال این امکان را به شما می دهد که راحت هم بخوابید. نُدپَد سر شما را حفظ می کند و آن را در راستای کمرتان نگه می دارد. در کمال تعجب این وسیله تازه اختراع شده در مدت 21 روز در حدود 20 هزار دلار فروش داشته و به نظر می رسد مردم هم از داشتن آن احساس رضایت می کنند! ...
جنگ ترامپ-هیلاری زرگری است؟
مشابه بازرسی در فرودگاهها است. مردم آرام، پس از عبور در سالن جمع می شوند و هر دو نفری که پیرامونت حرف می زنند دارند از "دروغگو" بودن هیلاری می گویند. خانمی که پشت سرم هست و معلم بازنشته است می گوید: از میان این تی-شرت ها از همه بهتر آن یکی است. تعجب می کنم که روی تی-شرت نوشته : Hilary for president ( هیلاری برای ریاست جمهوری) . دقت می کنم می بینم خیر! نوشته : Hilary for prison ( هیلاری برای زندان ...
گفتگویی صمیمانه ای با اعضای پسر پرورش یافته کانون شماره 3 بندرعباس
کم هستند. -مهدی: من هم کتاب هدیه خوبان را دوست داشتم مانند آن فرمانروا آرزوی داشتن یک لحاف از پیرزن قصه را داشتم. قصه گویی را دوست داشتید؟ -امید:مربیان قصه های زیادی می گفتند اما قصه گویی"خر برفت و خر برفت و خر برفت" آقای مختار زارعی را خیلی دوست داشتم. چرا با وجود اینکه از سن عضویت تان گذشته اما هنوز به کانون می آیید؟ -سهیل:کانون نوستالژیک ...
