خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مشکلی که سرتان را درد می آورند
نوشیدن آب می باشد، زیرا کم آبی بدن می تواند علت سردرد باشد. ارتباط این موضوع با میزان آب مصرفی ناشناخته است. اما کارشناسان بر این باورند که حجم مصرف آب با حجم خون رابطه ی مستقیم دارد و کمبود خون می تواند موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نهایت سردرد شود. دچار کم خونی هستید کم خونی شدید می تواند علت سردرد باشد. خوشبختانه اگر شما دچار کمبود آهن هستید، می توانید با مصرف ...
انگور بخورید و لاغر شوید
: انگور یک میوه مفید برای ضعف و مقوی اعصاب است و بهترین زمان خوردن آن بعد از غذا است تا معده دچار نفخ نشود. این کارشناس طب سنتی گفت: همه انگورها خواص فراوانی دارند اما در این میان انگورهای قرمز ضمن بالا بردن سیستم ایمنی بدن، در درمان بیماری هایی مانند پروستات به کار می رود. خسروی در پایان اظهار کرد: تنها ممنوعیتی که در خوردن انگور وجود دارد، مصرف انگورهای گرم مزاج برای افراد تب دار است که باید در خوردن آن احتیاط کنند. ...
چرا خیلی عرق می کنم؟
های باردار نیز دچار تعریق زیاد می شوند. بررسی ها مشخص کرد که بوی تعریق ناشی از ترس، از بوی تعریق ناشی از خوشحالی متفاوت است. بنابراین حتی بوی بدن نیز نشان دهنده حالت های درونی فرد است در هر دو حالت، تعریق زیاد مربوط به تغییرات هورمونی می شود. به نظر می رسد که ترموستات مغز دچار خطا می شود. در نتیجه بدن گرم شده و برای مقابله با این مسئله، بیش از پیش عرق می کنید. تعریق زیاد : استرس ...
بی خوابی در بارداری، راهکار چیست؟
اتفاق در طول یک شب برای بارهای متوالی روی خواهد داد، فرآیندی که کاملا طبیعی است. با این حال برای کاهش تعداد دفعات آن می توان کارهای ساده ای انجام داد. مصرف کمتر مایعات در بعدظهر یکی از این راه هاست هرچند توصیه می شود این کاهش مصرف به کل روز تعمیم داده نشود و تنها به غروب و شب هنگام مربوط شود زیرا در غیر این صورت ممکن است بدن زن باردار دچار کم آبی شود. از آن گذشته کم آب شدن بدن می تواند به بروز ...
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
جمله اضافه وزن را به دنبال دارد. در طول شب تحرک بدنی بالا نبوده و از طرفی هضم و جذب غذا کندتر انجام می شود. این شیوه خوردن باعث ایجاد اضافه وزن خواهد شد. بنابراین این روش، شیوه درستی برای جلوگیری از خواب آلودگی یا رفع آن نیست. اما این به این معنی نیست که نمی توانید تنقلات سالم مصرف کنید. اتفاقا اگر بتوانید با تغذیه سالم خواب آلودگی را برطرف کنید، گام بزرگی برای حفظ سلامتی تان برداشته ...
زیارت چگونه شکل می گیرد/ انگیزه زیارت رفتن چیست
، دلیل اینکه نمی توانیم با ائمه و عالم غیب ارتباط بگیریم این است که آیینه دل ما غبار گرفته است و گناهان و کدورت زیادی بر روی آن نشسته است. از این رو برای زیارت باید تمرکز و قدرت روحی پیدا کنیم تا آن اتفاقات قشنگ بیفتد، همان طور که جسم انسان در شبانه روز، نیاز به پاکی و شستشو پیدا می کند، دل انسان نیز چنین نیازی دارد. این شستشو با زیارت انجام می شود و غبار آیینه دلمان پاک می شود، غبارآلود بودن دل ...
"رابطه دکل برق با سرطان خون"
این میدان ها تاثیر بگیرند و در برخی افراد مداخلاتی در سیستم عمومی بدن ایجاد کنند مانند اختلال در خواب یا تپش قلب و در برخی دیگر می تواند باعث بروز حساسیت و آلرژی شود. تخریب ساختمان هایی که زیر حریم دکل ها ساخته شده اند متولی اصلی خطوط برق و برق رسانی در همه مناطق شهری و روستایی، وزارت نیرو و شرکت توانیر است، اینکه چرا در نصب خطوط فشار قوی، حریم آن رعایت نشده است تا سلامت مردم ...
ورزش های دوران بارداری، برای زایمانی راحت
مهم در ارتباط با این ورزش این است که باید در انتخاب یک استخر بهداشتی و سالم دقت لازم را داشته باشید. استخرهای غیر بهداشتی آلودگی هایی را در ناحیه رحم به وجود می آورند که برای سلامت جنین مضر است. دوچرخه ثابت: اگر هر روز از دوچرخه ثابت استفاده کنید مفید است. البته باید در نظر داشته باشید که به آرامی پا بزنید و از پا زدن سریع که ضربان قلب را به سرعت بالا می برد، اجتناب کنید. پا زدن آهسته ...
مزایای شیردهی برای مادر چیست؟
.... آغوز غلیظ و زردرنگ و البته مقدار آن نیز کم میباشد، اما میتواند نیازهای تغذیه این نوزاد را در همان روزهای اول پس از تولد، برآورده سازد. آغوز سبب میشود سیستم گوارش نوزاد رشد بهتری داشته باشد و برای دریافت شیر مادر و هضم آن آماده شود. اکثر نوزادان 3 تا 5 روز اول بعد از تولد کمی از وزن خود را از دست میدهند که این امر ربطی به تغذیه نوزاد با شیر مادر ندارد. به موازات اینکه کودک رشد کرده و بزرگتر ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
گوارش فرد را باید تقویت کنیم . این متخصص طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با یک تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می شود، منتها استفاده از داروهای موضعی به دلیل حساسیت زیر چشم ممکن است واکنش نشان دهد . وی اضافه کرد: برای درمان این عارضه خوابیدن کافی، نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز، مصرف کم و محدود نمک و ...
پان پراگ، آدامسی با طعم مرگ
قدرت دفاعی سلول های بدن در مقابل باکتری ها موجب بروز بیماری های لثه می شود. این کارشناس نظارت بر داروهای تحت کنترل و الکل می گوید: ساخارین موجود در پان عامل بیماری های کلیه و سرطان روده بزرگ بوده و عوارض گوارشی متنوعی برای فرد ایجاد می کند. نوری مند می افزاید: پان همچنین موجب ایجاد عارضه در دستگاه تنفسی، قلب و عروق می شود و از آنجایی که با مصرف این ماده ترشح بزاق بیشتر می شود و فرد ...
نوشیدنی معجزه آسا برای چربی سوزی سریع
از اسیدی شدن آن جلوگیری کنید. قهوه: مصرف قهوه قبل از انجام فعالیت های بدنی و در طول روز سبب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. از این طریق بدن کالری بیشتری می سوزاند و در کاهش وزن بسیار موثر است. آب سرد: می توانید در یک لیوان آب گرم چند قطعه یخ بریزید تا انرژی لازم برای متابولیسم و کالری سوزی بدنتان را تامین کنید. نوشیدن آب خنک در روز سبب کالری ...
دانستنی های پروتئین گیاهی
نظیر A و E، مواد معدنی مانند فسفر و پتاسیم، اسیدهای چرب ضروری و فیبر می باشند. اما از آن جایی که مغزهای روغنی به لحاظ چربی غنی هستند، نباید در مصرف آن ها افراط شود. البته چربی های مغزهای روغنی از انواع اشباع نشده تک و چند اتصالی می باشند که به لحاظ دوستی با قلب شناخته شده هستند. آن ها از بیماری های قلبی جلوگیری و منجر به کاهش سطوح کلسترول به ویژه کلسترول بد می شوند. ضمن این که در تثبیت ...
3 نکته درباره مصرف آبلیمو
خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. 1) زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث ...
مواد شیمیایی چطور سلامت کودک تان را تهدید می کند
...> آیا قرار گرفتن در معرض فتالات نگران کننده است؟ مسئله خطرناک بودن فتالات یک موضوع بحث برانگیز است که هنوز حل وفصل نشده است. در ایالات متحده و کانادا، فتالات از تمام شیشه های شیر و اسباب بازی ها حذف شده است. بررسی ادرار نوزادان نشان می دهد که استفاده از لوسیون، پودر و شامپو بچه نیز باعث ورود این ترکیبات به بدن نوزادان می شود. لوازم آرایشی و عطرها نیز ممکن است حاوی فتالات باشند. با این حال ...
عوامل پیدایش مشکلات جنسی در زنان و مردان
درمانی استفاده می شوند باعث مشکلات زناشویی در روابط جنسی می شوند . 5- اختلالات غده ترشحی ( تیروئید ، غده هیپوفیز ، غده فوق کلیوی ) ، اختلال درعملکرد اندامهای مختلف بدن مثل قلب و ریه از عوامل مشکلات رابطه جنسی است . 6- یکی از علل به وجود آمدن مشکلات جنسی بد کارکردن هورمونها (پایین بودن تستسترون ، استروژن ، اندروژن ) است . 7- آسیب دیدگی عصب از علل مشکلات رابطه جنسی ...
چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟
راهکار پیشنهاد شده است: نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی ...
اپیلاسیون چیست؟ + روش های اپیلاسیون بدن
سرعت بهبود پیدا نمی کند. بعد از این سن استفاده از کرم های موبر بهتر است. اپیلاسیون روزانه باعث سفت شدن پوست و آسیب آن و ضخیم شدن موها به خصوص در صورت استفاده از تیغ یا اپیلاتورهای برقی می شود. برای تمیز کردن موهای زائد، بهترین انتخاب، استفاده از موم در کنار پمادهای کندکننده رویش مو است. اپیلاسیون بدن در جهت عکس رویش موها انجام می شود. می توانید پس از اپیلاسیون، پوست را شسته و از مقداری کدام مرطوب ...
شنا کردن چه فوایدی دارد
طولانی مثل شنای 400 متر، 600 متر،800 متر،1400 متر و یا حتی مسافتهای بیشتر می باشد. یکی از امتیازهای این نوع تمرین این است که احتیاج بدن را به دستگاه انتقال اکسیژن افزایش می دهد و در نتیجه سبب تغییرات زیر در بدن می شود: افزایش بازده قلب، کاهش ضربان قلب، افزایش کیفیت خون از نظر حمل مقدار بیشتری اکسیژن ذخیره شده، مقدار بیشتری گلیکوژن در جگر و ماهیچه ها و افزایش تعداد میتوکندریها در تارهای ...
سبزی خوردن را فراموش نکنید
دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کنند و موجب خونرسانی بهتر به مغز و اعصاب شوند و بدین ترتیب از کاهش توانایی های ...
عوارض امواج موبایل را با این روش ها تا حد امکان کم کنید
...> -تلفن همراه در منزل در هنگام خواب، تا جایی که امکان دارد سعی کنید دور از تلفن همراه و همچنین مودم خود باشید و حدالامکان گوشی خود را نزدیکتان به شارژ نزنید و تا صبح آن را رها کنید. همچنین در حالت آنتن دهی قوی و کامل، داشتن علائمی مانند سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس ...
عوامل تاثیرگذار بر یائسگی
پیدا کنند. در ادامه به رایج ترین اشتباهات و عاداتی که باعث تشدید عوارض دوران یائسگی میشوند خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عوارض دوره یائسگی عبارتند از : حالت گرگرفتگی : احساس گرم شدن ناگهانی و شدید که به طور متوسط 4 الی 5 دقیقه طول می کشد. گاهی این احساس با تپش قلب، سرگیجه، ضعف، تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. علت گرگرفتگی، کاهش و قطع تدریجی هورمون استروژن از ...
روغن ماهی؛ نوشداروی بیماری ها
این غذا ها استفاده می کنند. نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله بین المللی "چاقی" منتشر شده، نشان داد که خوردن غذاهای چرب خطر ابتلا به افسردگی را تشدید می کند. به گفته متخصان تغذیه هر چند مصرف غذاهای چرب در ابتدا ممکن است به دلیل طعم خاصی که دارد به شما احساس لذت بدهد اما این مواد غذایی معمولا اعتیاد آور هستند و در نتیجه پس از مدتی و به ویژه اگر زیاد استفاده شود باعث افت خلق و افسردگی می شوند ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
... واکسن ها: بچه ها و نوزادان گاهی بعد از واکسن دچار تب خفیف می شوند. بااینکه دندان درآوردن هم باعث بالا رفتن جزئی دمای بدن می شود، اما اگر درجه حرارت بدن کودک بالاتر از 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سلسیوس) شود، نمی تواند دلیل اصلی تب باشد. وقتی تب نشانه مسئله ای جدی است در گذشته، دکترها توصیه می کردند تب را فقط براساس درجه حرارت درمان کنند. اما امروزه اعتقاد ...
لزوم انجام اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا
کیوان خاصی در گفتگو با خبرنگار مهر ، در خصوص بیماری آنفلوانزا و اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلای به آن اظهار داشت: آنفلوانزا بیماری ویروسی حاد دستگاه تنفسی است که با تب، سردرد، درد عضلانی، تعریق، آبریزش بینی، گلودرد و سرفه ظاهر می شود و سرفه اغلب شدید و برای مدتی ادامه دارد اما سایر علائم بیماری بعد از2 تا 7 روز خود به خود بهبودی پیدا می کند. وی افزود: اشکال بالینی بیماری ...
تعرق شبانه و عرق سرد و دلایل آن
... ترس و اضطراب در هر کسی به خصوص در سبک زندگی و یا نگرانی در امور مالی، شغل یا روابط اجتماعی، می تواند استرس زا باشد. در پاسخ به استرس بدن عرق سرد می کند. کمبود اکسیژن اکسیژن کمتر در جریان خون می تواند ناشی از تنگی نفس شدید باشد. این کمبود، باعث می شود که مغز به دنبال اکسیژن بیشتری باشد و یک پاسخ به این استرس در سراسر بدن، به صورت عرق سرد رخ می دهد. قند خون ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذایی نخورید. چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید، مطالب جالبی برای تان تدارک دیده ایم. ساعت 7صبح، وقت برپا! اگر می خواهید با بوی خوش، خواب را دور کنید براساس مطالعات موسسه ملی خواب، بوی مرکبات ازجمله گریپ فروت بدن را هوشیارتر می کند. بوی این میوه ها نه تنها کمک می کند که راحت تر بیدار شوید، بلکه باعث تولید هورمون شادی یا همان سروتونین نیز می شود. به علاوه ...
چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟
تواند نشانه مشکلات دریچه قلب باشد. پس با پزشک مشورت کنید. علائم شبیه آنفولانزا احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می توانند نشانه های جریان خون ناکافی باشند. شاید هرکسی دچار این علائم شود اما اگر بعد از فعالیت بدنی دچار این علائم شدید با دکتر متخصص مشورت کنید. ناراحتی شدید معده می تواند یک پرچم قرمز باشد. تحقیقات نشان داده اند که برخی از زنان ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
.... البته به شرطی که به صورت خوراکی مصرف شوند زیرا استفاده موضعی از آنها روی سر هیچ جذبی از راه پوست ندارد و توصیه نمی شود. دکتر امیرهوشنگ احسانی-متخصص بیماری های پوست و زیبایی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران 2باور غذایی 1) بطری های پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید. این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک می شود که سمی قوی برای بدن است. این ...
نکات تغذیه ای برای زنان 30 تا 60 سال
تغییراتی که در وزن بروز می کند مشهود است. ممکن است کاهش ویتامین ها و مواد مغذی بدن باعث بروز اختلالات تغذیه ای شود. به عنوان مثال میل به مصرف شکلات، آبنبات ها؛ کیک و غیره افزایش می یابد. اگر هشیار نباشید و مراقب نباشید احتمال اینکه بیش از اندازه وزن اضافه کنید و همچنین در معرض کمبود منیزیم و کلسیم باشید زیاد می شود. خانم هایی که در این دوره تصمیم به بارداری می گیرند برای فراموش کردن ...
