خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی پوست، بهترین روش ها
...؛ متخصص پوست، مو و زیبایی: تمیز کردن دائمی و صحیح پوست کلید داشتن پوستی سالم، درخشان و زیبا می باشد. اشتباه رایجی که در جامعه وجود دارد بدینگونه است که پاکسازی پوست زمانی لازم است که فرد از کرم و مواد آزایشی روی پوست صورت استفاده کرده و یا اینکه پاکسازی فقط برای پوست های چرب و جوش دار باید انجام شود. اینها باورهای اشتباه می باشند. پاکسازی در هر حال حتی اگر هیچگونه کرم یا مواد آرایشی استفاده نشده ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی
تحمل لاکتوز روبه رو شوند. این افراد زمانی که شیر می نوشند، دچار اسهال و نفخ شدید خواهند شد. به همین دلیل توصیه می شود هنگام شیمی درمانی، زمانی که فرد دچار اسهال می شود، مصرف شیر را کنار گذاشته و به جای آن از ماست و بویژه ماست پروبیوتیک استفاده کند. به گفته وی، در طول دوره درمان سرطان و شیمی درمانی بویژه در روزهای اول، ممکن است فرد دچار اسهال یا یبوست شود. برای پیشگیری از ...
چطور خواب راحتی داشته باشیم؟
تهویه ی مناسبی داشته باشد، راحت تر می خوابند. اتاق خواب خیلی گرم یا خیلی سرد، کیفیت خواب را مختل می کند. از راحت بودن تخت تان اطمینان حاصل کنید روتختی تان باید به شکلی باشد که فضای کافی در اختیار شما بگذارد تا به راحتی دراز بکشید و بتوانید بدون گره خوردن میان ملحفه ها، غلت بزنید. اگر صبح ها با گردن درد یا گرفتگی پشت تان از خواب بیدار می شوید، باید تشک های مختلفی با سفتی کم و ...
چگونه چربی شکم و پهلوها را آب کنیم؟
.... محمد عبدالهی نیک آبادی، محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص غذاهای ناسالم گفت: سرخ کردنی ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخار پز استفاده شود، همچنین افراد باید خرما، عسل، توت و کشمش را جایگزین هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات ...
کاهش عوارض یائسگی، چه غذایی بخورم؟
خوردن آنها به طور کامل اجتناب کنید. 5. به طور مرتب ورزش کنید در حال حاضر شواهد کافی برای تایید اینکه آیا ورزش برای درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه موثر است وجود ندارد. با این حال، شواهد برای حمایت از مزایای دیگر ورزش منظم وجود دارد. این مزایا عبارت از بهبود انرژی و متابولیسم، مفاصل و استخوان سالم، کاهش استرس و خواب بهتر می باشد. برای مثال، یک مطالعه نشان ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق ...
چگونه شب ها کار کنیم اما سالم بمانیم؟
. انتخاب برنامه غذایی صحیح برای جلوگیری از به هم خوردن برنامه غذایی در زمانی که قرار است آخر هفته را شیفت یا کشیک بایستید. بنوش، اما سالم چه حسی دارید وقتی نوشیدنی خنک و شیرینی را نوش جان می کنید؟ زمانی که یک فنجان نوشیدنی گرم می نوشید چطور؟ این نوشیدنی ها به دلیل شیرینی که دارند، باعث ایجاد احساس آرامش می شوند، اما نوشیدن آنها در شیفت شب مناسب نیست. به این دلیل که شب ها ...
مهار سندروم روده تحریک پذیر با زیتون سبز
زخم و کارکرد عروق خونی می شود. این متخصص فیزیولوژی با تاکید بر اینکه زیتون سبز باید همراه با غذا خورده شود، گفت: اگر زیتون، همراه غذا خورده شود مقوی معده و اشتها آور است ولی اگر پیش از غذا و با معده خالی خورده شود سنگین است و هضم آن سخت تر می شود. به توصیه این متخصص طب سنتی، بهترین شکل مصرف زیتون، خوردن زیتون پرورده است که با گردو و بادام و روغن زیتون تهیه می شود. زیتون وقتی ...
علت تب کردن نوزاد، بدنش خیلی داغ شده!
درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید. • لباس های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتوهای سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود. • اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب فرزندتان دمایی مناسب داشته باشد—نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد. ...
درمان ویار، چگونه؟
بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم (تند)، اسیدی و سرخ شده و یا آنهایی که باعث تهوع شما می شوند پرهیز کنید. غذا های سرد بهتر از غذا های گرم هستند؟ شما می توانید پخت و پز را که بوی آن باعث حالت تهوع تان می شود افزایش دهید. شما حتی ممکن است غذا های سردی را که باعث ویار صبحگاهی تان می شود ترجیح بدهید. ...
بارداری سریع، از دید طب سنتی
مسهلات یا خروج خون از بدن و یا مواد قی آور ( مگر با تجویز پزشک ) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداری -مراقبت از عدم برخورد هوای سرد به ناحیه قفسه سینه و شکم که برای این منظور این قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود - خوردن غذاها با طعم بسیار تیز و تند و یا تلخ - بوئیدن بوهای تند و قوی ( مثل بعضی از ادکلن ها ) - نوشیدن آب بسیار سرد و یا آب گرم به صورت مکرر ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
لیتر شیر مخلوط کنید و با شکر شیرین بسازید، غذای خوبی برای تقویت عمومی بدن است. برای درمان عفونت های کلیه و مثانه باید، 25 گرم ریشه خشک توت فرنگی را در نیم لیتر آب سرد بریزید و آن را 12 دقیقه بجوشانید و پس از صاف نمودن و شیرین کردنش در طی روز بنوشید. جوشانده برگ خشک توت فرنگی، روماتیسم را درمان می کند. بدین منظور باید 20 گرم برگ خشک توت فرنگی را در نیم لیتر آب به مدت 3 دقیقه ...
سوءهاضمه و رژیم غذایی مناسب و نا مناسب
مصرف روزانه غلات سبوس دار، احتمال ابتلا به یبوست های مزمن را تا حد قابل قبولی کم می کند . زنجبیل یکی از بهترین چاشنی های غذایی برای دستگاه گوارشی، زنجبیل است. زنجبیل می تواند باعث پیشگیری یا درمان حالت تهوع، استفراغ، نفخ و کولیت شود و اشتهای افراد لاغر و بدغذا را هم بالا ببرد. البته حواستان باشد مصرف بیش از 4-2 گرم زنجبیل در طول روز، ابتلا به سوزش سر دل را همراه خواهد داشت ...
انگور بخورید و لاغر شوید
...: انگور یک میوه مفید برای ضعف و مقوی اعصاب است و بهترین زمان خوردن آن بعد از غذا است تا معده دچار نفخ نشود. این کارشناس طب سنتی گفت: همه انگورها خواص فراوانی دارند اما در این میان انگورهای قرمز ضمن بالا بردن سیستم ایمنی بدن، در درمان بیماری هایی مانند پروستات به کار می رود. خسروی در پایان اظهار کرد: تنها ممنوعیتی که در خوردن انگور وجود دارد، مصرف انگورهای گرم مزاج برای افراد تب دار است که باید در خوردن آن احتیاط کنند. ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
....خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه ...
انواع بیماری کودکان، شایع ترین
عامل حساسیت زا، علایم مختلفی مانند آبریزش بینی و گرفتگی بینی یا بثورات قرمز رنگ خارش دار به صورت کهیر یا تورم خارش دار ملتحمه چشم یا مشکل های گوارشی ظاهر می شود. مهم ترین مساله در مورد آلرژی، شناخت آلرژی است. اقدام پیشگیرانه اصلی در مورد آلرژی، پرهیز از آلرژن است. سرماخوردگی برخلاف تصور خیلی ها که سرما را در بروز سرماخوردگی موثر می دانند، هوای سرد کمترین تاثیر را دارد یا می توان ...
حساسیت با وجود این کرم ها
است و به همین دلیل در درمان لک و جوش صورت بسیار مفید می باشد؛ اما توجه داشته باشید که استفاده مکرر می تواند موجب واکنش و حساسیت پوستی شود. سرامیدها این ماده که به صورت طبیعی در پوست یافت می شود، به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. سرامید مصنوعی، امروزه یکی از موادی است که گفته می شود می تواند نشانه های پیری را به تاخیر بیندازد. ممکن است این ادعا در آینده ای بسیار نزدیک به اثبات برسد. ...
نگرانی رایج در بارداری، سوال و جواب
میلی گرم کلسیم باشد. علاوه بر این قرص ها، شما باید حداقل روزی 4 وعده لبنیات سرشار از کلسیم مانند شیر، ماست، دوغ کم نمک یا پنیر مصرف کنید. در این صورت دیگر نیازی به مصرف مکمل های کلسیم پیدا نخواهید کرد؛ مگر با تجویز و صلاحدید پزشکتان. 9.می توانم در دوران بارداری از قرص های مسکن استفاده کنم؟ استفاده از داروهای مسکنی مانند آسپیرین یا ایبوپروفن برای درمان سردردهای میگرنی در دوران ...
آشنایی با روش تهیه آش میوه
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ؛ آش میوه یکی از آش های مخصوص مناطق آذربایجان و به ویژه استان اردبیل است. این آش به دلیل داشتن انواع و اقسام میوه های خشک و برگه هایی چون: زردآلو، آلوی خورشی، آلبالو و آلو قیسی، سبک و شستشو دهنده دستگاه گوارش است. برای پختن آش میوه نیازی به سبزی نیست و ولی در صورت تمایل می توان به آن تره، جعفری، گشنیز و برگ چغندر افزود، در غیر این صورت آین آش بدون سبزی تهیه ...
رفع تیرگی و پُف زیر چشم با طب سنتی
گوارش فرد را باید تقویت کنیم . این متخصص طب سنتی ادامه داد: حتی گاهی با یک تقویت سیستم گوارش و بهبود هضم معده یا گرم کردن معده با داروهای ساده مانند زیره، پف زیر چشم افراد خیلی بهتر می شود، منتها استفاده از داروهای موضعی به دلیل حساسیت زیر چشم ممکن است واکنش نشان دهد . وی اضافه کرد: برای درمان این عارضه خوابیدن کافی، نوشیدن مقدار فراوان آب در طول روز، مصرف کم و محدود نمک و ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
تند می باشد. یک یادداشت از علایم داشته باشید و اگر شما احساس می کنید که غذاهای خاصی باعث علائم یائسگی در شما می شود سعی کنید مصرف خود را کاهش و یا از خوردن آنها به طور کامل اجتناب کنید. 5. به طور مرتب ورزش کنید در حال حاضر شواهد کافی برای تایید اینکه آیا ورزش برای درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه موثر است وجود ندارد. با این حال، شواهد برای حمایت از مزایای ...
دانستنی های پروتئین گیاهی
...، هم چنین شامل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشند. دانه های کنجد خواص کنجد : از غنی ترین منابع کلسیم می باشند و حاوی پروتئین و سرشار از ویتامین های خانواده B و مواد معدنی هستند. حبوبات سرشار از پروتئین گیاهی این مواد مغذی بسیار قابل توجه هستند و در گسترده وسیعی در سراسر کره زمین سال ها است که مورد استفاده قرار می گیرند. ارزان قیمت و به صورت نسبی ...
3 نکته درباره مصرف آبلیمو
از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند. 2 ...
سبزی خوردن را فراموش نکنید
.ریحان بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و در درمان تحریک های عصبی، خستگی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی نقش قابل توجهی دارد.این متخصص تاکید کرد: تره نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد. تره در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی نقش دارد و برای بهبود بواسیر هم به کار می رود. در ضمن با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ ...
سندرم روده، بیماری مرموز
رعایت موارد گفته شده بهبود نیافت باید با تجویز پزشک از برخی داروهای ضداسهال یا داروهایی که جنبه درمان کنندگی و پیشگیری دارند، استفاده کند. اما اگر دردها و انقباضات شکمی، تظاهر اصلی سندرم روده تحریک پذیر باشد بیمار با تجویز پزشک باید از داروهای شل کننده عضلانی (آنتی اسپاسم) همچون هیوسین و داروهای جدیدتری که برای کنترل بهتر درد تولید شده اند البته نه به صورت مداوم استفاده کند و معمولا در ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با آب زرشک طبیعی/ راهکارهای کاهش فشار و قند خون
خون می شود و از این بابت خوردن آن توصیه می شود. شریفی تاکید کرد: برای پایین آورنده چربی خون و اوره نیز خوردن آب زرشک طبیعی توصیه شده است. وی به تاثیر آب زرشک بر بهبود آفت دهان اشاره کرد و گفت: بهترین درمان آفت دهان با آب زرشک است و می توان از آن برای رفع تشنگی نیز استفاده کرد انتهای پیام/ ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
نباید خیلی تاریک باشد، بنابراین اتاق باید روشن و محل مطالعه روشن تر باشد. دکتر فیروزه رحیمی-جراح و متخصص چشم، فوق تخصص قرنیه، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران 5باور زیبایی 1) برای درمان شوره سر و ضخیم شدن موها 3 قرص آسپیرین را پودر و با آب مخلوط کنید. سپس پوست سر را هنگام حمام با آن ماساژ دهید و آبکشی کنید. در گذشته تصور بر این بود که اثر ضدالتهابی آسپیرین می ...
رازت را بر ملا نکن
زمان مجردی، وفاداری به همسر، پرهیز از مصرف مواد مخدر یا محرک، خودداری از مصرف تزریقی مواد مخدر، عدم استفاده از سرنگ و سوزن مشترک برای تزریق، عدم استفاده از وسایل تیز و برنده مثل تیغ اصلاح، سوزن خالکوبی به صورت مشترک و استفاده از محافظ در زمان رابطه جنسی می تواند افراد را از ابتلا به این ویروس حفاظت کند. حالا از کجا متوجه شویم که به بیماری دچار شده ایم یا نه؟ معمولا بهترین زمان برای آزمایش ایدز تست ...
افزایش شیرمادر، چگونه؟
آرامبخشی دارد. ریحان یا تخم ریحان نیز در افزایش تولید شیر موثر است و مصرف آن توسط مادر باعث کاهش نفخ و دردهای شکمی نوزاد نیز خواهد شد.مصرف روزانه حدود دو گرم تخم ترب یا یک گرم سیاهدانه نیز می تواند در افزایش تولید شیر مفید باشد. شنبلیله نیز افزاینده شیر است، به این منظور می توان از آن به صورت ترکیب با زیره استفاده کرد. اسفناج، ماش، کنجد، هویج، زردک و بادام زمینی از مواد غذایی گیاهی موثر ...
گزارش عملکرد فرمانداری شهرستان شهرضا
فعالیت ها و اقدامات صورت گرفته قرار گیرند و متقابلاً مسؤولین نیز بتوانند با استفاده از نظرات و پیشنهادات مردم تمام توان خویش را در ارائه هرچه بهتر خدمات، بکارگیرند . در این مقال قصد بر این است که شمه ای از اقدامات انجام گرفته در مدت زمان دولت تدبیر و امید در شهرستان شهرضا بالاخص در سال 95-94 به عرض برسد اما آنچه ابتدا بیان آن لازم و ضروری به نظر می رسد برخی از مهمترین تأثیرات و دستاوردهای ...
