خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مرگبار یک ساعت خوابیدن در طول روز
قابل توجهی افزایش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا ببرد. فرهی توصیه می کند برای مقابله با این مشکل باید دست کم 7 ساعت در شب، درست و باکیفیت خوابید. اگر چنین کرده اید و همچنان احساس می کنید در طول روز خسته اید و به خواب نیاز دارید باید با پزشکتان مشورت کنید. او در ادامه می گوید: حواستان باشد در طول روز بیش از 30 دقیقه نخوابید زیرا در این مطالعه معلوم شده است که کمتر از 30 دقیقه خواب در ساعات روز به هیچ وجه خطر سندروم سوخت وساز یا دیابت را افزایش نمی دهد. انتهای پیام/ ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 28 جنین به اندازه "بادمجان" است
قدرت دید او همچنان در حال رشد بوده و قادر به تشخیص نورهای شدید محیط بیرون از داخل رحم مادر است او هم مثل شما وقتی پلک هایش بسته است چشمانش حرکت کرده و خواب های شیرینی می بیند. جنین اکنون میلیاردها نورون مغزی خود دارد مغز نوزاد انسان در هنگام تولد 12 درصد از وزن بدنش را تشکیل می دهد چربی های بدن او در حال افزایش بوده تا بدن و پوست او به تدریج به شکل یک نوزاد طبیعی در بیاید سرعت وزن گیری ...
امان از مرغ های هورمونی!
احتمالا برای شما هم پیش آمده است در جمع های دوستانه، در تاکسی یا مهمانی، حرف و حدیث هایی از مرغ های هورمونی شنیده باشید. ازجمله این شایعه که در فضای مجازی بسیار دیده می شود. متن شایعه از این قرار است: دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند زیاده روی در مصرف مرغ منجر به بروز سرطان می شود. در تحقیقات جدید پزشکان دریافتند بال مرغ به تنهایی تهدیدکننده سلامت نیست، اما به دلیل تزریق آمپول های استروئیدی که محرک رشد هس ...
از سیر تا پیاز مصرف دمنوش ها
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای مصرف دمنوش های گیاهی نخست باید به عواملی مانند سن افراد، طبع گیاه، موقعیت جغرافیایی و فصل توجه داشت. وی افزود: مصرف دمنوش ها باید با توجه به طبع فرد صورت گیرد و برای جلوگیری از کاهش عوارض در هنگام مصرف مداوم، ابتدا از خواص گیاهان دارویی به طور کامل آگاهی یافت. عظمایی افزایش سن را ...
فراموشی در بارداری، راهکار؟
در دوران بارداری افزایش سطح هورمون ها و تغییرات فیزیکی است. در دوران بارداری از 15 تا 40 درصد میزان استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و این هورمون ها روی سلول های مغزی تاثیر مستقیم می گذارند. در همین زمان، موج عظیمی از اکسی توسین در بدن ایجاد می شود که مسوول تولید شیر در بدن مادر است و مستقیم روی مدارهای مغزی اثر می گذارد. عامل دیگری که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، عامل ذهنی ...
7 توصیه برای داشتن عمری طولانی
مرتبط است. شاخص توده بدنی ایده آل شما باید بین 21 تا 22 باشد. با پیروی از رژیم غذایی که در بالا گفته شد و کاهش غذاهای شیرین و نشاسته ای می توانید مانع از چاقی شوید. 7. خواب منظم داشته باشید، به زندگی خوش بین باشید و روابط اجتماعی خوبی داشته باشید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی بماند و حالت تعادل هورمون هایتان حفظ شود. بدین ترتیب سلامت احساسی و فیزیکی شما حفظ خواهد شد. ...
سمنو ، درمانگر پوکی استخوان
تاثیر گذار باشد. اگر در سمنو از بادام شیرین استفاده شود هنگام طبخ، ریزمغذی هایش جذب سمنو شده و باعث مقوی تر شدن این غذا می شود. سمنو مغذی و انرژی زا است و بویژه برای ورزشکاران پرورش اندام بسیار مفید است و داروی طول عمر و آرامش اعصاب است. سمنو شیرافزا است از این رو هم برای مادران شیرده و هم به علت مقوی بودن برای زنان باردار بسیار مفید است. شیرینی سمنو ...
14 نشانه ی عاشق شدن!
چشم آنان را در پی دارد. احساس کسالت از دست دادن اشتها و احساس کسالت در زمان عاشقی کاملاً عادی محسوب می شود. هورمون استرس کورتیزول آزاد شده با انقباض رگ های خونی موجود در شکم باعث این علائم می شود. به همین دلیل گاهی مشاهده می شود که عروس و داماد در مراسم ازدواج اشتهای خود را به طور کامل از دست می دهند. این حالت ها به مرور زمان برطرف می شوند. احساس قدرت ...
چاقی و رابطه با 13 نوع سرطان
چاقی به یک حالت التهاب مزمن در سراسر بدن منجر می شود و تولید طبیعی هورمون هایی مانند انسولین، تستوسترون، و استروژن را مختل می سازد که همگی عواملی هستند که ممکن است به بروز سرطان منجر شوند. بررسی اخیر سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) نشان می دهد که چاقی ممکن است انسان را در برابر انواع بیشتری از سرطان ها نسبت به آن چه تا پیش از این فکر می کردیم، آسیب پذیر سازد. به گزارش گروه سلامت ...
در ساعات مختلف شبانه روز چه غذایی بخورید تا حال بهتری داشته باشید
مختلف شبانه روز چه غذایی بخورید و چه غذایی نخورید . چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید، مطلب جالبی برای تان تدارک دیده ایم. ساعت 7صبح، وقت برپا! اگر می خواهید با بوی خوش، خواب را دور کنید براساس مطالعات موسسه ملی خواب، بوی مرکبات ازجمله گریپ فروت بدن را هوشیارتر می کند . بوی این میوه ها نه تنها کمک می کند که راحت تر بیدار شوید ، بلکه باعث تولید هورمون شادی یا همان ...
یک درد و هزار مرض
و کاهش ظرفیت عروق برای جابه جایی خون هم می شود و همین تشدید کننده پرفشاری خون است. درباره ابتلا به دیابت هم باز افزایش توده چربی متهم است چون باعث افزایش مقاومت بدن بر اثر هورمون انسولین شده و عملکرد انسولین را مختل می کند، در نتیجه انسولین قادر به جذب کافی قند خون نیست و فرد به دیابت مبتلا می شود. مرگ تدریجی اندام های داخلی اضافه وزن و چاقی باعث انواع و اقسام اختلالات ...
لاغری بعد از زایمان، راهکار معجزه آسا!
کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند، باید مورد توجه قرارگیرد. متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند 500 کالری در روز به میزان انرژی مورد نیاز مادر شیرده باید اضافه گردد. به طور متوسط اکثر زنان شیرده روزانه 2700 کالری انرژی نیاز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالری در روز منجر به کاهش تولید شیر و ضعف بدنی می شود. در این دوران، شیر دادن به نوزاد و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز ...
افزایش وزن در چرخه قائدگی زنان دائمی است؟
استروژن هورمون جنسی زنان در آخرین قسمت چرخه قاعدگی به اوج می رسد، درست قبل از شروع دوره ماهیانه. سطح بالای این هورمون می تواند به صورت غیر مستقیم باعث حفظ مایعات در بدن شود. در چنین حالتی پف می کنید و به دلیل افزایش وزن آب بدن، ممکن است وزنتان بالا برود. با شروع عادت ماهیانه سطح استروژنتان کاهش پیدا می کند، بنابراین مدتی بعد دوباره وزن به حالت عادی باز خواهد گشت. هوس های غذایی ...
کوتاهی قد کودکان، علت چیست؟
استخوان در حال بسته شدن هستند، درمان با هورمون رشد به هیچ وجه موثر نمی باشد. درمان با هورمون رشد معمولا بدون عارضه است. ندرتا ممکن است باعث افزایش فشار داخل مغزی خوش خیم، التهاب لوزالمعده و تنگی کانال عصب در مچ دست این عوارض به علت احتباس آب و نکن اتفاق می افتد. گاهی رشد خال های پوستی نیز دیده شده است.برخی از ورزشکاران جهت تقویت عضلانی از دوزهای بالای هورمون رشد استفاده می کنند. در این دوزهای ...
ویژگی های زیست شناختی و روان شناختی مادر
. هورمون پرولاکتین نیز برای همه جنبه های شیردهی لازم است. هورمون پروژسترون نیز که هورمونی زنانه به شمار می آید، در پیدایش احساس صلح و آرامش زنان باردار نقش دارد. در همه گونه های حیوانات پستاندار، ماده ها زمان بیشتری را برای فرزندان صرف می کنند، اما انسان ها در مقایسه با گونه های دیگر، وضعیتی متفاوت دارند. در بخشی از روایت معروف مفضل از امام صادق (ع) آمده است: نگاه کن به چهارپایان که چگونه ...
تغییرات جسمی زنان، بعد از زایمان
می شوند. سپس بعد از حدود 10 روز این ترشحات رنگ سفید و یا سفید مایل به زرد به خود می گیرد و مدت متوسط تولید این ترشحات 24 تا 36 روز است. دفع و خروج محل جفت دفع و خروج کامل محل جفت حدود 6 هفته طول می کشد و این کارشناس مامایی درباره تحلیل رفتن کمتر از حد طبیعی محل جفت می گوید: در برخی موارد به دلیل عفونت یا باقی ماندن قطعات جفت یا سایر علل، جمع شدن رحم با تأخیر مواجه می شود. این ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن ، تهدیدها و خطرات
هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد افزایش می دهند. استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی گردد. ضمنا عملکرد سیستم ایمنی را مختل می نماید. میدان های الکترومغناطیسی ...
لبخند هالیوودی در مجموعه دندانپزشکی مجهز دکتر یگانه
زیبائی دارد و هم جنبه درمانی. بعضی از بیماری های مربوط به فک و دهان زندگی انسان را مختل میکند که با انجام این جراحی اکثر مشکلات بیمار رفع خواهد شد.یکی از مشکلات عمده در این بیماران اختلال در جویدن است.اگر فک پایین بسیار کوچک باشد می تواند باعث خرناس کشیدن و وقفه تنفسی در هنگام خواب شود و این شرایط می تواند بسیاری مشکلات دیگر را نیز در ادامه برای فرد به همراه داشته باشد. در مواردی که لب بالا کوتاه ...
دلیل خوابیدن مردان بعد از رابطه جنسی!
. یک توضیح زیستی دیگر این است که هنگام رابطه جنسی و بعد از ارگاسم عضلاتی که از گلیکوژن انرژی تولید میکنند، تحلیل میروند و همین در مردان احساس خواب آلودگی میدهد از آنجا که مردان توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان دارند مردان احساس خستگی بیشتری میکنند. بعد از رابطه جنسی مردان انژی از دست می دهند و زنان به دست می آورند رابطه جنسی بر جنبه های روانی نیز تمرکز دارد، ادغام دو بدن که ...
با خواص انواع عرقیات گیاهی آشنا شوید ( بخش 1 )
، سطح هورمون های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. این مواد معطر که مقدار آنها در عصاره یا روغن گیاهان شفابخش بیشتر وجود دارد با تحریک مغز و ترشح انتقال دهنده های عصبی موجب حالات روانی خاصی در انسان می شود. و احساس سلامت، سرخوشی، خشنودی و خرسندی به وجود می آورند. این بوها می توانند استرس و تا حدودی درد را کاهش داده و موجب تعادل عاطفی شوند. علاوه براین ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند
کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. ریلکسیشن براساس چند پژوهش اخیر، استرس می تواند به ایجاد چربی های شکمی کمک کند. وقتی دچار استرس هستید، هورمون هایی مثل کورتیزول می توانند باعث تحریک اشتها، کاهش سوخت و ساز بدن، و ذخیره چربی در ناحیه شکمی شوند. چه کار می توانید بکنید؟ فعالیتی را پیدا کنید که استرستان را کاهش دهد؛ می خواهد گوش کردن به یک موسیقی آرام باشد یا نرمش های آرامش بخش. این ...
درد و درمان پمفیگوس
های چربی خون، ممکن است باعث ایجاد واکنش های دارویی ناخواسته شوند . در تحقیقات به عمل آمده میزان بروز این عوارض حدود 3 درصد تخمین زده شده است. درصد عوارض ایجاد شده در زنان و مردان نیز مشابه بوده است. عوارض داروهایی که برای بیماری های قلبی عروقی استفاده می شوند، طیف وسیعی دارند؛ از علائم حساسیتی مانند سرفه، اختلالات چشایی، مشکلات بینایی گرفته تا اختلالات مخاط دهان و عوارض پوستی و... . ...
بررسی املاح و ارزش تغذیه ای کاهو
(Lactucin) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2- کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف می کند. 3- کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است، بنابراین برای اشخاص عصبی و کسانی که مبتلا به بی خوابی هستند، مفید است. اشخاصی که مبتلا به تپش قلب هستند می توانند هنگام شب، قبل از خواب کاهو ...
انجیر خشک و یک دنیا خاصیت
مهم برای استحکام استخوان ها و سلامت بخشی سیستم عصبی همانند منیزیم و آهن می باشد. 4- کالری کم میزان کالری انجیر 15 درصد کمتر از خرماست و این بدین معنا می باشد که شما می توانید دو برابر مقداری که خرما مصرف می کنید، انجیر بخورید . بدین ترتیب به عبارت دیگر میزان قند کمتری مصرف شده است. 5- مفید برای از بین بردن استروژن های مضر استروژن یک هورمون طبیعی در زنان و ...
پزشکان بیشتر از بقیه در معرض بیماری های جسمی و روانی قرار دارند
بندی و برنامه کاری دقیق را رعایت کنند. بی نظمی در خواب و کشیک ها را با تنظیم برنامه مرتب کاهش دهند. مثلا پزشکان اورژانس که بار کاری زیادی را در همه ساعات شبانه روز در محیطی پراسترس دارند، بهتر است به صورت کشیک های 8 تا 12 ساعته با سیکل های چند شیفت روزانه یا شبانه به صورت محدود اما پشت سر هم انجام وظیفه کنند. بدین ترتیب سیستم بیولوژیک بدن خود را با شرایط سازگار کرده و زودتر تطبیق می یابد. ...
10 مشکلی که سرتان را درد می آورند
معمولا از یک طرف سر آغاز می شود و می تواند موجب ریزش اشک از یک چشم و آشفتگی زیاد شود و اغلب زمینه خانوادگی دارد. در حالی که میگرن اغلب ریشه ی ژنتیکی دارد، اما سردرد تنشی می تواند در هر فردی رخ دهد و می تواند ناشی از عواملی مانند کم آبی بدن، استرس، دیابت تشخیص داده نشده و یا یک بیماری ایمنی باشد. سردرد تنشی یک احساس تنگی در سر ایجاد می کند و می تواند در هر دو طرف سر رخ دهد ...
استفاده از تلفن همراه برای سلامتی مضر است
؟ متاسفانه امروزه مردم به جای تحرک و ورزش ساعت ها درگیر تلفن های همراه خود هستند و این مساله باعث چاقی آنان می شود. وقتی افراد به مدت طولانی با تلفن همراه خود کار می کنند، از آنجا که هیچ حرکتی ندارند و معمولا مواد غذایی هم کنار دستشان است با مصرف مواد پر کالری، کم تحرکی و پرخوری کم کم وزنشان بالا رفته و چاق می شوند و این چاقی، تپش قلب، نارسایی قلب و قند خون را در افراد ایجاد می کند که ...
اگر تیروئید دارید این مواد را از سفره تان حذف کنید!
کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می شود. همچنین خوردن داروهای جایگزین هورمون تیروئید با قهوه موجب بی اثر شدن این داروها می شود. حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص تیروئید قهوه مصرف نکنید و رفته رفته میزان قهوه مصرفی تان در طول روز را به حداقل و حتی صفر برسانید. 4 – سبزیجات ...
دانستنی هایی در مورد کم خونی
، بیماریهای مزمن و بیماران سرطانی می باشد. چه عواملی ممکن است آنمی فقر آهن ایجاد کنند؟ شایع ترین علل در زنان قبل از یائسگی، خونریزی قاعدگی و حاملگی می باشد. در نبود خونریزی قاعدگی و در مردان خونریزی گوارشی علت احتمالی در بسیاری از موارد بوده و اقدامات رادیوگرافی و آندوسکوپی مناسب باید جهت تشخیص منشاء خونریزی انجام شود. بیماری تالاسمی با چه مکانیسمی سبب آنمی می گردد؟ ...
درمان پولیپ رحمی، علائم و عوارض
داخلی و چه به صورت دارویی وارد بدن شود و افزایش فعالیت استروژن داخلی و یا خارجی 2- مصرف تاموکسیفن در 2-36 درصد خانم های بعد از سن یائسگی که تاموکسیفن می خورند دیده می شود در این افراد پولیپ درشت و بالای 2 سانتی متر است معمولامتعدد و با تغییرات مولکولی داخل پولیپ می باشد. 3- چاقی BMI بالای 30 این افراد سه برابر بیشتر در معرض پولیپ هستند. 4- هورمون درمانی بعد از یائسگی ...
