سایر منابع:
سایر خبرها
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (1)
افرادی که در طول روز (صبح تا بعدازظهر) معمولاً چیزی نمی خورند نیز بیشتر در معرض ابتلا به این سندرم می باشند. علت سندرم خوردن شبانه با عدم تعادل هورمون های بدن ارتباط دارد. در این افراد سطح کورتیزول بالا و سطح ملاتونین و لپتین پایین است. مطالعه و تحقیق روی افرادی که دچار این نوع سندرم هستند، نشان می دهد که در سیر افزایش طبیعی شبانه سطح ملاتونین پلاسما و سطح لپتین کاهش یافته و سطح ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط است. با این وجود، ران ها و بازوها به طور کلی در این نوع بدن باریک و بدون وزن اضافی هستند. افرادی که دارای این نوع بدن هستند به طور معمول قد کوتاه تری دارند. به نظر می رسد این افراد به سرعت وزن اضافه می کنند، اما خبر ...
چگونه از افزایش وزن در میانسالی جلوگیری کنیم
با رسیدن به سنین میانسالی، بسیاری از افراد نگران افزایش وزن ناشی از کند شدن سرعت سوخت و ساز بدن خود هستند و برای جلوگیری از آن، به راه های غیر علمی مانند مصرف مواد غذایی یا داروهای خاص روی آورده یا در بهترین حالت، سعی در کنترل و تغییر رژیم غذایی خود دارند. در واقعیت هرچند با افزایش سن نرخ سوخت و ساز بدن اندکی کاهش پیدا می کند، اما این کاهش به قدری اندک است که در عمل افزایش وزن در میانسالی تقریباً ...
آیا شکستن قولنج مفاصل خوب است؟!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جم آنلاین، به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن(Co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفصلشان حباب به وجود آمده را می ترکانند و به اصطلاح قولنج شان شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به حالت عادی و طبیعی خود برمی گردد، اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل شکستن قولنج با آ ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید...
باعث تحریک کارکرد این غده می شود. با توجه به این گفته ها می توان دریافت که تاثیر ورزش یا تمرین درمانی در بهبود عملکرد بدن انکارناپذیر است. به بیان دیگر برای پایین آمدن وزن و بهبود عملکرد غده تیروئید، ورزش ضروری است. دکتر پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست نیز با تاکید بر این که تمرین درمانی بخش مهمی از درمان بیماری های غده تیروئید است که معمولا مورد بی توجهی قرار می گیرد، به جام جم می گوید ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
برخی افراد به بیماری دیابت نوع دو را بالا می برد. چاقی و یا داشتن اضافه وزن، ضرورتا به این معنا نیست که فرد به بیماری دیابت مبتلا خواهد شد، زیرا عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند که شامل سابقه ی خانوادگی و سن بالای چهل سال و در برخی موارد داشتن برخی نژادهاست. 3- دیابت نوع دو همیشه با علائم همراه است حقیقت: علائم دیابت نوع دو ممکن است به آرامی بروز پیدا کنند. در حقیقت تخمین زده ...
خطر سرطان های مرگبار در کشور
بیماری در سنین بالاتر شایع تر است. اما شبوع ابتلا به سرطان در ایران در زنان 128 در هر 100 هزار نفر و در مردان 134 نفر در هر 100 هزار نفر است. وی با اشاره به سایر دلایل افزایش ابتلا به سرطان در ایران بیان کرد: دو دلیل عمده دیگر ابتلا به سرطان سبک زندگی غربی کم تحرک با مصرف غذاهای ناسالم و همچنین عوامل محیطی ناسالم از جمله آلودگی هوا، آلودگی آب و... است که در بروز این بیماری نقش دارند.سلامانه، + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
تمرکز مثبت کنیم؛ و آنهم برای جلوگیری از افزایش فشار خون، پایین نگه داشتن کلسترول، و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2. ، بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3.4 فنجان، می تواند منجر به کاهش ...
ترافیک های سنگین و افزایش خطر ابتلا به سرطان در سرنشینان خودروها
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی هلث نیوز لاین، هوای کلانشهرها به طور ملموس مملو از انواع آلاینده ها است به طوری که سازمان جهانی بهداشت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در فضای باز را یکی از 10 خطر اصلی فراروی سلامت همه انسان ها و در ردیف عوامل سرطانزا اعلام کرده است. نتایج مطالعه محققان دانشگاه انگلیسی سوری University of Surrey نشان می دهد که توقف ...
شیرمادر یا شیرخشک، بزرگترین تصمیم تازه مادرها
دچار یبوست یا نفخ می شوند. شیر مادر می تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را در یک سال ابتدایی زندگی اش کاهش دهد. شیر مادر می تواند هوش فرزندتان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند. شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفت بیماری هایی نظیر ...
قند خون کودکان باید چند باشد؟
دکتر وحیده صباغی، پزشک عمومی، درباره ی این بیماری، عوامل ابتلا به آن و روش های کنترل آن پرسیدیم. دکتر صباغی، درباره ی دیابت می گوید: دیابت 2 نوع مختلف دارد که بیشتر کودکان به نوع 1 آن مبتلا می شوند. در دیابت نوع اول به دلیل از بین رفتن سلول های پانکراس، در بدن انسولین تولید نمی شود در صورتی که در دیابت نوع دوم انسولین تولید می شود اما سلول های بدن نسبت به آن مقاوم شده و گلوکز را جذب نمی ...
باردار شدن در سنین مختلف، مزایا و معایب
. اگر برای بارداری به معالجه نیاز داشته باشید، شانس موفقیت شما بالطبع از خانم های مسن تر بیشتر است. از نظر روحی در این سنین، ممکن است از نظر مالی و همچنین از نظر موقعیت شغلی، مشکل چندانی نداشته باشید، اما ممکن است درباره بازگشت به کار دچار تردید شوید. بارداری در این سن، انرژی بیشتری از شما خواهد گرفت. در این شرایط ممکن است از جهات مختلف تحت فشار قرار بگیرید. خطراتی که نوزاد را تهدید می کند خطر سقط جنین در این سن، 11 درصد است. در این سن، خطر تولد نوزاد عقب مانده، 1 به 925 است. همچنین خطر تولد نوزاد با کروموزوم های غیرطبیعی 1 به 385 خواهد بود. ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
فرد به دیابت مبتلا می شود. مرگ تدریجی اندام های داخلی اضافه وزن و چاقی باعث انواع و اقسام اختلالات هورمونی یا دشواری در عملکرد اندام های داخلی می شود. به طور مثال، افراد دچار اضافه وزن یا چاق میزان تری گلیسرید بالاتری دارند که در رگ ها رسوب کرده و باعث گرفتگی آنها می شود. در اثر چاقی کبد چرب می شود و اگر فرد به موقع وزنش را کم نکند، چربی کبد به بزرگی آن منجر شده و زمینه ساز ...
دانه های سیاه سلامتی!
.... عرق کردن به خروج سموم و پاکسازی منافذ پوست از هر گونه جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
بهتر از عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن است. هنگام ورزش اندورفین به شیوه مشابه با آن چه به آن اعتیاد دارید در مغز آزاد می شود. شما به اندازه کافی نمی خوابید اگر هنام شب به راحتی خوابتان نمی برد و یا مرتب از خواب می پرید ممکن است به حرکت هرچه بیشتر طی روز نیاز داشته باشید. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی خواب منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن دریافتند افراد میانسال مبتلا ...
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!
درصد از تاثیر نور خورشید کاهش می دهد. ضمن این که منجر به کاهش خطر ابتلا به لکه های قهوه ای و خاکسرتی بر روی پوست ناش از اشعه فرابنفش می شود. رژیم ناگهانی: تحقیقات نشان داده اند که این طور رژیم ها می توانند با کاهش سطح انرژی شما باعث شوند شما احساس کنید که مسن تر هستید، تمرکزتان را برهم بزنند و شما را افسرده و زودرنج کنند. این رژیم ها می توانند چین و چروک و شل شدگی پوستی هم به وجود ...
مقایسه شیر مادر و شیر خشک
دچار یبوست یا نفخ می شوند. شیر مادر می تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را در یک سال ابتدایی زندگی اش کاهش دهد. شیر مادر می تواند هوش فرزندتان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند. شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفت بیماری هایی ...
خطرات مرگبار یک ساعت خوابیدن در طول روز
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پژوهشگران در یک مطالعه جامع و پس از تحلیل داده های بیش از 300 هزار نفر، که در 21 مطالعه گوناگون گردآوری شده بود، دریافتند افرادی که روزانه بیش از 60 دقیقه می خوابند، و کسانی که از خستگی شدید طی ساعات روز شکایت می کنند، حدود 50 درصد بیش از افرادی که کمتر از یک ساعت در روز می خوابند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. درواقع میزان خواب طی ساعات روز در ...
سرکوب رشد تومورهای سرطان سینه با استفاده از ملاتونین
برهمکنش آن ها می تواند منجر به شروع یک بیماری شود. مغز تنها در شب ساخته می شود و چرخه های خواب را تنظیم می کند. اپیدیمیولوژیست ها و محققین تصور می کنند که فقدان ملاتونین در نتیجه بی خوابی ها و کم خوابی های شایع در جوامع مدرن، زنان را بیشتر در خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد. آخرین مطالعات در میشیگان نشان داده است که ملاتونین رشد سلول های بنیادی سرطان سینه را سرکوب می کند و به طور علمی ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
خصوص افراد پر خطر از واکسن پرهیز کنند تا از سلامتی دور بمانند. همچنین برای آمیزش جنسی از وسایل یا مواد مخافظت کننده استفاده نکنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا شوید. داشتن وزن ایده آل یکی از دشمنان شماست. وزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه ...
8 روش عالی برای پیشگیری از قانقاریا
اگر در خطر ابتلا به آن هستید باید درمان های خانگی زیر را مد نظر قرار دهید. در برخی از موارد مشورت با پزشک توصیه می شود. فلفل قرمز: مهم ترین چیزی که باید در مورد گانگرین به خاطر داشته باشید این است که نوع خطرناک آن شامل عفونت های شدیدی است. این عفونت ها به همراه کمبود خون اکسیژن دار به بافت ها اسیب زیادی وارد می کنند. اگر بتوانید عفونت را کمتر کنید، مشکلات بعدی را راحت تر مدیریت ...
عوارض رنگ مو
انجام شود. رزورسینول نیز ماده شیمیایی دیگری است که در رنگ های مو یافت می شود. این ماده یک ماده شیمیای مختل کننده غدد درون ریز است که می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را با مختل کردن تعادل طبیعی هورمون ها افزایش دهد. راش (ضایعه پوستی): معمولا افرادی که به رنگ مو حساسیت دارند ممکن است دچار راش (ضایعه پوستی) شوند. راش نیز ممکن است در محلی ایجاد شود که رنگ اعمال شده است. بعد از مشاهده این ...
بررسی وضع محصولات ارگانیک در کشور
کشاورزی سنتی و متعارف بیش از 300 ترکیب شیمیایی خطرناک و مصنوعی نظیر آفت کش ها، علف کش ها و کودهای شیمایی به منظور کنترل آفات و حشرات و حاصلخیز سازی خاک استفاده می گردد که بقایای این مواد پس از ورود به بدن می تواند موجب مشکلات عدیده ای گردد ازجمله: بروزنقص های مادرزادی، تولد نوزاد با وزن کم، اختلال در سیکل ماهانه زنان، سقط جنین، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن ، سرطان زایی و ..... -بیش از ...
آشنایی با اصطلاحات خبری
ساده شروع و در پایان به سوال های سخت تر منتهی می شود. این سبک طراحی سوال ( از آسان به سخت ) اگر چه ممکن است برای هر نوع مصاحبه شونده ای به کار گرفته شود اما بیشتر برای مصاحبه شوندگان غیر حرفه ای بکار گرفته می شود. به این علت که ممکن است طرح سوال سخت در همان شروع مصاحبه برای یک مصاحبه شونده تازه کار او را دچار مشکل کند و حتی خطر توقف مصاحبه از سوی مصاحبه شونده نیز وجود دارد . ...
بروز مشکلات مختلف با کم خوابی
به گزارش فرهنگ نیوز، سعی کنید خواب کافی و مناسب داشته باشید و هرگز اجازه ندهید بدنتان با کمبود خواب مواجه شود استراحت کم منجر به ابتلای شما به دیابت خواهد شد خستگی روزانه و استراحت کم برای بدنتان بسیار خطرساز خواهد بود مراقب امراض خطرناک ناشی از کم خوابی باشید. پژوهشگران می گویند خواب طولانی روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را به میزان 50 درصد افزایش خواهد داد. اخیرا ...
نوع و محل زندگی بر خطر ابتلا به چاقی موثر است
به گزارش شفا آنلاین ،این یافته ها نشان دهنده این هستند که در طول یک دوره زمانی 4 ساله، 25 درصد از شرکت کنندگان 18 ساله سالمی که در مناطق غیرپیشرفته زندگی می کردند به چاقی یا اضافه وزن مبتلا شدند. دبورا رام یانگ ( Deborah Rohm Young ) به عنوان یکی از راهبران این تحقیق در این باره بیان کرد که: بلوغ، یک دوره زمانی بسیار مهم برای افزایش وزن بیش از حد ایجاد شده از طریق عوامل بسیار زیادی مانند زندگی ...
بررسی نقش میان وعده ها در افزایش وزن
به گزارش شفا انلاین ، تحقیقات جدید نشان می دهد که محدود کردن ساعات غذاخوردن در طول روز، صرف نظر از نوع مواد غذایی مصرف شده، به کاهش وزش کمک می کند. این مساله می تواند جایگزین خوبی برای رژیم غذایی باشد تا افزایش وزن را محدود کرده و به کاهش وزن کمک کند. غذا نخوردن برای مدت 12 ساعت یا بیشتر باعث تشکیل چربی قهوه ای در بدن می شود که نسبت به چربی سفید آسان تر سوزانده شده و کالری از دست می ...
تاثیر معجزه آسای روغن زیتون در بهبود عملکرد روده
بین انسان ها ، پس از سرطان پستان است که زنان به آن مبتلا می شوند، در حالی که در مردان این سرطان پس از سرطان های پروستات و ریه، سومین سرطان شایع به حساب می آید. بر اساس آمارهای رسمی ، هر ساله تنها در کشور ایتالیا حدود چهل هزار زن و هفتاد هزار مرد به سرطان روده مبتلا می شوند. پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که مصرف کافی روغن زیتون خطر ابتلا به سرطان روده را کم می کند. در حقیقت مکانسیم ...
خطر سه برابری ابتلا به سرطان پستان با هورمون درمانی
تولیدی بدن افزایش می یابد. به دنبال مطالعه ای در سال 2002 که نشان داد هورمون درمانی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، پزشکان برای تجویز این روش درمانی تمایلی نشان ندادند و جنجال زیادی بر سر این یافته به راه افتاد. اکنون نتایج مطالعه جدید و گسترده موسسه تحقیقات سرطان و سرطان پستان در انگلیس نشان می دهد که خطر اساسا دست کم گرفته شده است. مطالعه روی صد هزار زن بالاتر از 40 ساله نشان ...
جایگاه شیعیان در عراق، پیش از اشغال
عدالتی و تبعیض در سطح جهان می دانند. این گروه ها غرب گرایی را همواره امری مطرود می شمارند و خواهان بازگشت به اصول اولیه اسلام و برپا کردن جامعه اسلامی اند. در راستای اجرای این اهداف، برخی از این گروه ها روش های مسالمت آمیز را در پیش می گیرند و می کوشند در ساختار سیاسی کشورهایشان مشارکت سیاسی و شرکت فعال داشته باشند؛ مانند گروه اسلام گرای اخوان المسلمین. دسته دیگری از این گروه ها، در قالب جریان های ...