سایر منابع:
سایر خبرها
آیا علت از خواب پریدن در شب را میدانید؟
به نقل از سایت هلث نیوز در بدن ما انسان ها انرژی جریان دارد که شاید خیلی متوجه آن نباشیم . به گفته محققان ، بیدار شدن از خواب در زمان خاصی از شب، نشانه آن است که انرژی در بدن یا مسدود یا ضعیف شده است . اما بیدار شدن در ساعت هایی از شب مضر است که در ادامه به آن می پردازیم. بین ساعت 9 تا 11: مشکل خواب بین این 2 ساعت احتمال داشتن استرس را نشان می دهد. بین ساعت 11تا 1 بامداد: این زمان ح ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
تفاوت زیادی وجود دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با ده منبع خوب چربی های مفید آشنا کنیم تا بتوانید انتخاب درستی داشته باشید. لطفاً با ما همراه باشید. سره را از ناسره تشخیص دهید چربی های ناسالم که چربی های اشباع شده یا ترانس نیز گفته می شوند در اکثر مواد غذایی آماده و فراوری شده به وفور وجود دارند. این چربی ها باعث افزایش کلسترول بد خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
حرف زدن با نوزاد، کمکش کنید!
خصوص در طول شب می تواند رشد مهارت ها را در کودک افزایش دهد بخصوص برای کودکانی که یک سال و یا بیشتر دارند. الیوت می گوید: نوزادان تقریبا نمی شنوند.بدین دلیل است که گریه شان به آن صورتی که ما را آزار می دهد برای آنها آزاردهنده نیست. نوزادان برخلاف بزرگسالان نمی توانند بین صدای انسان و محیط فرق بگذارند. از این روست که می توانند به آرامی در محیط های شلوغ بخوابند. به همین دلیل اگر در محیطی ...
آیا هیلاری کلینتون دچار بیماری روانی است؟
ای از پزشک شخصی خانم کلینتون منتشر کرد که به نقل از پزشک او کلینتون را در "وضع جسمی عالی و کاملا مناسب برای ریاست جمهوری ایالات متحده" توصیف می کرد. جنیفر پالمیِِری ، مدیر ارتباطات کمپین کلینتون، در اطلاعیه ای گفت: "هیلاری کلینتون سوابق پزشکی خود را با جزییات منتشر کرد که وضعیت عالی سلامتی او و همچنین صورت پرداخت مالیات او را از 1977 نشان می دهد، در حالی که ترامپ نتوانسته است ساده ترین ...
مزایایی که خداوند هنگام بیماری به هر فرد می بخشد
بیماری توسّط امام بعد هم این ها عمدتاً زبان حال ما است که یعنی این گونه باشیم، نه یعنی حکایت زبان حال نه، تعلیم زبان حال است. یعنی اگر یک چنین چیزی شد ما باید این گونه باشیم. من اگر مریض بشوم باید بدانم قضیه چیست. غصّه ای بیاید وظیفه ی خود را بفهمم. حالا شما که گوش می دهید متوجّه می شوید، اگر بیماران این مضامین را بدانند چقدر خوشحال می شوند و بالاخره من دوست ندارم که مبتذل بشود و فردا مثل ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ بین مدیران نجومی بگیر ...
گروه سیاسی " تیتریک "، هادی منافی یکی از اعضای کابینه رجایی و باهنر است که در دولت های اول، دوم، موقت دوم، سوم، چهارم، پنجم و ششم به عنوان وزیر بهداری و رئیس سازمان محیط زیست حضور داشته است. به صورت خیلی اتفاقی شرایط مصاحبه با این جراح 70 ساله فراهم شد؛ این عضو کابینه اگرچه این روزها به خاطر سکته کار جراحی را کنار گذاشته است اما همچنان دغدغه انقلاب اسلامی را دارد. با اینکه ...
گیاهان سحرآمیز
. آزمایش های محققان مرکز تحقیقات علوم سلولی و مولکولی دانشگاه آریزونا نشان می دهد زنجبیل کاربردهای دیگر مانند کاهش خطر سرطان روده و درمان التهاب روده را نیز دارد. زنجبیل در حالت های مختلف به صورت تازه، قرص، عصاره زنجبیل، ریشه خشک شده گیاه، طعم دهنده و چای زنجبیلی مورد استفاده قرار می گیرد. برگ لوبیا، حشره کش های طبیعی کاشت و نگهداری گیاه لوبیا در اتاق خواب و وجود برگ های این ...
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟
که پژوهش های متعددی در سطح بین المللی نشان از ارتباط میان استفاده از این محصولات و افزایش ناباروری دارد. با توجه به این که کشورهای در حال توسعه، بازار اصلی محصولات تراریخته تولیدی در کشورهای توسعه یافته هستند، در این گزارش به بررسی این وضعیت در ایران می پردازیم. ناباروری اصولاً به مواردی گفته می شود که یک زوج در طول یک سال رابطه جنسی، موفق به ایجاد جنین نشوند. ناباروری اولیه به مواردی ...
4 روش خانگی برای برداشتن خال های ریز و درشت صورت و بدن
ترجیح می دهند از روش های طبیعی و خانگی برای از بین بردن خال های قهوه ای استفاده کنند. خال ها ممکن است هر جای بدن ضاهر شوند چه کوچک چه بزرگ و فرقی به حال ما ندارد چون معلوم نمیشوند؛ ولی خال صورت کمی متفاوت است؛ خال صورت میتواند هم باعث زیبایی شود هم میتواند سلب زیبایی کند. اگر فکر میکنید خال صورت شما از باعث شده تا از زیبایی شما کاسته شود، در ادامه با ما همراه باشید تا روش های برداشت خال در منزل را ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
باعث افزایش قدرت بینایی و سلامت چشمان می شود، اما تحقیقات جدید نشان می دهد آناناس تاثیری به مراتب بیشتر بر قدرت بینایی تان دارد. خوردن سه تا چهار تکه آناناس در روز می تواند خطر تباهی جسم زرد ناشی از بالا رفتن سن را تا 36درصد کاهش دهد. AMD یا تباهی جسم زرد در افراد بزرگسال یکی از مشکلات ناشی از کم شدن قدرت بینایی است که حدود 8/ 1 میلیون نفر امریکایی بالای 40سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر ...
قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟
دقیقه ارتقاع دهید و صحیح مسواک بزنید. خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هارمزمی گوید: "اگر شما در تمام طول روز میان وعده میل می کنید، باکتریها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را قورت می دهید." در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست،. اما ...
مواد مفید خام جانشین غذاهای پخته در تابستان شود
مقاومت زیادی ندارند، بهتر است سعی کنند تا حد امکان در ساعاتی از روز که حرارت هوا به حداکثر خود می رسد در محل های گرم و زیر نور آفتاب قرار نگیرند. ضمنا به این افراد توصیه می شود که در وعده صبحانه و شام که هوا خنک تر است، غذای کامل میل کنند و در وعده ناهار از غذاهای سبک تر و ساده تر مثل نان و پنیر و انواع میوه ها مانند هندوانه، طالبی، انگور، خربزه و غیره ، ماست و خیار و گردو و یا انواع بورانی استفاده ...
خطرات روشن بودن وای فای در شب
، هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را تولید می کند. ملاتونین ریتم شبانه روزی (ساعت) بدن را تنظیم می کند که بر چرخه ی خواب و بیداری بدن حکومت کرده و مخرب رادیکال های آزاد است ، ضمنا به دی ان ای اجازه می دهد تقسیم سلولی کند. ملاتونین نه تنها مانع ترشح استروژن می شود، بلکه به طور طبیعی از سرطان سینه جلوگیری می کند . موسسه ملی مطالعات محیطی ژاپن نشان داده که امواج الکترومغناطیسی، سیستم پیغام دهی ...
روزنامه های یکشنبه
بهای طلا و افت شاخص های سهام بود. نفت خام نیز مانند دیگر کالاهای پایه به نوسان پول ایالات متحده واکنش نشان داد؛ اما آیا این روندها در سه هفته ای که تا برگزاری نشست سپتامبر کمیته بازار آزاد فدرال رزرو مانده، پابرجا خواهد ماند؟ انقباض بیشتر پولی در آمریکا در صورت تصویب شدن در ماه آینده میلادی یا ماه های پس از آن چه تاثیری بر بازارها خواهد داشت؟ روزنامه دنیای اقتصاد با تحلیل عنوان نقطه وصل ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
شب به راحتی خوابتان نمی برد و یا مرتب از خواب می پرید ممکن است به حرکت هرچه بیشتر طی روز نیاز داشته باشید. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی خواب منتشر شد، پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن دریافتند افراد میانسال مبتلا به بی خوابی و شرکت کنندگان پیرتر که طی روز به انجام حرکات ورزشی پرداخته و شب ها در اتاقی تاریک و خنک و سر ساعتی مشخص به رختخواب می رفتند، 1.25 ساعت بیشتر از شرکت کنندگانی که فعالیت بدنی نداشتند، می خوابیدند. چه دارای بی خوابی مزمن هستید و چه از کیفیت خوب خواب بهره نمی برید، انجام برخی تمرین های هوازی در طول روز احتمالا به خواب راحت تر و با مدت زمان بیشتر کمک خواهد کرد. ...
9 شهریور بهداشت فردی دوران بارداری (1)
فرزانه درویشی، کارشناسی ارشد مامایی جهت سازگاری با تغییرات دوران بارداری و حفظ سلامت خود و جنینتان رعایت نکته های بهداشتی ذیل ضروری به نظر می رسد: موی سر و بارداری در این دوران و اغلب در دوران شیردهی به طور موقت ممکن است دچار ریزش مو شوید؛ تنها توصیه مفید، اجتناب از روغنی شدن موها است که روند ریزش مو را تشدید می کند؛ لذا شست و شوی موها را به صورت یک روز در میان ...
علل سردرد و بیماری های پیرامون آن
، متوجه می شوند که دچار میگرن هستند. اما اگر سردرد شما با علائمی مانند تب ، خلط و یا هر نشانه دیگری همراه باشد، نشان می دهد شما بیمار شده اید و احتمال عفونت سینوس ها وجود دارد که با مصرف آنتی بیوتیک برطرف خواهد شد. ساعت بدن شما خاموش است آیا هر وقت از خواب بیدار می شوید، متوجه درد آزار دهنده ای در سر خود می شوید؟ اختلال در ساعت بدن می تواند موجب سردردتان شود. بلند ...
طرز تهیه اسموتی طالبی و اسموتی طالبی و موز
...، باعث پاکسازی روده ها شده و سموم بدن را بهتر دفع می کند. برای تهیه اسموتی قانون خاصی وجود ندارد و شما می توانید با انواع میوه ها و ترکیبات دل خواه این نوشیدنی را تهیه کنید. از محبوب ترین اسموتی ها می توان به اسموتی موز ، اسموتی توت فرنگی، اسموتی شکلات و اسموتی طالبی اشاره نمود که این بار قصد داریم طرز تهیه مورد آخر یعنی اسموتی طالبی را به شما آموزش دهیم. یک نوشیدنی تابستانی خوشمزه ...
مفاسد اقتصادی در سه سال گذشته کاهش یافته است
محمدی با بیان اینکه در چهار ماه سالجاری تسهیلات ارائه شده به واحدهای تولیدی و گردش مالی این واحد ها 44 درصد نسبت به سال گذشته رشد داشته است افزود: حال بانک ها با این میزان تاثیر در تولید و اشتغال خود دارای مشکلاتی هستند که عمده آنها مطالباتی است که اگر زنده شود قدرت بانک ها بسیار افزایش خواهد یافت که یکی از این بدهکاران به بانک ها دولت است . وی گفت: این کمبود اعتبارات باعث شده است تا ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
خبرگزاری ایرنا: فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
و مجبورند تمام عمر با این بیماری ها زندگی کنند. اما چاقی چطور باعث این مشکلات می شود؟ هرچه وزن بیشتر شود، بافت چربی بدن هم بیشتر می شود؛ در نتیجه نیاز به اکسیژن و مواد غذایی افزایش می یابد. خون، مسئول رساندن این مواد به بافت هاست بنابراین باید پرفشارتر در رگ ها حرکت کند تا بتواند به تمام توده بدنی انرژی و اکسیژن برساند. در نتیجه این اتفاق، سرخرگ ها بیشتر تحت فشار خون قرار می گیرند و فرد، مبتلا به ...
بیش از نیم ساعت خوابیدن در طول روز برای شما بسیارخطرناک است
دلیل فرد ناخواسته مدام از خواب بیدار شود تا بتواند درست نفس بکشد . فرهی می افزاید نتیجه چنین خواب بی کیفیت و مقطع شبانه ای آن است که مرکز خواب در مغز مقادیر زیادی از هورمون های استرس، مانند کورتیزول، آزاد می کند. مقدار زیاد کورتیزول می تواند فشار خون را بالا ببرد و از این طریق خطر ابتلا به سندروم سوخت وساز را افزایش دهد. پژوهش های گذشته نیز نشان داده بود که کورتیزول می تواند قند خون را ...
بیماری شیرینی که در بچه ها شایع شده است
بیماری آماده کنند. دکتر صباغی با اشاره به افت قند خون در کودکان مبتلا به دیابت می گوید: نوزادان مبتلا به دیابت در بیشتر موارد افت قند پیدا می کنند و کودکان هم در صورت کاهش قند خون ، احساس بی حالی و تپش قلب دارند و عرق می کنند و لرزش دست دارند. بنابر این اگر کودک دچار این حالت ها شد، بلافاصله باید به او یک عدد خرما بدهند تا زمانی که قند خونش چک شود. یکی از مهم ترین اقداماتی که ...
به راحتی کالری بیشتری بسوزانید
، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در واقع ورزش نیستند. با انجام آنها در هر ساعت می توانید حدود 100 تا 150 کالری بسوزانید. جویدن آدامس جویدن آدامس ذهن را فریب می دهد و انگار در حال غذا خوردن هستید. این حقه باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود. یک ساعت ...
13 فرمان برای درمان بد غذایی بچه ها
تک نفره برای سرو دسر و میان وعده ها کمک می کند که کودک پرخوری نکند. مطالعه اخیر محققان دانشگاه کرنل نشان می دهد که سرو غذا در ظروف بزرگ باعث می شود که کودکان پیش دبستانی 52درصد بیشتر از حد نیازشان غذا بخورند، صرف نظر از اینکه چه وزنی دارند و شاخص توده بدنی شان چقدر است. پس باید به این سوی قضیه هم توجه داشته باشید و فقط به پرخوری و چاق شدن فرزندتان فکر نکنید. سال هاست که دیگر کسی چاق بودن فرزندان ...
مراقب بیماری های خاموش کبد باشید
کردن یا سرفه نگرانی خاصی داشته باشید. باور غلط 4: علائم فیزیکی ناشی از هپاتیت C زود آشکار می شود هپاتیت C را اغلب بنا به یک دلیل خوب و موجه، اپیدمی خاموش هم می نامند. دلیل این امر آن است که ممکن است برای مدت طولانی به این بیماری مبتلا شده باشید و خودتان هم ندانید. در واقع، این ویروس می تواند تا دهه ها داخل سیستم بدن شما زندگی کند بی آنکه از وجود آن اطلاعی داشته باشید. با این ...
هشدار هایی برای تغییر برنامه غذایی
ریزش است به احتمال زیاد دچار کمبود اسید فولیک یا ویتامین B12 شده است. کم خونی فقر آهن نیز در 10 درصمحققان به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی تان ...
شوینده های قاتل!
...> آیا قرار گرفتن در معرض فتالات نگران کننده است؟ مسئله خطرناک بودن فتالات یک موضوع بحث برانگیز است که هنوز حل وفصل نشده است. در ایالات متحده و کانادا، فتالات از تمام شیشه های شیر و اسباب بازی ها حذف شده است. بررسی ادرار نوزادان نشان می دهد که استفاده از لوسیون، پودر و شامپو بچه نیز باعث ورود این ترکیبات به بدن نوزادان می شود. لوازم آرایشی و عطرها نیز ممکن است حاوی فتالات باشند. با این حال ...
فن بیان تان را اینطوری تقویت کنید
صدای تان را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند مطمئن تر به نظر برسید. زیاد آب بنوشید. دِوُر می گوید: سیراب نگه داشتن بدن به کیفیت صدای تان کمک بسیاری می کند. اگر در طول روز قهوه، نوشابه یا نوشیدنی های الکی بنوشید، ممکن است تارهای صوتی تان رطوبت لازم برای تولید بهترین صدای ممکن را نداشته باشند. همچنین او می گوید: تارهای صوتی باید انعطاف پذیری خوبی باشند، چون با سرعت زیادی می لرزند. ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
سرحالی در طول روز بسیار مفید است اما به شرطی که کوتاه و در حد 15 دقیقه تا 20 دقیقه باشد و فرد خسته نشود. در هر صورت ورزش برای سلامت مفید است و انجام دادن آن ابتدای صبح نمی تواند خطرناک باشد. حتی بسیاری از افراد به خصوص کوهنوردان ورزش را از صبح خیلی زود شروع می کنند. باید توجه داشت بعضی افراد مثل دیابتی ها نباید ناشتا ورزش کنند، اما اگر فرد جوان و سالم باشد یا بخواهد وزنش را کاهش دهد، می تواند ورزش ...