خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
کلی به این مهم اشاره کنیم که یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشویم و سلامت خود را تضمین کنیم. پس اگر به دنبال منبعی با کمترین ضرر می گردید که هم موجب تناسب اندام شود و هم کاهش وزن و کاهش چربی و چاقی شکمی با تخم کتان دوست شوید. تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون بسیار کمک ...
میرحسین و دوستانش، برایم زن آمریکایی گرفتند/ منتظری خودش هم می گفت اینکاره نیست/ بین مدیران شیشلیکی با ...
ایشان بدهم. امام نسبت به وضعیت سلامتی آقای خامنه ای بسیار حساس بودند و من روزانه گزارش وضعیت جسمی ایشان را خدمت امام می بردم و همین موضوع بهانه ای برای من بود که هر روز خدمت امام برسم. حتی گاهی دو بار در روز خدمت امام می رسیدم و گزارش سلامتی آقای خامنه ای را می دادم. در آن زمان به دستور شهید رجایی به محل انفجار رفتم وقتی رسیدم دیدم آن قدر جنازه ها زیاد است که برای ...
تروئید خود را با این چند روش مهار کنید
تأثیر آن بر جذب کلسیم باعث می شود فیزیوتراپیست با تکیه بر تمرینات تحمل وزن، وضعیت استخوان ها و مفاصل بیمار را ارزیابی کرده و تمرینات را بر پایه میزان سلامت آنها طراحی کند. در بیماران پرکاری پاراتیروئید گاهی مشکل کاهش مزمن سطح کلسیم خون پیش می آید که باید با تجویز مداوم ویتامین دی و کلسیم بخصوص حین دوره فیزیوتراپی از بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد. درمان کم کاری تیروئید ...
شیوع بیشتر کبد چرب در کودکان
سلامتی است و داشتن برنامه منظم ورزشی روزانه ضرورت اساسی دارد. چیزی که مردم باید در نظر داشته باشند این است که برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد و رژیم غذایی و ورزش دو بالی هستند که در کنار همدیگر باعث ارتقای سلامت فرد می شوند و هر کدام به تنهایی به نتیجه مطلوب منجر نخواهد شد.سپید علی هاشمی کنی متخصص تغذیه ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
به گزارش پایگاه خبری علت، فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل ...
نشانه های هشدار سلامتی
فقط علایمی از یک عفونت ساده باشد، می تواند نشانه خطرات جدی تری مثل سرطان دهانه رحم هم باشد. پیشنهاد پزشکان این است که در صورت خروج هر نوع مایع مشکوک از واژن بلافاصله به متخصص زنان و زایمان مراجعه شود. کاهش وزن ناگهانی: به گزارش MSN، اغلب اوقات برای کم کردن عدد روی ترازو یا باید رژیم غذایی سخت گرفت یا اینکه به طور مرتب و جدی ورزش کرد. بنابراین اگر یک دفعه دیدید چند کیلویی از وزنتان کم ...
گرسنه ترین کشورها در برابر چاق ترین آنها
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید این گزارش می گوید: این رقم به معنی این نیست که مردم توانایی خرید غذا را ندارند. هرچند که مشکل بخش اعظمی از آنها همین است. بسیاری از مردم غذایی را که بدن آنها نیاز دارد مصرف نمی کنند و آنچه می خورند برای آنها مناسب نیست. این موضوع دلایل زیادی دارد، یا توانایی تهیه غذا را ندارند، یا غذایی موجود نیست، یا هست و از کیفیت زیادی برخوردار نیست و در یا غذا موجود است ولی ...
قلب سالم داشتن با در نظر گرفتن این توصیه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قلب سالم داشتن نیازمند رعایت نکات مهم و موثر در این زمینه است موادغذایی و عوامل آسیب رسان به قلبتان را می شناسید راهکارهای پیشنهادی پزشکان برای داشتن قلب سالم کدامند با آن ها آشنایی دارید از زبان متخصص قلب و عروق توضیحات مفیدی در این باره آورده ایم با ما همراه باشید. قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید زمانی که علائم شروع به گسترش می کنند ممکن است افراد آن را نادیده بگیرند و یا از دلیل آن آگاه نباشند زیرا آن ها خفیف و مبهم هستند. نشانه های بارزتر دیابت نوع دو، افزایش ادرار و تشنگی زیاد است. سایر نشانه ها شامل کاهش وزن، خستگی و زخم و تاری دید است که دیر درمان ...
چنددرصد عفونت های بیمارستانی ثبت می شوند؟
برای این بیماری ها، آنتی بیوتیک تجویز می کنند. علیرضا یلدا افزود: متاسفانه برخی پزشکان داروها را نمی شناسند و به طور شفاهی یاد می گیرند که مثلا جنتامایسین (نوعی داروی آنتی بیوتیکی) موثر است و آن را تجویز می کنند. او خاطرنشان کرد: آماری در آمریکا نشان می دهد که یک سوم بیمارانی که به بیمارستان ها و درمانگاه ها مراجعه می کنند دچار عوارض دارویی هستند و برخی از این افراد هم بستری می شوند و ...
شناسایی جنس مو در خانه
روز در محیط خانه یا کار به آن ها وارد می شود، این گونه واکنش نشان می دهند. اما تمام افرادی که پرکاری غدد چربی پوست سر دارند لزوما جزو این دسته نیستند، چراکه بسیاری از افراد هم به دلیل داشتن ریشه ژنتیک همواره با این ریزش مو درگیر هستند. در واقع آن ها این ویژگی را از پدر یا مادر خود به ارث برده اند. این رژیم را دنبال کنید به طور کلی تغذیه مناسب و خوب بر سلامت بدن تاثیر بسیار ...
نظارتی روی غذا و تغذیه نداریم
نداریم کوروش جعفریان، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه تهران در نشست خبری دومین کنگره بین المللی تغذیه ایران که از 14 تا 17 شهریور در ایران برگزار می شود، با انتقاد از عدم وجود یک رصدخانه تغذیه ای در کشور گفت: هم اکنون هیچ سازمانی نمی تواند به طور قاطع تایید کند که غذاهایی که مصرف می کنیم سالم است، کما اینکه سازمان غذا و دارو هم در این باره فعالیت می کند. ولی باز هم خیلی از غذاها ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما
کافی پتاسیم از رژیم غذایی روزانه خود دریافت می کنند، کمتر است. نرخ پایین تر سکته مغزی در میان این افراد می تواند ناشی از مزایای سلامت قلب یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم مانند کنترل فشار خون و تثبیت ریتم قلب باشد.با بررسی رژیم غذایی بیش از 90 هزار زن، پژوهشگران دریافتند آنهایی که بیشترین میزان پتاسیم را از رژیم غذایی خود دریافت می کردند 12 تا 16 درصد احتمال کمتری داشته تا دچار سکته مغزی شوند. بانوان ...
مفاهیم: پروتئین چیست؟
ساختمان هموگلوبین به کاررفته اند که اکسیژن را در خون حمل می کند. دست کم 10000 پروتئین متفاوت در ساختمان و کارکرد بدن نقش دارند. انسان ها باید روزانه پروتئین ها را از راه مواد غذایی دریافت کنند. توصیه می شود افراد بزرگ سال به ازای هر کیلوگرم وزن بدنشان در هرروز 0.8 گرم مواد پروتئینی دریافت کنند. مقدار قابل قبول دریافت پروتئین روزانه از راه مواد غذایی می تواند از 10 تا 5 درصد کالری مصرفی ...
نشانه هایی مشکلات قلبی
... خستگی یا بی خوابی بر اساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، بسیاری از زنان در طول هفته ای که منجر به حملات قلبی شده اند به شدت احساس خستگی کرده اند. همچنین این افراد مشکلات خواب و بی خوابی را گزارش کرده اند. نکته پایانی سعی کنید هیچ دردی را نادیده نگیرید و به سادگی از آن نگذرید، درد صدای بدن است و یه نشانه از وجود اختلال در عملکرد بدن یا یک بیماری، سعی کنید قبل از اینکه این درد برای تان مشکل ساز شود سریعاً پیگیر شوید. ...
بیماریهای منتقله از روابط جنسی (علائم و درمان)
به گزارش شفا آنلاین ،بیماریهای منتقله از روابط جنسی را براساس عامل بیماری زا می توان این گونه طبقه بندی کرد: 1. عفونتهای باکتریایی: سوزاک، شانکروئید، سیفیلیس، کلامیدیازیس 2. عفونتهای ویروسی: تبخال دستگاه تناسلی نوع اول (HSV)، تبخال دستگاه تناسلی نوع دوم (HSV)، کوندیلوما ( آکومیناتوم )، ( زگیل تناسلی )، ( ویروس پاپیلوم انسانی )، هپاتیت ب و ویروسHIV (ویروس انسانی نقص ایمنی ...
شما هم حواستان زود پرت می شود؟
موضوع که افراد بیشتر در چه شغل هایی دچار حواس پرتی می شوند،انجام نشده ولی به طور کلی می توان شغل هایی که پر استرس هستند را جزء مشاغلی دانست که افراد در آن ها بیشتر حواس پرت می شوند. نوجوانان بیشتر در معرض حواس پرتی قرار دارند قاضی ضمن اشاره به این موضوع که حواس پرتی نوجوانان را بیشتر از سایر افراد تهدید می کند تصریح کرد:افراد 10 تا 1 5سال به دلیل این که در معرض تغییرات زیادی قرار ...
دلیل سفید شدن موها و راه های مقابله با آن
غذایی و پروتئین ها اتفاق می افتد. سفیدی زودرس مو ها و هورمونها: هورمونهای بدن شما، تاثیر زیادی در بروز پدیده های فیزیولوژیک بدن دارند که هر گونه عدم تعادل در آنها، باعث بروز پدیده های مختلف همچون سفیدی زودرس مو ها می شود. اختلالات هیپوفیزی و تیروئیدی به همین دلیل از عوامل سفیدی مو ها و سفیدی زودرس مو ها، به شمار می روند. سفیدی زودرس مو ها و استرس ها: ...
7 خاصیت رژیم غذایی گیاهی برای سلامت قلب
ها) جایگزین کنید. کمتر از 10 درصد کالری روزانه باید از طریق چربی های اشباع شده تامین گردد . گیاهان، فیبر بیشتری به رژیم غذایی اضافه می کنند : پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی متعادل موجب افزایش فیبر محلول در روده ها می گردد. افزایش فیبر یکی از روش های کاهش گردش کلسترول بد در بدن شماست . فیبر با کلسترول بد در مجرای روده وارد فعل و افعالاتی شده و سریعا آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر ...
با خوردن این خوراکی ها نوزاد زیبایی داشته باشید!
جلوگیری می کند. وی افزود: انار در زیبایی افراد تأثیرات بسیار دارد و التهاب مفاصل را کاهش و همچنین کبد را سالم نگه می دارد، همچنین مصرف انار در بهبود سرماخوردگی و درد و التهاب گلو و بیماری های پوستی تأثیرات زیادی در بزرگسالی دارد و در این زمینه موثر است. وی در ادامه افزود: میوه هایی که سبز پررنگ یا قرمز هستند مثل انار، گریپ فروت و سیب برای سلامت کبد و اندام های بدن مفید هستند و در ...
آناناس، یک استوایی پرفایده !
، شیرینی طبیعی و البته قابلیت دسترسی آن نهفته است. در ادامه به طور کامل شما را با خواص این میوه ی استوایی آشنا میکنیم. 1.با بمب ویتامین آشنا شوید مقدار ویتامین C موجود در یک فنجان آناناس، بیش از حداقل مقدار مصرف روزانه تان است؛ این میزان برای زنان در روز 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. همان طور که می دانید ویتامین C در برابر عفونت های ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. شما می توانید با اضافه کردن چند برش خیار، لیمو ترش، پرتقال یا نعناع، عطر و طعم آب را طبیعی تغییر دهید. خواب مناسب به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب شبانه اضافه می تواند به کاهش چشمگیر وزن - حدود 7 کیلوگرم در سال - منجر شود. یک ساعت خواب اضافه برابر با یک ساعت کمتر سپری کردن وقت به بطالت است که امکان دارد برای خوردن میان وعده ها و ...
چند توصیه پتاسیمی برای قلب شما!
کمک می کنند. کاهش خطر سکته مغزی با مصرف پتاسیم بنابر نتایج مطالعه انجام شده توسط انجمن قلب آمریکا، احتمال بروز سکته مغزی در بانوانی که پس از یائسگی به میزان کافی پتاسیم از رژیم غذایی روزانه خود دریافت می کنند، کمتر است. نرخ پایین تر سکته مغزی در میان این افراد می تواند ناشی از مزایای سلامت قلب یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم مانند کنترل فشار خون و تثبیت ریتم قلب باشد. با ...
اختلالات تیروئیدی را اینگونه مهار کنید
منفی بر سلامت افراد دارد. گفتنی است بسیاری از انسان ها از سه اختلال مهم، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید و پرکاری پاراتیروئید رنج می برند. پرکاری تیروئید می تواند باعث کاهش وزن، عصبی شدن افراد و افزایش ضربان قلب شود، در حالی که کم کاری تیروئید افزایش وزن، خستگی و افسردگی را در پی خواهد داشت. ورزش شدید و اختلال ترشح هورمون تیروئید مطالعات نشان داده ورزش شدید می تواند باعث ...
بیماری های دهان را بشناسید
زبان شما می شود، اما زبان مودار سیاه معمولا عارضه خطرناکی نیست. برآمدگی های کوچک روی زبان شما که معروف به پاپیلا هستند در طول عمر شما رشد می کنند. در بعضی افراد، این برآمدگی های کوچک به جای آنکه به دلیل فعالیت های روزانه فرسوده شوند به حد افراطی رشد می کنند و بزرگ می شوند. این امر باعث می شود که این برآمدگی ها باکتری های بیشتری را در خود پنهان کنند. وقتی که این باکتری ها رشد می کنند، ظاهر تیره به ...
بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟
خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشت ها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. اگر از اضافه وزن رنج ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید! + جزئیات
اگر همواره احساس خستگی می کنید، حتی زمانی که از رژیم غذایی مناسب و خواب کافی بهره می برید، شاید تنها چیزی که به آن نیاز دارید اندکی فعالیت بدنی بیشتر است. به گزارش تبریزمن، ورزش کردن در کاهش وزن به انسان کمک می کند، اما این تنها فایده انجام فعالیت های بدنی نیست و احتمالا روش های مختلفی که ورزش کردن می تواند به بهبود چشمگیر سلامت و بهزیستی منجر شود، شگفتی شما را در پی دارد. برخی از نشانه ها ...
اینترنت، معمار اندیشه های امروز
به گزارش عصر امروز توجه به محتوای رسانه ای در نظام های ارزشی مختلف امری مهم و مورد توجه است، از منظر اسلام نیز این موضوع همواره مورد توجه بوده است. با شکل گیری رسانه های جدید به خصوص اینترنت به عنوان منابع اصلی اطلاعات در جهان امروز، موضوع "تولید محتوا" حساسیت بیشتری پیدا کرده است. لزوم توجه به تغذیه ی معنوی مواردی که تاکید ویژه ای بر سلامت جسمانی داشته باشد مانند سلامت بدن ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
ناچاریم در این سنین روی مواد غذایی انتخابی مان بیشتر تمرکز مثبت کنیم؛ و آنهم برای جلوگیری از افزایش فشار خون، پایین نگه داشتن کلسترول، و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2. ، بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا ...
13 سرطانی که اضافه وزن در بروز آن نقش دارد
به گزارش قدس آنلاین، مطالعاتی که پیش از این صورت گرفته بود همگی گواه این واقعیت تلخ بود که وزن اضافی به ویژه در طولانی مدت بسیار خطرناک است و می تواند در ابتلا به بیماری های مهلکی مانند مشکلات قلب و عروق و نیز دیابت نقش بازی کند. همین مطالعات دریافته بودند که اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به پنج نوع سرطان را نیز افزایش دهد: سرطان های روده، مری، کلیه، پستان، و رحم. اما یافته های جدید نشان می دهد ...
