سایر منابع:
سایر خبرها
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند. نوع بدن ساعت شنی شکل دارای بهترین سوخت و ساز است، در شرایطی که نوع بدن گلابی شکل به طور معمول با نرخ پایین سوخت و ساز و موضوع وزن دست و پنجه نرم می کند. هر نوع بدن نسبت به دیگری متفاوت است و به روش های مختلف چربی ذخیره می کند که به ایجاد اشکال مختلف منجر می شود. هنگامی که سوخت مورد نیاز بدن را بر اساس نوع بدن خود ...
جوش های صورت شما عصبی نیست, علت دیگری دارد
جوش زدن می شود، تأکید کرد: از ماندن آرایش طولانی مدت بر روی پوست صورت خودداری کنید و پیش از خواب آرایش تان را بشویید. ژنتیک عامل موثر در ایجاد جوش صورت است عشقی، ژنتیک را یکی از عوامل مهم در ایجاد جوش دانست و اظهار کرد: این نوع جوش ها از نوع خفیف تا شدید متفاوت بوده و معمولا با طی مراحل درست درمان، عود نخواهد کرد. چگونه جوش هایمان را درمان کنیم؟ این ...
شور یا شیرین؟!؛ هوس هایی که بیانگر سلامتی شماست!
روید قبل از هر سفارشی اول نوشابه تان را باز می کنید؟ میل شدید به نوشیدن انواع نوشیدنی های گازدار می تواند نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم باشد. باید بدانید که نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های گازدار از نوع کولاها با کاهش تراکم استخوانی در خانم ها ارتباط دارد. در واقع هر چه نیازتان به کلسیم بیشتر می شود میلتان به خوردن نوشابه نیز بیشتر می شود. قهوه اگر احساس ...
گفت و گو با ابوعزراییل ، شکارچی داعشی ها
خوبی درک می کنند و برایم دعا می کنند، گلایه ای نیست. نیروهای شما خیلی درباره بدن ورزیده و آماده شما تعریف می کنند، از چه زمانی ورزش را در زندگی تان شروع کردید؟ از زمانی که به یاد دارم همیشه ورزش می کرده ام. از دوران نوجوانی. اما ورزش حرفه ای را از سال 2008 آغاز کردم. ورزش مورد علاقه تان چیست؟ بادی بلدینگ. بعد از سال 2014 که وارد جبهه شدید، جنگ ...
باهنر: اگر قرارباشد روحانی رای بیاورد ان شاالله باید مرحله اول کار تمام شود / احتمالا احمدی نژاد نیاید
رقابت انجام گرفت. از طریق مناظرات تلویزیونی ایالتی، نظرسنجی، مصاحبه مطبوعاتی و غیره. در نهایت هم یکی ماند و دیگران حذف شدند. در حزب دموکرات هم شاهد بودیم که فینال بین خانم کلینتون و آقای برنی سندرز برگزار شد و پس از مدتی سندرز به شدت عقب افتاد. وی یک هفته ای در شوک بود ولی در نهایت بیانیه داد و از نامزدی کلینتون حمایت کرد. یعنی آنجا راهی وجود ندارد که کسی وارد جاده خاکی شود یا لایی بکشد ...
پیامک های دریافتی1395/06/10
مربوطه اصلاح نمی شود تا حیف و میل سرمایه های جامعه کنترل شود...پیگیری کنید. 3390...0915:در جاده مشهدتربت جام اگه با دو سه تا مرد همسفر باشی حالا خانوادت باشه یا دوستان جریمه میشی حتما باید خانم همرات باشه که نشان بده خانواده هستی وگرنه به جرم مسافرکش سی هزار تومان جریمه میشی..پیگیری کنید. 7488...0915:با سلام وخسته نباشید لطفا در مورد تحویل ندادن خودرو تندر90 شرکت پارس خودرو از ...
همه چیز درباره ی جراحی زیبایی بینی!
معروفند که مشخصه آنها بینی پهن با پوست ضخیم وبافت غضروفی ناچیز است. روش اصلاح این گونه بینی ها با روش جراحی بینی های استخوانی متفاوت است. درجراحی بینی گوشتی استفاده از روش های تقویت اسکلت بینی برای افزایش حمایت بافت های نرم بینی ضروری است و حتی جراحی این نوع بینی ها با استفاده از تکنیک های جدید با نتایج مطلوب همراه است. بیش از عمل به چه نکاتی باید توجه داشت؟ رعایت ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
رضایت ذهن و بدن است. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که برنامه منظم یوگا را دنبال می کنند به طور قابل توجهی سریع تر از کسانی که یوگا کار نمی کنند به هدف کاهش وزن دست می یابند. نه تنها یوگا شما را به حرکت وا می دارد، بلکه خودآگاهی بهتر از بدن و احساسات به توسعه رویکردی متفکرانه در زمینه خوردن مواد غذایی کمک می کند. نوشیدن آب به طور معمول، میزان کالری دریافتی از نوشیدنی هایی که ...
7 علت خستگی دائم
ابتدا موجب خستگی و ضعف عضلانی در ران ها می شود که ورزش هایی از قبیل دوچرخه سواری و یا بالا رفتن از پله را مشکل می کند. علائم دیگر شامل کاهش وزن بی علت، احساس گرمای دائم، افزایش ضربان قلب، کوتاه شدن و کاهش جریان قاعدگی و افزایش تشنگی است. پرکاری تیروئید معمولا بیشتر در زنان 20 و 30 ساله خود را نشان می هد، اما در زنان و مردان مسن تر هم می تواند رخ دهد. کم کاری تیروئید باعث خستگی و ناتوانی در تمرکز و ...
می خواهند زن ایرانی را عقب نگه دارند
اسلامشهر و ری امکاناتی برای زنان در ورزش نیست. به ویژه برای زنانی که از اطراف و حواشی این شهره ها می خواهند فعالیت ورزشی داشته باشند توان پرداخت هزینه ثبت نام در یک باشگاه درجه یک را ندارند. سرانه فضای ورزشی بانوان نیز بسیار کم است. حتی از وزیر خواستیم که برنامه ریزی کنند تا خانم های شاغل ساعتی را به عنوان ساعت ورزش به این امر بپردازندو حتی آن دسته از زنان که فرزند دارند به سبب فرزندداشتن از ورزش غافل ...
ماجرای شهادت مامور کلانتری تهران از زبان یک زورگیر
از عرض خیابان آیت الله سعیدی ، یک دستگاه خودرو سواری پراید با رانندگی یک خانم به علت بی توجهی به جلو و سرعت زیاد با مأمور کلانتری تصادف نموده و متأسفانه به علت شدت ضربه ناشی از تصادف ، گروهبان محمد رضایی فوت می کند . پرونده در اداره پنجم پلیس آگاهی تهران بزرگ : با توجه به طرح شکایت های مشابه در خصوص انجام سرقت های بعنف توسط سرنشینان یک دستگاه موتورسیکلت طرح هوندا در محدوده ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
نوشیدنی ها می توانند باعث خارش گلو شوند. کافئین ماده ای است که باعث دفع آب از بدن می شود. لذا اگر به مقدار زیاد قهوه، چای و نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک ...
مرا بهانه شکرت نکن...
مخصوص معلولان تعجب می کنم، چراکه رسیدن به داخل اتوبوس برای یک ویلچر نشین غیرممکن است. حالا این صندلی که تفاوتش فقط یک برچسب معلولین در بالای آن است و برای رفع مسئولیت گذاشته شده، به چه کاری می آید؟" جواد، جوانی خوش خنده است. با او گرم صحبت می شوم. "با موتور تصادف کردم. حدوداً 40 کیلومتر در ساعت سرعت داشتم که یک پیرزن جلوی موتورم آمد. تغیر مسیر دادم که با او برخورد نکنم اما به یک درخت برخورد ...
مکمل غذایی ضروری در دوران بارداری
بیشتر خانم ها بعد از بارداری دچار وسواس می شوند و مدام فکر می کنند که به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی مصرف نمی کنند و به همین دلیل سراغ مکمل های غذایی می روند. در مقابل بعضی از خانم های باردار نسبت به این موضوع چندان حساس نیستند و معتقدند با رعایت تنوع غذایی، مواد لازم به بدن جنین می رسد. شما جزو کدام گروه هستید؟همه زوج ها پیش از بارداری باید زیر نظر متخصص باشند تا از نظر بیماری ها و شرایط ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
با اسانس مخلوط کنید و به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست استفاده کنید. 3. کاهش وزن مطالعه ای که در ژورنال تغذیه (Journal of Nutition) منتشر شده نشان می دهد که دانه ی کتان و گردو می توانند جلوی چاقی را بگیرند و از کاهش وزن حمایت کنند. از آنجا که کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر است، کمک می کند به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید بنابراین کل کالری دریافتی تان کم تر خواهد شد ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
فرد شده است. در این مقاله چند روش برای کند تر کردن یا توقف عرق بدن در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد. مرحله ی اول : از بین بردن سریع بوی بد عرق 1- عطر و اسپری این روش رایج ترین راه برای از بین بردن سریع بوی بد عرق از بدن است. ذرات معطر اسپری شده به طور گسترده بر روی پوست نشسته و باعث از بین بردن بوی تعرق و همچنین خوشبو نمودن بدن هستند. اگرچه همانطور که عطر به سرعت ...
ناشنوایی عمومی در انتظار تهرانی ها!
بستگی به نوع آنها متفاوت است دزدگیرها هستند. همه دزدگیرهای موجود در بازار جوری تعبیه شده اند که بتوانند با دادن هشدار صاحب خودرو را در کیلومترها آن طرف تر آگاه کنند و همین باعث شده صدای بالای 120دسی بل برای دزد گیرها یک مزیت باشد. صدایی که باعث می شود فردی که در شعاع نزدیک این صدا قرار گرفته در بلندمدت دچار افت شنوایی شود. تحقیقات پزشکی و آخرین یافته های علمی نشان از آن دارد که قرار گرفتن طولانی ...
راه های طبیعی درمان موخوره شدید
های طبیعی برای حفظ چربی و رطوبت مو و جلوگیری از موخوره شدید، پوست سرتان را با روغن های طبیعی مانند روغن زیتون ، روغن بادام، روغن نارگیل یا ترکیبی از این روغن ها، ماساژ دهید. ماساژدادن مو باعث حفظ رطوبت طبیعی موها و جلوگیری از خشکی مو می شود. برای این کار، مقداری روغن کف دست ها بریزید و به آرامی، ساقه و نوک موها را ماساژ دهید. اجازه دهید این روغن حداقل به مدت یک ساعت روی موها بماند و بعد با شامپو ...
چطور بی اشتهایی عصبی فرد را به کشتن می دهد؟
است که برای این افراد فرق زیادی نمی کند که ترازو چه وزنی را برای آنها نشان دهد، بلکه برای آنها مهم است که در آینه خودشان را چاق می بینند. این اختلال که در زنان شایع تر است به دو نوع تقسیم می شود. نخست افرادی که پس از خوردن مقدار کمی غذا اقدام به استفاده از روش هایی می کنند که مانع جذب غذا شود، مانند استفاده از انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت ...
با خواص روغن حیوانی آشنا شوید
...> روغن حیوانی سبب ، کاهش چربیهای زاید شکم. شادابی و سفیدی پوست و سمزدایی از بدن اشاره کرد. تغذیه ی سلولهای خود عضله ی قلب از اسیدهای چرب است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت میشود. یکی از ارکان طول عمر وجوانی پایدار از نظر طب سنتی مصرف مداوم روغن حیوانی است. به فرموده پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم سن انسان که به پنجاه سال رسید سزاوار نیست که شب را روز کند و شکمش از روغن گاو خالی باشد ...
غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است
، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست که باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. * مصرف ماست و ترب و مصرف شیر برنج و سویق (آرد گندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست. * مصرف کله گوسفند و ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
با ورم گلو را نیز کاهش می دهند. افزون بر این، اگر دچار تب هستید، مصرف داروی ضد التهاب غیر استروئیدی می تواند به کاهش آن نیز کمک کند. غرغره آب نمک مطالعات مختلف نشان داده اند که غرغره آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به کاهش تورم گلو و شل شدن مخاط گلو کمک کند که این شرایط به خروج راحت تر محرک ها و باکتری ها کمک می کند. پزشکان به طور معمول حل کردن نصف قاشق چایخوری نمک در یک ...
10 نکته برای جلوگیری از درد گردن
قرار دادن گوشی بین شانه و انحنای گردنتان، اجتناب می کنید. هر نوع دستگاه هندزفری مانند یک هدست، یک راه عالی برای صحبت کردن با گوشی است، بدون آنکه وسوسه شوید تلفن تان را بطور اشتباه نگه دارید. 6. گردنتان را ورزش دهید و بکشید با انجام ست های کوتاه از تمرینات تقویت کننده و کششی در طول روز، عضلات گردن تان را قوی نگه دارید. یکی از ساده ترین تمریناتی که می توانید انجام دهید، تمرین چین ...
رقابت 3 سامورایی با کابوی آمریکایی +تصاویر
بدنه و صندلی های آبی و نشان دهنده های آبی (واقعاً آبی را دوست خواهید داشت!) طعمی جدید را پیشنهاد می کند. همه ی این مزه ها 1875 دلار به قیمت اصلی اضافه می کنند. اگر آبی را دوست ندارید، سفید صدفی هم انتخاب خوبی است. تنها آپشن انتخابی ما سیستم اطلاعات سرگرمی و ناوبری است که 525 دلار آب می خورد. با این تفاسیر، مالیبو باید در برابر دو تن از غول های بازار یعنی آکورد و کمری و یکی از قدر قدرت ها ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
کند انتخاب های سالمی داشته باشید. همچنین به شما می گوید چه نوع و چه مقدار محصولات لبنی مصرف کنید. 4. دست رد به هیچ رژیمی نزدید! رژیم های زیادی را امتحان کرده اید اما هرگز به نتیجه دلخواه تان دست نیافته اید یا پس از کاهش وزن سریعا دوباره اضافه وزن پیدا می کنید. مشکل هرچه باشد، یک متخصص تغذیه کمک خواهد کرد از پس آن بربیایید. او به شما کمک می کند با اعمال چند تغییر ساده در سبک ...
زانو درد و روش درمان
حاد زانو عبارتند از: شکستگی زانو به دنبال تصادف اتومبیل یا سقوط از ارتفاع یا در حین ورزش ممکن است بر اثر وارد شدن نیروهای شدید به مفصل زانو، استخوان های این مفصل دچار شکستگی شوند. این شکستگی ها موجب درد شدید همراه با تورم و خون مردگی در ناحیه زانو می شوند. درد شکستگی معمولا به قدری شدید است که فرد توانایی راه رفتن را از دست می دهد. در این موارد بیمار باید به سرعت به ...
عوامل پنهان افسردگی، از دخانیات تا فیس بوک
.... سکونت در شهرها: تحقیقات نشان می دهند که افرادی که در شهر زندگی می کنند تا 39 درصد بیشتر در معرض اختلالات روحی هستند تا آنهایی که در روستا زندگی می کنند. شهرنشینان در بخشی از مغز که استرس را تنظیم و تعدیل می کند، فعالیت بیشتری دارند و مقدار بیشتر استرس می تواند موجب اختلالات روانی شود.میزان افسردگی در کشورها و شهرهای مختلف نیز متفاوت است. داشتن گزینه های انتخابی زیاد ...
فرمول تاج برای حق پخش فوتبال در یک قدمی شکست
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از اعتماد، بعد از انتشار این خبر رسمی سوالی که ذهن اهالی فوتبال درگیر آن شد این بود: پس فرمولی که مهدی تاج از آن صحبت می کرد چه بود؟! در تمام سال های گذشته مدیران فوتبال ایران از درآمد های میلیاردی صحبت کرده ا ند تا اذهان عمومی را به آینده امیدوار کنند. آنها فقط پول را می بینند و درباره درآمدزایی شعارهای مختلفی سر می دهند. اما باز هم آنچه در سال های اخیر اتفاق افتاده به خوبی به اهالی فوتبال نشان می دهد که مدیران راه مناسبی را برا ...
10 فناوری که آینده حمل و نقل را متحول می کنند
زودی شاهد راه اندازی و تاسیس مونوریل هایی در آسمان شهرها خواهیم بود که می توانند تجربه ای جدید و البته بی خطر از مسافت را برای ما انسان ها به ارمغان آورند. این مونوریل ها در ارتفاع 70 متری زمین احداث خواهند شد و ترن ها می توانند با سرعت 255 کیلومتر بر ساعت بر روی آن حرکت کنند. گفته می شود که با توجه به مقصد های متفاوت مسافران، ایستگاه های مختلفی در چندین نقطه از شهر در نظر گرفته ...
چاقی، بلای جان مفاصل
... این جراح ارتوپدی در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: هیچ عاملی به اندازه اصلاح نحوه زندگی فرد یعنی ایجاد تغییر در نوع تغذیه، اصلاح شکل راه رفتن و نشستن، کاهش اضافه وزن و حرکات ورزشی در پیشگیری و درمان بیماری های مفصلی موثر نیست. چاقی به اندام تحتانی بیشتر آسیب می زند توجه داشته باشید بدن انسان برای یک مقدار وزنی در سن معین ساخته شده است. پنج کیلو اضافه وزن به اندازه 20 ...