خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کم خونی و راه درمان آن چیست؟
، که خون شما گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی است . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد. ...
بهترین روغن های مصرفی کدامند؟
و قرص هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهی هایی مثل: ساردین، تن و قزل آلا گرفته می شود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب، جلوگیری از بیماری های پوست و مو و سرطان ها می شود و با کاهش تری گلیسیرید سبب گردش و بهبود جریان خون می شود. بنابراین بهتر است مصرف ماهی به سه بار در هفته ارتقا پیدا کرده و یا از قرص های روغن ماهی استفاده کرد. ...
خطرات ناشی از لیزر برای زنان باردار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: انجمن علمی لیزر پزشکی ایران با اشاره به خطرناک بودن لیزرهای زیبایی برای زنان باردار گفت: در برخی از کشورها از لیزرتراپی بعد از شیمی درمانی یا رادیوتراپی به عنوان اقدام پیشگیرانه استفاده می شود. رضا فکرآزاد با اشاره به اینکه خیلی از افراد علاقمند به زیبایی با لیزر نگرانی زیادی در آسیب رساندن آن در ناحیه زیربغل و غدد لنفاوی خود ...
درمان های خانگی خارش گلو
از علائم بیماری های جدی تری مانند دیابت و یا عفونت ویروسی باشد. عفونت ها خارش گلو یکی از علائم اصلی عفونت مجرای تنفسی فوقانی است. مجرای تنفسی فوقانی شامل بینی، دهان، حلق و حنجره است. همچنین همراه با درد گلو در بیماری فارنژیت دیده می شود.بیماری های عفونی باکتریایی، ویروسی و قارچی می توانند باعث خارش گلو شوند. افراد سالم می توانند دچار بیماری های عفونی باکتریایی (مانند گلودرد ...
پیتزا خوردن در بارداری، مضر است؟
...> پپرونی بخش اعظمی از کالری بدن شما را تامین می کند. در طول بارداری بدن شما نیاز به مقدار کافی از کالری برای انجام عملکرد حیاتی خود دارد. تنها 20 درصد از کالری را پروتئین تامین کرده و 80 درصد مابقی حاوی چربی پپرونی است. پپرونی حاوی مواد معدنی ضروری از جمله روی و منگنز است. روی برای افزایش فرایند تشکیل سلولهای جنین و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. یک وعده پپرونی 500 میکروگرم منگنز به بدن شما ...
با رعایت چند نکته هضم غذا را برای معده تان آسان کنید
...> انوشه با بیان اینکه هضم بعضی از سبزیجات از جمله کلم قرمز و کلم بروکلی برای معده برخی افراد دشوار است، توصیه کرد: کسانی که این مشکل را دارند برای هضم آسان تر، این سبزیجات را به صورت پخته شده مصرف کنند و خود را از خواص این ماده غذایی مفید محروم نسازند. وی در خصوص افرادی که در هضم شیر به دلیل لاکتوز موجود در آن دچار مشکل می شوند، اظهار داشت: این افراد برای این که هضم آسان تری داشته باشند ...
4 نکته غذایی که ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
دیوید خیات، نویسنده مطالعه رژیم غذایی ضدسرطان، معتقد است که اکثر ماهی ها حامل مقادیری جیوه، سرب، و سایر آلاینده های سرطان زا هستند. تنها به دلیل وجود جیوه، انجمن بارداری آمریکا به زنان باردار توصیه می کند که مصرف برخی گونه های ماهی را که احتمالا آلوده هستند به حداقل برسانند. از اینرو محققان برای دور ماندن از جیوه، پرهیز از مصرف شمشیرماهی، سالمون و تن را توصیه می کنند و در عوض خوردن بیشتر ماهی باس ...
پرده گوش پاره شده چیست و چه عواملی سبب پرده آن می شوند؟
با تکان خوردن های ظریف هنگام برخورد صدا و رساندن آن به استخوانچه های گوش باعث شنیدن می شود. دو عامل بیماری های عفونی و آسیب های مکانیکی از علل اصلی پارگی پرده گوش به شمار می روند. 84 درصد افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود با ورم و التهاب گوش مواجه شده اند که این بیماری منجر راه یافتن باکتری ها و ویروس ها به داخل گوش،تجمع چرک،درد،کاهش شنوایی و گاه پارگی پرده گوش می شود. این ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
و نوزاد می توانند پوستی پر از ضایعات و دیگر مشکلاتی در قلب و خون داشته باشند. معمولا یک ضایعه ایجاد شده اما در نهایت طی شش ماه اول تولد وی از بین می رود. لوپوس چیست عملکرد عادی سیستم ایمنی بدن به این گونه است که در برابر ویروس های، باکتری ها و جرم ها بدن را مقاوم کرده و این کار را گلبول های سفید با تولید لمفوسیت بی انجام می دهند. با لوپوس، سیستم ایمنی بدن دچار ...
16 علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید
متخصص تغذیه است؛ چون آنها مثل روانشناس بدن هستند. اگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید یا دیابت دارید یا می خواهید برای شرکت در مسابقه ورزشی تمرین کنید، بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بتوانید از پس چالش های پیش رو برآیید. یک متخصص تغذیه باید در زمینه های مختلف در امر تغذیه تجربه داشته باشد و بداند چه رژیمی برای شما مناسب است و چه رژیمی به سلامت شما آسیب می رساند. 12. دائما ...
ذهن جنین خود را با مغز گردو تقویت کنید
به گزارش سرمدنیوز: یک کارشناس طب سنتی گفت: گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود.فائزه سادات بحری گفت: گردو دارای طبع بسیار گرم و خشک است و با ویژگی دیر هضم بودن برای افراد با معده گرم مناسب نیست. وی اظهار داشت: این خشکبارباعث سردرد و جوش دهان می شود و برای کسانی که سرفه می کنند بسیار مضر است. وی افزود:مخلوط گردو با عسل و یا ...
وارداتی با چاشنی سرطان معده/ادویه پاکستانی میهمان سفره ایرانیان
غذاهای شور، کبابی، دودی و ترشی می تواند زمینه ساز سرطان معده باشد. وی سن بالا بویژه سن بالای 70 سال را یکی از دیگر عوامل بروز سرطان عنوان کرد و افزود: سابقه خانوادگی در این سرطان نقش بسزایی دارد که در این زمینه نیز جنس مذکر بیشتر در معرض خطر سرطان معده قرار دارد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بیماریهای خاص معده که باعث التهاب طولانی سلولهای معده شود مثل گاستریت طول کشیده، درمان نشده و جراحی معده از دیگر عوامل شایع در بروز این سرطان است. انتهای پیام/ ...
سرفه های مزمن نشانه ی چیست
دیگر این است که دارچین پودر نشده را جوشانده و پس از صاف کردن میل کنید. دم کردن عناب و زنجبیل نیز در کاهش سرفه بسیار موثر است. بارهنگ ، حریره بادام و دانه به نیز می تواند به عنوان نرم کننده سینه و کاهنده سرفه استفاده شود. یک ترکیب دیگر اضافه کردن حدود 40 30 قطره تنتور شیرین بیان در یک لیوان آب گرم و نیز یک قاشق موم عسل است که می تواند باعث روان شدن مخاط و کاهش سرفه شود. البته مصرف آن برای کسانی ...
چه غذاهایی باعث دوقلو زایی میشود؟
همه فاکتورهایی هستند که نقش بسیار مهمی را در اینکه کدام زن احتمال بارداری دو قلویی دارد ایفا می کند. اگر می خواهید شانس دو قلو زایی داشته باشید دستورالعمل های زیر را حتما به کار ببندید: 1 – حتما قبل از بارداری با یک متخصص باروری مشورت کنید و تحت نظر باشید. کارشناسان با تجویز دارو و یا تکنیک های لقاح مصنوعی تا حد بسیار زیادی احتمال چند قلو زایی را افزایش می دهند. 2 ...
داشتن قلبی سالم با این راهکارهای مفید
در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات ...
تغذیه شیرخواران، کمک به رشد بدن
از قبیل پروتئین ، چربی و کربوهیدرات ها و ریزمغذی ها مثل ویتامین ها و مواد معدنی دارند . کمبود و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی مشکلات شایعی در میان شیرخواران و کودکان آمریکایی می باشد که به ترتیب آنمی فقر آهن و چاقی دوران کودکی موید این موضوع می باشد . نوزادان سالم که خوب تغذیه شده اند ، انرژی کافی برای پاسخ دهی و یادگیری از محرک های اطراف خود را داشته و ارتباط بهتری با والدین و اطرافیان ...
دندان درد در بارداری، ربطی به هورمون ها دارد؟
در دوران بارداری به دلیل تأثیر هورمون های بارداری و تمایل زن باردار به مصرف مواد شیرین، مشکلات مربوط به دندان و لثه افزایش می یابد. - مسواک و نخ دندان را بعد از هر وعده غذایی به کار ببرید. - از مصرف بی رویه مواد شیرین اجتناب کنید. - به تناوب از آب و نمک غلیط (نه دهانشویه) جهت غرغره کردن و پس از مواجهه با خونریزی لثه استفاده کنید. در صورت تناوب خونریزی لثه به دندانپزشک خود اطلاع ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
موثر است. خرما همچنین اسید بیش ازحد معده را خنثی می کند. با توجه به مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأیید شده اند. مواردی از آثار تجربی گزارش شده خرما در فرهنگ های عامیانه جهان به شرح زیر می باشد: * خوردن خرما (به تنهایی یا با شیر) باعث ایجاد خواب راحت می شود ...
با 9 نقش اصلی کیسه آب جنین آشنا شوید
نی نی سایت: کیسه آب جنین و مایع موجود در آن یکی از مهم ترین نقش ها را در رشد و تکامل جنین بازی می کنند بنابر این هر گونه اختلال و آسیب به آنها ممکن است باعث صدمه به نوزاد شود. بنابر این ما در گفتگو با پریسا الماسی، کارشناس مامایی، درباره ی نقش کیسه آب جنین و مایعات درون آن و همچنین اختلالات آن پرسیدیم . الماسی درباره مایع موجود در کیسه آب جنین توضیح می دهد: جنین در سه ماهه سوم شروع به ...
رفع خستگی و بیحالی در ساعات کار!
...: در هنگام کار از نوشیدن چای خود داری کنید، زیرا باعث کاهش آهن بدنتان می شود که این امر کم شدن قدرت و توانایی بدن شما را به همراه دارد. میان وعده را فراموش نکنید رحمانی با بیان اینکه مصرف میان وعده سالم در سلامت افراد موثر است افزود: در هنگام فعالیت از میان وعده های سالم حاوی مواد مغذی و پروتئینی همچون میوه جات، خرما و گردو استفاده کنید. وی بابیان اینکه مصرف نهار نیز از ...
11 شهریور توصیه های مهم در زمان کاهش قند خون (2)
های غذایی کوچک اما مکرر و نسبت کمتر کربوهیدرات به چربی و پروتئین خصوصا دریافت کمتر کربوهیدرات ساده می تواند در بهبود مشکل موثر باشد). سندرم های وراثتی نادر مانند گالاکتوزمیا، عدم تحمل فروکتوز وراثتی باشد و از طرف دیگر خوردن مقدار زیاد کربوهیدرات با معده خالی بعد از مدت طولانی غذا نخوردن نیز می تواند سبب بروز این نوع از هیپوگلیسمی شود، هم چنین نوعی از هیپوگلیسمی با منشا ناشناخته در این ...
نخستین ابر خوراکی جهان
ضد ویروسی و ضد باکتری شان شناخته شده هستند، بنابراین مصرف کتان به طور منظم می تواند به کاهش تعداد و شدت سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند. 7. سلامت دستگاه گوارش شاید بزرگترین مزیت تخم کتان، توانایی آن برای بهبود سلامت دستگاه گوارش باشد. ALA موجود در کتان می تواند به حفاظت از پوشش دستگاه گوارش و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. ثابت شده است که این دانه برای افراد مبتلا به بیماری ...
دانستنی هایی پیرامون کره و روغن های گیاهی
... روغن ماهی و قرص هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی منبع غنی و کاملی از چربی های مفید به خصوص امگا3 و ویتامینA وD و اسیدهای چرب ضروری برای بدن است به همین دلیل در کاهش بروز بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. روغن ماهی اغلب از ماهی هایی مثل: ساردین، تن و قزل آلا گرفته می شود و مصرف آن سبب کاهش التهاب، آرتروز، افسردگی و اضطراب ...
خوردنی های نابود کننده حافظه!
بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام این کار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و ...
رژیم غذایی مناسب برای سنین 50 به بعد
گروه گوناگون تیتریک چه موادغذایی برای سنین پیری مناسب هستند بهترین و موثرترین خوردنی هایی که باعث تقویت قوای بدنی افراد سالخورده موثر و مناسب می باشند را در ادامه مطلب به شما معرفی کرده ایم پنجاه سالگی و بعد از آن نیاز به درپیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و موثر می باشد. مسلم است که بعد از سن 30 سالگی سوخت و ساز بدن ما شروع به کاهش می کند و این یعنی ناچاریم در این سنین روی مواد غذایی ...
تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن
...> تخم کتان برای لاغری و کاهش وزن همانگونه که در بالا ذکر شده، تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا 3 و امگا 6 و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
که داروهای گیاهی یا درمان های خانگی می تواند امن تر باشد، حتما به خاطر داشته باشید که آنها نیز از طریق جفت به جنین می رسند و روی رشد کودک شما تاثیر مستقیم دارند. بنابراین، اگر مطمئن نیستید کاری انجام ندهید و ابتدا از پزشک خود مشاوره بگیرید. خوردن سبزیجات در دوران بارداری هر چه می خورید و می آشامید، منبع تغذیه جنین شماست. بنابراین، یخچال خود را از مواد غذایی سالم و پرانرژی و ...
چرا زنان افسرده ترند ؟
این کار را انجام بدهد، دیگر لذت نمی برد. یکی از این دو علائم حتما باید وجود داشته باشد تا مطمئن شویم که فرد "افسرده" است، البته یک سری علائم دیگری هم باید مشاهده بشود مثل: تغییر قابل توجه اشتها (کم یا زیاد) که باعث لاغری یا چاقی فرد می شود. دیگری هم، عدم توازن و تعادل خواب است. افراد افسرده معمولا به راحتی نمی توانند بخوابند و موقع به خواب رفتن خیلی فکر می کنند و صبح خیزی ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
معمولاً نوزادان برای نشان دادن خواسته های خود از گریه استفاده می کنند پس به خودی خود گریه نوزاد نه تنها بد نیست بلکه در بسیاری از موارد مفید است چون نشان می دهد که نوزاد با مشکلی رو به رو است البته باید انواع گریه را شناخت و به آن واکنش درست نشان داد. نکات اساسی: نکات اولیه ای که در گریه بچه باید به خاطر داشته باشید این است که گریه بچه تقصیر بچه نیست. بچه با این کار نیاز ...
گرمازدگی در بارداری، آسیب به جنین
. متخصصان معتقدند اگر زنان باردار در معرض گرما و نور آفتاب قرار بگیرند به سرعت حالش بد می شود و شرایط خوبی نخواهند داشت. این مشکل به ویژه در 12 هفته اول بارداری که 3 ماه اول را شامل می شود بسیار مهم تر به نظر می رسد. زیرا در این دوره اندام های جنین و سیستم مغزی و عصبی او تشکیل می شود و گرما می تواند اثرات مخربی روی رشد او داشته باشد. از جمله عوارض خطرناک گرمای زیاد بر جنین ٬ اختلال در سیستم ...
