خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لباس بهتر، وزن کمتر!
به گزارش شفا آنلاین ،این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 که بر تن مانکن های بیشتر مغازه هاست، فاصله زیادی دارد، پیدا کردن لباس برای این قبیل خانم ها که اضافه وزن دارند یا چاق محسوب می شوند و اصطلاحا اندامشان 8 است، کار ساده ای نیست. این روزها کم نیستند خانم هایی که سایزشان 42 و حتی بیشتر است و مورفولوژی یا ریخت شناسی آنها از سایز 36 ...
همه آنچه باید درباره دیابت نوع دو بدانید
شناسایی حالت نرمال، پیش دیابت و یا دیابت ختم می شود. داشتن پیش دیابت شما را در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع دو قرار می دهد. خبر خوب اینکه شما می توانید در این شرایط کارهای مفید و موثری انجام دهید . تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. 5 ...
نکاتی برای جلوگیری از درد گردن
به گزارش شفا آنلاین ،احتمالا درست است که بگوییم اکثر ما در پاره ای از اوقات با گردن درد از خواب بیدار شده ایم، یا می توانیم یک حادثه یا آسیب دیدگی را بخاطر بیاوریم که به گردن درد منجر شده است. در واقع در هر زمان، 13٪ از بزرگسالان آمریکایی (زنان بیشتر از مردان) از گردن درد رنج می برند. درد گردن معمولا از عضلات، تاندون ها و رباط ها در داخل و اطراف ستون فقرات گردنی بوجود می آید. فشار ...
خرید و فروش اینترنتی جمجمه واقعی انسان در عصر مدرن + تصاویر
به گزارش شفا آنلاین ، با وجود اینکه خرید و فروش اسکلت انسانی و یا خود انسان بر اساس قوانین بین المللی ممنوع است، اما این تجارت پر رونق این روزها در فضای مجازی طرفداران بسیاری پیدا کرده است. دانشمندان با مطالعه در سایت های اینترنتی در فاصله سال های 2012 تا 2013 بیش از 450 مورد فروش جمجمه انسان را در سایت اینترنتی ebay شناسایی کرده اند. این جمجمه ها با قیمت هشت هزار و 575 دلار ...
از مجازات های مواد مخدر بیشتر بدانید
...: وارد و صادر کردن ارسال و تولید ساخت ، توزیع فروش و یا در معرض فروش قرار دادن بنگ ، جرس ،گراس، شیره، تریاک، سوخته، یا تفاله تریاک در وزن بالای 20 کیلو گرم تحت هر شرایط اعدام می شوند آیا می دانید: نگهداری، مخفی کردن یا حمل تریاک ، بنگ ، جرس ،گراس، شیره، تریاک، سوخته، یا تفاله تریاک تا 50 گرم تا سه میلیون ریال جریمه نقدی و تا 50 ضربه شلاق دارد آیا می دانید: نگهداری، مخفی ...
فشار خون، قاتل بیش از دو هزار ایرانی در هر یک میلیون فوتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صدای سلامت ، فشار خون بالا یا پرفشاری خون که در اصطلاح پزشکی به Hypertension معروف است،یک بیماری مزمن به شمار می آید که در اثر آن، فشار خون در شریان های بدن بالا می رود. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعّالیت کند. نتایج یک تحقیق بین المللی با همکاری گروهی از محقّقان و دانشمندان ...
18 تصمیمی که میلیونر ها به سادگی می گیرند
جستجوی موفقیت هستند. او می گوید نیازی نیست که به همه کمک کنید، بلکه تنها به افرادی که به دنبال هدف هستند، مثبت اندیشند، موفقیت را می جویند و بلندپرواز هستند، کمک کنید. افراد ثروتمند انتخاب می کنند که صبح ِ زود از خواب برخیزند بر طبق مطالعه کورلی، نزدیک به 50 درصد از میلیونر های خودساخته، حداقل 3 ساعت زودتر از زمانی که کارِ آن ها شروع می شود، از خواب برمی خیزند. ...
زندگی در تهران چه کیفیتی دارد؟
...، محیط پرتنش تر و نامناسب تری باشد، طبعا افراد بسیار مستعدتر می شوند. به هرحال عاملی تحت عنوان تعیین کننده های اجتماعی سلامت و سلامت روان سال هاست که مورد تأکید سازمان جهانی بهداشت قرار گرفته و رسمیت دارد، حتی ذکر می شود در جاهایی 70درصد متغیرهای تعیین کننده سلامت روان، اجتماعی هستند. مسائل اجتماعی دخیل عبارتند از آلودگی های زیست محیطی، آلودگی هوا، احساس تبعیض در جامعه، قابل پیش بینی نبودن ...
عوامل موثر در سقط جنین، چکار می توان کرد؟
نگران هستید که محیط کارتان برای شما سالم نیست، به پزشک خود در مورد نگرانی های تان بگویید. مولتی ویتامین، آره یا نه؟ تحقیقات دانشمندان نشان می دهد زنانی که برای باردار شدن تلاش می کنند و همزمان از قرص های مولتی ویتامین استفاده می کنند، در خطر سقط جنین قرار دارند. این مطالعه که بزرگ ترین تحقیق در نوع خود به حساب می آید، روی مادران دانمارکی متمرکز شده و توسط دانشمندان دانشگاه جنوب ...
نگاهی به حمله مغولان به ایران و عراق، بر اساس یک متن تازه یاب
تخصّص مؤلّف در ادب عربی در حدّی است که شاید درجه اول نباشد، اما تسلّط او را هم بر متون کهن و هم بر نگارش یک متن ادیبانه نشان می دهد. با این همه، تاریخ را فدای ادبیّت نکرده و تا آنجا که دوست داشته و علاقه مند بوده تا مروری جامع بر احوال مغول از آغاز قدرت گرفتن تا سقوط بغداد داشته باشد، این کار را انجام داده است. حرفه ای نبودن نویسنده احوال در تاریخ، شاید سبب اعتماد وی به برخی از روایات ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
باشد تا بتوانند در صورت امکان برای برداشتن غذای بیشتر اقدام کنند. اگر در محل کار خود شیرینی در دسترس تان است احتمال داشتن اضافه وزن در شما افزایش می یابد. افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آنها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته ...
داشتن قلبی سالم با این راهکارهای مفید
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم نیکوتین خطرناک ترین دشمن قلب است سلامت نیوز : قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
...؛ می خواهد گوش کردن به یک موسیقی آرام باشد یا نرمش های آرامش بخش. این فعالیت ها نه تنها باعث ریلکس شدنتان می شوند، بلکه احتمال پرخوری عصبی را هم کم می کند. هر یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید. تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این ...
نشانه های عدم توازن هورمون های بدن
به گزارش شفا آنلاین ،این ماده روی سلول های هدف گیرنده دارند و با نشستن روی آن کارکردهای سلول را تغییر می دهند. مقدار هورمون ها را ارتباطات پیچیده اعضای دستگاه درون ریز با هم و با دستگاه عصبی تنظیم می کنند. در واقع هورمون ها، مسئولیت تمامی کارکردهای بدن از ایجاد میل جنسی تا سوخت وساز بدن و تقویت و سلامت استخوان ها را به عهده دارند. درحالی بدن تحت تاثیر ده ها هرمون قرار دارد اما برخی از مهم ترین آن ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
سوخت و ساز بدن می گذارد. در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در اولین فرصت، پرده ها را بکشید و خود را در معرض نور قرار دهید. نور فرابنفش ( UV ) باعث بهبود خلق و خو و افزایش انرژی می شود. همچنین در یک تحقیق که به تازگی انجام گرفته بود، محققان متوجه شدند کسانی که روزانه در معرض نور خورشید قرار می گیرند نسبت به افرادی که در تاریکی می مانند BMI پایین تری دارند ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد 61 درصد افرادی که وزنشان را روزانه چک می کنند، می توانند آن را بهتر از سایر افراد کنترل کنند. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب است. زمانی که شما لباس زیادی بر تن ندارید و ...
دلایل کم شدن خواب افراد مسن
برای هر سنی مهم است ازجمله افراد با سن بالا. زیرا در زمان خواب است که بدن آن ها ترمیم می شود. خواب باعث می شود سیستم ایمنی بدن برای مقابله با میکروب ها و عفونت ها تقویت شود.به گفته کارشناسان، در صورت نداشتن خواب کافی افراد مسن ممکن است دچار مشکلات مربوط به خلق و خو و حافظه شوند. خطر بروز بیماری هایی چون مشکل وزن، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان نیز می تواند به طور چشمگیری بالا برود. سوالی ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش شفا آنلاین ،یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش ...
اثرات شگرف درمانی "حجامت" بر هپاتیت و ایدز
بود مخصوصا سیاه دانه که وقتی دکتر متخصص این موضوع را متوجه شد، به همراه چند پزشک دیگر مشغول مطالعه در این باره و متوجه شدند سیاه دانه چه خاصیتی دارد که توانسته هپاتیت C را درمان کند و به درمانگری این روش رسیدند؛ در کشورهای دیگر نیز روی سیاه دانه کار کرده اند به عنوان مثال پرفسور دوک که یک پرفسور آلمانی است در کتاب هروان مدیسن خود سیاه دانه را مورد بررسی قرار داده است. آیا کتاب پروفسور دوک ...
برگزار جلسه هشتادم نقد شعر فرات در حسینیه سادات + مشروح کامل جلسه
بگذارید از نظر جهان بینی، آن شعر با آن اوج با این بیت در کنار هم همان تناسب است (که شعر باید داشته باشد و اینجا زیاد رعایت نشده است) البته با محوریت عاشقانه هر دو آنها قشنگ است اما اگر قرار باشد خروجی اجتماعی داشته باشد و بشود آن را عرضه کنی و عمومیت پیدا کند جای بحث دارد و ممکن است برخی ها برداشت خاص از آن کنند آن لطف حضرت برداشت بدی بشود ولی تصاویر فوق العاده است. از نظر شعری خیلی اوج دارد. شما ذاتاً ...
چاقی تنها عامل افزایش ریسک نارسایی قلبی
سلامانه : به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز چاقی بسیار زیاد تنها عامل ریسک نارسایی قلبی است، اما در مورد سایر انواع بیماری های قلبی اینگونه نیست. در این مطالعه که شامل بیش از 13 هزار نفر بود مشخص شد افراد بسیار چاق دو برابر افراد دارای شاخص توده بدنی سالم در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار دارند. یافته ها بیانگر این مطلب است که حتی اگر فرد دارای سطح ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 09 شهریورماه 1395
حرکت جدید و رو به جلویی است. آوردن هنرمندان جهانی کار خوبی است و باید تداوم داشته باشد. قرار است هر چند ماه یک بار یک هنرمند بین المللی در عرصه ی مستندسازی و مقاومت به ایران بیاید و در بین دانشجویان، هنرمندان و مردم حاضر شود. _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [28.08.16 23:59] yon.ir/Ae9x اولین مناقصه در ...
بھبود روش زندگی و کاھش وزن تنھا درمان شناخته شده کبد چرب
فشارخون بالا) است. وی ادامه داد: طیف وسیعی از درمان ھای احتمالی، پیشنھاد و مورد مطالعه قرارگرفته اند؛ ولی متاسفانه درمان ثابت شده برای بھبود تغییرات بافتی رخ داده وجود ندارد. این پزشک با اشاره به اینکه بھبود روش زندگی و کاھش وزن تنھا درمان شناخته شده است که تا حدودی موثر بوده است، خاطرنشان کرد: پای بندی کامل و دراز مدت به این روش ھا نتایج مایوس کننده ای داشته است. ...
ردپای شیمیایی "سندرم خستگی مزمن" در خون
فراهم می کند تا واکنش های بدن بیمار به درمان را کنترل کنند. سندرم خستگی مزمن اختلالی است که افراد دچار احساس خستگی مفرط هستند و با استراحت کردن رفع نمی شود. همچنین در این افراد علائم دیگری همچون درد ماهیچه ای، سردرد، مشکلات حافظه و خواب مشاهده می شود. به گزارش لایوساینس، در این بررسی محققان اطلاعات مربوط به 84 مبتلا به سندرم خستگی مزمن و 39 فرد دیگر را مورد مطالعه قرار دادند و ...
10 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه!
جسم خارجی کمک می کند و همچنین می تواند آب اضافی یا انباشتگی که به نام ورم شناخته می شود را از بین ببرد. از نظر دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است . فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان ...
چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟
سپری می کنند . 67 درصد این دانش آموزان حتی هنگام خواب هم گوشی های شان را همره داشتند و آن را در حالت ویبره قرار می دادند و حتی 46 درصد آنها گفته بودند که بدون وجود گوشی های هوشمندشان می میرند . روانشناسان برای درمان مقاومت در برابر اینترنت (گوشی) توصیه هایی ارائه می دهند. شاید باور نکنید اما حتی هنوز هم کسانی هستند که دوست ندارند توسط گوشی های هوشمند احاطه شوند و سعی می کنند ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
قرار دهید. شما می توانید با اضافه کردن چند برش خیار، لیمو ترش، پرتقال یا نعناع عطر و طعم آب را به صورت طبیعی تغییر دهید تا جذابیت بیشتری برای نوشیدن آن وجود داشته باشد. خواب مناسب یک ساعت خواب شبانه اضافه می تواند به کاهش چشمگیر وزن - حدود 7 کیلوگرم در سال - منجر شود. یک ساعت خواب اضافه برابر با یک ساعت کمتر سپری کردن وقت به بطالت است که امکان دارد برای خوردن میان وعده ها و تنقلات ...
تناسب اندام با وجود اضافه وزن
. برای یک قهرمان المپیک یا دونده ماراتن غیرعادی نیست که به دلیل داشتن توده عضلانی بسیار زیاد، وزن بالایی داشته باشد، ولی با این معیار جزو " چاق ها" ها یا " دارای اضافه وزن" محسوب می شود. مطالعه ای نشان داد بطور کلی سالم ترین افراد در واقع آنهایی هستند که بر اساس شاخص توده بدنی، در رده " اضافه وزن ها " قرار می گیرند. این پژوهش بر اساس اطلاعات مربوط به صدهزار نفر طی 40 سال انجام شد و مشخص ...
علت شل شدن بازوها چیست؟
لانگز اسپلیت؛ پلانک همراه با پرش و دویدن درجا با بالا آوردن زانوها. بدین ترتیب، همزمان با عضله سازی در سراسر بدن تان چربی سوزی هم خواهید داشت، از جمله بازوها. احساس ناتوانی و فرسودگی می کنید حدود چهار دهم آمریکایی ها می گویند مرتباً تحت فشار هستند. استرس مزمن می تواند روند کاهش وزن را کُند یا متوقف نماید، حتی اگر ورزش کنید و تغذیه درستی هم داشته باشید. دلیلش این است که بدن شما ...
بررسی سبک زندگی مضر برای سلامتی
به دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز دارد. خواب بیش از حد: در سال 2011 یک مطالعه روی عملکرد شناختی افراد 45 تا 69 ساله نشان داد کسانی که از 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بیشتر می خوابند، نمرات پایین تری در آزمون های عملکرد شناختی دارند. افزایش زمان خواب به بیش از 9 تا 10 ساعت در شبانه روز نیز فرد را مستعد زوال شناختی می کند. پرهیز از کرم های ضد آفتاب: تابش زیاد نور خورشید ...
