خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
کند ضمن این که منجر به آزاد شدن اندورفین یعنی هورمون احساس خوب و اکسی توسین می شود. این روند جریان خون را در مغز افزایش می دهد و منجر به افزایش ایمنی و سلامت روان زوج ها می شود. با هم وزن کم کنید: به عنوان یک زوج سالم به خودتان بگویید سلامتی و بدن ما ارزش این را دارد که تلاش کنیم تغذیه درست و تمرین های ورزشی مناسب داشته باشیم. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید: رژیم غذایی مردان ...
چه زمانی برای تمرینات بدنسازی مناسب است؟
بالاترین است زیرا کورتیزول که هورمون شکننده عضلات است، بیشتر از تستوسترون در طول روز افت می کند و حالتی آنابولیک تر ایجاد می نماید، یعنی حالت عضله سازی در عصر. تمرین برای رقابت در مسابقات مسئله مهم دیگری که باید در انتخاب زمان ورزش مد نظر داشت، جنبه ی رقابتی تمرینات است. اگر فعالیت های رقابتی شما در صبح است، پس باید همین زمان با شدت مناسب تمرین کنید تا بدن تان به آن فعالیت ...
مضرات خوردن، این کوچولوی خوشمزه
که در اثر افزایش سن یا رعایت نکردن مراقبت های پوستی نیست. کی زیاد است؟ داشتن اندازه در مصرف آدامس می تواند پوست را تا حد زیادی در برابر پیر شدن محافظت کند یا روند این فرآیند را آهسته کند. بهتر است بدانید که اولین ماهیچه هایی که هنگام جویدن آدامس درگیر می شوند، ماهیچه های اطراف دهان هستند. هنگام جویدن قسمت هایی از دهان فعالیت می کنند که در حالت عادی بی حرکتند و خب این واقعیت ...
مهر و مودت هدیه الهی به زوج ها
داشتنی باشند، ممکن است حتی شما را خیلی دوست داشته باشند. اما اگر به میزان خاصی از پختگی نرسیده باشند، شما حس می کنید که کودکی را به فرزندی قبول کرده اید نه آنکه فرد مناسبی را یافته باشید که دوستتان داشته باشد عزت نفس بالا را دارا باشند همسرتان فقط می تواند شمارا به همان اندازه ای دوست بدارد که خودش را دوست دارد. روانشناس اجتماعی گفت: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در هنگام انتخاب فردی ...
مسابقه پیامکی هفته
متن زیر مسابقه ای همراه با جایزه است که روزنامه اصفهان زیبا با همکاری مراکز بهداشت برگزار می کند. خوانندگان عزیز شما می توانید با توجه به متن زیر یکی از پاسخ ها را انتخاب کنید تا در صورت صحیح بودن، به قید قرعه هدایایی تقدیم شود. دیابت نوع دوم زویاخواجه دهی، مسوول آموزش مرکز بهداشت شماره دو اصفهان: دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که طی آن در بدن فرد انسولین ساخته نمی شود و ...
فسفر سوزی! (21)
...> 3. یک مرد روستایی تعدادی خرگوش و مرغ دارد و همگی را داخل یک قفس قرار داده است. اگر در مجموع 72 سر و 200 دست و پا داخل این قفس باشد، آیا می توانید بگویید این مرد روستایی چند خرگوش و چند مرغ دارد؟ پاسخ و حدسیات خود را در قسمت نظرات ارسال کنید. جواب سوالات فردا منتشر می شود. 4. به تصویر نگاه کنید. این شکل از اجزاء مختلفی تشکیل شده، حال حجم قسمت ها با رنگ یکسان را باهم جمع میکنیم. آیا میتوانید بگویید مجموع حجم کدام رنگ از بقیه بیشتر است؟ پاسخ و حدسیات خود را در قسمت نظرات ارسال کنید. جواب سوالات فردا منتشر می شود. ...
افتخار نماینده صلیب سرخ به کودک انقلابی ایران
از اسرا صحبت کنی.در آن لحظه یک خبرنگار فرانسوی سمت من آمد و من به خاطر اینکه حجاب نداشت با او مصاحبه نکردم و ایشان حجابش را رعایت کرد و مجددا آمد سراغ من و سوالات همیشگی را پرسید و همینطور که درحال سوال پرسیدن بود منتظر بود من نقطه ضعفی نشان دهم تا علیه ایران استفاده کنند.همین جا بود که خبرنگار فرانسوی از من سوال کرد “خب شما برای دفاع کردن می جنگید، دیگر چرا ملت عراق را جزء کفار حساب کرده و آنها را ...
دور زننده ی تحریم های شعب ابی طالب/ آشکار کننده شخصیت و اهداف معاویه / پرچم دار بزرگ جنگ صفین/ اعتراف ...
طور که ما بر سر آخرت و اشتیاقی که به وعده پروردگارمان داریم، با آن ها پیکار می کنیم. ازاین رو، ما را به سوی این قوم گسیل دار و به نبرد با آن ها روانه کن! ما باید هرچه زودتر برای سرکوبی آن ها حرکت کنیم که اگر حق را پاسخ گفتند چه بهتر، و اگر خواهان جنگ بودند ما با آن ها نبرد می کنیم. [20] هاشم، با این گفتار کوتاه، شخصیت واقعی و حقیقت درونی معاویه و یارانش را آشکار کرد و عقاید خود را به طور صریح بیان ...
آشنایی با فنچ پاکستانی یا چاشنی(ادویه ای) + عکس فنچ پاکستانی
فنچ است. البته برای هر نوع حیوان خانگی باید سعی کنید بزرگترین زیستگاه را تهیه کنید. میله های نشیمن گاه مناسب برای پرنده باید در اندازه و شکل متنوع تهیه شود تا باعث ورزش کردن پاهای پرنده شده و از ورم مفاصل پرنده جلوگیری کند. با یک سطح مشبک که بالاتر از سینی کف قفس قرار می گیرد پرنده را از فضولات خودش دور نگه دارید. کف قفس را با کاغذ یا هر چیز مناسبی که بتوان به راحتی سینی کف را تمیز کرد ...
روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها
روغن جامد, روغن مایع, روغن سرخ کردنی, روغن حیوانی, مارگارین, روغن زیتون, روغن کنجد و روغن ماهی, کدام بهتر است؟ به عقیده بعضی ها کره و چربی حیوانی بهترین انتخاب است. شاید به نظر شما بهترین روغن، روغن نباتی باشد. ولی این چقدر درست است؟ دکتر یاسمن اقتداری، متخصص تغذیه برای رسیدن به پاسخی منطقی و انتخابی سالم، حرف های خواندنی داشتند. ما برای خرید روغن، انتخاب های زیادی پیش رو ...
مهدی جهانگیری در گفت و گو با راه امروز : 10 الزام برای رشد اقتصادی
ما در ساختار مالی و سرمایه ثبتی مشکل دارند. از این در اولین گام باید سیستم مالی و ساختارمالی بانکها اصلاح شود. بانکها می توانند به عنوان موتور متحرکه اقتصاد کشور باشند. مادامی که پای میز مذاکره با طرف خارجی خود می نشینند باید قدرت چانه زنی داشته باشند. متاسفانه سیستم پولی کشور به طور جدی با این مشکل مواجه است. بر این اساس بانک مرکزی و متولیان بازار پولی باید شرایط را به سمت مناسبی ببرند. هر اندازه ...
با سه موسسه رتبه بندی جهانی مذاکره کرده ایم
بندی اعتباری را فعال کنیم. در قانون رفع موانع تولید نیز یک ماده گنجانده شد که بر اساس مضمون آن زمانی می توان ضامن بانکی را حذف کرد که موسسات رتبه بندی اعتباری ایجاد شده باشد. این حذف ضامن بانکی یک انتخاب برای سیاستگذار است. ما اگر ضامن بانکی را حذف کنیم به ناشر برای انتشار بهتر اوراق کمک کرده ایم. چون برای ناشر در این شرایط نرخ مهم نیست. شرکتی که پول برای سرمایه در گردش یا تامین مالی پروژه نیاز دارد ...
گزارش مصور ازافتتاح مرکز توانبخشی جانبازان نخاعی خوزستان و حواشی آن
. اما خودم خدمت دکتر نوبخت رسیدم و خواستم استثنا اجازه خرج برای این مورد را به من بدهند . در پایان مراسم جناب دکتر "عباسپور" نیز در خصوص حضورشان در طی سخنان کوتاهی بیان کردند : سلام ویژه ریاست محترم بنیاد شهید را به شما و به خصوص جانبازان عزیز ابلاغ می کنم . با توجه به اینکه سالها از دوران دفاع مقدس گذشته است ، با پا به سن گذاشتن عزیزان جانباز نیازهای درمانی تغییر کرده است . امروز بحث ...
مدت زمان تولید شیرمادر
. مشکلاتی از قبیل گره خوردگی زبان، کام شکری و یا مسائل مرتبط با اعصاب می تواند باعث عدم توانایی نوزاد در مکیدن به شکل مناسب شود. علاوه بر این، ممکن است نوک سینه های شما صاف، فرورفته و یا بسیار بزرگ باشد که هر کدام از این ویژگی ها می توانند باعث دشواری در شیر دادن به نوزاد شوند. چاقی: اضافه وزن پیش از بارداری و یا چاق شدن بیش از حد در دوران بارداری می تواند با تولید شیر بعد از زایمان ...
تست روانشناسی چهره
راننده ی کامیون بیابان نیز موهایش را بلند می کند تا بسان سلطان موسیقی راک جلوه کند. باید توجه داشت که موهای بلند دخترک 15 ساله تفسیر متفاوتی با موهای بلند یک زن 55 ساله دارد. در هر صورت, در این قسمت حتی المقدور اسرار شناخته شده ی انواع مدل مو را در اختیار شما قرار می دهیم. باید توجه داشت که نشانه خوانی باید همراه با نشانه های آشکار سایر ویژگی های فرد باشد تا بتواند فرد را به سوی تشخیص درست رهنمون ...
موانع و مشکلات ازدواج و راه های برخورد با آن
اقدام از طرف خواهر بزرگ تر باشد، مشکل را تا حدودی حل می کند . برای خانواده توضیح دهیم که به خصوص در مورد دختران، آ نها نیستند که به خواستگاری می روند، بلکه مورد انتخاب قرار می گیرند، لذا نباید موقعیتهای خوب را از دست داد . اگر شما و طرف مقابلتان می توانید تا ازدواج کردن خواهر بزرگترتان صبر نمایید، بهتر است ازدواج خود را به تأخیر اندازید . یا صیغه ای خوانده شود و جشن عروسی به ...
پای صحبت های صادقانه بازیگرنقش" قیمت "
باید چهره باشند و بودن من را نپذیرفتند. آن زمان این طور بود که در تله فیلم ها حتماً باید چند چهره حضورداشته باشند تا بتوانند کار را به یک شبکه و شرکت بفروشند .به همین خاطر هیچ کس درگیر توانایی ها و استعداد نبود و همه دنبال چهره بودند .حتی اگر شما نسبت به چهره ها بهتر بودی نمی توانستی کارکنی چون فقط به چهره ها پول می دادند .بازهم می گویم آدم اگر تلاشش را بکند اما تا وقتی قرار نباشد ...
زیرساخت استفاده از نسل جدید دستگاه های کارتخوان هنوز در ایران وجود ندارد
ما از امضا و چیپ استفاده می کنیم. ولی در آمریکا شما می توانید بین دبیت کارت ها که دارای پسوورد هستند و کارتهای اعتباری که از چیپ و امضا استفاده می کنند، هر کدام را خواستید انتخاب کنید و البته تمایل مردم به استفاده از دبیت کارت ها بیشتر است. این تفاوت روش های پرداخت با توجه به فرهنگ جامعه بر می گردد. جیسون چیانگ در خصوص جایگاه ایران در بین کشورهای همسایه گفت: در حال حاضر ترکیه رتبه اول ...
جشنواره جوان بدنبال ردیف های دوره قاجار است!/ معیارهای داوری جشنواره به روز نیست/ در آواز و سه تار بحران ...
معیار خلاقیت معرفی می شود توکلی ادامه می دهد: در واقع داوران می خواهند بدانند که شرکت کنندگان از کلیشه های موجود در ردیف چطور استفاده می کنند. در صورتی که در قسمت خلاقیت گاه دیده شد که شرکت کنندگان ایده های جالبی دارند و نوع نوزاندگی آن ها نشان می داد که این وجه در آنها پررنگ تر است اما به نظر می آید اساتید، که قاعدتاً همان طراحان معیارهای داوری نیز هستند، صلاح می دانند شرکت کنندگان صرفاً ...
محبت بی قید و شرط به کودکان
برای پدر و مادر شناخت نیازهای جسمی فرزندان شان آسان است. مثل: تغذیه، تهیه لباس های گرم و خنک به هنگام سرما و گرما و تنظیم ساعت های خواب درزمان مناسب. ولی نیاز های روحی و احساسی کودک ممکن است مشخص نباشد. سلامت روانی کودک اجازه می دهد تا بچه ها خوب تفکر نمایند، پیشرفت اجتماعی داشته و ضمن داشتن خلاقیت که لازمه آن تشویق و کمک پدر و مادر می باشد، مهارت های جدید را به خوبی بیاموزند. علاوه بر این ها ...
اصول تقویت بهداشت روانی دانش آموزان/ برای پیشرفت تحصیلی فرزندانتان سلامت روحی و جسمی آن ها را تامین کنید
را ترجیح می دهیم. بنابراین با شناخت خود و سوخت و ساز بدن می توانیم با انتخاب مواد خوراکی مناسب به آرامش بیشتری دست یافته و ازخوردن لذت ببریم. دوم ایمان و داشتن باورها و اعتقادات مذهبی: اجرای فرایض مربوطه در فرد می تواند یک نیرویی به وجود آورد که این نیرو تکیه گاه روانی مهمی برای فرد به ویژه در لحظات و هنگام بحران روحی تلقی شود و دین باوری یک انگیزه روانی محسوب می گردد که ریشه در فطرت و ...
انتخاب پوشک مناسب، معیار صحیح چیست؟
شاید شما هم برای انتخاب بهترین پوشک بچه سر در گم باشید، انتخاب پوشک بچه از جمله مواردی است که حساسیت زیادی می طلبد، چرا که بدن کودک بسیار حساس و آسیب پذیر است، پدر و مادر بسیاری چیزها برای کودک خود می خرند، اما پوشک یکی از ضرورترین خرید ها برای کودک است. کودکان هر روز باید 8 تا 10 بار پوشکشان تعویض شود، بنابراین به عنوان یک پدر و مادر باید بدانید که پوشک بچه بخش بزرگی از زندگی کودک شما برای چند ...
خوراکی های مناسب برای لاغری شکم
در غذایی که می پزید طعم های مختلف وجود داشته باشد. شکلات تلخ مانند بسیاری از دشمنان چربی، شکلات حاوی فلاونوئید است؛ به همین دلیل محققین اسپانیایی در پژوهش اخیر خود روی 1458 نوجوان، دریافتند کسانی که شکلات بیشتری مصرف می کنند، کمر باریک تری دارند. دگتر گارسیا، یکی از محققین این پژوهش و استاد دانشکده ی پزشکی دانشگاه گرانادای اسپانیا، می گوید: نوع شکلات مهم نیست اما شکلات های ...
پدر، مادر همه ما متهمیم!
اهمیت احساس مسئولیت در قبال زندگی مشترک را نشان می دهد. پس این یک معیار مهم برای تشکیل خانواده است؟ فرهمندپور: بله، در زندگی زناشویی وقتی زن یا مردی چنین خصلتی داشته باشند می بینیم که در انجام دادن کارها به طور درست دقت زیادی دارند و به همین دلیل آرامش را همه اعضای خانواده احساس می کنند؛ چون دیگر کسی نگران عقب ماندن کارها نمی ماند و هر کسی وظیفه خود را به درستی انجام می دهد ...
لباس مناسب بارداری، از کی بپوشم؟
مسحور کننده، زیبا، جذاب، رسمی، راحت یا نامتعارف باشد. این امر به تمایل شخصی و نوع احساس تان نسبت به بدن خود بستگی دارد. سایر عواملی که باید در نظر گرفته شوند شامل کشوریاست که در آن زندگی می کنید، فصلی از سال که بخش عمده بارداری تان در آن سپری خواهد شد و لباس مناسب برای کار، تحصیل یا مراسم خاص هستند.نیاز های پوششیتان محدوده لباس بارداریتان را تعیین می کند. با این حال، حتی اگر به لباس های خانگی و ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
دور بیندازید و از کفش های پاشنه کوتاه استفاده کنید. کفش های پاشنه بلند باعث عدم تعادل و بد ایستادن شما می شود و همچنین باعث افزایش ایجاد درد در ناحیه ی کمر می شود. البته کفش های طبی هم دردسترس هستند که با توجه به پاشنه واندازه و ارتفاع آن ها از نوع استانداردشان می توانید استفاده کنید. 8) عادت های بد را ترک کنید استعمال دخانیات می تواند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در قسمت ...
عبور از دوگانه سکولاریسم و فرقه گرایی با نگاه امام موسی صدر
، حکومت های محلی و خودمختاری است و امام موسی صدر این را به جد پیش می برد. جالب است ایشان هیچ مداخله ای در جامعه سنی نداشت. کمک های اجتماعی و خیریه داشت اما مداخله دیگری نداشت. یعنی یک خودمختاری به اقوام و مذاهب می داد. نظریه پردازان می گویند این نوع نظام های سیاسی روی پا نمی ایستند مگر اینکه اولا نخبگان به هم اعتماد داشته باشند و همدیگر را تحمل کنند. و بعد بتوانند به پیروانشان هم اعتماد بدهند که اگر ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
. حرکت دست راست شما باید خلاف جهت عقربه های ساعت و حرکت دست چپ در جهت عقربه های ساعت همزمان در اطراف چشم راست و چپ باشد. برای ماساژچانه به صورت افقی از چپ به راست و برعکس حرکت کنید.این حرکت ها می تواند یک ورزش خوب برای پوست صورت شما باشد. ماسک خیار و جعفری بسازید خیار میوه ای است که در تمام فصول در دسترس است و با قیمت مناسب می توانید این میوه را تهیه کنید و برا ی زیبا کردن چهره ...
بهادر مولایی: داخلی ها سر من را بریدند/ مثل مرد بگویند اشتباه کرده اند
، هفته آینده نیز برای باز کردن گچ دستم به تهران می آیم. بعد از آن 10-12 جلسه فیزیوتراپی دارم تا دستم صاف شود. برای اینکه به پنجه پا فشار بیاورم باید حدو دو ماه دیگر بگذرد و چهار ماه و نیم دیگر نیز می توانم به طور کامل راه بروم. مولایی در خصوص اینکه چه زمانی مشخص می شود که می تواند دوباره وزنه بزند، تصریح کرد: بعد از چهار ماه و نیم پزشک اعلام می کند می توانم دوباره وزنه بزنم یا نه. امیدوارم چیز خاصی نباشد و بتوانم دوباره به وزنه برداری برگردم. منبع: ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
های چندکاره را با فواصل زمانی بیشتری انجام دهید. برای رفع مشکلات پوستی تان بهتر است تنها به یک یا دو محصول اکتفا کنید. درواقع توصیه می شود به دنبال محصولاتی باشید که کمتر از 10ترکیب داشته باشند و مواد معطر افزودنی، مواد رنگی و تا حد امکان مواد نگهدارنده ندارند. به هر محصولی اعتماد نکنید وقتی محلول های پاک کننده را انتخاب می کنید، سعی کنید از نوع پاک ساز ترکیبی آن استفاده کنید ...
