خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا
به گزارش شمال نیوز:علی هاشمی کنی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا گفت: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع بخشد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا آغاز خوبی را برای بدن در طی روز به ارمغان می آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می تواند نتایج مثبت بیشتری ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را کاهش می دهد. البته مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد و آنهم به خاطر کالری بالای موجود در آن. در میان انواع آجیل، بادام به عنوان منبعی سرشار از ویتامینEو چربی های ...
راه های مقابله با بلوغ زودرس
شیر و لبنیات به همراه سبزیجات فراوان است. سبزی ها باید به صورت پخته و خام و با رعایت تنوع به مقدار 300 تا 700 گرم در روز مصرف شوند. به یاد داشته باشیم که سبزی و میوه های تیره رنگ سرشار از آنتی اکسیدان بوده و فیبر لازم جهت عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تامین می کنند. مصرف لبنیات نیز نه تنها پروتئین های ضروری برای حفظ سلامت بدن را تامین می کند، بلکه ویتامین های گروه B و کلسیم که ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
تخم کتان تخم کتان به مدت حدودا 6000 سال مصرف خوراکی داشته است و احتمالا به راحتی می تواند نخستین ابرخوراکی کشت شده در جهان باشد! تخم کتان می تواند کمک کند که فرآیند هضم تان بهبود بیابد، می تواند پوست شفافی به شما بدهد، کلسترول تان را کاهش بدهد، میل شدید به مصرف قند را کم کند، هورمون ها را متعادل کند، با سرطان مبارزه کند و روند کاهش وزن را بهبود دهد.... و این فقط بخش کوچکی از ...
مدیریت سینمایی گوشه چشمی به سینمای مقاومت داشته باشد
نیز در این برنامه با اشاره به سختی برنامه هایی که می بایست رد و بدل گفتگوها به صورت ترجمه باشد، سینمای عراق را به رغم داشتن سابقه طولانی اما به دلیل نفوذ استعمار و حاکمیت استبداد، سینمایی توصیف کرد که نتوانسته است استعداد و خلاقیت های خودش را به خوبی در جهان بروز دهد. جنون صدام در تولید فیلم هایی در ستایش از خودش ! وی تاکید کرد: سینمای عراق با چند فیلم در دنیا شناخته می شود ...
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
عنوان یک عمل استاندارد در دنیا تایید نشده است. اشکال این روش این است که بعد از 2 سال ممکن است بخیه ها باز شود و معده کم کم به حجم اولیه بازگردد. دئودنال سوئیچ در این روش، جذب به صورت جدی مختل می شود و حتی از راه روده ها هم خیلی خیلی کم می شود. سوءتغذیه ناشی از دئودنال سوئیچ ممکن است باعث نارسایی کبد شود. از این روش به طور شایع استفاده نمی شود و فقط در شرایط خاص انجام می گیرد ...
صبح ناشتا آب ولرم بنوشید!
گروه گوناگون " تیتریک "، علی هاشمی کنی درباره فواید خوردن آب ولرم به صورت ناشتا، گفت: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را قبل از شروع کار تسریع بخشد. متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان می آورد، افزود: همچنین انجام این کار به مدت طولانی و مستمر می تواند نتایج مثبت بیشتری ...
تأثیر تغذیه در روابط زناشویی
در بدن دارد که با نظر پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را ...
صعود به قله4050 متری کهار
...> دمای هوا : روز گرم و شب بسیار سرد. روی قله صبح بسیار سرد همراه با وزش سوز خفیف. این هفته پس از سفر به روستای شهرستانک،غار یخ مراد، و آبشار کرکبود میخواهیم به قله کهار برویم. با یک دستگاه ون از کرج به سمت روستای کلوان حرکت کردیم و ساعت7:30 صبح در انتهای روستای کلوان پیاده شدیم بعد از هماهنگی در ساعت 7:40 از ارتفاع 2100 متری حرکت را شروع کردیم. ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (2)
توجه داشته باشید که خوردن وعده های مکرر در حجم کم، موجب کاهش حالت تهوع صبحگاهی می شود و به هضم آسان غذا و تعادل قند خون نیز کمک می کند. طبیعی است که در دوران بارداری وزن افزایش می یابد و این لازمه بارداری است، ولی هیچ گاه در دوران بارداری نباید رژیم گرفت و به جای آن باید روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کرد، زیرا به سلامت کودک و مادر در درازمدت کمک می کند. با مصرف ماهی، هویج، آجیل و دانه ها، آواکادو و ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
...) تحت فشار بوده و باعث کاهش وزن و تحلیل زیاد بدن اش شود، پس با پیدا کردن منشاء اصلی لاغری رژیم مناسب را برای فرد در نظر می گیریم . افرادی که قصد افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام را دارند توصیه می شوند مصرف انواع حلیم، کله پاچه، خوراک گوشت اردک، خوراک کبک و گوشت بزغاله را مصرف کنند.علاوه بر این ها مصرف شیربرنج و شیرینی هایی مانند باقلوا، قطاب و خوردن پسته، فندق، بادام و کنجد و گنجاندن ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
سقط می شود اما باید دانست که مصرف داروها حتی داروهای گیاهی نیز باید تحت نظر پزشک باشد. این متخصص طب سنتی با بیان این که یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است، افزود: برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است. وی ادامه داد: بهتر است از ملین کننده های کم خطر ...
15 شهریور نکات طلایی تغذیه در دوران بارداری (1)
.... آهن: در طی بارداری حدود یک سوم از خون بدن مادر برای تامین خون جنین استفاده می شود و آهن بخش اصلی هموگلوبین است که اکسیژن را به سراسر بدن منتقل می کند و مواد مغذی را به بدن نوزاد می رساند. منابع آهن عبارتند از: گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، مغز ها و دانه ها. ویتامین C: از آنجا که بدن نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند، بنابراین لازم است آن را هر روز دریافت کنید. خوردن غذاهای ...
کالری سوزی با چند روش ساده که فکرش را نمی کنید!
شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. کالری سوزی با سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن ...
سبد+ غذایی
چشم و بافت های بدن، تشکیل اسیدهای چرب ضروری در سیستم عصبی و ماهیچه ها ، درمان کم خونی و جلوگیری از بروز ضایعات در مغز و ستون فقرات نقش اساسی دارند. نکته ناگفته نماند که در صورت استفاده از روش های صحیح پخت ، فریز و خشک کردن، خواص تمام این ویتامین ها حفظ خواهد شد و ضمنا قارچ دارای طبع سرد است. ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (2)
باید همراه آنها آب به شیرخوار داده شود. توصیه می شود هر بار که شیرخوار غذای جامدی را مصرف می کند یکبار به او آب داده شود. در ماه های اول شروع آب باید حتما آب جوشیده سرد استفاده شود تا میکروب های موجود در آب از بین رفته باشند. به طور معمول در روزهای اول شروع غذای کمکی حدود 2-1 قاشق مرباخوری آب برای شیرخوار کافی است و سپس بر اساس تمایل او می توان میزان آب را افزایش داد. بدیهی ...
طب + سالمندان
از خوردن آن اجتناب کنند. گرسنه خوابیدن برای همه سنین مضر است به خصوص برای پیران چون قوه بدن را تضعیف می کند. در کهنسالان اجابت مزاج یک تا سه روز در میان طبیعی عنوان می شود. برای رفع قبض از ملین ها استفاده می شود که اگر فصل گرم باشد و طبع فرد گرم باشد، انجیرتازه با آلو و اگر فصل سرد باشد و طبع فرد هم سرد باشد، بهتر است انجیر در ماءالعسل پخته شده یا انجیر در گلاب استفاده شود. سایر توصیه ها ...
آشنایی با یک اختلال عضوی چرا کمر درد می گیریم؟
ایجاد می کند، مثل بلند کردن اجسام سنگین و کمردرد ناشی از آن.این نوع کمردرد غالبا بدون درمان اختصاصی یا خوردن دارو قابل درمان است، ولی آنچه اهمیت دارد، جلوگیری از تکرار آنهاست که رعایت بهداشت ستون فقرات سنگ بنای پیشگیری قلمداد می شود. - کمر دردهای هشداری و نیاز به توجه - کمر دردهای ناگهانی که با تغییر در موقعیت عادی بدن همراه است. - کمر دردهایی که با درد تیر کشنده برق آسا در ...
واقعیت هایی تلخ در مورد قلیان!
. همچنین می تواند بر رشد جنین نیز تاثیر منفی داشته باشد. دود قلیان غلظت اکسیژن را در بدن مادر کاهش داده و نهایتاً موجب تنگی نفس جنین شده و او را به سمت مرگ می کشاند. بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود. ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
بسیار مفید است. میرغضنفری درباره خواص روغن زیتون نیز به افزایش توان جنسی و قدرت عضلات، استخوان ها و دندان ها اشاره کرد و افزود: اگر روغن زیتون به همراه آب گرم مصرف شود، ملین و مسهل خوبی است و می تواند رفع کننده یبوست شدید باشد. برای رفع یبوست هم می توان یک قاشق مرباخوری یا یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را در یک فنجان آب جوش ولرم ریخته و ناشتا میل کرد و هر 8 ساعت خوردن آن را تکرار کرد. روغن ...
چند علامت مهم سرطان که زنان باید بدانند
سلامت نیوز : سرطان از جمله بیماری هایی است که تشخیص زودهنگام آن بسیار می تواند مفید باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، در زنان ابتلا به برخی سرطان ها شایع تر است و محققان بر این باورند که اطلاع از علائم آن به تشخیص سریع تر و آغاز مراحل درمانی پیش از تشدید بیماری کمک کند البته به خاطر داشته باشید که وجود همه این علائم به طور قطع نشانه وجود سرطان نیست ...
آشنایی با نشانه های خاموش سرطان خون
دارد و این توده شروع به رشد می کند و گاهی شبیه پلاک می شود. از سوی دیگر، بثورات سندروم شیرین به نظر خشن و قرمز می آیند، درست شبیه یک واکنش آلرژیک. اگرچه بثورات در تمام بیماری ها از نظر خارش و اندازه مشترک هستند، اما راش های مرتبط با سرطان خون روز به روز گسترش می یابند و رشد می کنند. عفونت های مکرر یا در بازه زمانی مشخص اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر ...
بدترین خودروهای 2016 از نگاه جرمی کلارکسون +تصاویر
.... اونا عمدتا تونستن خودروهاشون رو تو آمریکا به آدمایی بفروشن که بیشتر به فکر غذا خوردن هستن و به همین دلیل چندان متوجه داتسون خوش لباسی که می خرن نیستن. Q30 یه موتور 2.2 لیتری دیزل داره که مصرف سوخت خوبی داره. اما این ماشین به شکل عجیبی صدا می کنه که باعث شده مسئولای اینفینیتی از سیستم حذف نویز تو کابین استفاده کنن. من فکر می کنم اون موتور دیزل کارش تبدیل سوخت به صدا است. ...
سیاه دانه
. با روغن سیاه دانه، گیجگاه و شقیقه خود را چرب کنید تا از سردرد خلاص شوید. سیاه دانه برای درمان درد و ناراحتی های کلیوی یک استکان سیاه دانه را در یک لیتر آب بجوشانید و با عسل شیرین کنید و به مدت یک هفته، صبح ناشتا آن را میل نمایید.همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با نصف لیوان روغن زیتون مخلوط کرده و به صورت ضماد (یعنی مانند پماد روی یک تکه پارچه تمیز) در ...
آشنایی کامل با بیماری وسواس
می دهد. زندگی پر از استرس- درصورتیکه حساسیت شما نسبت به استرس بالاست، خطر ابتلایتان به وسواس نیز بیشتر است. عوارض ابتلا به اختلال وسواس جبری عوارضی و مشکلاتی که ممکن است همراه ابتلاء به اختلال وسواس فکری وجود داشته باشد، شامل: خطر خودکشی خطر اعتیاد به الکل و یا موادمخدر سایر اختلالت اضطرابی افسردگی اختلالات خوردن عدم توانایی در انجام کارهای روزانه و یا مدرسه مشکل ...
11 نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی
شغل آنها اضافه خواهد شد تا بتوانند از قدرت فوق العاده بالای هوش مصنوعی هرچه بهتر در اپلیکیشن های خود استفاده کنند. امروزه مشاغلی مانند توسعه دهندگان اپلیکیشن، هدایت کنندگان پهپاد و بازاریابان شبکه های اجتماعی، مشاغلی هستند که کمتر کسی می توانست در دهه های اخیر به وجود آنها فکر کند، چه برسد به اینکه کسی بتواند از این طریق درآمد نیز داشته باشد. این روند در آینده نیز ادامه خواهد داشت و ما ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
، خوردن آن در روز با احساس سیری همراه خواهد بود و مانع بیش خواری می شود ضمن اینکه با افزایش دادن سرعت متابولیسم و سوخت وساز بدن، لاغری را به همراه می آورد. سالاد بروکلی بزنید حتما اثرات مثبت کلم بروکلی چه به صورت پخته و چه به صورت خام را درباره پیشگیری از سرطان شنیده اید اما خوب است بدانید با مصرف این گیاه سرشار از فیبر می توان به مبارزه با اضافه وزن هم رفت، بنابراین چه چیزی ...
6 دلیل که چرا نباید هر روز دوش بگیرید
باعث خشک شدن آن می شود. وب گاه وب ام دی توصیه می کند اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از 10 دقیقه نشود، و هم چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست تان دچار خشکی نشود. 5. ناخن های تان آسیب می بینند آب داغ ناخن ها را منبسط می کند، و باعث ورقه ورقه شدن و ترک خوردن شان می شود. بار دیگر باید بگوییم، ناخن ها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربی شان را از دست می دهند، و خشک و ...
کلینیک علمنا: لوپوس چیست؟
متفاوت است. داروهایی که عموما برای درمان این بیماری استفاده می شوند شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضد مالاریا، کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) و داروهای سرکوب کننده ایمنی (Immunosuppressant) می باشند. مصرف و عدم مصرف این داروها، میزان و نوع آن ها و نحوه مصرفشان همه باید با دستور پزشک باشد. در صورت ابتلا به بیماری لوپوس با تغییراتی در سبک زندگی و رعایت مواردی می شود تا ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب است. این کار جریان خون را در مغز شما بهبود می بخشد. شما نیاز دارید که در روز 30 دقیقه ورزش کنید و علاوه بر آن خواب کافی کمک می کنند که اطلاعات در مغز شما ثبت شوند، و می توانید بعدا به این اطلاعات دسترسی پیدا کنید. اگر ...
