سایر منابع:
سایر خبرها
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. گیاهان فشار خون را کاهش می دهند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای مقابله با فشار خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد و درمان پرمویی
معرض تابش آفتاب بودن رنگ پوستتان تیره شده است باید تا زمان برگشت به رنگ پوست طبیعی خود از انجام لیزر موهای زائد خودداری فرمایید . باید توجه داشت که موثر بودن لیزرموهای زائد لزوماً به معنای کاهش تعداد موها نیست بلکه ظریف تر کردن، روشنتر شدن و کند شدن رشد مو هم از تاثیراتی است که نشان دهنده موثر بودن لیزرموهای زائد می باشد. در صورت وجود عفونت در محل لیزر معمولاً باید لیزر را به تاخیر انداخت لذا در ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
مایعات بدن ایجاد می شود. این نیز دلیل دیگر افزایش خطر سنگ کلیه می باشد. این نوع از ورم مفاصل معمولاً خود را در شست پا نشان می دهد چون بلور های اوریک اسید معمولاً در سردترین قسمت از بدن جمع می شود.در افراد چاق وبا وزن بالا ، افراد الکلی ، افرادی که در خوردن گوشت افراط می کنند خطر بیماری نقرس افزایش می یابد . * پاهای سرد،قلب گرم ؟ آیا پاهایتان به طور غیرعادی سرد است ؟ اگر چنین ...
بانک شعر ویژه شهادت امام باقر (ع)
خودت درد و داغ آوردی مزه ی روضه ات چشیدنی است تو خودت شاهد قضایایی راوی درد های عاشورا در همین کودکی چه پیر شدی یادگار عزای عاشورا تو خودت توی کربلا دیدی خیمه هایی که شعله ور شده بود وقت رفتن غروب عاشورا پدرت دست بر کمر شده بود خطبه یا روضه هیچ فرقی نیست قسمت این بود بی نشان باشی ...
خیابان های شهر، شب ها پر از طلاست
حد استاندارد گذشته و با رقم 900 گرم در مقابل استاندارد250 تا 500 گرمی کشورهای پیشرفته دنیا، خبر از تولید بیش از اندازه در شهر تهران می دهد؛ اتفاقی که باعث شده جعفری به ما بگوید: با این که سرانه تولید زباله در نقاط مختلف شهر بسته به وضعیت فرهنگی، رفاهی، معیشتی و بهداشتی متفاوت است اما به طور میانگین، روزانه 7600 تن پسماند در تهران تولید می شود. وحید، خسرو و مهدی، البته امشب تنها نیستند ...
رفع تیرگی و پف زیر چشم با طب اسلامی
پرنمک در روز اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرنمک در طول روز باعث ایجاد این عارضه می شود و همچنین عدم تحرک و ورزش نکردن نیز از دلایل پف زیر چشم عنوان شده است. این محقق طب اسلامی، مصرف غذاهایی با طبع گرم مانند خرما و معجون های رفع بلغم زا را برای درمان پف زیر چشم مناسب دانست و گفت: روغن سیاه دانه، بادام تلخ و شتر مرغ، دانه اسپند همراه غلاف آن برای درمان این عارضه مناسب است. وی در ...
خودنمایی جوانان با خالکوبی بر روی بدن
اقلام مصرفی هم به عهده مشتری است. سعید آرایشگاه ندارد و کارش در هیچ جا ثبت نمی شود. می گوید: من همه کارم تلفنی است. کسانی که من را می شناسند، معرفی می کنند و هرجا که بخواهند، می روم. اگر تعداد بالا باشد تخفیف هم می دهم. تتوی تایلندی باوجود تمام خط و نشان های مسئولان، مثل اینکه تتو آن قدر طرفدار پیدا کرده که یک نفر مانند سعید از اینجا بکوبد برود تایلند تا به صورت ...
از شیر گرفتن بچه، شروع تدریجی
شیردهی ارائه دهید پیگیری این تغذیه به صورت مختصر با یک غذای سبک و سالم انجام شود این می تواند برای تغذیه در طول روز موثر باشد اما در تغذیه شب کمتر موثر است. چند روز یا حتی هفته برای تنظیم این تغییرات اولیه به نوزاد خود فرصت دهید اگر شما تجربه تندخویی دارید برای راحتی خود با دست مقدار کمی شیر از سینه خود بدوشید بدن شما بتدریج به طور طبیعی تولید شیر را کمتر خواهد کرد. هنگامی ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
طبیعی و تفکر در نشانه های آفرینش، موجب افزایش عزت نفس و کاهش استرس می شود، که اینها دو فاکتور مهم در آماده سازی ذهن برای یادگیری، به حساب می آیند. یک مطالعه علمی نشان داده است که شرایط طبیعی می تواند به کاهش علایم AD/HD کمک کند. وقتی کودکان مبتلا به AD/HD در فعالیت های مشابه داخل و بیرون مشارکت کردند، افراد در شرایط بیرونی علائم کمتری نشان دادند. گفتنی است؛ ADHD اختلالی است که کودکان مبتلا به آن از ...
ماه دوم بارداری، تغییرات بدن
.... - در ماه دوم این احتمال وجود دارد که ترشح بزاق شما بیش از حد باشد. برای این موضوع هیچ راهکار درمانی خاصی وجود ندارد ولی بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ای را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. ...
9 علامت کمبود کلسیم
... دندان های ما در بافت خود حاوی میزان زیادی کلسیم هستند. به همین دلیل نیز کاهش میزان کلسیم در بدن به طور مستقیم روی سلامت آن ها تاثیر می گذارد. اگر دچار پوسیدگی یا دیگر عفونت های دندانی می شوید یا اینکه دندان هایتان بیش از اندازه زده و شکننده است بهتر است نسبت به میزان کلسیم بدنتان شک کنید. کمبود کلسیم؛ پوست خشک، ناخن های شکننده با توجه به نقش احیاکننده سلولی کلسیم می توان ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
.... مراقب لثه های تان باشید تغییرات هورمونی (پروژسترون) زنان باردار، مصرف بیشتر مواد قندی و اسیدی شدن بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و تزریق و ...
کاربردهای جالب وکاربردی"تخم مرغ"
ناطقان :تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که به اشکال مختلف در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از اجزا تشکیل دهنده این ماده غذایی می توانند به بهبود سلامت بدن انسان نیز کمک کنند. به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل از "اکتیوبیت"، اما تخم مرغ می تواند در زمینه های جالب توجه دیگری نیز مورد استفاده قرار بگیرد که شاید هیچ گاه به فکرتان نیز خطور نکرده باشد. در ادامه با چند ...
با این روش ها، راه های عرق کردن را سد کنید
بد عرق کمک بزرگی میکند، حال اگر این عمل به صورت مونظم و روزانه تکرار شود می تواند به طور کلی بوی بد را از بدن شما دور نگه دارد. در هنگام استحمام توجه داشته باشید که نقاط دور دست و دشوار را نیز حتما بشویید و تا حدی این کار را ادامه دهید تا سلول های مرده از سطح پوست شما (که باعث بوی نامطبوع می شوند) جدا شوند. 2- البسه خود را مرتباً بشویید. پوشیدن لباس شسته نشده یکی دیگر از راه ...
باروری مردان، دمای بیضه موثر است؟
است درست باشد. علت قرار گرفتن بیضه ها در خارج از بدن هم همین است. دمای ایمن برای اسپرم ها 34.5 درجه سانتی گراد است، یعنی دمایی پایین تر از دمای داخل بدن (37 درجه سانتی گراد). کار کردن در محیط های گرم مانند خشک شویی، نانوایی و یا کارخانه ذوب آهن و یا کار نشسته در طولانی مدت، می تواند دمای بیضه ها را افزایش دهد. بنابراین تولید و بلوغ اسپرم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بد نیست ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
. پوست آسیب دیده به شدت مستعد عفونت است و آب و املاحی که از طریق تاول ها از دست می رود می تواند به بدن صدمه جدی وارد کند و حتی کشنده باشد. رعایت بهداشت فردی در این بیماران بسیار مهم است. درمان، بیماری را کنترل و تاول ها را برطرف می کند ولی ریشه کن شدن بیماری با دارو امکان پذیر نیست و بیمار باید تا آخر عمر دارو استفاده کند. در بیماران مختلف، نیاز مصرف دارو متفاوت است. یکی از موثرترین ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مسئله دارند، بنابراین بهتر است به کودک خردسال خود تا این زمان آدامس ندهید. تقریبا زیاده روی در مصرف هر چیزی مضر است. آدامس جویدن به صورت افراطی مخصوصا آنهایی که قند و طعم دهنده های زیاد دارند، باعث تخریب دندان ها می شود. مزایای آدامس جویدن باعث می شود کمتر به سراغ خوردن هله هوله و غذا هایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، بروید حتی کمتر هوس خورد نشان را کنید. ...
رفع تیرگی و پف زیر چشم با طب اسلامی
سودایی شدن و خشک شدن بدن و ضعف کلیه ها دانست و گفت: برای درمان تیرگی دور چشم نیز لازم است از سنجد، زردک (هویج سنتی)، شربت آب عسل و سیاه دانه همراه با عسل استفاده کرد. این محقق طب اسلامی افزود: غذاهای سرد و خشک و انواع سرخ کردنی ها باعث تشدید تیرگی دور چشم می شود و لازم است از مصرف آن ها اجتناب کرد. وی شستشوی صورت با صابون های سنتی را مناسب برای تیرگی و پیری پوست دانست و تصریح کرد: شستشوی صورت با صابون های سنتی مجاری پوست برای تنفس را باز می کند. افرا در پایان خاطرنشان کرد: حجامت به صورت سنتی همراه آتش و ایجاد خلاء و مکش نیز در رفع پف دور چشم و تیرگی آن موثر است. ...
17 شهریور از نمک مصرفی خود چه می دانید (1)
سدیم و کلر در بدن، وجود نمک و مصرف آن در برنامه غذایی ما لازم است، اما تاکنون حداقل نیاز واقعی به سدیم شناخته نشده و تخمین زده می شود که 200 میلی گرم در روز باشد. جدول صفحه بعد مقدار توصیه شده برای گروه های سنی مختلف را نشان می دهد. مقدار 4-3 گرم نمک در روز (حدود 1 قاشق چایخوری کوچک) برای تأمین نیازهای بدن کافی است. تقریباً 3 گرم نمک به طور طبیعی در غذاهای روزانه وجود دارد، 3 گرم هنگام ...
وجود مخدر اعتیادآور در آدامس
...، چالیا ،گوتگا، پان راجاء ،پان کوبیده و بی تی ( BT ) و حتی دندان سفت کن و ویتامین از اسامی فریبنده پان پراگ به شمار می روند. این مواد مخدر صناعی گاهی نیز در بسته بندی های آلومینیومی و کوچک مانند سماق و نمک های رستورانی با عکس هنرپیشه های هندی و پاکستانی وارد کشور می شود و با ظاهری فریبنده و خوشبو، کودکان ونوجوانان را هدف می گیرد. پان ، قرن هاست به خاطر خاصیت نئشگی آور مصرف می شود و ...
رزماری گیاه اسرار آمیز
، پاکسازی ذهن، و کاهش استرس در افرادی که مبتلا به اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی پیوند خورده است. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آثاری مشابه داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره ای رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن اجزا فعال موجود در رزماری آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد ...
زهد: - سرکوب غرایز - یا - مصرف کم - ؟
...، فرمودند: در اموری که به سلامت بدن بازمی گردد اسراف وجود ندارد. آیا می توان با توجه به این حدیث، مصرف فراوان محصولات بهداشتی را خارج از حرمت اسراف دانست؟ در قدیم به جهت این که موهای زاید بدن را کمتر با تیغ ازاله می کردند و بیشتر با مواد شیمیایی، بعد پوست در درازمدت بر اثر مصرف زیاد این مواد حساسیت پیدا می کرد. بنابراین این ها از جوانه ی گندم چیزی درست می کردند که الآن هم به نظرم باشد. ما روغن ...
مصرف آب برای رفع این مشکلات
سرگیجه حالتی است که با احساس چرخش محیط پیرامون همراه خواهد بود. احساس گرمای بدن همراه با سرگیجه معمولا نشانه ای از کمبود آب بدن است. در این شرایط حتما یک لیوان بزرگ آب بنوشید . مصرف آب ؛ تندخویی و تحریک پذیری مطالعه ای که در سال 2009 روی گروهی از زنان و مردان با شرایط جسمانی یکسان صورت گرفت نشان می دهد کسانی که در زمان انجام تمرینات ورزشی به اندازه کافی آب نمی نوشند ...
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
در مناطقی از جهان که در آن H. پیلوری و عوارض آن شایع است، پزشکان افراد سالم را نیز مورد غربالگری قرار می دهند. در مورد سودمندی شروع درمان قبل از بروز علائم عفونت، بین پزشکان اختلاف نظر وجود دارد. اگر شما در مورد عفونت هلیکوباکتر پیلوری نگران هستید و یا فکر می کنید که در معرض خطر سرطان معده قرار دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. در این شرایط با موافقت و تصمیم یکدیگر می توانید از ...
در علم تغذیه ماده ای به نام چاق کننده وجود ندارد
دکتر عزیزاله زرگران، عضو هیأت علمی و مدیر دفتر ارتباط با صنعت انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در این مورد نظرات کارشناسی و خواندنی داشتند که در ادامه می خوانید. در مورد گرم کردن موادغذایی چه دیدگاه هایی وجود دارد؟ انسان اولیه طی تکامل برحسب مشاهداتی که داشت، از روش های مختلفی برای نگهداری مواد غذایی استفاده می کرده است که گرم کردن و سرد کردن از قدیمی ترین این روش ها به شمار می آیند. بشر هنگامی که متوجه شد غذاهای حرارت دیده می توانند مدت بیشتری نگهداری شون ...
17 شهریور تب مالت، تهدید سلامتی (3)
گردد و نسبت مواد ستون زا به ضدستون زا حفظ شود و میزان انرژی افزایش یابد. (اجسام ستونی از متابولیسم ناقص چربی ها در کبد به وجود می آید در زمانی که بدن دچار فقدان کربوهیدرات است). چربی های مورد نیاز مصرف خامه تازه و کره نباتی انرژی دریافتی را افزایش می دهد؛ ولی غذاهای سرخ شده در روغن و انواع شیرینی های خامه ای در افراد مبتلا به این بیماری (چون ممکن است این مواد دیرهضم باشند ...
17 شهریور تب مالت، تهدید سلامتی (1)
به صورت حاد و یا مزمن بروز می کند. بنابراین تب مالت یک بیماری عفونی است که همچون سایر بیماری های عفونی با بهداشت فردی و اجتماعی ارتباط تنگاتنگ دارد. بسیاری از مبتلایان به تب مالت در اثر عدم رعایت اصول بهداشتی دچار این بیماری شده اند. مصرف غیربهداشتی فرآورده های شیر و گوشت و حیوانات آلوده یکی از مهم ترین علل ایجاد و شیوع بیماری است. همچنین عدم جداسازی محل نگهداری دام از محل سکونت ...
روغن گردو
...> ماساژ موضعی روغن مغز گردو دو بار در روز بر پوست افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود . گنجاندن روغن گردو در وعده های غذای روزانه موجب کاهش روند پیری سلول ها در اندام های مختلف می شود و به طور کلی به افزایش طول عمر افراد کمک می کند . روغن گردو در مفاصل موجب کاهش درد، بهبود جریان گردش خون و انعطاف پذیری بیشتر مفاصل و استخوان ها می شود ...
مراقبت بعد زایمان، به زندگی طبیعی برگردید
بارداری از قرص آهن و همچنین کلسیم استفاده کنید و مصرف موادغذایی سرشار از پروتئین و فیبر را در الویت قرار دهید. توصیه می کنیم بر حسب شرایط بدنی، وزن و نیازهای خود با پزشک تان مشورت کرده و برنامه غذایی مناسبی داشته باشید. خستگی بعد از زایمان شدت و میزان خستگی بعد از زایمان در خانم های مختلف و بر اساس عوامل متعددی از جمله طول مدت زایمان و عوارض آن، درد، حمایت های خانوادگی ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : روغنهای معطر اغلب در آروماتراپی یک شکل از طب جایگزین است با این حال، برخی از ادعاهای سلامتی مرتبط با آنها مورد بحث است روغن های معطر عموماً برای استنشاق و یا مصرف بر روی پوست، تا زمانی که آنها با یک روغن پایه ترکیب شوند بی خطر در نظر گرفته می شوند با این حال، شواهد بسیاری برای ادعاهای سلامت وجود ندارد و اثر آنها اغلب اغراق آمیز است. با وجود ...