سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
کلسترول بد در مجرای روده وارد فعل و افعالاتی شده و سریعا آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
نظر می رسد. البته باید بدانید که این کار ساده تاثیر زیادی در سلامتی بدن نیز دارد. یادتان باشد آب کاملا سرد نیز خوب نیست. در این مطلب سایت تبیان ، شما با فواید دوش آب ولرم مایل به سرد بیشتر آشنا می شوید: دوش آب سرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن دوش گرفتن با آب سرد و یا ولرم مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یاواریس بالا ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
که افراد مبتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع دو یا زوال عقل را بررسی می کنیم معمولا دارای رژیم غذایی با AGE بالا یا پایین هستند، حال افرادی که دارای رژیم غذایی AGE پایین هستند دارای علائم کاهش التهاب نیز هستند. محققان، معتقدند رژیم غذایی غربی که معمولا دارای میزان بالای AGE است در ریسک ابتلا به دیابت نوع دو نقش دارد. در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
همه اینها نشان می دهد که ریتم شبانه روزی می تواند در سلامت، بهبود عملکرد و... تاثیر داشته باشد. به علاوه حتی بهتر است کارهای مهم را در ساعات به خصوصی انجام دهیم. شما درباره ساعت بیولوژیکی بدن که ریتم شبانه روزی شما را کنترل می کند تا چه اندازه می دانید؟ در ادامه به چند سوال رایج دراین باره پاسخ می دهیم. کی چی بخوریم؟ ساعت بیولوژیکی چیست؟ دانشمندان معتقدند که دو نوع ساعت در بدن انسان وجود دارد. ساعت مرکزی و دستوردهنده هسته سوپراکیاسماتیک که مجموعه 20هزار سلول عصبی را در هیپوتالاموس مغز دربرگرفته و با نور و عصب بینایی چشم مرتبط ا ...
با این رژیم غذایی آلزایمر را فراری دهید
/> محققان دریافتند که برای جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باید مصرف مواد غذایی فرآوری شده و تصفیه شده مصنوعی و گوشت قرمز را کاهش داد. همچنین با کاهش مصرف این موادغذایی در رژیم روزانه می توان از بروز بیماری های بسیاری مانند مشکلات کلیه، دیابت نوع دوم، سکته مغزی و سرطان جلوگیری کرد.
آبیاری سبزیجات با فاضلاب سلامت شهروندان نهاوندی را تهدید می کند
. وی یاد آور شد: سبزیجاتی که با فاضلاب تغذیه می شوند جایی در رژیم سلامت ندارند چراکه آلاینده های غیرمیکروبی که به این واسطه وارد سبزیجات می شوند حتی در اثر حرارت پخت غذا هم از بین نمی روند. وی گفت: با توجه به اینکه تمامی مراحل و تذکرهای لازم به این افراد داده شده لذا لازم است برای جلوگیری از ادامه فعالیت آنان مطابق قانون با آنان برخورد قضایی لازم صورت گیرد. صالحی اظهار کرد: سلامت ...
ارتباط مصرف آنتی بیوتیک در کودکی و ابتلا به آلرژی
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، متخصصان هلندی به بازبینی نتایج بیش از 20 مطالعه پرداختند که در آنها ارتباط بین مصرف آنتی بیوتیک در دو سال نخست زندگی و خطر ابتلا به تب یونجه یا اگزما در سال های بعد بررسی شده بود. این محققان دریافتند مصرف زودهنگام آنتی بیوتیک با افزایش خطر ابتلا به تب یونجه از 15 تا 46 درصد مرتبط است در حالیکه خطر ابتلا به اگزما را از 15 به 41 درصد افزایش می دهد ...
چند علامت مهم سرطان که زنان باید بدانند
شود و شروع به ور آمدن کرده باشد، نشانه بیماری پاژه است که در حدود 95 درصد موارد به دلیل سرطان زمینه ای ایجاد می شود. هر گونه ترشحات شیری یا خون آلودی که از نوک سینه خارج شود، باید مورد بررسی قرار گیرد. فرورفتگی پوست اطراف سینه هم ازجمله علائمی است که باید مراقب آن باشید. این فرورفتگی ها با بروز سرطان التهابی سینه در ارتباط است که معمولا با تورم، داغ شدن و قرمزی سینه ها خود را نشان می دهد. پزشک با ...
ارتباط میان زمان شام با فشار خون بالا
به گزارش جام جم ، در این تحقیق که در ترکیه انجام شد بیش از 700 فرد بین 18 تا 65 سال مبتلا به فشار خون بالا از نظر نوع غذای مصرفی، میزان مصرف نمک، منظم بودن مصرف صبحانه و زمان خوردن شام مورد مطالعه قرار گرفتند. نتایج این بررسی نشان داد دیر شام خوردن، تاثیرات منحصر به فردی بر بالا رفتن فشارخون در طول شب دارد. براساس این مطالعه، فاصله کمتر از دو ساعت میان شام خوردن و خواب، بیش از داشتن یک ...
توزیع واکسن آنفلوانزا در داروخانه ها
دکتر رسول دیناروند به ایسنا گفت: واکسن آنفلوانزا از مرداد ماه وارد کشور شده و به اندازه کافی هم در کشور وجود دارد. دیناروند از کاهش قیمت این واکسن نسبت به سال گذشته خبر داد و گفت: قیمت واکسن آنفلوانزا در سال گذشته حدود 26 هزارتومان بود، در حالیکه که امسال قیمت آن به 24 هزار و 500 تومان کاهش پیدا کرده است. وی با بیان اینکه تزریق واکسن آنفلوانزا برای همه افراد ضروری نیست و این واکسن ...
خشک کردن میوه جات با هوای داغ
. امروزه کلیه محققان علوم تغذیه و پزشکی به این نتیجه رسیده اند که مصرف میوه ها و سبزی ها موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. بدین ترتیب که مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می دهند که این امر موجب کاهش تماس مواد سرطان زا با دیواره روده می شود. همچنین مواد سرطان زا با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل ...
کاربردهای غیر نیروگاهی انرژی خورشیدی
آشپزخانه (که بالاتر از گیرنده قرار دارد) منتقل نمود. بخار به محفظه ای که در آن ظرف حاوی غذا قرار دارد وارد شده و دور ظرف غذا تقطیر شده و حرارت تبخیر خود را به مواد غذایی جهت پخت غذا می دهد. بخار تقطیر شده با استفاده از نیروی ثقل به گیرنده خورشیدی بر می گردد. از این نوع سیستم نمی توان جهت سرخ کردن سبزی و گوشت استفاده نمود. در اجاق خورشیدی از نوع جعبه ای (آرام پز خورشیدی) که اولین بار توسط شخصی ...
فواید شگفت انگیز شیردهی برای سلامت مادران
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از مهر، به نظر می رسد از افزایش IQ تا حفاظت در مقابل بیماری ها، فواید شیر دادن به نوزاد است. با این حال مطالعه جدید محققان نشان می دهد فواید شیردادن به نوزاد برای مادر هم وجود دارد و ریسک مرگ ناشی از سرطان را کاهش می دهد. در مطالعه جدید مشخص شده است که شیر دادن به نوزاد به مدت بیش از 6 ماه با احتمال بیشتر زنده ماندن بعد از ابتلا به سرطان سینه مرتبط ...
زایمان سزارین، احتمال مرده زایی؟
تنفسی خواهند شد. پارگی معمولا پزشکان به مادرانی که در زایمان های قبلی سابقه انجام عمل سزارین داشته اند، توصیه می کنند که زایمان های بعدی را نیز با انجام عمل سزارین انجام دهند. این گونه افراد اگر زایمان خود را به بعد از هفته 40 بارداری موکول کنند، خطر پارگی (شکم) برایشان وجود دارد. دیابت بارداری برخی از زنان تا قبل از بارداری، هیچ گونه علامتی از ابتلا به دیابت را نشان ...
رژیم غذایی مفید مردان چه ویژگی هایی دارد؟
.... غذاهای این گروه منبع پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کنند. آنها همچنین منبع غنی از ویتامین B و E و مواد مغذی مثل آهن، روی و منگنز هستند که در اکسیژن رسانی به نسوج و تقویت سیستم ایمنی موثر می باشند. رژیم غذائی و کاهش وزن بیش از 60 درصد مردان در آمریکا دارای اضافه وزن هستند. اضافه وزن مسبب مرگ زودرس 300 هزار نفر در سال، و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت ...
8 راز شگفت انگیز برای تربیت فرزندانی سالم و موفق
آینده هر موضوع یا مشکلی را بخوبی تحلیل نموده و بجای تمرکز بر خود مشکل، اقدام به ارائه راه حلهای خلاقانه برای رفع آن نمایند. ضمن آنکه به تدریج کودک یا نوجوان از مهارت لازم برای انتخاب یک فیلم با ارزش برخوردار گردیده و دیگر حاضر نخواهد شد تا وقت خود را بیهوده صرف دیدن هر نوع فیلمی نماید. 4- نهراسیدن از کلمات پیچیده بسیاری از والدین تصور می کنند که برای اجتناب از ابهام در ارتباط ...
عوامل سقط جنین، مصرف خودسرانه دارو
رحم و شل بودن آن است چون دهانه رحم باید تا به دنیا آمدن نوزاد بسته بماند ولی در این افراد دهانه رحم دچار مشکل می شود و بدون احساس درد، یک توده از بدن آنها خارج می شود که این موضوع یعنی پارگی کیسه آب و سقط جنین. مادر دچار دل دردی می شود که می گیرد و ول می کند، دهانه رحم بازشده و خونریزی شدید و سقط جنین اتفاق می افتد. گاهی نیز در سقط های دیررس جفت توانایی فراهم کردن غذا و اکسیژن کافی برای جنین را ...
طراحی چهره بچه، جوانب منفی این روش
اساسی انسان ها در معرض خطر انقراض قرار گیرد. برخی آینده پژوهان نیز نگران این موضوع هستند که اگر تمام مردم دنیا به دنبال تولد نوزادان خود با استفاده از روش طراحی باشند، می تواند به این معنی باشد که انسان ها به صورت ناآگاهانه ای نژادهای بشری را در مسیر تکامل خود قرار داده و افراد معمولی و طبیعی را در این مسیر؛ از رده خارج می کنند، چون در فرایند تولد نوزادان با استفاده از روش طراحی، بدن انسان و مغز ...
پمفیگوس، از درد تا درمان
پمفیگویید از گروه بیماری های ایمنی هستند. نام این 2 بیماری از واژه پمفیک گرفته شده است. پمفیک به معنای جوشیدن است. گذشتگان معتقد بودند بیماری به گونه ای است که بدن از داخل می جوشد. این 2 بیماری از نظر ظاهری تشابهاتی دارند ولی از نظر بالینی و آسیب شناسی تفاوت های بارزی دارند. در بیماری پمفیگوس درگیری مخاط دهان بسیار شایع است. زخم های دهانی ممکن است با آفت های بزرگ اشتباه گرفته شوند. بعد از چند ماه معمولا ...
17 شهریور لاغری با چاقو (1)
تحریریه زندگی آنلاین- گروه دنیای سلامت عمل بای پس معده باعث کوچک تر شدن آن می شود؛ به طوری که فرد با خوردن حجم کمی از غذا احساس سیری می کند و در نتیجه کالری کمتری جذب بدن می شود و فرد شروع به لاغرتر شدن می کند. رایج ترین نوع بای پس معده، بای پس (Roux- en-y) است. افراد بسیار چاقی که از رژیم های غذایی و ورزش نتیجه ای نگرفته اند، این روش را انتخاب می کنند تا به طور مستقیم وارد عمل شوند ...
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
در مناطقی از جهان که در آن H. پیلوری و عوارض آن شایع است، پزشکان افراد سالم را نیز مورد غربالگری قرار می دهند. در مورد سودمندی شروع درمان قبل از بروز علائم عفونت، بین پزشکان اختلاف نظر وجود دارد. اگر شما در مورد عفونت هلیکوباکتر پیلوری نگران هستید و یا فکر می کنید که در معرض خطر سرطان معده قرار دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. در این شرایط با موافقت و تصمیم یکدیگر می توانید از ...
استفاده از لوازم آرایشی غیراستاندارد خطر ابتلا به عفونت ها را به همراه دارد
اساس لازم است در هر محصول، نوع و چگونگی آلودگی های شایع و راهکار مناسب برای حذف آلودگی و حفظ سلامت آن برای مصرف کننده تبیین شود. جزء دائمی به مصرف کنندگان لوازم آرایشی توصیه کرد، درب لوزام آرایشی به طور کامل بسته باشد و دور از آفتاب و گرما نگهداری شود چرا که نور موجب تجزیه مواد نگهدارنده موجود و کاهش اثر آنها می شود. منبع: ایرنا ...
در باب فرهنگ تفریح
افراد بالای 15 سال در یک شبانه روز، وقتشان را صرف چه کارهایی می کنند. میانگین زمان سپری شده در نگهداری و مراقبت شخصی، کار و فعالیت های شغلی، استفاده از رسانه های جمعی و فعالیت های تفریحی و فرهنگی، به ترتیب 13:39، 2:46، 2:15 و 21 دقیقه است. این مرکز، الگوی فعالیت های جوانان (یعنی افراد 24-15ساله) را هم به طور جداگانه مشخص کرده است. این الگو نشان می دهد جوانان در چهار شاخص بالا ...
با این آزمایش ساده سرطان را ریشه کن کنید !
مراحل اولیه ایجاد آن بیشتر است و اگر سرطان به ارگان های دیگر گسترش یابد، در آن صورت احتمال مرگ بیمار افزایش می یابد. آزمایش جدید محققان یک آزمایش خون ساده و ارزان قیمت است و بر این اساس، می توان از آن برای کنترل و رصد وضعیت افرادی که با خطر بالای ابتلا مواجه هستند، استفاده کرد. منبع: ایرنا ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
گروه روشن فکر و دانشمندان تغذیه قرار گرفته و به انواع مختلفه تهیه و در بازار عرضه می شود. برخلاف اغلب دانه های غلات و حبوبات که تا حدودی دیرپز هستند، بلغور چون قبلا نیم پخته شده و خشک شده است خیلی زود می پزد. در ایران بلغور را در روستاها با آسیاهای دستی به شکل گندم نیم کوب درمی آورند و بسته به معمول هر محل در برخی نقاط ریزتر و در بعضی نقاط درشت تر می باشد. و به طور کلی دو نوع است بلغوری که ...
رعایت 4 نکته و خداحافظی با سرطان
زایی آن را افزایش می دهد. اما به گفته محققان، گوشت گوساله برای سلامت خطرناک نیست. اگر برش های کم چرب، با پخت مناسب و با اعتدال مصرف شود، می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. گوشت مرغ هم منبع خوب غذایی است که هیچ ریسک مشخصی از سرطان ندارد. 3. باور غلط در مورد روغن ها به گفته خیات، هیچ سند محکمی وجود ندارد که هر نوع روغن ماهی یا گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک ...
تهوع در بارداری از کی شروع می شود؟
مسمومیت و کاهش جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود. از سایر عوارض پیکا می توان به انسداد روده به دلیل مصرف بیش از حد نشاسته یا گل، صدمه به دندان به دلیل جویدن مواد غیر خوراکی و ابتلا به عفونت های انگلی به دلیل خاک خوردن اشاره کرد. عوامل افزایش دهنده خطر پیکا شامل سابقه خانوادگی پیکا، تغذیه نامطلوب، فقر، عقب ماندگی ذهنی، بیماری های روانی و کم خونی هستند. ...
فقر ویتامین دی
برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین دی بیشتر معرفی شده اند: بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی، 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین دی به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بیماری التهابی روده: مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
. سوخت و سازتان را تسریع کنید نوشیدن چای سبز به این دلیل به کاهش وزن کمک می کند که سبب احساس سیری می شود و اشتها را برای غذا خوردن کم می کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدانی در چای سبز وجود دارد که باعث می شود، سرعت سوخت و ساز در بدن افزایش یابد که این هم به لاغری منجر می شود. یک مطالعه نشان داده با نوشیدن 5فنجان چای سبز در روز به میزان زیادی وزن کم خواهید کرد به ویژه در ناحیه شکم و ...