سایر منابع:
سایر خبرها
کلاژن و فواید آن برای بدن انسان
پالایش کمک می کند و در لایه های پوست یافت می شود. با افزایش سن انسان، بدن شما کلاژن کمتر و با کیفیت پایین تر نسبت به گذشته تولید می کند. یکی از نشانه های قابل مشاهده این شرایط در پوست انسان رخ می دهد که به تدریج شادابی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. غضروف ها نیز با افزایش سن ضعیف تر می شوند. مواد مغذی که تولید کلاژن را افزایش می دهند همه کلاژن ها در ابتدا به صورت پروکلاژن شکل می گیرند. بدن ...
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت سوخت و ساز بدن تداخل دارند. از جمله این داروها می تواند به ضد افسردگی ها، داروهای دیابت، استروئیدها و داروهای هورمون درمانی اشاره کرد. در صورت ابتلا به چاقی ناشی از مصرف این داروها با پزشک تان در مورد تغییر دوز یا حتی پیشنهاد یک زمان بهتر در روز برای مصرف آنها مشورت ...
لامپ های کم مصرف بیماری زا هستند؟
این موضوع عوارض جدی در پی دارد؛ چرا که ممکن است این زباله های خطرناک خانگی وارد محیط زیست شوند. کارشناس مسئول بهداشت پرتوها در وزارت بهداشت، در ادامه صحبت هایش با اشاره مجدد به وجود بخار جیوه در لامپ های کم مصرف، تصریح کرد: جیوه فلزی سنگین است که اعصاب را مسموم و در بدن تجمع می کند. در لامپ های کم مصرف، جیوه به شکل بخار وجود دارد، به همین دلیل به راحتی جذب می شود و در صورت شکسته شدن ...
درباره خواص انبه بیشتر بدانید!
برخی از پژوهش ها نشان می دهند کمبود B6 با زوال عقل در افراد مسن ارتباط دارد. چند نکته مهم سعی کنید انبه را با شکم خالی میل کنید. چون در این صورت به پاکسازی بدن کمک کرده و ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های آن بهتر جذب می شود.بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف این میوه ممکن است باعث بروز میگرن بی خوابی و در موارد نادر سرگیجه شود. مفید برای مقابله با دیابت ...
ناخن هایتان را به این گیاه بسپارید
. وی با بیان اینکه استفاده موضعی از روغن دم اسبی سبب طراوت و شادابی پوست می شود؛ عنوان کرد: روغن دم اسبی نقش موثری در تقویت و استحکام ناخن ها نیز دارد. حسینی یادآور شد: از آنجایی که زیاده روی در مصرف گیاه دم اسبی باعث خشکی و درد مفاصل و احساس کسالت و خستگی می شود، افراد باید پس از هر 4 هفته استفاده مداوم 1 هفته استراحت کنند سپس روند استفاده از گیاه را ادامه دهند. ...
10 خوراکی مفید برای درمان بیماریها
راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، افزودن انرژی به بدن، و از دست دادن چربی های زائد است. در اینجا 10 ماده غذایی با خاصیت قلیایی برای مبارزه با بیماری ها معرفی شده است: بادام : بر خلاف انواع دیگر آجیل که خاصیت اسیدی دارند، بادام قلیایی است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن منجر به کاهش کلسترول بد و افزایش سطح انرژی می شود. نوشیدن شیر بادام نیز همین منافع سلامتی را ...
چای و این همه خاصیت
.... چای سبز روند سوخت وساز بدن را نیز بالا می برد. * مردم انگلستان روزی 165 میلیون فنجان یعنی 65 میلیارد فنجان چای در سال مصرف می کنند. * پس از آب ، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان به حساب می آید. *به طور میانگین روزی 3 میلیارد فنجان چای در سراسر جهان مصرف می شود. * قرار دادن کیسه چای خشک در ساک ورزشی یا کفش باعث جذب شدن بوی بد می شود. * شستن موها با چای باعث ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!
گرسنگی شما را کاهش می دهند. - گریپ فروت: تمام مطالعات نشان می دهد که خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذائی باعث کاهش وزن می شود. - آووکادو: این میوه خوشمزه سبز بهشتی باعث کاهش سایز دور کمر شما می شود. - قارچ: اگر دنبال راهی آسان برای کاهش کالری دریافتی روزانه خود هستید قارچ را جایگزین گوشت کنید با این کار به راحتی چربی اشباع شده که باعث چاقی دور کمر شما می شود ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که نباید با شکم خالی خورده شوند. ماست اگرچه این ماده لبنی سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود. سفر سفر با معده خالی می تواند موجب ...
عسل برای نوزادان، مفید است؟
. همچنین افراد بعد از تزریق داروهای غیرقانونی و مخدر، آلوده می شوند.وی نوع سوم این بوتولیسم را اینگونه توضیح داد: نوع سوم بوتولیسم نوزادان است که شایع ترین شکل بوتولیسم است. آغاز آن پس از رشد باکتری کلستریدیوم بوتولینوم در روده بچه ها است. این بیماری معمولاً بین سن شش هفتگی تا شش ماهگی برجسته و بارز است. بچه ها ممکن است باکتری را با خوردن غذای آلوده و یا تماس با خاک بگیرند.به نقل از غذا دارو، این ...
تغییر سایز چانه با کمک جراحی
چانه یا همان جلوتر آوردن آن، برای هماهنگ کردن اجزای صورت لازم باشد؛ البته این عقب بودن چانه می تواند بد شکل باشد؛ حالت اول وقتی است که کل فک کوچک و عقب باشد که نوعی اختلال فکی محسوب می شود. در این موارد وقتی دندان ها روی هم قرار می گیرند، دندان های پایین عقب تر از حد طبیعی هستند. از صورت های پرنده ای چیزی شنیده اید در بعضی از افراد چانه بیش از اندازه عقب است تا جایی که صورت ...
راهکارهایی جهت جلوگیری از درد و آسیب بدنی هنگام ورزش
، دوچرخه سواری و ...انجام داد. این فعالیت ها حتی مهارت دویدن شمارا نیز بهبود می دهد. مصرف کمتر نمک ید دار: رژیم غذایی با میزان ید مناسب، علایم آرتریت و دردهای دیگر را کاهش می دهد از طرفی به بدن اجازه می دهد تا پس از تمرین بهبود پیدا کند.مواد غذایی که باید از مصرف آن پرهیز کرد:لبنیات، زرده تخم مرغ، شیرینی ، فراورده سویا و شکلات کاکائو به جز شکلات تلخ. مواد غذایی که باید ...
رژیم غذایی کودک، تاثیر امگا سه بر هوش
متخصصان تغذیه دریافت اسیدهای چرب بلند زنجیره غیراشباع را از طریق مصرف غذاهای دریایی توصیه می کنند، ولی متأسفانه این غذاها به دلایل متعدد مانند مزه و هزینه بالا در مقادیر کافی توسط اطفال مصرف نمی شوند، بنابراین مصرف مکمل ها، روش انتخابی مناسب تری برای کودکان است زیرا آنها مقدار کنترل شده ای از مواد ضروری را به بدن می رسانند و می توانند در شکل های جذاب برای کودکان تهیه شوند، زیرا زمانی که محصولی توسط ...
علل تضعیف سیستم ایمنی بدن چیست
شاید خیلی افراد ندانند که بعضی فعالیت هایی که در روزمره به انجام آن می پردازند منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدنشان می شود . افرادی که از سیستم ایمنی قوی برخوردار نیستند باید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و گنجاندن ورزش در فعالیت های روزانه خود که یکی از کلیدی ترین راههای افزایش سیستم ایمنی بدن می باشد و همچنین مصرف مکمل های غذایی نظیر میوه ، سبزیجات و سایر منابع طبیعی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنند ...
تومورهای مغزی را بیشتر بشناسیم/ چگونه روزی خوب و با کیفیت داشته باشیم؟
علاوه بر تاثیرات مثبت بر روی سلامتی انسان، باعث بهبود کارکرد مغز می شود و افزایش تمرکز و هوشیاری را در انسان به دنبال دارد. مصرف قهوه به دلیل کافئین آن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت انسان نیز می شود. همچنین قهوه حافظه فرد برای یادآوری کلمات و مفاهیم مثبت و جذاب را تقویت می کند. آب و شیر بنوشید: بدن برای تحرک و فعالیت های حیاتی دستگا ه هایی مانند مغز، قلب، کلیه و کبد و برای صحیح عمل کردن به ...
اتاق خواب اقامتگاه چند باکتری است؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگربر روی بدن و صورت خود جوش های چرکی می بینید، ریزش موهای سرتان بیشتر شده، احساس خارش و سوزش پوست به سراغتان آمده ، این علائم نشان دهنده وجود انواع میکروب ها و باکتری ها در محل زندگی شما است و هشداری جدی از سوی بدن است. گفتنی است، یکی از آلوده ترین مناطق که اغلب افراد نسبت به آن بی توجه هستند ملحفه ، روبالشی ...
تحریک اشتهای کودکان با این غذا!
موادی است که حتما برای بدن بچه ها نیاز است.حتما این غذا را درست کنید. چی لازم دارم: مواد لازم: * 5 عدد کدو سبز * 2 حبه سیر * 2 عدد فلفل چیلی قرمز * 1 مشت شوید * 500 گرم اسپاگتی * 1 قاشق غذاخوری کره * به میزان لازم روغن زیتون * 1 قاشق غذاخوری کره * 600 گرم میگو * 1 قاشق ...
با این صبحانه درماه 7کیلو لاغر شوید!
این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق چایخوری شیر کم چرب تشکیل شده است. صدای ایران - این وعده غذایی، درمان طبیعی بسیار موثر برای کاهش وزن است که باید در کنار رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، مصرف شود. این مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. به گزارش آخرین خبر، برای تهیه ...
علائم کم خونی در کودکان، غذاهای مفید
از مواد معدنی و حاوی ویتامین C است که در جذب آهن به بدن کمک می کند. مصرف این میوه یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان کم خونی است. شکر زرد این بهترین ماده غذایی است که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود. چغندر این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. ...
رنگ پریدگی کودک، نشانه چیست؟
مواد غذایی حاوی آهن ارگانیک چای نوشید. هشدار بسیاری از کودکان در دوران شیرخوارگی دچار فقر آهن می شوند. در واقع استفاده از قطره آهن از سن 4 یا 6 ماهگی مهم است و البته استفاده صحیح قطره های مکمل آهن بسیار مهم تر است. متأسفانه گاهی مشاهده می شود والدین همراه این قطره ها به کودک شیر می دهند که این امر باعث جذب نامناسب آهن در بدن کودک خواهد شد. زیرا آهن در محیط اسیدی معده ...
نارضایتی جدی دانش آ موزان و معلمان از کتاب زیست
از دبیران زیست شناسی هنوز تلفظ درست این واژه ها را نمی دانند و از ریشه این کلمات بی خبرند. این موضوع قطعا به یادگیری دانش آموزان لطمه می زند. مینو شریفی دبیر زیست شناسی با 16 سال سابقه برای ایجاد هر گونه تغییر در نظام آموزشی مثل ورود واژه های جدید، باید مشورت صورت می گرفت نه این که دبیران و دانش آموزان یکباره با یک تغییر اساسی مواجه شوند و حق اعتراض هم نداشته باشند ...
تامین و پردات مشوق های صادراتی لبنیات به زودی
...> وی افزود: مشوق های صادراتی 200 میلیارد تومانی برای کمک به صادر کنندگان لبنیات مورد توافق قرار گرفته تا در اختیار وزارت جهاد کشاورزی قرار گیرد، اما هنوز اختصاص پیدا نکرده است. به گفته رکنی آیین نامه اجرای مشوق های صادراتی لبنیات امروز نهایی شده و در تدوین آن از بخش خصوصی نیز مشورت های لازم گرفته شده است. وی پیش بینی کرد که اگر این اعتبار به صورت کامل و به موقع در اختیار ...
چرا باید محصولات پروبیوتیک را مصرف کنیم؟
است که پروبیوتیک مصرف شود. نمی شود گفت یک سال پروبیوتیک بخورید و خودتان را بیمه کنید. مصرف این مواد باید مداوم باشد. مکمل های غذایی به صورت قرص باید حتماً دارای روکش محافظ باشند تا باکتری های مفید، حین عبور از معده، در اسید معده از بین نروند. فرآورده های لبنی، بهترین حامل پروبیوتیک ها محسوب می شوند. موز، عسل، مارچوبه، کنگر فرنگی، سیر و پیاز حاوی موادی هستند که باعث ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
شرایط مستعد مثل نوع غذا، نحوه زندگی، استرس و... به سرعت بارز می شود. در حدود 25 درصد از انواع سرطان ها ژنی و ارثی است. 2- مواد مخدر و دود سیگار 3- تغذیه ناسالم : الف) چربی حیوانی به صورت کلی و گوشت قرمز به طور شاخص :به عنوان مثال سرطان روده بزرگ و رکتوم (انتهای روده بزرگ) با مصرف گوشت قرمز ارتباط دارد. مصرف چربی اشباع به خصوص در شب و قبل از خواب، چون متابولیسم20-10 ...
با خوردن این میوه سه روزه لاغر شوید
. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را کنترل کنیم، بدون احساس گناه یا بالا رفتن وزن می توانیم از این میوه خوشمزه لذت ببریم ...
قلیان ها را گلدان کنیم!
جامعه است. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به خطر مصرف قلیان، تصریح کرد: مصرف این ماده دخانی، فرد را با خطراتی به مراتب بیشتر از سیگار مواجه می کند و مصرف کنندگان در معرض خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان ها هستند که مهم ترین آن ها سرطان ریه، پوست، لوزالمعده، مثانه و خون است. وی یکی از زیان های مصرف قلیان را مربوط به اسانس های شیمیایی با بو و مزه میوه ...
خوراکی های شگفت انگیز برای پاییز
را بگیرید، با روغن، سرکه، و زنجبیل ترکیب کنید و سس بی نظیری آماده کنید. خواصی که نارنگی برای سلامتی دارد: منبع خوبی از ویتامین ث است. منبع خوبی از بتا کاروتن است. 9. سیب زمینی شیرین سیب زمینی های شیرین فقط برای کنار کاسرول گوشتِ شام شکرگزاری نیستند. آنها نسبت به همتای سفید خود مغذی تر هستند؛ اگر این نوع سیب زمینی را به صورت کباب شده امتحان کنید، طعم ...
بیماری سلیاک کودک، علائم
بیماری سلیاک یک بیماری نادر و خطرناک می باشد که ممکن است به صورت ارثی باشد. این بیماری باعث اسهال مداوم، بدبو و همراه درد شکم و همچنین عدم افزایش وزن مناسب و تاخیر در رشد می شود. بیماری سلیاک چیست؟ جداره روده کوچک میلیون ها برجستگی انگشت مانند دارد که به آن ها پرزهای روده می گویند و وظیفه شان جذب مواد غذایی است. بیماری سلیاک باعث صاف شدن این پرزها می شود و جذب مواد غذایی را مختل ...
6 اشتباه آشپزی که باعث افزایش وزن تان می شوند
.تله ی چربی های سالم تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی فوق العاده کم چرب ضرورتا یک رژیم سالم و بهترین درمان محسوب نمی شود. در سال های بعد از رعایت رژیم های غذایی کم چرب، از زمانی که افراد آگاهی بیشتری درباره اصول سلامت به دست آورده اند، میزان مصرف چربی های مفید و چربی های سالم افزایش یافته است. این مسئله باعث شد تا غذاهایی مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و چیزهایی مانند آن در رژیم های ...
اشتباهات رژیمی مضر برای بدن
ما ممکن است برای کاهش وزن رژیم های خاصی را دنبال کنیم غافل از آن که شاید نکات بسیار مهمی را درباره ی نوع رژیم و تأثیر آن بر متابولیسم ندانیم. در این جا می خواهیم به برخی از اشتباهات رایجی که ممکن است در روند رژیم گرفتن با آن روبرو شوید اشاره کنیم: غذای شما فاقد پروتئین است باید سعی کنید پروتئین جزو غذای روزانه تان باشد. بدن شما برای حفظ عضلاتش به آن نیاز دارد. تحقیقات نشان می دهد که ...