خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انجام این کارها در زمان بارداری ممنوع!
پوستتان می زنید توسط بدنتان جذب می شود و می تواند تاثیر منفی روی کودکتان داشته باشد. خطرناک ترین مواد شیمیایی که در طول بارداری باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از اسید سالیسیلیک، رتینوئیدها و بنزوئیل پراکسید. قبل از خرید محصولات آرایشی خود در این دوران، حتما مواد تشکیل دهنده اش را مطالعه کنید. منبع: سلامت ...
استرس های دائم برای رفتن روی ترازو
بدن ایده آل قرار داریم که در مجلات و تبلیغات به ویژه ماهواره ای ارائه می شود. در واقع این گونه القا می شود که برای زیبا و جذاب بودن الزاماً باید لاغر و البته بسیار لاغر بود. اما در بین این همه تبلیغات پر رنگ و لعاب و پرسود کسی از عوارض وزن پایین نمی گوید. واقعیت این است که همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک زیادی به ...
چطور استخوان شکسته را سریع ترمیم کنیم؟
سلامت نیوز :ترمیم استخوان های شکسته یک فرایند زمانبر است و بسیاری از بیماران تحمل این زمان را ندارند. در واقع زمان ترمیم استخوان شکسته بسته به سن بیمار، سلامت کلی بدن، تغذیه، جریان خون به استخوان و فرایندهای دیگر، متفاوت است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،در اینجا عواملی که منجر به افزایش سرعت بهبود استخوانهای شکسته می شود، معرفی شده است: ترک سیگار: مصرف دخانیات ...
ترشی خوردن در بارداری، اشکالی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا خوردن ترشی و چیپس برای خانم باردار ضرر دارد؟ پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، جراح و متخصص زنان و زایمان: خوردن سرخ کردنی و مواد شور برای خانم باردار مضر است چیپس نیز به همین دلیل و نیز اینکه زمان زیادی از طبخ آن می گذرد برای خانم باردار بسیار مضر است اما برای ترشی باید بگویم می توانید گاهی از آن مصرف کنید اما اگر در سه ماهه اول بارداری احتیاط کنید بهتر است. ...
احتیاط در استفاده از لوازم آرایش
از خانم ها در آرایش صورت خود افراط می کنند. وی با بیان اینکه استفاده از رژ لب در خانم ها، افزایش یافته است، ادامه داد: واقعیت این است که این فراورده آرایشی مواد مضر زیادی همچون فلزات سمی سنگین سرب، کادیوم، جیوه و آنتیموان در خود دارد. این مقام مسوول عنوان کرد: وقتی رژ لب برای ساعت های طولانی روی لب باقی می ماند ممکن است به طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی ...
نوزاد مادر شیشه ای دچار ناهنجاری های جسمی می شود
کنند حتما باید طی دوران بارداری، تحت درمان های روان درمانی به روش ماتریک قرار بگیرند. این درمانگر اعتیاد تاکید کرد: در زمان حاضر هیچ روش دارویی پاسخگوی درمان مخدرهای محرک صنعتی از قبیل شیشه وجود ندارد. وی اظهار کرد: زنان باردار معتاد می توانند به یکی از مراکز اقامتی سرپایی ترک اعتیاد مراجعه کنند و برای دوران بارداری و تامین سلامت نوزاد خود کمک بگیرند. نکوهش خاطرنشان کرد: هم اکنون 6 ...
تشخیص ویروس زیکا از چشم
منتقل می شود. با وجود این که بسیاری از افراد آلوده به این ویروس، کسالت ملایمی را احساس می کنند ، اثرات این ویروس در زنان باردار بسیار شدید است. به اعتقاد محققان ابتلا به این ویروس در دوران بارداری می تواند منجر به آسیب های مغزی شدید از جمله میکروسفالی در جنین شود. این بیماری مانع رشد سر و مغز نوزاد می شود و کودکان مبتلا به این بیماری دارای عوارض عفونت های چشمی هستند. چنین ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
شکر تهیه می شود. این محتوای قندی در بدن به سرعت هضم شده و باعث ایجاد گرسنگی می گردد. در عوض شما می توانید از صبحانه های غنی از پروتئین استفاده کنید. 10.غلات شیرین: بیشتر غلات های شیرین شده فیبر و پروتئین بسیار اندکی دارند. این دو ماده مغذی برای احساس سیری در فرد بسیار الزامی است. همراه کردن یک غلات شیرین شده با شیر کم چرب بدین معناست که شما چربی مورد نیاز برای ایجاد حس سیری را از ...
زنانه شدن اعتیاد زیر سایه ناآگاهی
که مهم ترین آن در دسترس بودن و استفاده راحت تر از آن است. البته می توان چنین استدلال کرد که زنان فضای کمتری برای مصرف مواد مخدر دارند و طبیعتا به موادی روی می آورند که آسان تر و با کمترین دردسر استعمال کنند. علی مؤیدی در ادامه صحبت هایش با بیان اینکه امنیت و سلامت دو نعمت بزرگ خدا هستند اضافه کرده است: کمتر اتفاق می افتد که این دو نعمت با هم از دست انسان خارج شود امروز با پدیده شوم مواد ...
8 ورزش برای افزایش طول عمر
سلامت نیوز :در سراسر جهان بخصوص ایالات متحده، با افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کارشناسان تخمین می زنند که تا سال 2030 بیش از 20 درصد از جمعیت این کشور، بالای 65 سال سن داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ...
در روز بیش از 45 دقیقه چرت نزنید
را دریافت کند درغیر اینصورت فرد دچار بیماری دیابت می شود. دهقانی در ادامه اذعان داشت: گلوکز قندیست که در زمان خوردن غذا آزاد و به انرژی مورد استفاده عضلات تبدیل می شود، در بیماری دیابت بدن قابلیت خود را برای استفاده آن از دست می دهد. وی درباره عوامل این بیماری عنوان کرد: عواملی همچون وراثت، ژنتیک و مصرف نادرست مواد غذایی و استفاده بیش از حد از نمک و شکر در بروز بیماری دیابت ...
آمادگی برای زایمان سزارین
فقط در روز عمل توصیه می شود، نه روز قبل از عمل. - بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می شود. - این توصیه ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می شود بیمار پس از شروع ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان (بخش دوم)
قرار دارد. مزه این میوه ترکیبی از مزه انگور و یک طعم دلپذیر دیگر است. این میوه سرشار از ویتامین است که در آفریقای جنوبی رشد می کند. این میوه طعم شیرینی دارد. شکل قلب و به رنگ قرمز یا صورتی است. بافت داخل پوست سفید و آبدار که دارای یک هسته سیاه است. این میوه منبع غنی از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. این میوه برای درمان سرفه، زخم های گوارشی و استحکام بدن پیشنهاد می شود. دست بودا ...
آموکسی سیلین در بارداری، بخورم یا نخورم؟
. اگر دچار تب شدید هم باید کنترل شود چون در دوران بارداری مادر نباید تب داشته باشد. در ضمن نگران مصرف دارو هم نباشید چون بعضی از داروهای سرماخوردگی و آنتی بیوتیک ها برای جنین مشکل ایجاد نمی کنند. البته لازم نیست بیش از حد خودتان را نگران کنید چون سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست و داروهایی هم وجود دارد که در طی دوران بارداری می توان برای رفع علائم سرماخوردگی از آنها استفاده کرد اما قبل از ...
آویشن چیست + طرز تهیه دمنوش آویشن
اضافه کنید. موارد منع مصرف آویشن و دمنوش آویشن: مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین توصیه شده که خانم های حامله از مصرف این گیاه خودداری کنند. بر اساس تحقیقات، معلوم شده است که آویشن می تواند روند انعقاد خون را با تاخیر مواجه کند. بنابراین کسانی که عمل جراحی در پیش دارند، از دو هفته قبل از عمل جراحی نباید آویشن استفاده ...
ویژگی لباس بارداری، حتما توجه کنید!
بسیاری از خانم ها از بارداری می ترسند، با این تصور که بارداری باعث می شود تناسب اندام شان به هم بخورد. پزشکان می گویند خانم های باردار به طور متوسط 18 کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند و طبیعتاً دیگر لباس های قبلی آنها به دردشان نمی خورد؛ ولی خب، چه می شود کرد؟ به ره حال، بیشتر زنان آروز دارند که بالاخره روزی مادر شوند. پزشکان برای این که این آروزی شیرین باعث از دست رفتن تناسب اندام زنان نشود، توصیه ...
پرده برداری از مصائب اقتصاد ایران
، سلامت آنها را با خطر مواجه کرده است. نرخ بیکاری جوانان تحصیل کرده و به ویژه زنان بسیار بالاست. دولت با تعهدات سنگین مالی مواجه است که در فاصله ای زیاد با درآمدهای آن قرار دارد. صندوق های بازنشستگی با کسری های بزرگ مواجهند. نظام بانکی کشور با مشکلاتی اساسی دست و پنجه نرم می کند. حجم بزرگی از فعالیت های اقتصادی در حوزه های مهم، در قالب نظام غیررسمی مانند قاچاق کالا انجام می شود. دولت در مقابل تعهدات ...
10 اشتباه روزمره که زودتر پیرتان می کند
.... همچنین تمایل بیشتری به غذاهای پرکالری خواهید داشت تا انفجار انرژی در بدن تان رخ دهد. این می تواند منجر به چاقی همراه با بهم خوردن تعادل میزان قند خون شود. 3. دوست نداشتن خودتان بیشتر افراد توجه زیادی به کارهای روزانه شان دارند و وقت کافی برای انرژی و شادی شان باقی نمی گذارند. هر روز برای خودتان وقت صرف کنید. این کار می تواند به سادگی خواندن یک کتاب پیش از خواب باشد ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
ویتامین K موجود در رژیم غذایی شان دقت داشته باشند و میزان آن را ثابت نگه دارند. سبزیجات معطری مانند گشنیز حاوی ویتامین K است و بنابراین باید به صورت صرفاً چاشنی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این افراد نباید میزان زیادی گشنیز به صورت سبزی خوردن مصرف کنند. توصیه می کنیم افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند با یک متخصص تغذیه یا پزشک خود در خصوص منابع غذایی ویتامین K صحبت کرده و نسبت به تثبیت میزان آن در برنامه غذایی شان دقت کنند. ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. 6. تنها در تعطیلات از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنید: دویدن، راه رفتن و رانندگی کردن در فضای باز می تواند بر روی پوست شما آسیب وارد کند. یکی از دلایل اصلی برای ایجاد فرایند پیری در صورت افراد، قرار گرفتن در معرض تابش های اشعه ماوراءبنفش خورشید است. این تابش ها حتی زمانی که هوا ابری یا بارانی است هم حضور ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
در بهبود جریان خون نقش دارد و به بیماران مبتلا به اختلال در نعوظ و بیماران دیابتی کمک می کند. 2- ماست ماست حاوی پروبیوتیک ها است که به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند. همینطور حاوی باکتری های مفید نیز می باشد که کمک بزرگی برای سلامت و شادابی به حساب می آیند. ماست با داشتن باکتری های مخمر آمادگی سیستم ایمنی بدن را بالا می برد همچنین وعده ی مناسبی برای بعد از تمرینات است و روند ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
روغن های طبیعی را بر روی پوست استفاده می نمایید، آن ها را به داخل بدنتان هم بفرستید. اسید گاما لینولنیک، یکی از چربی های حاوی امگا 6 است که مانع از خشکی پوست می شود. سعی کنید حتی الامکان آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید، به عنوان مثال کپسول گل پامچال یا روغن گل گاوزبان مصرف کنید و یا یک پیمانه اسپیرولینا( جلبک دریایی) سبز به اسموتی خود بیفزایید. اسلیتون مسئول مرکز مشاوره تغذیه در این زمینه ...
درسفر چه خوراکی مناسب است
است که کمتر از هله هوله ها و آجیل های شوری که نیاز بدن را به آب افزایش می دهند استفاده کنید. شما می توانید برای تجربه یک سفر سلامت به جای آجیل های شور از مغزهای خام و تازه استفاده کنید یا مقداری آجیل میوه خشک را به همراه ببرید. خوردن انواع میوه های تازه، به خصوص خیار هم در طول سفر توصیه می شود. خیاری که کمی آبلیموی تازه روی آن چکیده شده باشد، می تواند هم سیستم ایمنی بدنتان را قوی کند و هم عطشتان را از بین ببرد. در ضمن، بهتر است که میوه ها را در منزل و با آب سالم بشویید تا بین راه با مشکلات آب های آلوده مواجه نشوید. ...
زایمان سزارین، بی حسی یا بیهوشی؟
اطراف نخاع تزریق می شود و منطقه ی از کمر به پایین ، کاملا بی حس می شود . آنستزی جنرال (بیهوشی عمومی) : در این روش ، بیمار توسط تزریق موادی به داخل خون و یا از راه تنفس ، کاملا بیهوش می شود . بیهوشی می تواند خیلی سبک باشد . در حد یک خواب کوتاه (مثلا برای انجام آندوسکوپی). به این حالت ، sedation نیز میگویند. گاهی از این روش ، در ترکیب با روشهای منطقه ای استفاده می شود . در این ...
لاغری بعد از زایمان، ترفندهای ساده
...، خصوصا شکم تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه ای که نوزادتان متولد می شود، تغییرات هورمونی باعث می شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما این روند 6 تا 8هفته طول می کشد.از طرفی چربی اضافه ای که برای تغذیه نوزاد در بدن ذخیره کرده بودید، شروع به آب شدن می کند. به هرحال شما یک فرایند سخت را همراه با تغییرات همه جانبه طی کرده اید و باید اندکی صبور باشید تا بدن تان به فرم دلخواه ...
چگونه در فضای مجازی رژیم بگیریم!؟
واژه ای آشنا برای متخصصین علوم تغذیه است. دلیل استفاده از این واژه در این حوزه رسانه چیست؟ برای روشن شدن مفهوم رژیم مصرف رسانه ای، این تعبیر را در علوم تغذیه ای مرور می کنیم. رژیم مصرف رسانه ای بدن انسان به طور طبیعی برای ادامه حیات خود به مواد خوراکی احتیاج دارد. امروزه اطلاعات نیز یکی از نیازهای مصرفی انسان است. اطلاعاتی که "انسان عصر اطلاعات" در طول روز دریافت می کند ...
کارگران معدن و مترو بیشترین کمبود ویتامین D را دارند/ چربی های حیوانی، منبع اصلی دریافت ویتامین D
، کلسیم و فسفر در بدن هستند، گفت: این موضوع بستگی به نیاز بدن افراد دارد اما افرادی که در معرض خطر هستند مانند زنان باردار، زنان شیرده، کودکان شیرخوار و نوپا، در بزرگسالان نیز افرادی که از نور آفتاب کمتر برخوردار هستند مانند کارگرانی که در زیرزمین مترو یا معدن کار می کنند و نورآفتاب را کمتر می بینند که موضوع می تواند زمینه بروز بیماری را فراهم کند. انتهای پیام/ ...
ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی
بنزودیازپین ها در درمان بلند مدت اختلال ترس و اضطراب کلی شده اند. داروهای ضد افسردگی در کاهش افسردگی و همچنین اضطراب موثر هستند و خطر کمتری در زمینه وابستگی و سوء مصرف ایجاد می کنند. با این وجود، برخی مواقع بیماران باز هم به سراغ بنزودیازپین ها می روند زیرا بسیار سریع تر اثر می کند و موجب کاهش وزن و مشکلات جنسی نمی شوند. مسدودکننده های بتا این داروها اضطراب حاد را با کاهش ضربان قلب و فشار خون تسکین می دهند. به عنوان مثال، این داروها برای درمان صحنه هراسی مورد استفاده قرار می گیرند. ...
از قدی که هر روز آب می رود تا چشم های که چند روز بسته می ماند+تصاویر
. به مرور در تمام نواحی و تقاطع های بدن مرتضی مثل پشت زانوها، آرنج و انگشتان دست و پا و حتی پشت گردنش چسبندگی اتفاق افتاد و متوجه شدیم این چسبندگی درون بدن هم هست و کل سیستم بدن را درگیر کرده است یعنی از مرحله خوردن تا دفع مشکل دارد به گونه ای که گاهی می شود از ترس، 14 روز یکبار با زور ملین های مختلف دفع اتفاق می افتد و یا به دلیل چسبندگی پلک هایش چند روز چشم بسته می ماند و با پماد و ژل آن را باز می ...
روز اول زایمان، ساعات ابتدایی!
... سایر مراقبتهای ضروری برای مادر عبارتند از: تغذیه رژیم غذایی مادران شیرده بعد از زایمان در مقایسه با غذای زنان باردار نیاز به کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین و کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می دهد تامین شود. ضمناً برای جلوگیری ازکم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می شود ...
