خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حسن یزدانی: من تختی نیستم!
ایران هم آرزو دارم روزی را ببینم که همه اوزان مان طلا بگیرند. آرزویت در زندگی چیست؟ - سلامتی پدر و مادرم و خانواده ام. سربلندی ملت ایران در جهان. حرف آخر؟ - از همه کسانی که در این سال ها برای من زحمت کشیدند تا به این مرحله برسم ممنونم و امیدوارم توانسته باشم با این مدال بخشی از محبت های شان را جبران کنم. از شما و همکاران تان هم ممنونم و از مردم خوب ایران التماس دعا دارم. working(); ...
مشاجره و کل کل با همسر، ممنوع!
گفت و گو و سکوت، تعادلی برقرار کرد و در نتیجه، برای ایجاد یک ارتباط سالم، باید به مهارت های ویژه ای مجهز باشیم و بی آن که احساسات صادقانه، اما منفی خود را انکار کنیم، از جرّ و بحث اجتناب کنیم. اگر تفاوت های روحی و روانی زن و مرد، نادیده گرفته شوند، ناخواسته، دعوا پیش می آید. بهترین راه برای جلوگیری از دعوا، این است که در ایجاد و نیز حفظ رابطه ای صمیمی و صادقانه، تلاش کنیم. هرچه انسان با ...
بهترین اپلیکیشن های سفر را بشناسید
مورد نقاط تفریحی اطراف و داخل فرودگاه سوال کنید، اما برنامه گیت گورو(GateGuru) به شما می گوید که چگونه زمان، بهترین استفاده را بکنید. این برنامه بهترین و بدترین امکانات فرودگاه های جهان را برای تان بر می شمرد و فهرستی از کارهای جالب و تفریحات نزدیک یا داخل فرودگاه را برای شما فراهم می کند. این برنامه روی سیستم عامل های اندروید، ای او اس و ویندوز فون به طور رایگان قابل دسترسی است. ...
10 مورد که قبل از جراحی پلاستیک باید بدانید
وب سایت 5040: قبل از اقدام برای یک جراحی پلاستیک، سؤالات زیر را از خودتان بپرسید. عجله ممکن است در آینده برای شما پشیمانی به بار آورد. آیا برای جراحی پلاستیک سالم هستم؟ سوابق پزشکی خود را با دقت و کامل در اختیار پزشکتان بگذارید. اگر مشکلات سلامت خود را پنهان کنید جراح زیبایی شما نمی تواند ارزیابی صحیحی از وضعیت شما داشته باشد. اگر شرایط درست پیش نرود ممکن است اتفاق جبران ...
واقعه غدیر خم و اهمیت آن
استفاده می گردد. به عنوان مثال، خداوند در آیه 21 سوره احزاب می فرماید: "لقد کان لکم فی رسول الله أسوة حسنة لمن کان یرجوا الله و الیوم الآخر و ذکر الله ذکراً کثیراً " "مسلماً برای شما در زندگی رسول خدا سرمشق نیکویی بود، برای آنها که امید به رحمت خدا و روز رستاخیز دارند و خدا را بسیار یاد می کنند. " در این آیه، مسأله اسوه بودن رسول خدا (ص) به طور مطلق و بدون قید و ...
مشخصات منجی ادیان در خطبه غدیریه پیامبر (ص) / تجلّی آیات غدیر در عصر ظهور + اینفوگرافی
.... معرفی اولین و آخرین امام توسط پیامبر در خطبه غدیر در عید غدیر، خطّ روشن رسالت و بعثت نبوی به ولایت و امامت علوی کمال یافت و خداوند اسلام، را به عنوان دین رضایت داده شده، برگزید: الیوم اکملت لکم دینکم و اتممت علیکم نعمتی و رضیت لکم الاسلام دینا. [1] : امروز دین تان را کامل و نعمت خود را بر شما تمام نمودم، و رضا دادم که آئین تان، اسلام باشد. عید غدیر ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
به کم شدن مقدار باکتری ها و پلاک ها کمک می کند. این کار از زمان های بسیار قدیم انجام می شده. امروزه تحقیقات نیز اثر این کار و مزیت آن برای سلامت دهان و دندان را به اثبات رسانده است. علاوه بر روغن نارگیل می توانید از روغن های کنجد و آفتابگردان نیز استفاده کنید. یک تحقیق نشان دادن کشیدن روغن با روغن نارگیل به مدت 30 روز به کاهش ساخت پلاک که عامل ورم لثه است کمک می کند. روغن ...
با مشاغل خانگی پردرآمد با سرمایه کم آشنا شوید
به گزارش سرویس اقتصادی "جام نیوز" ، مشاغل خانگی پردرآمد این روزها در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد اگر برای شما هم پیش آمده که از کار کردن برای دیگران خسته شده اید و دلتان می خواهد کاری هرچند کوچک برای خودتان داشته باشید و در پیدا کردن کارهای خانگی پردرآمد مصر هستید این پست را حتما بخوانید. اشتری، مدیر یک سایت مشاور اقتصادی می گوید: برای داشتن مشاغل خانگی پردرآمد و در عین حال موفق ...
از دیورتیکولیت غافل نشوید!
استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن. درمان دیورتیکولیت معمولا با روش های بدون جراحی انجام می شود، این روش ها عبارتند از: در موارد خفیف ، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از داروها و غذاهایی که باعث نرم شدن مدفوع می شوند، ممکن است کافی باشد. در موارد حاد بیماری دیورتیکولیت، ممکن است پزشک درمان با دارو، استراحت و در موارد نادری جراحی را تجویز کند. استفاده از پدهای گرمایی ...
اهمیت صبحانه برای دانش آموزان/ چگونه کودکان صبحانه بخورند؟
. مصرف صبحانه باعث می شود سطح قند خون در طولانی مدت در حد نرمال بماند و فرد کمتر احساس گرسنگس کند؛ کارایی مغز بالا می رود و یادگیری به نحو احسن اتفاق می افتد. مهمترین و اصلی ترین وعده ی غذایی صبحانه می باشد. سخن: پیشنهاد شما به والدین برای صبحانه و تغذیه ی فرزنوان مدرسه ای شان چیست؟ والدین عزیز از همان ابتدا باید الگویی برای آموزش غذایی فرزندانشان بوده و از روی تنبلی ...
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
فرایند مقدار متابولیسم پایه شما را تعیین می کند. حتی شیب جزئی در T3 و T4 می تواند مانع سوخت و ساز بدن شده و موجب افزایش وزن شود. اگر این شیب به صورت اتفاقی رخ دهد، می تواند به دلیل یک تومور یا شرایط خود ایمنی مانند بیماری Hashimoto باشد. اگر وزن بدن تان ناگهانی افزایش یافت به دکتر مراجعه کنید. یک آزمایش خون می تواند مشخص کند که آیا اختلال تیروئیدی دارید یا خیر. با مصرف 150 میگروگرم ید ...
کاهش نفخ شدید بارداری با چای قاصدک
گیاه برای غلبه بر از اشتهای زیاد، گاز روده، ناراحتی معده، سنگ کیسه صفرا، درد عضلانی، درد مفاصل و از بین بردن کبودی بدن زنان باردار استفاده می شود. علاوه بر این موارد، مصرف چای گیاه قاصدک می تواند میزان تولید ادرار را در بدن زنان باردار افزایش دهد. جالب است بدانید که در بسیاری از فرهنگ ها، از این گیاه برای داشتن پوستی سالم و هضم سریع غذا نیز استفاده می شود. آیا مصرف چای قاصدک در دوران ...
راه حل های خانگی برای از بین بردن بوی بد کفش
. برای این منظور، مقداری مناسبی الکل را در یک ظرف ریخته و ظرف حاوی مایع را در کف کفش قرار بدهید تا آرام آرام الکل از ظرف خارج شده و محیط درون کفش را ضد عفونی کند. سعی کنید هر شب این روند را انجام دهید تا به طور پیوسته باکتری های موجود در کفش کشته شوند. با این روش هم بوی بد برطرف می شود و هم سلامت پاها تضمین می شود. جوراب پوشیدن جوراب یکی از ساده ترین و ...
نکاتی که باید در مورد پرده گوش و مراقبت از آن بدانید
باشند تا مجاری داخلی گوش نرم و سالم باقی بماند. این را هم بدانید این ترشحات به طور طبیعی خودشان به سمت خارج گوش حرکت می کنند و نیازی نیست که در روند طبیعی حرکت گوش دخالت کنید و با وسیله دیگری ترشحات را بیرون بکشید. افرادی که خودشان را به استفاده از گوش پاک کن عادت می دهند در عملکرد طبیعی گوش دخالت کرده و به این ترتیب اختلالاتی در سیستم شنوایی شان ایجاد می شود. علاوه بر این در بعضی از افراد ...
باوررهای غلط درباره سفید شدن مو ها
باز هم موی سفید رشد می کند و در حقیقت این درمان مشکل سفید شدن موهای شما نیست. علت اینکه برخی تصور می کنند تعداد موهای سفیدشان در اثر کندن یک تار مو بیشتر می شود، این است که وقتی پروسه مردن سلول های رنگدانه ساز آغاز می شود، به دلیل کندی رشد مو ممکن است مدت زمانی طول بکشد تا شما متوجه سفیدشدن تار موهای دیگر تان شوید. به همین دلیل تا زمانی که موی سفیدی کنده شده دوباره رشد کند، احتمالا تعداد بیشتری از ...
با ناخن های شکننده خداحافظی کنید
استفاده از لبنیات می توانید گه گاه ناخن های تان را در یک پیاله کوچک شیر به مدت نیم ساعت قرار بدهید، در این روش نیازی به ماساژ نیست. به این ترتیب به استحکام ناخن های شما افزوده می شود. 2-ویتامین A این ویتامین یکی از عناصر اصلی در سلامت ناخن است. کمبود ویتامین A سبب ایجاد خشکی و شکنندگی در ناخن های شما خواهد بود و هیچ گاه نمی توانید با ناخن های شکیل ظاهر شوید. با این حال استفاده ...
درمان خانگی برای درد معده
به گزارش شفا آنلاین ،غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق غذا خوردن هستید اما به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارید ، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر سعید صانعی مشاوره گیاه درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که مثل آبی روی آتش درد شماست. اول مزاج ...
مقاله ای صوتی پیش کش به افرادی که اضافه وزن دارند
... به همین دلیل است که باید طرز فکرمان درباره سالم بودن را تغییر دهیم، اگر بخواهیم کاری کنیم افراد حس خوبی نسبت به بدن خود داشته باشند باید بحث وزن را تغییر دهیم و درباره چیزهایی صحبت کنیم که اهمیت دارند. چیزهایی مانند داشتن هدف و معنا، داشتن دوست و فامیل، درست غذا خوردن و فعال بودن اینها هستند که اهمیت دارند، وزن نباید اینقدر تاثیر داشته باشد. اگر چنین چیزی را وقتی تلاش می کردم وزن ...
چرا باید هر 4 هفته یک بار برنامه تمرینی را تغییر داد؟
تنوع بیشتری در تمرینات داشته باشید. ورزش نباید هیچ وقت خسته کننده باشد. شاید تمرینات سخت و شدید یا حرکاتی که شما در آن ها ضعف دارید، خسته کننده باشند اما برای رفع نقاط ضعف و پیشرفت کلی بدن باید از پس جلسات تمرینی سخت برآیید. با رعایت تنوع در تمرینات و تغییر در برنامه تمرینی خود به صورت ماهانه پیشرفت، انگیزه و بدنی سالم را برای خود به ارمغان آورید. چگونه برنامه تمرینی را تغییر دهید؟ ...
سایز کمرتان را با رعایت این سه دستور به راحتی کم کنید
...> نوشیدن آب قبل از صبحانه این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است ، چون شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از رازهای کاهش وزن و کاهش دور کمر است. وعده های غذایی مکرر و کوچک باعث افزایش تحریک سوخت و ساز بدن، و احساس سیری طولانی مدت می شود. ...
به سبک فیتنس زندگی کنید
. 1- اهداف خود را بازنگری کنید و واقع گرایانه عمل کنید اگر مادری خانه دار و یا معتاد به کارتان هستید، تصمیم گرفتن برای هر روز ساعت 5 صبح ورزش کردن نمی تواند هدفی واقع گرایانه باشد. ممکن است با قدرت شروع کنید، اما همین که به مشکل بربخورید احساس شکست کنید و تسلیم شوید. به جای این کار از شما می خواهم اهدافتان را بازسازی کنید. این را امتحان کنید: هدفتان این است که روز را ...
چطور وسایل سفر را در یک چمدان کوچک جا دهیم؟
. برای این که بتوانید به راحتی چمدان را ببندید، پیش از این که همه کمدتان را روی زمین پهن کنید، ابتدا در ذهن تان مرور کنید که اول چند روز در سفر خواهید بود؟ دوم به چه نوع لباس هایی نیاز دارید؟ سوم، هوا و ساختار جغرافیایی محل اقامت شما به چه شکلی است؟ برای مثال، اگر در سفر قرار نیست خانه اقوام بروید یا به دوستی برای ناهار یا شام سربزنید، نیاز به همراه بردن لباس های مهمانی نیست. لباس های ساده سفری کافی ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را برایتان خواهیم گفت. * علل و راههای درمان کبد چرب چه کسانی کبد چرب می گیرند؟ کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می ...
10 واقعیت شگفت انگیز درباره کلسترول
شما محافظت می کند را با ورزش کردن افزایش دهید. عامل کلیدی استفاده از تمرینات اینتروال با شدت متوسط و سپس افزایش شدت تمرینات است. طی مطالعه ای که با حضور بانوان مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد و در ژوئن 2016 در نشریه بین المللی پزشکی ورزشی به چاپ رسید، سه هفته تمرین اینتروال با شدت بالا به طور قابل توجهی - 21 درصد - به افزایش سطوح کلسترول خوب و کاهش 18 درصدی تری گلیسیرید منجر شد. ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به انسولین هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای انسولین، هورمونی که به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی قابل استفاده کمک می کند، افزایش می یابد. اما هنگامی که سطوح انسولین بالا باقی می ماند بدن شما حساسیت کمتری نسبت به این هورمون پیدا می کند و گلوکز در خون ساخته می شود. نشانه های مقاومت به ...
10 مشکلی که سرتان را درد می آورند
استرس می کند، فکر کنید، و اینکه آیا شما به جای رفع استرس تان، آن را زیر فرش قایم می کنید یا نه؟ استرسی که برطرف نشده باشد، می تواند موجب تشدید سردردتان شود. دچار کم آبی بدن هستید هر فرد با هر نوع سردردی نیاز دارد نگاهی به عادات سلامتی خود بیاندازد و یک مسئله مهم در این نگاه، توجه به میزان نوشیدن آب می باشد، زیرا کم آبی بدن می تواند علت سردرد باشد. ارتباط این موضوع با ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
پول نیوز - شاید برای شما هم پیش آمده که بعد از مصرف غذا دچار نفخ شده باشید یا این که سکسکه امانتان را بریده باشد. از دیدگاه طب سنتی، نوع مزاج، اهمیت ندادن به نوع تغذیه، مصرف غذاهایی که به اصطلاح با هم نمی سازند و... از جمله مهم ترین دلایل بروز مشکلات گوارشی هستند. علی بهادری متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، در مورد هضم خوراکی ها یا حساسیت نسبت به مواد غذایی مختلف، گفت: کمبود ...
حمایت شمس الواعظین از انجمن صنفی روزنامه نگاران تهران
نمی کنیم. بالاخره انجمن صنفی وارد شد، از وزارت کار با ما گفت و گو کردند که ما نمی توانیم تشکیل بدهیم بیایید تحت اشراف و نظر خودتان، این کار را بکنید و انجمن تان باقی بماند تا بازگشایی شود و این هم می شود مسبب برای انجمن مادر تا بازگشایی شود. شمس الواعظین با اشاره به اینکه همه جوانب بررسی شده می گوید: همه جوانب را بررسی کردیم یعنی هر پرسشی که بچه ها داشتند بررسی کردیم. دیدیم حالا که دولت ...
ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان
، دویدن، تنیس، نت بال یا رقص. تمریناتی که به اندازه کافی نیرو به استخوان ها وارد نمی کنند مانند شنا و دوچرخه سواری، از جنبه های دیگر سلامتی بسیار عالی هستند، اما کمک چندانی به افزایش تراکم استخوان نخواهند کرد. انجام برخی از ورزش های پرتحرک، مانند ورزش های پرشی و طناب بازی. اگر مفاصل شما دچار ناراحتی های خاصی است یا بیماری های دیگری دارید یا اضافه وزن دارید، قبل از انجام این گونه ورزش ها ...
استرس روی تیروئید تاثیرات مختلفی خواهد گذاشت
.... ارتباط بین استرس مزمن و سلامت تیروئید استرس ممکن است باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. این مسئله می تواند تیروئید را تحریک کند که برای تولید مقادیر کافی از هورمون تیروئید، سخت تر کار کند ...
