خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور متوجه بیمار بودن کلیه ها شویم؟
به خانه می رسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب است. حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است. جوش های پوستی و خارش پوست اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند. تجربه ...
فواید مصرف شکلات
...، مصرف شکلات مورد علاقه تان به امید افزایش هوش شاید برای شما موثر واقع نشود. مریل الیاس به این نکته اشاره داشته است که بررسی مصرف شکلات تلخ و شکلات های سبک تر به صورت جداگانه صورت نگرفته است که انجام این کار می تواند درباره پیوند بین مصرف شکلات و هوش انسان و اتفاقاتی که در بدن رخ می دهند، اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار دهد.در گذشته، مطالعات بر فواید مصرف شکلات تلخ تاکید داشته و ...
بهترین گزینه های غذایی برای شروع پاییز کدامند؟
ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به ...
عوامل تاثیرگذار بر ایجاد آرتروز
غذایی می تواند روند آرتروز را آهسته تر کند؛ به عنوان مثال استفاده از سویا، ویتامین d ، آووکادو و ترکیباتِِِی مثل آن، روند پیشرفت آرتروز را کاهش می دهد. استفاده از این مواد باید کنترل شده باشد. مثلاً مصرف خیلی زیاد سویا می تواند اثرات مضری روی تیروئید یا لخته شدن خون در پا داشته باشد. استفاده از زنجبیل، کرفس و غضروف کوسه نیز توصیه می شود. درمان های دارویی شامل چه اقداماتی هستند؟ ...
ویتامین موردنیاز کودک، کدام موادغذایی؟
در این نوشته قصد داریم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز کودکان رو به شما معرفی کنیم و همچنین یاد بدیم که چطور این ویتامین ها رو از منابع طبیعی برای فرزند دلبندتان تامین کنید. ویتامین A چرا کودکان به آن نیاز دارند: کودکان برای داشتن بینایی خوب بخصوص در شب ها و تشخیص رنگ ها به این ویتامین نیاز دارند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن آنها را قوی می کند. در کجا ...
گرایش زنان به مواد مخدر صنعتی بیشتر از مردان است
طور مثال با مطالعه های انجام شده مشخص شده است که مردان در اثر مصرف مواد صنعتی دچار مشکلات جنسی می شوند. جغتایی در پایان خاطر نشان کرد: با دیگر تحقیقات انجام شده مشخص شده است که در کشور گرایش خانمها به مواد مخدر نسبت به آقایان رو به افزایش است. این در حالی است که سن اعتیاد مصرف مواد مخدر صنعتی در زنان کاهش یافته است. منبع: میزان ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
به گزارش نافع ، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین ...
شپش غنی و فقیر نمی شناسد
اجباری که در بدن انسان و حیوان زندگی می کند، برای ادامه بقا حتما باید از کراتین پوست و مو تغذیه کند. این حشره بعد از چسبیدن به پوست و مو، رشد و تخم ریزی می کند. اولین علامت بالینی اش در انسان نیز خارش شدید پوست است. شپش به مو می چسبد و روی آن حرکت می کند و خود را به پوست می رساند، زیرا مو عروق خونی ندارد. شپش هنگام تغذیه از خون باعث خارش سر می شود. مکان زندگی شپش ها شپش ها از ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد. میوه ها را نمی خورید، می نوشید آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم است. بهتر است همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ). میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن است در خوردنشان زیاده روی کنید. ...
بخور و نخورهایی برای کاهش غلظت خون
جوانه گندم، مغزها، دانه ها و روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه می تواند در صورت مصرف به حد اعتدال سبب رقیق کردن خون شود، اضافه کرد: علاوه بر این مواد غذایی، استفاده از سیر و پیاز شیرین، زنجبیل، شوید، آویشن، دارچین و میوه هایی همچون هندوانه، مرکبات، گیلاس، آلبالو، آلوی بخارا، آلوچه درختی، تمشک، شاه توت، توت سیاه، توت فرنگی، انار، گوجه فرنگی، زرشک و از همه مهمتر آب می تواند در کاهش غلظت خون موثر ...
اگر استرس دارید این غذا ها را بخورید
روانی زیادی در فرد برجای گذارد. خوردن غذاهای مناسب، به میزان متناسب که مواد مغذی لازم برای تجدید قوا و سوخت بدن را تامین کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و قدرت بدن در مواجهه با موقعیت های تنش زا را افزایش می دهد. غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف بیشتر آن ها تأثیرات سودمند زیادی بر واکنش های شیمیایی مغزی و انتقال دهنده های عصبی داشته و منجر به کاهش شدت واکنش فرد به استرس و در نتیجه کمک به ...
واقعیت اعدام های سال 67/ فحشای سازمان یافته در خانه های تیمی منافقین
رقم زده بودند و نزدیک بیست هزار انسان بی گناه را به شهادت رساندند. منافقین بدون برنامه ریزی قبلی هرکسی را که می خواستند، به گلوله و رگبار می بستند * یک شبهه ای که در آن زمان و این روزها مطرح شده بود این بود که حکم این افراد که به قتل و غارت دست می زدند، محاربه نبوده است، نظر شما در این زمینه چیست؟ منافقین بعد از اینکه علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران اعلام جنگ ...
سلامت کودکان، بازیچه تجارت دود
انجام نشده است، اما دکتر حسن آذری پور، عضو کمیته کشوری کنترل مصرف دخانیات وزارت بهداشت در گفت وگو با جام جم، عقیده دارد که بدون مشارکت مردم، قانون مبارزه با دخانیات، قابلیت اجرا شدن ندارد و نباید برای اجرای این قانون، فقط بر حضور نیروهای ناظر متکی بود. این مقام مسئول تاکید دارد که نمی شود در هر مکان عرضه مواد دخانی یا هر فروشگاهی، یک فرد ناظر را به کار گرفت تا مانع فروش مواد دخانی به افراد زیر 18 ...
نتایج امید بخش داروی جدید ام اس
استفاده قرار گیرد. سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی دارای سلول های T و B است که به بدن کمک می کند دچار عفونت و آلودگی نشود اما در مبتلایان به بیماری ام اس ، این سلول ها آنتی بادی هایی تولید کرده که غلاف میلین اطراف عصب های مغز و نخاع را از بین می برند. در این بررسی به 50 موش از داروی laquinimod و به گروه دوم شبه دارو داده و مشخص شد تنها 29 درصد موش هایی که از این دارو مصرف کرده ...
خواص شگفت انگیز هل
. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی ...
خوردنی های ام اس
ها هستند به علت اختلال شروع به حمله به بافت های بدن می کنند و باعث از کار افتادگی آن می شوند. تغذیه در حفظ سلامتی بیماران مبتلا به MS نقش بسزایی دارد. این هفته و هفته بعد به خوردنی ها و نخوردنی های مبتلایان به ام اس خواهیم پرداخت. رژیم غذایی متنوعی داشته باشید، از تمام گروه های غذایی با نسبت مناسبی استفاده کنید. البته آنچه باعث تشدید بیماری در شما می شود را کنار بگذارید. ...
کاهش مشکلات دوران بارداری با طب سنتی
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش می گوید از دیدگاه طب سنتی و نوین یک خانم باید در دوران بارداری پرهیزهایی انجام دهد تا دچار علائم ناخوشایند این دوران نشود. او با اشاره به این که یبوست از جمله علائم شایع و آزاردهنده ای است که در دوران بارداری بیشتر و به کرات اتفاق می افتد و عوارض بیشتری نسبت به ایام غیر بارداری دارد، می گوید: در این دوران به واسطه افزایش اشتها و عطش، مصرف مواد غذایی و ...
عوامل موثر بر افزایش قد
. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در فرآیند رشد استخوان و افزایش قد موثر هستند. مواد موثر بر رشد و افزایش قد 1- کلسیم کلسیم برای رشد و افزایش تراکم استخوان ها ضروری است چون ماده معدنی اصلی استخوانی می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی استخوان ها در حال رشد هستند، حتی پس از توقف رشد، هنوز استخوان سازی ...
تیروئید عاملی موثر در افزایش وزن
، تنظیم اشتها، بهره وری سوخت و ساز، و وزن/ترکیب بدن را تنظیم می کند و تاثیری قوی بر محورHPA-T دارد. لپتین به همراه جریان خون به سمت گیرنده های خود در هیپوتالاموس – مرکز اشتها – مغز حرکت می کند. لپتین به هیپوتالاموس می گوید که بدن به اندازه کافی غذا مصرف کرده است و به عنوان مثال، احساس سیری را ایجاد می کند. هنگامی که لپتین و تیروئید عملکردی عادی دارند، لپتین هیپوتالاموس را به تنظیم محورHPA-T تشویق ...
خواص ذرت بو داده برای سلامتی
حاوی مقدار زیادی آنتی اکسید است که بدن را در برابر تومورهای سرطانی، التهاب، بیماری های قلبی و عروقی حفظ می کند. دانشمندان پیشتر معتقد بودند این مواد بیشتر در میوه و مرکبات وجود دارد اما پژوهش انجام شده توسط دانشمندان آمریکایی حاکیست، یک کیسه ذرت بوداده حاوی سیصد میلیگرم آنتی اکسیدان Polyphenols می باشد که همین مقدار در یک کیسه میوه فقط 160 میلیگرم است. کارشناسان معتقدند آب زیاد ...
لیمو ترش را شب ها کنار رختخواب تان بگذارید
. اگر شما هم جزو این عده کثیر هستید رایحه لیمو این کار را برایتان دلپذیرتر خواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد که رایحه ی لیمو که در تمام شب آن را استشمام کرده اید باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی در انسان می شود. تصفیه هوای خانه آخرین باری که به کیفیت هوای خانه تان توجه کرده اید چه زمانی بوده؟ لیمو ترش آنقدر در تصفیه ی هوای ...
بلوغ دیررس در پسربچه ها
به گزارش ستاره ها؛ در پسربچه مبتلا به بلوغ دیررس، تغییرات جنسی ثانویه اتفاق نمی افتد و بوضوح از همسالان و همکلاسی های خود عقب می ماند. اولین نشان بلوغ جسمی در پسران، افزایش اندازه بیضه هاست و باید حداکثر تا 14 سالگی اتفاق بیفتد. در بدن هر مردی، یک محور یا آبشار هورمونی وجود دارد که از بالا به پایین از اجزای زیر تشکیل شده اند: هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها. غده هیپوتالاموس هورمونی به اسم GnRH ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا، علایم، تفاوت، درمان
...> -تب بالا و طولانی مدت ( بالاتر از 39 درجه) با خستگی و بدن درد -علایمی که برای بیش از 10 روز دوام داشته و به جای بهتر شدن بدتر شوند -تنفس مشکل و یا تنگی نفس -درد یا فشار در قفسه سینه -غش کردن یا احساس ضعف -سردرگمی و یا گم گشتگی -استفراغ شدید یا مداوم -درد شدید سینوس ها در صورت یا پیشانی -غدد بسیار متورم در ...
درمان میگرن با ایجاد تعادل در امواج مغز
در این درمان که HIRREM(بازتاب الکتروانسفالیک مبتنی بر رزونانس رابطه ای با وضوح بالا) نام دارد، حسگرهایی را بر روی پوست سر قرار داده که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می کنند. این حسگرها برای تشخیص وجود تعادل در فعالیت مغز بین دو طرف چپ و راست مغز بر روی پوست سر قرار می گیرند. این عدم تعادل سبب برهم زدن تعادل سیستم عصبی خودگردان نیز شده که مسئول کنترل عملکردهای ناخودآگاه بدن مانند تنفس و ...
بازسازی پوست با کمک یک ژل
از انواع مواد پرکننده موجود در بازار است که به دلیل ویژگی های خاص، توجه بسیاری از پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است.مواد پرکننده(filling agent) که به نام ” ژل” هم شناخته میشوند،موادی هستند که با هدف بازسازی و زیبایی پوست به کار می روند. طی سالهای اخیر مصرف مواد پرکننده برای درمان اسکار جوش صورت،محو خطوط پوستی و برجسته کردن اجزای صورت بسیار شایع شده است. اسیدهیالورونیک چیست ؟ ...
5 گزینه خوشمزه برای کاهش میزان کلسترول
تری گلیسیرید، به افزایش سطح کلسترول خوب خون کمک کند. تمامی این فواید به خاطر وجود میزان زیاد چربی اشباع نشده در این میوه چرب است. گوجه فرنگی تازه: طبق تحقیقات، خوردن 7 وعده غذایی حاوی گوجه فرنگی در هفته می تواند تا 30 درصد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این موضوع ممکن است به خاطر آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن موجود در گوجه و یا وجود منابع زیادی از ویتامین ث، پتاسیم و فیبر باشد ...
در پاییز پیاز و فلفل دلمه ای خام بخورید!
حدود 15تا 20دقیقه روی حرارت غیرمستقیم مانند بخار کتری یا سماور دم بندازید و تا 30دقیقه پس از دم کشیدن هم چای را مصرف کنید. دوستدار قارچ باشید قارچ از گذشته های بسیار دور در طب سنتی و نوین به عنوان نوعی خوراکی برای افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن مطرح بوده است. پژوهشگران دریافته اند که ترکیبات موجود در قارچ می توانند باعث افزایش تولید و بهبود عملکرد گلبول های سفید خون در برابر ...
فواید مصرف شکلات تلخ
شکلات از مواد غذایی محبوبی است که روزانه به مقدار زیادی در سراسر جهان توسط مردم مصرف میشود. اما هر شکلاتی برای سلامتی شما مناسب نیست و مصرف بیش از حد شکلات هایی که دارای قند مصنوعی هستند میتوانند باعث تجمع چربی و بروز بیماری های دیگر شوند. اما شکلات تلخ یا شکلات سیاه ( Dark Chocolate ) دارای قند مصنوعی نیست و خواص بسیاری دارد. در این مطلب به فواید گوناگون شکلات تلخ خواهیم پرداخت . با گیاه یاب ...
جدیدترین اخبار فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
سایت پزشکی "اخبار پزشکی امروز"، (Medical News Today) در گزارشی، اهمیت مصرف روزانه سیر به طور ناشتا را به طور مختصر تشریح کرده است: - مصرف روزانه سیر، به طور ناشتا بدن را تقویت می کند زیرا سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی و مؤثر است. - مصرف روزانه یک حبه سیر به طور ناشتا احتمال بالا رفتن فشار خون را کم و گردش خون را منظم می کند و مانع بروز مشکلات قلبی می شود. ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
همراه باشید. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که باید مراقب سلامتی آن بود. در واقع اگر قصد دارید زیاد عمر کنید باید بیشتر به فکر سلامتی قلب نازنینتان باشید. قبل از هر چیز استرس و غصه را از خود دور کنید و اجازه ندهید قلبتان بشکند. سپس با مصرف مواد غذایی مناسب و همچنین تحرک بدنی مناسب بیماری های قلبی را از خود دور کنید. انگور یکی از ...
