سایر منابع:
سایر خبرها
غلظت خون خود را کنترل کنید
تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن ، دچار بیماری غلظت خون می شوند. استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون ...
رگ خواب همسر بد قلق تان را با این ترفندها به دست آورید!!
شبه کنار بگذارد و با همه تصمیم های شما همراه شود. گاهی برای رسیدن به نتیجه دلخواه تان به زمان و صبوری بیشتری نیاز دارید. از هیچ چیز تعجب نکنید شما نمی توانید تصمیمی تازه بگیرید و هیچ پیامدی را در زندگی تان احساس نکنید. همه راه های تازه ای که انتخاب می کنید، هزینه هایی را هم به زندگی تان تحمیل می کنند. گرچه شما قبل از رفتن از آن راه ها باید هزینه های شان را هم محاسبه کنید اما ...
در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به گزارش قومس، به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم بویژه ...
شهید ایرانی که با پاسپورت افغانی راهی سوریه شد
از اولویت های علی بود. با این همه علاقه مادر و فرزندی چطور راضی شدید که دردانه تان راهی میدان جهاد شود؟ درست است که من علی را خیلی دوست داشتم، اما همین علاقه باعث شد که رضایت دهم. او را دوست داشتم، اما راهی که انتخاب کرده بود را بیشتر دوست داشتم. پس کار ایشان برای جلب رضایت از شما و خانواده کار دشواری نبود؟ من به اصرار همسرش گاهی به با اعزام علی مخالفت ...
نقدی بر مقاله آیا پزشک باید روشنفکر باشد؟
را به گردن سیستم آموزشی غلط ایران می اندازند و می گویند همین سیستم غلط مسبب بروز چنان رفتارهای ناشایستی از سوی پزشکان ایرانی شده است. ایشان در جایگاه پزشکی که در هر دو سیستم آموزش پزشکی ایران و آمریکا پرورش یافته است ، قاطعانه می گویند در سیستم آموزش پزشکی ایران کمبود آشکاری در آموزش برخورد با بیمار و همراهانش وجود دارد و دیگر اینکه هر آنچه را که خود او از نحوه برخورد با بیمار و همراهش آموخته است ...
واکسن؛ ایمنی زا یا ایمنی زدا
.... وجود یک آزمایشگاه پیشرفته مرجع، جهت انجام آزمایشات دقیق مولکولی به شدت در کشور احساس می شود. آزمایشگاهی که علاوه بر تشخیص سلامت محتویات واکسن و مطابقت آن با استانداردهای جهانی، وجود هرگونه ناخالصی و مواد مضر را تشخیص دهد. همچنین به نقل از افراد متخصص دانشگاهی، لازمه کارآیی مناسب چنین آزمایشگاه مجهزی حضور اپراتورهای خبره و کارآزموده است و وجود چنین نیروهایی مستلزم ایجاد رشته های ...
پهلوانان سرما نمی خورند؟
و نگذارید افسردگی و اضطراب شما را بیمار کند. به طور کلی افراد خوش خلق کمتر بیمار می شوند و کارشان به پزشک و بیمارستان نمی کشد. اما راز این موضوع چیست؟ چرا بعضی از افراد زیاد سرما می خورند و چگونه می توان سرماخوردگی را دور زد؟ با ما همراه باشید تا پاسخ این سوال را از زبان دکتر علی علی عسگری، متخصص داخلی برای تان شرح دهیم. پهلوانان ضد ضربه اند؟ سرماخوردگی هم مانند ...
کاهش عوارض بارداری با طب سنتی
شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم روغن بادام شیرین بر قسمت های بالای شکم در جهت عقربه های ساعت می تواند به تسریع حرکات روده و دفع کمک کند. دانستن این نکته هم ضروری است که استفاده از مسهل ها و ملین های قوی برای رفع یبوست ممکن است باعث ایجاد انقباضات در رحم و زایمان زودرس و سقط جنین شود. این متخصص طب سنتی افزود برای رفع ...
مدیریت روابط زناشویی، چند پیشنهاد مفید
دقت و حتی با متخصص طب سنتی در این موارد مشورت کرد. شما فقط به غذای جسم نیاز ندارید اگر می خواهید در گروه زن و شوهر های موفق باشید بهتر است حین مدیریت روابط زناشویی خود برای بهبود آن نیز تلاش کنید. یکی از ساده ترین این شیوه ها فراهم کردن آمادگی جسمانی و روانی است. برای این منظور شما باید خوراکی ها و مواد غذایی مصرف کنید که به افزایش توانایی شما کمک کند. شاید برای تان عجیب باشد اما ...
خواص گل گاو زبان در طب سنتی
...> قدیر محمدی درباره مصرف گل گاو زبان و تاثیرات آن بر بدن گفت: این گیاه به عنوان یکی از پر مصرف ترین گیاهان در طب سنتی معمولا برای ضد اضطراب، تپش قلب و ضد استرس تجویز می شود. وی در ادامه افزود: گل گاوزبان جزو داروهای آرام بخش محسوب می شود که مزاجی سرد و معتدل دارد و از داروهایی است که به تغییر مزاج بدن کمک می کند و بیشتر برای کاهش سودای بدن از این گیاه استفاده می شود. متخصص طب ...
ناپایداری در کسب مدال به علت ناپایداری در پشتوانه های ورزشی است/ باید عادت کنیم منتقد خودمان باشیم
... گفت وگوی 90 دقیقه ای کیهان ورزشی با دکتر محمود گودرزی، با محورهایی چون المپیک و رشته های موفق و ناموفق در ریو، شایعات اطراف وزارت ورزش و جوانان و فوتبال و دو باشگاه بزرگ آن یعنی استقلال و پرسپولیس انجام شد و وزیر برخی از ناگفته هایش را بر زبان آورد. کیهان ورزشی: تشکر می کنیم به خاطر فرصتی که در اختیار کیهان ورزشی قرار دادید. این پنجمین مصاحبه تفصیلی ما با شما طی سالهای ...
"پزشک محوری" به جای "خدمات محوری"/ بی توجهی به "طب اسلامی" در دانشگاه های پزشکی
جهان قابل مقایسه با ایران نیست. این در حالی است که حداقل زمان ویزیت بیمار توسط متخصص در کشورمان 20 دقیقه اعلام شده اما دلیل آن که برخی از متخصصان و فوق تخصصان ایرانی در هر ساعت بیش از 10 بیمار را ویزیت و یا از دستیارانشان برای معاینه بیمارانی که به مطب آن ها مراجعه کرده اند استفاده می کنند، معلوم نیست. با این حال با اینکه درآمد پزشکان متخصص در ایران بر خلاف کشورهای در حال توسعه ...
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
می تواند درد میگرنی ها را بیشتر کند. روان تان را آرام کنید اگر شما هم مبتلا به میگرن باشید هر فشار روانی کوچکی هم می تواند به دلیلی برای آغاز دردهای تان تبدیل شود. به همین دلیل برای کنترل این سردردها، کاهش استرس ها و تنش ها برای میگرنی ها ضروری است. اگر احساس می کنید به محض مواجه شدن با شرایطی خاص دردتان شروع می شود، برای کم کردن تنش های محیطی که در آن قرار می گیرید، کاری کنید و ...
در پاییز پیاز و فلفل دلمه ای خام بخورید!
می شود و همین مساله می تواند باعث افزایش ارزش تغذیه ای سوپ و بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن شود. اگر می خواهید قدرت سیستم ایمنی بدن خود و فرزندتان را به صورت طبیعی بیش از پیش بالا ببرید و ریزمغذی های بیشتری هم به بدنتان برسانید، کمی سیر، پیاز، جعفری و جو دوسر را به سوپتان اضافه کنید. به اندازه کافی بخوابید شب های پاییزی، شب هایی طولانی هستند و شما می توانید طوری برای زندگی تان ...
برای وقت ظهور آموزش نظامی می دید/هنوز هم بوی عطرش در خانه می پیچید
وقتی سوال می کنی اون غصه می خوره، دوست داری نحوه شهادت من را بدانی من بهت می گویم و من را برد به آنجایی که شهید شده بود و لحظه شهادت و پیکرش را به من نشان داد که حتی بعد از این خواب نحوه شهادت را برای فرمانده انش توضیح دادم آنها تعجب کردند و گفتند: مگر شما آنجا بودید که از همه جزئیات با خبر هستید. دقیقا ساعت یک ربع به 7 شب 21 آبان 94، در عملیات العیس در حومه حلب مورد اصابت گلوله مستقیم ...
3 مهر اعجاز موسیقی در سلامت روان (2)
برطرف می شود و می توانید تمام شب را به آسودگی بخوابید. موسیقی شما را آرام و راحت و خواب آسوده ای برای تان به ارمغان می آورد. موسیقی آرام بخش روی عملکرد سیستم اعصاب سمپاتیک اثر گذاشته و آن را کم می کند، دلهره و تشویش را کاهش می دهد، باعث کاهش فشار خون می شود و ضربان قلب و تنفس را تنظیم می کند. در ضمن عضلات و ماهیچه ها را شل و فرد با آرامش بیشتری به خواب می رود. موسیقی و کاهش ...
استرس شغلی و مدیریت استرس
...، افسردگی، اختلالات خواب و تحریک پذیری و عصبانیت و...) نشانه های جسمانی ( تپش قلب ،قلب درد ،درد استخوانی و عضلانی و...) آسیب در محل کار افت عملکرد کاری کاهش ایمنی بدن خب اینهم از قدم دوم که شما برای کمک به خودتون برداشتید می توانید روی کاغذی که قبلا دلایل استرس شغلی رو نوشته بودید ناراحتی هایی را که بعد ازاسترس تجربه کرده اید را، به یادداشتتون اضافه کنید اما گام نهایی اینه که بعد از ...
آمریکایی ها جمهوری اسلامی را این گونه می بینند!
اعم از افغانستان یا آسیای مرکزی احساس اطمینان خاطر دارد. در این منطقه، مناقشه هایی وجود ندارد که به اندازه مناقشه های جهان عرب جدی باشد و برای ایران نیز اهمیت داشته باشد. اما در حوزه کشورهای واقع در غرب ایران، مسایلی ازقبیل مناقشه اسراییل (رژیم صهیونیستی و فلسطینی ها و اوضاع کشورهایی همانند عراق مطرح است. درنتیجه، همکاری ایالات متحده با ایران در حوزه کشورهای شرق این کشور از قبیل افغانستان بسیار ...
امروز زندگی را جالب تر شروع کنید! با کمک این 10 راهکار
به گزارش پایگاه خبری علت ، صنم بیاناتی: قرار است با تکنیک هایی آشنا شوید که به کار بردن آنها در روزمره تان زندگی جالب تری را برایتان بسازد. خب ، پس در اولین قدم خواب را برای وقت دیگری بگذارید. قرار است با تکنیک های کاربردی زندگی فعلی تان را به یک چالش واقعی دعوت کنید که از شما یک آدم متفاوت بسازد. یادتان باشد آدم متفاوت یعنی زندگی متفاوت و زندگی متفاوت یعنی زندگی جالب تر. پس در این راه بی واهمه ...
بازگشائی مدارس "باید ها و نباید ها"
نشود و کودکان، به شکل قوز کرده، پشت میز قرار نگیرند. در حال حاضر، سطوح شیب داری مخصوص مطالعه، در بازار وجود دارد که دانش آموزان می توانند آن ها را تهیه کرده و کتاب شان را روی این سطوح قرار دهند تا در عین حال که گردن و ستون فقراتشان صاف است، کتاب شان را هم بخوانند. با لکنت زبان کودک، چه کنیم؟ بسیاری از کودکان، هنگام ورود به مدرسه، دچار لکنت زبان هستند. لکنت زبان هایی که جزو روند ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
به گزارش بلاغ ، علی بهادری متخصص طب سنتی در مورد هضم خوراکی ها یا حساسیت نسبت به مواد غذایی مختلف، گفت: کمبود آنزیم های مورد نیاز برای هضم خوراکی ها یا حساسیت نسبت به مواد غذایی مختلف مثل پروتئین گندم یا گلوتن، هم چنین مصرف خوراکی های نفاخ مثل حبوبات، بادنجان، بامیه، سیب زمینی، سیر، پیاز و. . . از دلایل مهم افزایش نفخ و گاز به حساب می آید. وی اضافه کرد: برای کاهش نفخ و گاز نباید خوراکی ...
با این آبمیوه خروپف را درمان کنید!
تاثیر قرار بگیرد (حدس می زنیم او احتمالا تا الان جریان را به شما گفته باشد! ) چنان چه توسط موسسه ی ملی قلب، ریه و خون تعریف شده است، آپنه ی خواب "یک اختلال شایع است که باعث می شود هنگام خواب عمق تنفس تان کم شود، یا یک یا چندوقفه در تنفس تان داشته باشید.” چنین اختلالاتی در تنفس میتوانند از چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشند، و ممکن است 30 بار یا حتی بیش تر در مدت زمان یک ساعت طول بکشند. عجیب ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
نیز وجود دارد که مانع از خواب خوب و استراحت کامل می شود. استرس، دغدغه های روزمره یا اضطراب باعث تغییر کیفیت خواب می شود. افراد زیادی هستند که شب ها دیر می خواند و صبح زود از خواب بیدار می شوند. در واقع به مدت 8 ساعت منظم نمی خوابند. این مسائل به طور مستقیم روی کیفیت خواب تاثیر می گذارند. احساسات منفی و کابوس های شبانه نیز از عوامل دیگرسردرد صبحگاهی هستند. یادتان باشد که سروصدا یا نور ...
خطر در کمین گوشتخواران !
به گزارش شفا آنلاین ،اما اگر تک تک ما فرصت پیدا کنیم در کوتاه ترین زمان ممکن، بهانه هایی برای مصرف غذاهای آماده، انواع فست فود و کنسرو می تراشیم؛ بهانه هایی مثل شهرنشینی، استرس کاری، کمبود وقت، ترافیک و... شاید یادآوری نتایج تحقیقات محققان و دانشمندان دانشگاه هاروارد تصمیم گیری را برای تان راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی ...
از بین بردن استرس و اضطراب با چند اسانس خوشبو
استرس و اضطراب به یکی از اجزای جدا نشدنی از زندگی های امروزی تبدیل شده است. با ما همراه شوید تا بتوانید با این اسانس های خوشبو استرس و اضطراب را از زندگی تان دور کنید. استرس و اضطراب تان را با این اسانس های خوشبو از بین ببرید حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش زا می تواند فرد را دچار استرس کند. در این شرایط افراد برای مقابله با ...
از بین بردن استرس و اضطراب با چند اسانس خوشبو
استرس و اضطراب تان را با این اسانس های خوشبو از بین ببرید حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش زا می تواند فرد را دچار استرس کند. در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می کنند که در این میان برخی اسانس ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می دهند. کارشناسان با بیان اینکه چگونگی ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
ها در برابر سرما و گرما و همچنین بیماری های سینوسی شود. غذا خوردن قبل از خواب و بد خوابیدن از عواملی هستند که می توانند منجر به ریفلاکس معده شوند. اما اگر موارد مشکوکی نیز در این زمینه وجود دارند که شما را آزار می دهند، بهتر است برای حل مشکل به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. ● بوی دهان صبحگاهی؛ ناشی از کاهش جریان بزاق طی شب است. مسواک زدن قبل از خواب در کاهش بوی دهان ...
انواع افسردگی رابشناسید
احساس خودتان یا مشاهده دیگران تشخیص داده شوند. *شرایط و بیماری های دیگری که منجر به افسردگی می شوند: شرایط متعددی با علائم گوناگون وجود دارند که می توانند به افسردگی ختم شوند. پزشک تان به شما کمک خواهد کرد تا دریابید این علائم مربوط به نوع خاصی از افسردگی می شود یا بدلیل بیماریهای دیگری از قبیل لیست زیر، می باشد: – اختلال تنظیمی. این اختلال، یک عکس العمل شدید ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
مجدد این بیماری را داشته باشید. برای مثال، ممکن است علائم و نشانه های بی اشتهایی عصبی، در طول دوران بارداری از بین بروند، البته تا زمانی که کودک شما به دنیا بیاید. درمان های مداوم و یا ملاقات های دوره ای، در طول زمان هایی که استرس و فشار روانی وجود دارد، می تواند کمک کننده و سودبخش باشد. گرچه در مورد درمان های جایگزین، به عنوان بخشی از درمان در افراد مبتلا به اختلالات مرتبط با غذا ...
سردرد بعد از خواب و شپش سر در مدرسه
.... متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می فهمد؟ متخصصان طب سوزنی با تغییراتی که بر روی زبان حاصل می شود می توانند به بسیاری از مشکلات درون بدن پی ببرند و در درمان آن ها به فرد کمک کنند. در این جا به چند مشکل که می توان از روی زبان به وجود آن ها پی برد اشاره می کنیم. مزایای جراحی زیبایی شکم تعداد افرادی که سالانه به عمل جراحی زیبایی شکم روی می آورند در ...