خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلیپ آشنایی عروس و داماد در استانبول: 15 میلیون!
بگویند اما در انتهای کار به هر بهانه ای از مشتری پول بگیرند. پکیچ های ما از 10میلیون تومان شروع می شود به بالا. به بالایش دیگر دست خودتان است. وقتی درباره ریز قیمت می پرسم، خنده ریزی تحویلم می دهد و می گوید: به همه چیز بستگی دارد. از ورودی باغی که انتخاب کنید یا عمارتی که بخواهید درآن عکس و فیلم بگیرید تا تعداد و نوع دوربین ها و تعداد عکس ها و آلبوم ها. فیلمبرداری در استانبول هم حول و ...
خواص کدو سبز
انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A و E در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدن های محلول در چربی را تقویت می کند و به بازسازی موثر سلول های مغزی کمک می کند. غنی از مواد مغذی کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ...
حقوق های نامتعارف غیرقانونی نبود/ نباید شاگرد زرنگ ها را از دریافت تسهیلات محروم کنیم/ برجام تهدید جنگ ...
اولین ثمره برجام بود و چیز کوچکی نبود. شما می دانید کشوری که هر روز تهدید بشود به جنگ دیگر در آن کشور سرمایه گذاری نمی شود، در آن کشور نمی شود برنامه ریزی بلند مدت انجام داد، و نمیتوان زندگی آرامی داشت، لذا اصلی ترین و مبنایی ترین رفاه و آسایش برای مردم این است که شما یک برنامه ریزی بلندت مدت کنید. برجام نگرانی بزرگی را از مردم دور کرد و الان شاهد آن نیز هستیم و در قضاوت مردم می ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. آناناس برای معده اگر در هضم غذا مشکل دارید یا دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ولی از این مشکلات رنج می برید، احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. آنزیم بروملین باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضدپیری
شرایطی که می توانید این ترکیبات جادویی را در انواع مختلف ماهی های چرب پیدا کنید، یکی از بهترین منابع آن که البته کمتر شناخته شده است، ماهی ساردین محسوب می شود. تنها یک وعده از این ماهی های کوچک می تواند نصف نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر در طول عمر بیشتر، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره ...
6 مهر تغذیه و کاهش وزن (2)
اطاق جبران خواهم نمود. ب- اگر حوصله و یا وقت شرکت در برنامه های ورزشی دسته جمعی باشگاهی را نداشته باشم، به دوچرخه سواری یا پیاده روی رو خواهم آورد و یا پای پیاده به دیدن عزیزی خواهم رفت. ج- اگر مانعی در اجرای برنامه ورزشی روزانه ام در وقت تعیین شده پیدا کردم آن را در همین روز در ساعت دیگری به انجام خواهم رسانید. د- عادت خواهم کرد که در همه حال و همه جا شکم را تو ...
6 مهر تغذیه و کاهش وزن (1)
لازم دیده اند ساعت پنج بعدازظهر دقایقی را به پیاده روی و یا انجام حرکات سبک بدنی بپردازند و هر شب سالاد فصل میل نمایند و چند صباحی است که این کارها را انجام می دادند و اینک به علل مختلف و پیشامدهای گوناگون خلل و وقفه ای کوتاه در برنامه شان پیدا شده، لازم است راه چاره دیگری پیدا نمایند و رشته از هم گسیخته برنامه خود را گره زده و به اجرای ادامه تصمیمات از پیش تعیین شده خود بپردازند... برای خواندن بخش دوم- تغذیه و کاهش وزن- اینجا کلیک کنید. ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
. بهتر است حداقل 5روز در هفته تمرینات متعادلی مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهید. اگر نمی توانید برنامه 30دقیقه ورزش روزانه را در برنامه روزانه تان بگنجانید، بهتر است آن را به 150ساعت ورزش در هفته تغییر دهید. فشار خون تان را اندازه گرفته اید؟ فشار خون بالا می تواند تنها عامل خطرزای مهم قابل درمان در سکته مغزی باشد. علتش آن است که فشار خیلی زیاد داخل رگ های خونی می ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
تا 8 لیوان آب مصرف کنید. 5 روز در هفته به مدت حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. برخی از گیاهان دارویی نظیر ساوپالمتو (Saw Palmetto)، چست تری (Chaste Tree)، بلک کوهوش (Black Cohosh) و چای نعنا نیز دارای خاصیت ضد آندروژنی می باشند. اما به یاد داشته باشید گیاهان دارویی را نیز نمی توان بدون مشورت با پزشک و سرخود مصرف کرد. چون علاوه بر تداخلاتی که با برخی داروها دارند مصرف آنها نیز ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
مواد مخدر یا نوشیدنی های الکلی افزایش می یابد. استرس می تواند چرخه خواب انسان را با اختلال مواجه سازد و فرد ممکن است افزایش یا کاهش وزن را تجربه کند. همچنین، این احتمال وجود دارد نشانه های مختلف که شاید حکایت از یک بیماری جدی داشته باشند را نادیده بگیرید و از ملاقات با پزشک دوری کنید. اما به گفته دکتر لومباردیو، افرادی که طلاق را تجربه می کنند می توانند کارهایی را انجام دهند تا پس از این ...
جشنواره بین المللی فیلم مقاومت و جریان سازی مغفول مانده (1)
بی تردید عصر حاضر را باید یکی از اعصار شاخص در کثرت و شدت دگرگونی فرهنگی ( Cultural Change ) بشر دانست؛ بشری که نوعا مورد تاراج امپراطوری رسانه ای قدرت های مستکبر در سراسر جهان قرار گرفته و در نهایت سلطه ی آنها را بر خویش پذیرفته و موجب شده تا به سرعت هرچه تمام، دگرگونی در نهادها، ارزش ها، گرایش ها و روش هایش، در گونه ی یک فرهنگ و جامعه خاص در نتیجه ی برخورد فرهنگی با فرهنگ معارضِ مستکبر ایجاد شود. البته این تغییرات چندان عجیب نیست چرا که اساسا فرهنگ، جای جنگ است. فرهنگ های گوناگون، با یکدیگر در حال مقابله اند. البته چنانچه صاحب یک فرهنگ، یک مجموعه که یک فرهنگ دارد، بتواند ...
وسواس زنگنه اجازه سوءاستفاده خارجی ها در IPC را نمی دهد/ شرکت خارجی به روزترین دانش خودش را به ما منتقل ...
پتروشیمی شما گازهای تولید می کنید که خطرناک و سمی است و باید سوزانده شود ما در پالایشگاه های گازی فرآیند جدیدی انجام نمی دهیم که در آن ترکیب شیمیایی اتفاق بیفتد. اینجا جداسازی انجام می دهیم. یعنی H2S، آب و میعانات و c2، c3 و c4 را جدا می کنیم. فرآیند اینجا فیزیکی است نه شیمیایی. بنابراین چون گاز فلر از جنس همین گاز است باید آن را دوباره به چرخه برگردانیم. من اخیراً گفتم این ...
تاثیرات بی نظیر نوشیدن آب بر روی بدن
متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. آب می تواند با تحریک بدن با این تفکر که پر است از افزایش وزن پیشگیری کند و به این ترتیب شما را از افراط در خوردن غذاها باز ...
چگونه خانه مان را در برابر سرماخوردگی ضدعفونی کنیم؟
ترفندهای ایمن کردن خانه در برابر سرماخوردگی اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند. نقاط خاصی در خانه های ما بیشتر در معرض آلوده شدن با ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند و شما هرچقدر هم که در بهداشت شخصی وسواس داشته باشید، بازهم امکان ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد. برای اینکه در صورت ابتلا به سرماخوردگی، فضای خانه و یا محیط ...
هر جای دنیا که بروی و بگویی احمدی نژاد مردم...
.... وقتی آدم در عرصه ی اجتماع می آید باید یک فهم کلان از فرآیندها داشته باشد و الا تشخیص تکلیف برایش سخت می شود و الا صد تا حق جلوی ماست اما کدام اولویت دارد؟ خیلی وقت ها در ظاهر در تناقض هستند، کدام اولویت دارد؟ بالاخره ما می خواهیم در صحنه اثر بگذاریم. بله باید حق بگوییم و تبیین کنیم اما صد تا حق وجود دارد، شما کدام را انتخاب می کنید؟ حرف درست است. من نمیخوام قضاوت کنم ولی جایش این ...
فرهنگ را از جهت حاکمیتی حداقلی و از جهت مردمی حداکثری ببینیم
می توان انجام داد. با توجه به معضلات فرهنگی که امروز در جامعه شاهد آن هستیم؛ آیا نمی توان با اجرای نقشه به راه حل های سریعی دست یافت؟ زمانی شما در اورژانس نشسته اید، هر کسی که به اورژانس می آید، باید همان موقع مشکل او را حل کنید. یک زمانی هم هست که شما در وزارت بهداشت نشسته اید و دارید برای سلامت مردم فکر می کنید، می گویید نصف مردم اضافه وزن دارند، بیشتر مردم مصرف نمک، قند و ...
احکام تحصیل
) ، اعم از این که سفرشان هفتگی باشد یا روزانه. ولی کسی که برای کار آزاد یا اداری، مسافرت می کند، اگر بین وطن یا محل سکونت و محل کارش به مدت یک ماه، هر روز سفر شغلی می رود و یا به مدت دو ماه، هر ده روز دو سه بار به سفر شغلی می رود و یا به مدت سه ماه هر ده روز یک سفر شغلی داشته باشد، به نحوی که در این مدت ده روز یک جا نماند، باید از سفر سوم به بعد نماز خود را تمام بخواند و روزه او هم صحیح است، و اگر ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
...، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب بیمارانی ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
. البته جای هیچ تعجبی هم ندارد، زیرا فرانسوی ها به داشتن خوراکی های متنوع معروف اند. اما آموزش و تمرین های مشابهی می توانیم انجام دهیم تا حس چشایی اصلی و طبیعی مان را بازیابیم. درحقیقت، همه آن به عادت های غذایی مان مربوط می شود. کم کم بهتر است طعم دهنده های غیرطبیعی را از برنامه تان حذف کنید و حافظه چشایی تان را دوباره برنامه ریزی کنید. این کار را می توانید فقط با مصرف چند وعده غذایی در چند ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند. 4- آب و حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن ...
چگونه دقایق زندگی مان را افزایش دهیم؟
که متولد می شوند و روزی که دلیل به وجود آمدن شان را درک می کنند. کشف هدف به شما کمک می کند تا علاقه تان را بهبود ببخشید، با تمرکز بیشتری تلاش کنید و تعهد بیشتری داشته باشید. نتیجه نهایی این است که دستاوردهای بیشتری نصیب شما خواهد شد. 2. آن ها به ارزش ها پای بند هستند افرادی که از زمان خود به درستی استفاده می کنند، به ارزش های شان احترام گذاشته اند. آن ها به شکل هماهنگی ...
10 عادت بد رانندگی که باید آنها را کنار بگذاریم...
خارج کنید بلکه شما باید از حمل وسایل اضافی که به آن ها نیازی ندارید پرهیز کنید. هر کیلوگرم وزن اضافه در اتومبیل مصرف سوخت و پایداری خودرو را تحت تاثیر قرار خواهد داد و همچنین تاثیر منفی بر روی سیستم تعلیق، ترمز و انتقال نیرو خواهد داشت، پس با بررسی داخل خودرو و صندوق عقب، مطمئن شوید که وسایل غیرضروری در خودرو وجود ندارد. 4. راندن خودرو با مقدار سوخت کم برخی اوقات هزینه ی پرکردن ...
احساس سیری بیشتر با استفاده از میوه ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی میوه ها می توانند شما را سیر کنند و احساس سیری در شما ایجاد کنند می خواهیم در ادامه مطلب برخی از آن ها را به شما معرفی کنیم بهتر است در میان وعده های خود از این میوه ها استفاده کنید می توانید برای رسیدن به تناسب اندام نیز این مواد خوراکی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. اگر می خواهید بشقابتان را با غذاهای خوب پر کنید، ما ...
تست شخصیت شناسی: من چقدر خوشحالم؟
از حد متمرکز نشوید. همه تلاش تان را به کار ببرید اما بیش از حد روی مقصد تمرکز نکنید و از مسیری که در آن هستید، لذت ببرید. ورزش شما را شاد می کند متخصصان به این نتیجه رسیده اند که حرکت های ورزشی، پیاده روی و بازی های حرکتی در ابتدای صبح نه تنها بدن و ذهن را شاداب و پرجنب وجوش می کند بلکه انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه به افراد می بخشد. پس با ورزش کردن، روح و ذهن خود را ...
دلیل واقعی این که چرا بیشتر مردم به اهدافشان نمی رسند
دیگری موثر نخواهد بود. پس شروع می کنید 5 بار دویدن در طول هفته و مقدار غذای خود را در هر وعده تا 25% کاهش می دهید. در پایان هفته خود را وزن می کنید و می بینید که به نتیجه رسیده اید. می فهمید که به خوبی استراتژی خود را تطبیق داده اید، پس این یک حرکت موفق به سوی آن چیزی است که نیاز دارید بدان نایل شوید. استراتژی شما موثر است و شما را به سوی نتایج موفقی سوق می دهد. این بدین معناست که هدف شما از مرحله ...
بهترین لپ تاپ های hp
گیگابایتی و حافظه داخلی 128 گیگابایتی SSD بهره می برد . پویلیون ( Pavilion 15z ) بهترین لپ تاپ اقتصادی پویلیون 15z یک دستگاه ارزان قیمت است . این محصول که قیمت آن از 260 دلار شروع می شود به یک پردازشگر 1.8GHz چهار هسته ای AMD E2-7110 ، رم 4 گیگابایتی DDR3 و نمایشگر 15.6 اینچی 1366 در 768 پیکسلی مجهز می باشد . اگر که بار کاری شما سبک است و می خواهید از لپ تاپتان تنها برای ...
از کج خلقی پاییزی فرار کنید
داخلی بدن و تاخیر در به خواب رفتن منجر شود. شرکت در فعالیت های بدنی که حواس شما را از سرما پرت می کنند این که 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته را طی فصل های پاییز و زمستان در خانه سپری کنید، روشی موثر برای گرم نگه داشتن بدن محسوب می شود اما این مساله در دنیای امروز تقریبا غیر ممکن است زیرا به دلایل مختلف مانند حضور در محل کار یا مدرسه و یا خرید کالاهای مورد نیاز باید از خانه ...
طریقه خواندن نماز ظهر عاشورا چگونه است؟
برای جامعه اسلامی مخصوصاً پیروان مکتب اهل بیت عصمت و طهارت (علیهم السلام) روشن و واضح است که مهمترین پیام نماز ظهر عاشورا، زنده نگه داشتن دین اسلام و احیای امر به معروف و نهی از منکر است. امام حسین (ع)، خود در بیانی می فرمایند: من عاشق نمازم و به همین خاطر در سخت ترین شرایط در میدان جنگ ، دست از محضر پروردگار برنداشتند و نماز خود را اقامه کردند. قیام امام حسین (ع) برای این است که برنامه ها و ...
پسرم روی نماز اول وقت خیلی حساس و اهل اردوهای جهادی و دست گیری بود
زینب کبری سلام الله علیهاست. موبالش را روی ساعت وقت اذان تنظیم کرده بود و همیشه قبل از اذان بیدار می شد در ادامه مصاحبه همکلام با خواهر شهید شدیم شما اگر بخواهید شهید محمد احمدی جوان را برای ما تعریف کنید چه می گویید؟ خواهر شهید : محمد در خانه خیلی آرام بود و نماز اول وقت خیلی برایش مهم بود واگر می خواست عبادتی کند پنهانی انجام می داد . با ریا کاری غریبه بود و کارش ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (319)
بر اسب فوق العاده زیبایش. همان اسبی که احتمالاً شایعات عجیب و غریبی درباره اش شنیده اید، مثلا اینکه: "علی دایی روزی 40 میلیون خرج اسبش میکند" و یا "علی دایی اسبش را با لامبورگینی آونتادور طاق زده است"، حتی این جمله که "اسب علی دایی عصر ها با ماشین خودش به هایپر مارکت میرود و خرید روزانه را انجام میدهد" و خیلی جملات تخیلیِ دیگر که همیشه در کنار نام علی دایی نقل شده و دهان به دهان گشته است. ...
