خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای از بین بردن مشکلات پوست های حساس
توانید از قرص های آنتی هیستامین استفاده کنید. اگر پوست تان بیرون ریخت: به متخصص پوست تان مراجعه کنید تا بفهمید مصرف یا استفاده چه ماده ای باعث بروز مشکل تان شده است. متخصص پوست احتمالا از شما می خواهد پچ تست را انجام دهید. با انجام این تست پزشک تان می تواند بفهمید پوست تان به چه ماده ای واکنش نشان داده است. به یاد داشته باشید اگر پوست تان بیرون ریخت و جوش زد، احتمال عفونت هم وجود دارد. اگر مشکوک به عفونت هستید، حتما آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. ...
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
و با آنها فعالیت های مختلف مانند پیاده روی یا خواندن آهنگ مورد علاقه تان را انجام دهید و یا می توانید در کلاس های ورزشی و مدیتیشن ثبت نام کنید. مهم نیست شرایط تا چه اندازه تلخ و دیوانه کننده است، شما باید به بدن خود اجازه دهید تا از حالت فشردگی خارج شده و به وضعیت عادی باز گردد. هنگامی که به صورت دوره ای برای تسکین برخی از عوامل استرس زا تلاش می کنید، امکان حرکت رو به جلو و بهبود سلامت روانی و جسمانی نیز برای شما فراهم می شود. ...
آیا می توان جوانی را تمدید کرد؟
شامل تمرینات گرم کننده، تمرینات استقامتی (هوازی )، تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات قدرتی و تمرینات انقباضی برشمرد و ادامه داد: سالمندان قبل از انجام تمرینات بدنی توجه کنند که با معده خالی و یا بعد خوردن غذای زیاد از انجام تمرینات بدنی خودداری کنند و یا حداقل 2 ساعت قبل از غذا خوردن تمرینات را انجام دهند . وی افزود: از لباس، جوراب و کفش مناسب و کاملا اندازه خود استفاده کنند ...
با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D بدن خود را کنترل کنید
سلامت نیوز : عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تمامی خانم ها و آقایان می توانند با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D در بدن خود را کنترل کنند، ممکن است که فرد کمبود این ویتامین را در بدن خود داشته باشد اما به شکل جدی علائم بیماری در وی نشان داده نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینا، علی اکبر سهیلی آزاد، عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ...
لگد زدن جنین، ویژگی حرکت بچه
... آیا لگد زدن جنین قبل از خواب بیشتر است؟ حرکات و لگد زدن جنین زمان مشخصی ندارند، اما چون مادر شب ها مایل به استراحت است، شدت آنها را بیشتر حس می کند، اما در ساعت های بیداری و فعالیت اجتماعی توجه مادر به حرکات کمتر است. ممکن است بعد از خوردن غذای شیرین، حرکات جنین بیشتر شود. علت کاهش حرکات جنین می تواند به خطر افتادن سلامت جنین یا کاهش مایع آمنیوتیکی باشد. استانداردی برای تعداد حرکات جنین وجود دارد، اما یک عدد دقیق نداریم. برخی معتقدند حداقل چهار حرکت در ساعت که اگر کمتر باشد، باید بررسی شود. ...
محمد هاشمی: تک مضراب های روحانی، مخالفان را آتش می زند
در معیار و ملاک روحانیت، اختلاف نظر نه تنها بد نیست بلکه بر اساس حدیثی محکم از حضرت رسول(ص)؛ 'اختلاف نظر بین علمای اسلام رحمت است'. این پدیده در حوزه های علمیه رایج است. به طور مثال یک مرجع فتوا می دهد خمس به هدیه هم تعلق می گیرد ولی مرجع دیگر، هدیه را از دادن خمس مستثنی می کند. این تنها یک مثال بود. از این اختلاف نظرها زیاد است. اما درباره آنچه شما سوال کردید باید بگویم نان عده ای در ...
بهداشت دوران قاعدگی، چیست؟
؟ قاعدگی چیست - قاعدگی نامنظم - قاعدگی بعد از زایمان - واژن - پریود - نوار بهداشتی - کاهش درد در دوران قاعدگی - استفاده از کیسه آب گرم درد دوران قاعدگی استراحت، کیسه آب گرم و مسکن در کاهش درد قاعدگی موثر هستند. نوشیدن آب به مقدار کافی، آب از دست رفته بدن در طی خونریزی ماهانه را به بدن بر می گرداند و رطوبت را به جریان خون بدن باز می گرداند. همچنین نوشیدن مقدار کافی مایعات و آب، به ...
مایعات در بارداری، چه مقدار؟
در هنگام بارداری حجم خون بدن شما در حدود 40 درصد افزایش پیدا می کند که این در حدود 2 کیلوگرم از افزایش وزن شماست. به همین دلیل اطمینان از دریافت مایعات در بارداری به میزان کافی برای سلامت شما امری ضروری است. شما باید روزانه 1.8 کیلوگرم آب بنوشید. این مقدار معادل 8 لیوان 200 گرمی در طی روز است. اگر زیاد استفراغ می کنید، باید آب بیشتری بنوشید. آب بهترین انتخاب است؛ اگرچه آبمیوه ها هم می ...
خواص و ویژگی های هل سبز
.... از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
از مزه منحصر به فرد شکلات را تشکیل می دهد. طعم مشخص شکلات از وجود 500 نوع طعم متفاوت به وجود می آید. این موضوع که مرکز تحقیقات شیمیایی غذای آلمان کشف کرده ، باعث شده این مرکز تمام تحقیقات مربوط به طعم و مزه را در دستور کار خود قرار دهد. درست است که غذا خوردن کار همیشگی مردم بوده، اما تحقیقات علمی روی احساس ما در خصوص طعم و مزه، نسبتا جدید است. این تحقیقات درباره پرخوری عصبی انجام شده و هدفش پاسخ ...
شش نشانۀ کمبود روی در بدن انسان
معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر عطر و طعم سابق را ندارند؟ کاهش اشتها می تواند نشانه ای از کمبود روی در بدن انسان باشد. مطالعات بسیاری کاهش توانایی حس بو و طعم مواد غذایی را با ...
رابطه زناشویی برای بیماران قلبی، ضرر دارد؟
.... 5. داروهایی که علائم قلبی عروقی را بهبود می دهند حذف نکنید به این دلیل که ممکن است روی میل جنسی یا عملکرد جنسی تان تاثیر بگذارند. سلامت قلب تان مهم ترین چیز است! 6. داروهایی که اختلال نعوظ را درمان می کنند، عموما بی خطر هستند، اما نباید آنها را مصرف کنید کنید اگر به دلیل درد قفسه ی سینه ناشی از بیماری عروق کرونر تحت درمان تیترات هستید. این داروها همچنین نباید در فاصله ی ...
کاهش وزن سرعتی ستاره های سینما با رژیم میوه ای
آنکه نباید هرگز گرسنه ماند. مثلا درصورت گرسنگی می توانید هر چقدر که دلتان بخواهد آناناس بخورید ولی مصرف موز بیش از 2 عدد در هر شب توصیه نمی شود. این دوره از رژیم برای سمزدایی بدن و آگاهی از میزان انرژی لازم، مناسب است. در هفته های بعدی به تدرج پروتئین ها و سپس گروه غذاهای کربنی مانند نان، ماکارونی و سیب زمینی به وعده های غذایی افزوده می شود. ولی مهم تر از همه رعایت نظم و قانون در خوردن وعده های غذایی ...
خواص انار| انار را با پیه آن بخورید!
خواص پیه انار پیه انار، همان قسمت های سفید لابلای دانه های انار است که چون قابض و گس است مصرف آن به همراه آب یا دانه های انار برای بدن مفید است: - باعث جمع و محکم شدن پرزها و چین معده و روده شده و با تقویت عضلات مخاطی، به فرآیند هضم غذای خورده شده کمک می کند. - برای مبتلایان به التهابات معده (گاستریت) یا روده(کولیت) که ممکن است با زخم و خونریزی همراه باشد مفید است ...
خواب راحت در بارداری، بهترین وضعیت
... 1- حذف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و چای از رژیم غذایی و محدود کردن مصرف به ابتدای صبح و یا ابتدای بعد از ظهر 2- اجتناب از نوشیدن مایعات فراوان و خوردن غذای سنگین قبل از رفتن به بستر 3- رعایت برنامه زمانی منظم برای رفتن به بستر و بیدار شدن از خواب 4- اجتناب از فعالیت بدنی سنگین قبل از رفتن به بستر، در عوض به مدت 15 دقیقه دوش اب گرم و یا نوشیدن شیر و عسل ...
قوی ترین بمب چربی سوز خانگی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: تنظیم خواب، رعایت نحوه صحیح غذا خوردن و مصرف سالاد و سبزی سبب نابودی توده های چربی بدن می شود. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران، بیان کرد: امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل ...
اعتیاد اجباری نوزاد، چطور شکل می گیرد؟
شانس ابتلای جامعه را با انواع بزهکاری و هزینه های گوناگون مادی و معنوی بالا می برد. سرایت اعتیاد به سایر افراد جامعه توسط این قشر بسیار رایج است . از جمله عواملی که می تواند باعث رقم خوردن این زندگی و آینده پرمخاطره برای این کودکان باشد؛ بی توجهی به زنان در معرض خطر آسیب های اجتماعی و خلاهای قانونی برای سرپرستی این کودکان است. بعدها وابستگی این کودکان به مواد مخدر می تواند زمینه ساز سوء ...
هفته سی و یکم بارداری، چه غذایی بخورم؟
یا کفش مناسب استفاده کنید رحم از بالا به معده و شکم فشار وارد کرده و ممکن است هنگام غذا خوردن احساس سیری به شما دست بدهد. رحم در هفته سی و یکم بارداری 11 سانت بالاتر از ناف قرار گرفته و در این هفته افزایش وزنتان در حدود 5/9 تا 12 کیلو است. غذای سلامت شما جنینتان را قوی و سالم می کند در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
روز برای بهبود انواع حساسیت ها و آلرژی مفید است. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف خاکشیر با شیر چاق کننده بدن است گفت: مصرف خاکشیر با آب جوش البته بسیار رطوبت بخش بوده و برای برطرف کردن خشکی و خارش پوست مفید است. متخصص طب سنتی درمورد خواص مصرف ریحان گفت: ریحان بازکننده انسداد عروق مغزی به ویژه در بیمارانی که دچار سکته مغزی شدند است همچنین این سبزی تقویت کننده معده و برطرف کننده نفخ ...
6 مهر سایه روشن های جراحی های کاهش وزن
بدست آمده، درمان چاقی انتخاب می شود، بنابراین اگر فرد چاق نمایه توده بدن بالاتر از 35 و کمتر از 40 داشته باشد و همراه با وضعیت چاقی خود دچار مشکلات همراه دیگری مانند پرفشاری خون، هیپرلیپیدمی، دیابت، مشکلات شدید اسکلتی و ... باشد و همچنین این فرد روش های مقدم کاهش وزن مانند رژیم درمانی، رفتار درمانی، افزایش فعالیت فیزیکی و دارو درمانی را تجربه کرده باشد، اما نتیجه قابل قبول نگرفته باشد و یا اینکه ...
فواید مصرف آدامس
ایران اکونومیست - به گفته محققان عمل فیزیکی جویدن موجب افزایش بزاق دهان می شود که مزایای زیادی از ان نشات می گیرد. مطالعات بالینی نشان می دهد جویدن آدامس بدون قند به مدت 20 دقیقه بعد از خوردن غذا مانع از پوسیدگی دندان می شود. البته این بدین معنا نیست که جویدن آدامس می تواند جایگزین مسواک و نخ دندان شود. همچنین طبق یافته های مطالعاتی، جویدن آدامس برای مغز بسیار پرفایده است. اثبات ...
شش نشانۀ کمبود - روی - در بدن انسان
سیستم ایمنی بدن محدود بوده است. به عنوان مثال، مطالعاتی محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند. مطالعات بیشتر نشان می دهند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) سازد. از دست دادن اشتها ...
نوشیدن آب در کنار غذا ممنوع
تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است. محمد دریایی گفت: پزشکان طب سنتی بر این عقیده هستند که خوردن چند نوع غذا با یکدیگر به معده آسیب وارد می کند و موجب اختلال هضم می شود. وی افزود: دردهای مفصلی نیز از پیامدهای خوردن چند غذا با یکدیگر است. بر هم خوری و با هم خوری بسیار به معده آسیب وارد می کند. سلامت معده یعنی سلامت همه اعضای بدن. خوردن غذا با معده پر در حالی که ...
خواص کدو سبز
می دانید که سطوح بالای هموسیستئین منجر به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. مقدار بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آنها را بهتر حفظ نمایید. فولات، پتاسیم و ویتامین A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومی مشارکت می کنند. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره کدو سبز به تخفیف علائم بزرگی خوش خیم پروستات کمک می کند؛ همانطور که می دانید بزرگی خوش خیم ...
آناناس و این همه خاصیت بی نظیر؟!
آناناس را جایگزین کنید. شما می توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید. آناناس برای معده اگر در هضم غذا مشکل دارید یا دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید ولی از این مشکلات رنج می برید، احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. آنزیم بروملین باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضدپیری
رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که درباره ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
...، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب بیمارانی ...
با خوراک گوشت کمتر بیمار می شوید
خوراک گوشت یکی از غذاهایی است که بسیار سریع آماده می شود و طعم بسیار خوبی دارد. انواع گوشت از منابع غنی روی محسوب می شوند. روی از املاحی است که در رشد کودکان و بلوغ نوجوانان، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن و نیز افزایش قدرت ایمنی بدن و کمک به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها بسیار تاثیر گذار است. مواد لازم: زردآلوی خشک (قیسی) 115 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خلال ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
مقدار برای کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها – خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان ...
