خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا
ها مطمئن شوید که با دکتر خود مشورت کنید. در ادامه درباره این مکمل ها به نقل از مجله سلامت می خوانیم. بیوتین این مکمل در مواد غذایی مانند کره بادام زمینی و موز یافت می شود، بیوتین یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت ...
کیک رزماری با آن عطر مخصوصِ به یادماندنی!
قاشق چای خوری طرز تهیه: 1-سیب خرد شده را به همراه 1 شاخه کوچک رزماری، 1 قاشق چای خوری شکر، پوست و آب لیمو و 1 قاشق چای خوری کره در قابلمه ی کوچکی بریزید و برای 4 تا 8 دقیقه روی حرارت پایین بپزید، تا سیب ها نرم شوند. مدت زمان پختن سیب به نوع سیب بستگی دارد. آن را کنار بگذارید تا خنک شود و سپس شاخه رزماری را از آن خارج کنید. 2- از قبل فر را با حرارت 170 درجه سانتی ...
توصیه هایی از طب اسلامی
روایات درمان باید با داروهای ساده انجام گیرد. امام صادق (ع) فرمودند: ما خود را درمان نمی کنیم، مگر با سیب سبز و آب سرد (البته نه آب یخ). بهتر است بدانید در طب اسلامی درمان ها ساده است و سخت ترین آنها داروی حضرت رسول (ص) است که چند تا از مواد آن شامل شیر و سیر و روغن زرد است. پدر و مادر خانه باید طبیب خانواده باشند، نه اینکه برای هر مشکل کوچک گرفتار عمل جراحی یا داروهای شیمیایی شوند، این داروها عمده اش از الکل، خاک، چربی خوک و مواد حرام و... است. ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سس ایتالیایی
لازم مواد لازم جهت تهیه سس سالاد ایتالیایی: گوجه فرنگی , پوست کنده و خرد شده : 1 عدد زیتون سیاه , بدون هسته و ریز خرد شده : 4 عدد روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری سرکه : 1 قاشق غذاخوری سیر له شده : 1 حبه نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم طرز تهیه: 1 . سیب زمینی ها را به مدت 15 دقیقه در یک قابلمه آب و کمی نمک بجوشانید تا نرم و ترد شوند . 2 . آن ...
بچه های این محله یا معتادند یا ساقی...
امیر آقا کنار دیوار خانه اش نشسته است؛ پوست قسمتی از کف دستش در دعوا کنده شده و حالا خودش دارد پوست باقی دستش را جدا می کند. از او سراغ سلطان را می گیریم. سلطان، پسر 14 ساله را اولین بار وقتی می خواست به ما مواد بفروشد، دیدیم. می گوید هفته پیش که ماموران آمدند تا خانه های پاتوق را پلمب کنند، خانه سلطان را هم پلمب کردند و او هم حالا به فیض آباد رفته است. ما نا امید از پیشش برمی گردیم، به دنبال ما می آید و می گوید: دو کودک 6 و 7 ساله را می شناسم که باید کمک کنید تا درس بخوانند، هر چقدر هم میزان خر ...
چرا چشم ها پف می کنند؟
فریزر قرار داده اید نیز استفاده کنید. البته بهتر است از قاشق های استیل معمولی استفاده کنید نه از قاشق های نقره ای. گذاشتن خیار حلقه شده روی چشم ها – چند برش خیار یا سیب زمینی خام تهیه کرده و در حالی که آن ها را روی محل پف ها قرار داده اید دراز بکشید. – مدت 1 تا 2 دقیقه، با انگشت میانی تان به سرعت و با ملایمت روی ناحیه پف کرده زیر چشم ضربه بزنید. این کار را از ناحیه ...
چرا ناخن هایم می شکند؟
سلامت ناخن های خود همیشه آنها را چرب نگه دارید تا دچار شکنندگی نشوند. از کرم های نرم کننده برای سلامت ناخن های خود استفاده کنید، می توانید روزی چند بار ناخن های خود را چرب کنید. روغن زیتون هم برای برگرداندن چربی مناسب به پوست شما موثر است. می توانید ناخن های خود را روزی دو تا سه بار با روغن زیتون ماساژ دهید و به استحکام آنها کمک کنید. اگر هم اهل لاک زدن هستید، حتما به تاریخ انقضای لاک دقت کنید و ...
روش پخت خورش غوره مسما بادمجان و مرغ
مواد لازم: بادنجان (بادمجان): 8 عدد مرغ: 500 گرم رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری پیاز: 1 عدد نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم کاری: به مقدار لازم آب: 3 لیوان روغن مایع: 1 لیوان غوره: 1 لیوان گوجه فرنگی گیلاسی: 200 گرم زعفران دم کرده: در صورت دلخواه طرز تهیه: ابتدا بادمجان ها را پوست بگیرید دم آن را نگه دارید نیم ساعت ...
نشانه هایی که کمبود ویتامین را به شما هشدار می دهند
. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. 6. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ...
آنجا که نیستی به هستی می رسد
زندگی قبل از ترک مقایسه می کنم احساس آرامش بیشتری دارم. آن روزها فقط به مصرف مواد فکر می کردم. حالا آینده و خانواده ام برایم اهمیت پیدا کرده اند. مرگ پدرم باعث شد به خودم بیایم؛ اینکه هیچ چیزی برای آدم نمی ماند.آن روزها حتی به اینکه ازدواج کنم هم فکر نمی کردم اما حالا برایم مهم است که یک روزی ازدواج کنم تا مادرم هم به آرزوهایش برسد. وقتی پدرم فوت شد چند روزی را در خانه بودم بعد مادرم زنگ زد به کمپ تا ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
، مجموعه ای از انواع گروه های غذایی سالم را در رژیم روزانه شان قرار دهند. زیرا در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروه ها، بدن با آسیب هایی جدی مواجه خواهد شد. عادت غذایی ایرانیان باعث شده بیماری های قلبی و عروقی و گوارشی و چاقی ارمغان شیوه جدید غذایی برای آنها باشد. برای مثال مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندان ها می شود و انواع دیگر تنقلات مانند ساندیس ها، بیسکویت ها ...
شامپو در قطع ریزش مو موثر است؟
شناخت نوع مو مهم است. باتوجه به انواع موها، شامپوهای مناسب موهای نرمال، چرب، خشک و شکننده و رنگ شده و غیره انتخاب می شود؛ به طور مثال، برای موهای نازک می توان از شامپوهای حجم دهنده و برای موهای خشک از شامپوهایی حاوی روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل و آووکادو و روغن آرگان و دارای خاصیت مرطوب کننده و برای بچه ها از شامپوبچه استفاده کرد که دارای مواد شوینده آمفوتریک است و چشم ها را تحریک یا اذیت نمی کند ...
این مواد غذایی را بخورید و با سفیدی موها خداحافظی کنید!
سفید شدن موهای تان معرفی خواهم کرد. 1 . روغن نارگیل یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از سفید شدن موها و همچنین براق و درخشنده شدن آن ها ماساژ روغن نارگیل است. روغن نارگیل و آب لیموی طبیعی را مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه در روز و 90 روز روی پوست سرتان ماساژ دهید. موهای سفید نیز مشکی خواهند شد. 2 . زنجبیل زنجبیل را رنده کرده و با یکی قاشق غذاخوری ...
این مواد غذایی را بخورید تا موهایتان هرگز سفید نشود!
90 روز روی پوست سرتان ماساژ دهید. موهای سفید نیز مشکی خواهند شد. 2 . زنجبیل زنجبیل را رنده کرده و با یکی قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و روزانه از این معجون برای جلوگیری از سفید شدن موها استفاده کنید. 3 . روغن حیوانی هفته ای دوبار روغن خالص حیوانی را روی پوست سرتان بمالید. این کار باعث می شود تا موهایتان کمتر سفید شوند. 4 . کاری برگ ...
توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
مفید خواهد بود. از اسیدهای چرب سالم استفاده کنید: دلایل بسیار زیادی برای مصرف اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد. این اسیدها باعث می شود احساس سیری داشته باشید و به بدن شما کمک می کند ویتامین های مورد نیاز خود را جذب نماید. استفاده از این اسیدها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مرتبط است. اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود پوستی شاداب تر و جوان تر داشته باشید. این کار با کاهش شرایط التهابی پوست همچون آکنه و پسوریازیس انجام می شود. منبع : الودکتر ...
از بین بردن بوی بد دهان با یک دهانشویه خانگی
دهان شویه ها و خوشبوکننده های دهان به طور معمول حاوی رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته باشید. دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد ...
پاکسازی پوست در خانه
که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از روش های پاکسازی بهره بگیرد .توصیه اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم ، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . هم چنین مصرف میوه وسبزی ونوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست کمک می کند . پوست وسیع ترین ارگان بدن بوده که سلامت و زیبایی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. باید گفت پوستی زیبا به نظر می رسد که سالم باشد. اگر پوست شما انباشته از ...
کنترل میزان ویتامین D در بدن با انجام یک آزمایش ساده
دلیل که این روغن منبع بسیار مناسبی جهت دریافت ویتامین D و ویتامینA است و در طول یکی تا دو هفته تمام مشکلات فرد را حل خواهد کرد. تزریق آمپول ویتامین D یکی از راههای کاهش کمبود این ویتامین است وی درباره استفاده از قرص های مکمل به منظور برطرف کردن مشکلات دریافت ویتامین D ابراز کرد: اگر کمبود این ویتامین خفیف باشد معمولا هزار تا دو هزار واحد بین المللی ویتامین D مصرف می شود اما ...
همه چیز درباره ساخت ماسک های خانگی
کمک ویژه ای می کند. رطوبت رسانی ماسک های صورت حاوی عصاره هایی مانند روغن های نارگیل ، گل، آلوئه ورا و دیگر مواد طبیعی است که تمام رطوبت از دست رفته پوست در فصول خشک را با چند بار مصرف به پوست باز می گرداند. ضداسترس و خستگی اسم ماسک های صورت هم ما را یاد استراحت و آرامش می اندازد. حالا تصور کنید قرار است یک ماسک فوق حرفه ای با رایحه ای آرا مش بخش روی صورت ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
...، بیماری فشار خون، پوکی استخوان، ناراحتی معده و دیابت ایجاد می شود. بسیاری از مردم نسبت به ارتباط تغذیه و بیماری های فیزیکی آگاهی دارند؛ در حالی که نسبت به ارتباط تغذیه و افسردگی ناآگاهند. عموما چنین تصور می شود که افسردگی مرتبط با عوامل بیوشیمی است، اما تغذیه نادرست می تواند در تشدید، شیوع و مدت آن تاثیر بسزایی داشته باشد. بنابراین رعایت اصول اولیه تغذیه سالم دارای اهمیت است. مواد ...
10 ماده غذایی که شما را زیباتر می کند!
می باشد، به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند. ویتامین های B2 و B12 برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند، ضروری است. این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند. سبزیجات سبز سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های A، E، C و آهن و فیبر هستند. ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم. دریافت ...
خوشبو کننده های طبیعی بدن را بشناسید
معمولاً در برنامه غذایی چندان به آن اهمیت داده نمی شود، نقش مهمی در عملکرد مختلف بدن از جمله حفظ حافظه، کنترل و رفع بوی نامطبوع بدن دارد. مواد غذایی سرشار از منگنز شامل برگ های سبز پررنگ، ماهی، لوبیا، آواکادو، موز ، مغز میوه، غلات سبوس دار و شکلات تلخ است. در سال 1928 یک پروفسور جراح فرانسوی دریافت که بوی نامطبوع بدن (عرق یا دهان) با مصرف مکمل های این ماده از بین می رود. این ماده مانند یک دئودورانت طبیعی عمل می کند و فلورطبیعی ...
طرز تهیه کیک میوه ای بدون شکر
، گیلاس شیرین، کشمش را با شیر، تخم مرغ زده شده، پوست رنده شده ی لیمو و آب لیمو مخلوط نمایید. عسل و مخلوط میوه را به مواد خشک اضافه نموده , آنقدر هم بزنید تا نرم و کش دار شود. مواد را با قاشق داخل قالب کیک آماده ریخته و روی سطح کیک را صاف نمایید. کیک را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت و یا عدد 4 فرهای گازی به مدت 1 ساعت بپزد تا اگر سیخی ...
با روغن نارگیل زیبا شوید
دسترس است و شما می توانید از آن براحتی استفاده کنید. این چند پیشنهاد را برای استفاده بهتر و مؤثرتر از روغن نارگیل در نظر داشته باشید. روغن نارگیل برای سفید شدن دندان ها مالش روغن روی دندان، یکی از راه های سالم و طبیعی برای از بین بردن باکتری های غیر مفید دهان و دندان است و باعث خوشبوشدن دهان می شود. روغن نارگیل ماده منحصر به فردی است که برای از بین بردن میزان جرم های نشسته بر روی ...
سلامت نوجوانان بازیچه تجارت دود
...، بلکه باید با مسئولیت پذیری، هر سازمان به وظیفه اش ضمن تعامل با سازمان های دیگر، عمل کند. مردم هم به میدان بیایند اگرچه در یک دهه اخیر، اقدام موثری از سوی نهادهای متولی برای مهار فروش مواد دخانی به افراد زیر 18 سال انجام نشده است، اما دکتر حسن آذری پور، عضو کمیته کشوری کنترل مصرف دخانیات وزارت بهداشت ، عقیده دارد که بدون مشارکت مردم، قانون مبارزه با دخانیات، قابلیت اجرا شدن ندارد و ...
با این کارها پیری پوست را متوقف کنید!
مصرف مقادیر کافی از پروتئین برای داشتن موهایی سالم بسیار ضروری است. مواد مغذی موجود در منابع پروتئینی می تواند به ساخت تار موهای قوی کمک کند. مصرف شکر را محدود نمایید: شکر علاوه بر اینکه می تواند باعث چاقی، ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی شود، برای پوست نیز مضر است. مطالعه انجام شده در سال 2010 نشان داده است که ارتباطی بین قند موجود در رژیم غذایی همچون گلوکز و تولید بیشتر ...
6 مهر مهارت های آشپزی (1)
250 گرم 1 قاشق چایخوری کره یا روغن و 1 قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. اگر قارچ هنگام پختن، خیلی خیس باشد، آب زیادی از خودش پس خواهد داد و به جای آن که برشته شود، با بخار می پزد. برای جلوگیری از این کار، قارچ ها را به وسیله یک چنگال دسته بلند هم بزنید و روغن را خیلی داغ کنید. برای آنکه قارچ تازه را به سرعت و به اندازه های مساوی ببرید. از دستگاه مخصوص بریدن تخم مرغ پخته استفاده ...
جلبک دریایی خوشمزه و پرفایده
عسل مخلوط کنید. این خمیر را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس پوست را با آب فراوان بشویید. برای رسیدن به نتیجه ی بهتر، می توانید این کار را دو بار در هفته انجام دهید. (حتی میتوانید از این ماسک روی گردن هم استفاده کنید) البته در داروخانه ها، ماسک های جلبکی آماده هم به فروش می رسند. جلبک دریایی جایگزین نمک نمک خواص درمانی فراوانی دارد، اما برخی از افراد ...
از بین بردن بوی بد دهان با یک دهانشویه خانگی
موضوع بهداشتی دهانی رایج است که موجب می شود بسیاری از مردم جهان همواره در خانه خود دهان شویه های مختلف را نگهداری کنند و هر از چند گاهی دهان خود را برای رفع بوی بد آن شست و شو دهند. اما این دهان شویه ها و خوشبوکننده های دهان به طور معمول حاوی رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته ...
خواص و ویژگی های هل سبز
... صدها سال است که هل در آیورودا و پزشکی سنتی چینی برای درمان مشکلات دهان و دندان مورد استفاده قرار می گیرد. پس از اختراع آنتی بیوتیک ها، مشخص شد این آنتی بیوتیک ها نتایج مختلف و همچنین عوارض جانبی به همراه دارند. از جمله عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها مهار باکتری های پروبیوتیک مفید در روده است. در مقابل، استفاده از ادویه ها ایده آل است زیرا تنها میکروب های عفونی را مهار می کنند و کاری با باکتری ...
