سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری هایی که با خستگی خود را نشان می دهند
به گزارش گیل خبر، کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد. احساس خستگی یکی از مشکلات شایع میان عموم مردم است و می تواند در نتیجه این باشد که فرد بیش از انرژی دریافتی مجبور به مصرف آن باشد. اما در عین حال لازم است فرد نسبت ...
آشنایی با میوه ها و سبزی های جذاب پاییزی/ کلم بروکلی و کلم بروکسل
.... استفاده از آن در سالاد همراه با پرتقال و زیتون، واقعا جذاب و مفید است. سبزی جذاب و مهم بعدی، باز هم از خانواده کلم ها است: کلم بروکسل . این کلم علاوه بر این که ویتامین C ، ویتامین A و منگنز دارد، میزان زیادی از فلاونوئیدها را در خود گنجانده است. یک فنجان از کلم بروکسل حاوی 4 گرم فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می کند، از بروز یبوست جلوگیری می کند و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می ...
چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
دوره دو هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده و حتما تا روز ...
چشم های پف کرده و ارتباطش با سدیم
نیاز دارد، شما معمولا بدون اضافه کردن نمک اضافی، سدیم کافی از رژیم روزانه تان دریافت می کنید. اگر دچار پف کردگی چشم مربوط به سدیم هستید، ممکن است لازم باشد مصرف غذاهایی که به نقش داشتن در احتباس مایع معروفند را کاهش دهید. این غذاها شامل مواد غذایی از پیش بسته بندی شده مانند غذاهای منجمد و کنسرو شده هستند. سدیم، اغلب بعنوان یک ماده نگهدارنده به این مواد غذایی اضافه می شود. بسیاری از وعده های غذایی ...
سوزش معده داریم یا این بیماری ها...
نقل از "ریدرز دایجست"، علائم سوزش معده می تواند مشابه نشانه هایی که در حمله قلبی و یا آنژین (حالتی از درد و فشار در ناحیه قفسه سینه که به دلیل کاهش خون رسانی به قلب رخ می دهد) دیده می شود، باشد. اما قواعدی وجود دارند که به افتراق یک سوزش معده ساده از حمله قلبی کمک می کنند. برای مثال اگر دچار سوزش معده شده باشید و دراز بکشید، این حالت تشدید می شود عموما نیز طعم ترشی در دهان احساس می شود ...
طرحی که رئیس دستگاه قضا از آن استقبال نکرد
کشتن افراد خلاف احتیاط است. آن هم احتیاط در موضوعی مهم، یعنی خون افراد. پس پیشنهاد اول این است که این راه مورد آزمایش قرار گیرد و همین طوری نمی توان یکی از دو نظر را بر دیگری ترجیح داد. راه دوم این است که با جوامع دیگر مقایسه کنیم، مثلا در کشورهایی که برای این جرم اعدام وجود ندارد، آیا مواد مخدر در عطاری های آنها مبادله می شود؟ آیا در آنجا معتاد و مصرف کنندگان مواد مخدر بیش از ایران ...
شیوع ناباروری در مردان عاقبت شوم مصرف یک نوع غذا
: طبق مطالعات این محققان شیرازی مصرف ماده رزوراترول که در انگور سیاه بسیار فراوان وجود دارد همزمان با استفاده از مواد غذایی حاوی نگهدارنده متابی سولفیت سدیم برای کاهش عوارض آن بسیار موثر است. به گفته دکتر نورافشان، توت فرنگی، تمشک، توت سیاه و آلوی سیاه نیز سرشار از رزوراترول است. رئیس مرکز تحقیقات استریولوژی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه افزود: تاثیر مواد نگهدارنده در برخی ...
با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!
...، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند. چی نخوریم؟ چربی ترانس چربی های ترانس معمولا ...
12 ترفندی که بدون مصرف قهوه می توانید بیدار بمانید
به گزارش American Chemical Society در ویدیویی در یوتیوب، کم آبی می تواند باعث خستگی، گیجی، تپش قلب و غش شود. چرا که بیش از 60٪ بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر این آب، نقش روان کننده برای مفاصل را دارد و مصرف آب به دفع ضایعات بدن کمک می کند. از طرفی جریان خون به وسیله ی آب، مواد مغذی مانند اکسیژن و کربوهیدرات ها را به بخش های مختلف بدن از جمله مغز می رساند. مطالعه ی پژوهشگران دانشگاه تافتز ...
احتمال شیوع آنفلوآنزا در کرمان کم است/ لزوم توجه به نکات بهداشتی
قرار بگیرند. وی بر شستن دست ها به صورت دقیق تاکید کرد و گفت: افراد با دست نشسته کمتر بینی و صورت خود را لمس کنند. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی کرمان بر رعایت فرهنگ عطسه کردن توسط افراد تاکید و اظهار کرد: استفاده از دستمال های یکبار مصرف هنگام عطسه و سرفه توصیه می شود. وی ادامه داد: برخی افراد از دستمال های کاغذی یکبار مصرف، چندین بار استفاده می کنند و ...
مقدار هزینه غذای نذری ایرانی ها در ماه محرم
به گزارش شیعه نیوز ، براساس اعلام اتحادیه بنکداران مواد غذایی، مصرف اقلام اساسی مانند برنج، روغن و حبوب در ماه محرم به طور میانگین 35 درصد نسبت به ماه های عادی سال افزایش دارد که با توجه به سرانه مصرف این دسته از مواد غذایی، در ماه محرم مصرف برنج در ایران 91 هزار تن، روغن 41,5 هزار تن و حبوب 23 هزار تن بیشتر از بقیه ماه های سال است که ارزش مجموع این اقلام با توجه به آخرین گزارش بانک مرکزی از قیمت ...
علت و درمان کم خونی
اغلب فرد متوجه آن نمی شود. وی افزود: این نوع خون ریزی طولانی مدت معمولا در بیماری های گوارشی مثل زخم های گوارشی، ورم معده (گاستریت) و سرطان های دستگاه گوارش، مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (داروهای مسکن) مثل آسپرین یا بروفن که باعث زخم گوارشی و ورم معده می شوند، قاعدگی و زایمان در زنان، مخصوصا اگر خونریزی قاعدگی شدید باشد یا خانمی چند زایمان داشته باشد، اتفاق می افتد. این ...
تجمع سموم در بدن چه عوارضی دارد؟
شود که عبارتند از : * بیماری پارکینسون * آلزایمر * افسردگی * فیبرومیالژیا * بیماری قلبی منابع اصلی مواد سمی: مواد غذایی: با مصرف کردن مواد غذایی ماده شیمیایی زیادی جذب بدن می شود. بعضی از مواد غذایی معمولاً مملو از مواد افزودنی و مواد نگه دارنده است که باعث ماند گاری بیشتر و طعم بهتری است. علاوه بر این، با مصرف بیشتر محصولات زراعی آغشته به سم های دفع ...
آب کاکتوس و دیابت
حتی از آب نارگیل برای انسان مفید تر است. آب کاکتوس یک نوشیدنی شیرین است که توسط میوه خاردار کاکتوس ساخته می شود. این مایع سرشار از ویتامین c ، الکترولیت ها، مواد معدنی و فلاونوئیدها است که موادی ضدالتهاب هستند . برخی مطالعات نشان می دهد کاکتوس حاوی یک ترکیب آنتی اکسیدانی خاص (بتالاین ) است. این آنتی اکسیدان در کاهش نشانه ها و علائم خماری مفید است .به علاوه ممکن است این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد و منجر به کاهش قند خون شود. 704 ...
چه میوه هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟
... وی اضافه کرد: استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است همچنین مغز پسته و بادام به خاطر پروتئین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین ...
تغذیه و ناباروری، غذای چرب نازایی می آورد؟
وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب * آلزایمر * چاقی * بیماری ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
. خوردن مواد چرب و شیرین و انواع نوشیدنی های گاز دار می تواند خطر ابتلا به این بیماری نابودگر را شدت بخشد. علاوه بر رژیم غذایی، پرهیز از داشتن استرس و نیز خودداری از استعمال دخانیات نیزمی تواند سپری حفاظتی مقابل این بیماری باشد. اما محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بد مزه نیست ، شما می توانید با ترفندهایی ساده در آشپزی هم تناسب ...
اهمیت تغذیه در بلوغ فکری کودکان
به حفظ مقاومت در برابر عفونت ها اهمیت تغذیه در کودکان مدرسه ای را دو چندان می کند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: خوردن صبحانه باعث برآورده شدن نیازهای تغذیه ای کودک در طول روز می شود که نتیجة آن کنترل وزن و سطح کلسترول خون است. راغبی عنوان کرد: کودکانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار دل درد و ناراحتی های دیگر شده و در طول روز می توانند برنامة غذایی بهتری را ادامه دهند. ...
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آن ها کاهش می یابد. خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. متفورمین، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی و مسکن ها از جمله داروهایی هستند که نباید با شکم خالی خورده شوند. سفر سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان گیاهپزشکی رعایت میزان مصرف بذور گندم وجو وهمچنین ضدعفونی بذور علیه سیاهک گندم جهت رعایت مسائل فنی وتراکم کشت مناسب در مزارع گندم وجو محلول پاشی باغات میوه برداشت شده، به وسیله کود فروت ست تا قبل از خزان برگ ها بیمه نمودن محصول گندم وجو وکلزا عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار قند انجام آبیاری بسیار ...
علت ترس از زایمان طبیعی چیست؟
می رود و روده را شست وشو می دهد. آیا انما همچنان در مراکز زایمان انجام می شود؟ در تمام دنیا اگر مادر مایل به انجام انما باشد درخواست او عملی می شود اما برای این عمل باید از مواد کاملا سبک و بدون دخالت آب استفاده کرد. برای مادرانی که تاریخ زایمان شان نزدیک است، چه توصیه ای دارید؟ به تمام مادرانی که در روزهای نزدیک به زایمان شان به سر می برند، چه زایمان طبیعی و چه سزارین توصیه می کنم که در روزهای قبل از زایمان از غذاهای سبک و سهل الهضم استفاده کنند. منظور این نیست که مادران غذا نخورند وبه خود گرسنگی بدهند. تنها باید از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات بپرهیزند. ...
هشت غذا برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دوباره فصل سرما و بروز انواع سرماخوردگی شروع شد، اما یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن است، بنابراین خوب است بدانیم کدام مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی نقش موثری ایفا کرده و جلوی بیماری های مسری از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا را می گیرند. دکتر فاطمه عزیزی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به این موارد اشاره می کند. قارچ دکمه ای ...
نشست خبری مدیر کل دامپزشکی خراسان رضوی به مناسبت 14 مهر روز ملی دامپزشکی برگزار شد
به گزارش ایسنا، محمد روحانی نژاد در نشست خبری به مناسبت 14 مهر ماه، روز ملی دامپزشکی در شبکه دامپزشکی مشهد با بیان اینکه شعار امسال این روز دامپزشکی، سلامت و توسعه پایدار است ، اظهار کرد: دامپزشکی دارای دو جنبه مهم اقتصادی و بهداشتی است و در هر دو مورد نیز نقش تعیین کننده ای دارد. در حال حاضر سازمان دامپزشکی در بخش اقتصادی در حوزه دام و طیور با سازمان جهاد کشاورزی و در بخش بهداشتی با دانشگاه علوم ...
بهترین روش برای از بین بردن بوی سیر
، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. ***** باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. مصرف سیر و مکمل آن در سالمندان و به خصوص بیماران دیابتی باید تحت نظر پزشک انجام شود. ...
8 دندان بیشتر پر نکنید
بررسی ها نشان داد افرادی که هشت دندان پر شده دارند، نسبت به افرادی که دندان پرشده ای ندارند، 150 درصد جیوه بیشتری در خونشان وجود دارد. این بررسی ها همچنین نشان داد 25 درصد از آمریکایی ها بیش از 11 دندان پر شده دارند اما مشخص نیست چه تعداد از این دندان ها با استفاده از مواد فلزی پر شده اند. جیوه معمولا زمانی خطرناک می شود که گاز آن تنفس شود. در صورتی که مقدار کمی جیوه به صورت خوراکی وارد بدن ...
نوشیدنی های گیاهی معجزه آسا
عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتیهای روده را برطرف میکند؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشمهایتان را ببندید، بینیتان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معدهتان بفرستید. شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعتهای زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره را حتما در برنامه غذاییتان بگنجانید. شاتره ...
ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند!
ترشح انسولین را کم میکنند. علاوه بر این میتوانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربیها را بسوزانند. نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل، آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث میشود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید. بنابراین چنانچه این دو میوه استثنایی را با یکدیگر مخلوط کرده و آنها را به آب سرد یا داغ اضافه کنیم، معجونی استثنایی به دست می آید که تاثیر زیادی بر لاغری افراد دارد. منبع: برنا نیوز چربی سوز طبیعی لاغری ...
مغز دوم در شکم است!
...، روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه کالیفرنیا گفت: تحقیات نشان می دهد سیستم عصبی روده به عنوان یک راه مستقیم ارتباطی بین مغز و روده در طول روند رشد ما تکامل یافته و به دلیل آن که هر چه می خوریم در سلامتی بدن تاثیر گذار عملکرد مهم و حیاتی دارد. یکی از نکات مهم در خصوص مغز دوم ما این است که باکتریهای روده نه تنها اشتها ما را کنترل کنند بلکه در خلق و خوی ما نیز تاثیر گذارند. ...
چرا سرطان روده بزرگ زیاد شده است؟
جولان می دادند. البته این خانم به دلیل عدم توجه به علائم سرطان روده جان خود را از دست داده بود و سرنوشت همه افرادی که به این بیماری دچار می شوند، مرگ نیست و با تشخیص به موقع می توان به زندگی عادی ادامه داد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع دنیاست. دکتر محمدجعفر فردوش متخصص داخلی، فوق تخصص گوارش و آندوسکوپی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این سرطان می گوید. سرطان روده ...
آمار حقوق های نجومی، از 15 نفر دولت تا 400 نفر مجلس
. آمریکا برخلاف دیگر کشورها فقط با مردم خود و چند کشور روبه رو نیست، بلکه در واقعیت با همه مردم جهان و همه کشورها و امنیت آنها سروکار دارد. در این مورد خانم کلینتون از نظر مردم آمریکا و شاید مردم جهان، قابل اعتمادتر است، زیرا به اصطلاح براساس قاعده بین المللی بازی می کند. ساده اندیشی ترامپ باعث می شود هر گروه از افراد یا از کشورها بتوانند خودشان را به او نزدیک کنند و بر وی تأثیر بگذارند ...