خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پشه ها می خوابند؟
.... در سال 2000، دو گروه تحقیقاتیِ مجزا "کرم میوه" را مورد بررسی قراردادند تا ببیند آیا می توان دوره های عدم فعالیت آن ها را به عنوان خواب دسته بندی کرد یا خیر. محققان به نتایج جالبی رسیدند. در هنگام شب این حشرات بی حرکت بودند و آستانه انگیختگی بالاتری داشتند. یعنی برای وادار کردن آن ها به حرکت، به محرک شدیدتری نیاز بود. همچنین فهمیدند که محروم کردن آن ها از استراحت در شب باعث می شود ...
دیابت نوع 3 را بشناسیم
غلط است. مطالعات در این زمینه نشان می دهد که هورمون انسولین نقش تعیین کننده ای در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیدند. مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت، 2 برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول های سایر نقاط بدن، در برابر ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
نسبت به زمان قبل از گوش دادن موسیقی، پرانرژی تر بوده و احساس خستگی کم تری می کنند. 8. آدامس جویدن آدامس جویدن لزوما عادت بدی نیست. به نظر می رسد وقتی دهان شما مشغول باشد، ذهن هم هوشیاری خود را بهتر حفظ می کند. بعضی مطالعات نشان می دهند که جویدن آدامس راهکار موثری برای کاهش خواب آلودگی روزانه است. شاید یک علت آن، این باشد که جویدن آدامس مغز، بخش هایی از مناطق مغز را فعال نگه می دارد ...
خطرات جدی استفاده از WiFi برای کاربران
. از آن زمان تا کنون محققان هم بیکار ننشسته اند و تحقیقات مختلفی انجام داده اند که نتایج این پژوهش ها تا حدودی شما را متعجب می کند. وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر سلامت مغز بگذارد. بخصوص مغز کودکان. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی همه این ها می تواند از وای فای و اشعه های آن بوجود آید. پس بعضی از خطرات را ...
فرزندتان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه بسیاری از مادران از صبحانه نخوردن کودکان خود شاکی هستند، افزود: مهم ترین عواملی که باعث عدم میل به صبحانه می شود کمبود وقت و بی میلی است که برای از بین بردن آن باید شب ها، شام را زودتر میل کنید و بعد امکان خوابیدن آرام کودک را فراهم کنید این کار باعث می شود کودک شما صبح با نشاط و سر موقع از خواب بیدار شود و برای خوردن صبحانه اشتها داشته باشد. مریم افشار اضافه ...
فرزندتان را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید
مواد موردنیاز کودک در سنین ابتدایی اشاره کرد و گفت: آهن یکی از عناصر مهم موردنیاز کودک است، زیرا کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند و توانایی یادگیری در کودکان مبتلابه کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چراکه اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد. این متخصص ...
10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد
است که در کاهش اضطراب موثر و به خواب راحت کمک می کند. چای ریشه ی سنبل الطیب، از دیگر انواع چای است که در صورت ابتلا به اختلالات خواب باید بسیار مورد توجه قرار گیرد. از زمان یونان و رم باستان، از خواص دارویی این گیاه در درمان بی خوابی استفاده می شود. ریشه ی سنبل الطیب حاوی ترکیبات طبیعیست که به عنوان آرام بخش استفاده می شود. چنانچه چای ریشه ی سنبل الطیب را یکی دو ساعت پیش از خواب بنوشید ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
سلامت نیوز : مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم های غذایی نامناسب، استرس زیاد و خواب ناکافی پدید می آید. اما عادات روزمره دیگری نیز وجود دارد که گاها باعث پیدا شدن جوش و لکه های سطحی روی پوست شما خواهند شد... به گزارش سلامت نیوز به نقل از الو دکتر، جوش زدن مختص نوجوان هاست ...
بیماری هایی که با خستگی خود را نشان می دهند
پشت گلو، مجرای هوا را مسدود می کند و در نتیجه آن در طول خواب به طور مکرر تنفس فرد متوقف می شود. این اختلال مانع از آن می شود تا فرد در مدت زمان خوابیدن اکسیژن کافی دریافت کند و به همین دلیل فرد در طول شب از استراحت واقعی بهره مند نمی شود. - کم خونی: احساس ضعف، خستگی، عدم تمرکز می تواند نشانه ای از فقر آهن یا کم خونی باشد. این اختلال باعث می شود خون به سختی اکسیژن را در سراسر بدن جابجا ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
داشت که هر نوع بواسیر را نباید تحت عمل جراحی قرار داد. همچنین نباید همه موارد خونریزی را متوقف کرد؛ چه بسا که با قطع خونریزی مواد مضری که تا به حال دفع می شدند، ممکن است با قطع خونریزی به اعضای مهم بدن یا از دیدگاه طب سنتی اعضای رئیس مانند قلب و مغز وارد شوند و ایجاد بیماری های خطرناک کنند. در مصرف این مواد زیاده روی نکنید! بهتر است بدانید که یکی از علت های افزایش سودا در بدن مصرف ...
نارنگی و آرامش در خواب
به گزارش شمال نیوز:کارشناسان تغذیه می گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های C، A و B مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم کند. به گفته آنان، طبیعت نارنگی سرد است و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند. پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کننداین میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه ...
چرا قبل از خوابیدن، تشنه می شویم؟
سلول های مغز با نام " hydration sensor" با تشنگی ارتباط داشته و با قسمتی از مغز را که مسئول کنترل ساعت درونی بدن است و مدیریت خواب و بیداری موش ها را بر عهده دارد، مرتبط است. به گفته محققان دریافت آب قبل از خواب ،برای تامین آب بدن موش ها در طول چرخه خواب آنهاست. این موضوع نشان می دهد که یک مکانیسم زیستی، حتی زمانی که بدن آب خود را از دست نداده، است تشنگی را در آنها تحریک می کند. محققان می ...
توهّم خودزنی در زنان شیشه ای
یکی از عوامل ارتکاب جرایمی مانند قتل و سرقت است. وقتی معتادش می شوی به خاطر شیشه دست به هر کاری مثل دزدی می زنی، اما اینها آخر و عاقبت ندارد. دوست پسرم من را معتاد و کارتن خواب کرد دختر جوانی که کارتن خواب است و در پارک ها می خوابد در مورد علت مصرف مواد مخدرش گفت: 9 سال قبل اولین بار وقتی به خانه دوست پسرم رفتم او شیشه را به دست من داد. نمی دانستم چیست و بعد از چندبار مصرف ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
عمل کنند و با توجه به نوع کاربری وابعاد بدن ،صندلی ها را بسازند . مصرف کنندگان نیز باید قبل از خرید ،اطلاعات کافی از مشخصات صندلی و نوع کاربری خاصی که از صندلی انتظار داردند کسب کنند و پس از آن ،نسبت به انتخاب و خرید صندلی مناسب اقدام نمایند. یک صندلی خوب باید مشخصات زیادی داشته باشد تا زمانی که ما روی آن می نشینیم،احساس راحتی کنیم ودچار افسردگی یا عوارضی از قبیل ناراحتی های ستون فقرا و مشکلات ...
چرا در موقع خواب تشنه می شویم؟
این فکر انداخت که افزایش دریافت آب که مدت کوتاهی پیش از خواب رخ می دهد، ممکن است راهی برای محافظت موش ها از خودشان در برابر کم آبی بدن در مدت زمان خواب باشد. بااین حال این پژوهشگران می خواستند سازوکاری را که موش ها را وادار به نوشیدن بیشتر آب پیش از خواب می کند، چیست. آنان می خواستند دریابند که آیا سلول های درون مرکز حسگر میزان آب بدن در مغز که احساس تشنگی ایجاد می کنند، با بخشی از مغز که ...
تاثیر ورزش بر حافظه از دید روانشناسی !
رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود کند می کند. محققان هنوز مطمئن نیستند که میزان مورد نیاز ورزش برای بهتر شدن حافظه چقدر است، اما چیزی که می دانیم این است که حتی مقدار بسیار کمی ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به بهتر شدن حافظه شما کمک کند و این تأثیر وقتی بیشتر می شود که مرتباً و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید ) تحقیقات دکتر هیتر ...
کراک سفیر مرگ
شده موجب بالا رفتن فشار خون می شوند که می تواند به حمله قلبی،تشنج و سکته منجر شوند. کراک بدلیل از بین بردن میل به غذا موجب کاهش وزن شدید و سوء تغذیه میشود. کراک شدیدا فرد مصرف کننده را دچار خواب آلودگی یا به اصطلاح خودمانی می کند. مصرف مداوم این ماده مخدر در کوتاه مدت اثرات مخرب جبران ناپذیری در بدن فرد مصرف کننده اعم از عفونت اجزای بدن،پوسیدگی دندان ها،سرطان حنجره و ریه و کبد ایجاد می کند ...
دلیل آه کشیدن نوزاد، خواب بد می بیند؟
خوشحال شده اید یا بیشتر حالت آه کشیدن او در خواب شما را نگران کرده و احساس می کنید که او پریشان بوده و اخم کرده است؟ این مقاله به آگاهی بیشتر شما در مورد آه کشیدن نوزاد عزیزتان به هنگام خواب کمک زیادی خواهد کرد. درک آه کشیدن نوزاد در خواب بله، نوزادان آه زیادی در خواب می کشند، اما آه کشیدن در خواب، هیچ چیزی را در مورد آن ها نشان نمی-دهد. در واقع، آه کشیدن نوزاد شما در خواب نشانه ای ...
نسخه خانگی برای تسکین درد سیاتیک +طرز تهیه
. لطفاً با ما همراه باشید. علائم سیاتیک چیست؟ درد عصب سیاتیک با شدت و ضعف مختلف بروز می کند. افرادی که از سیاتیک رنج می برند ممکن است یک گزگز خفیف یا درد احساس کنند و همچنین ممکن است دچار دردی شدید شوند که فعالیت های روزمره شان را مختل می کند. در حالت کلی، این درد به شیوه ای آزاردهنده در یک طرف بدن بروز می کند و برخی افراد در ناحیه ران یا باسن احساس درد می کنند و ممکن است در ...
بی خوابی بعد از زایمان، گوسفندها را بشمارید!
، باید خواب آرامی به خود هدیه کنید. مهم نیست چقدر کار دارید؛ شما نباید قبل از به تختخواب رفتن، این کارها را انجام دهید. سعی کنید یک ساعت قبل از خواب برای شما و همسرتان ساعت آرامش باشد. تماشای تلویزیون را در این زمان فراموش کنید و اجازه ندهید که ذهن تان با درگیر خبرها و داستان ها شدن خسته تر شود. در عوض یک موسیقی آرامش بخش بگذارید، کمی بی صدا در کنار هم بنشینید یا چند صفحه داستان بخوانید تا با آرامش ...
ماه نهم بارداری چگونه است؟
هفته آخر بارداری تا حدی طبیعی است. بیشتر خانم ها در این زمان بی صبرانه منتظر تمام شدن بارداری و انجام زایمان هستند، فکر و خیال در رابطه با بچه و اضطراب در مورد زایمان و حتی دیدن خواب های پریشان در مورد زایمان و نوزاد طبیعی است و نباید برای شما نگرانی خاصی را ایجاد کند.افسردگی قبل و بعد از زایمان دو موضوع کاملا جداست؛ در دوره خلقی پس از زایمان ممکن است این احساسات را داشته باشید: عصبانیت نسبت به خود ...
10 دلیل ناتوانی جنسی در مردان
اگر علت ناتوانی جنسی ضعف و لاغری باشد با تقویت بدن با غذاهای مقوی و توصیه به داشتن خواب مناسب و زیاد فرد را یاری کرد،می گوید: دلایل جسمی ناتوانی جنسی 10 مورد است که غذاهایی برای برطرف کردن این عوارض توصیه می شود. ضعف مغز: کدورت حواس، فکر مشوش، دشواری و کندی حرکات، کم بودن میل جنسی، عدم لذت از نزدیکی و نداشتن تخیلات جنسی از علایم ضعف مغز است. غذاهای توصیه شده برای تقویت این عضو گوشت کبک ...
25 خاصیت عناب خشک که تصورشم نمی کنید
را روی زخم بپاشید. 13- عناب کاهش دهندة حرارت بدن است. 14- شستشودهنده سلولهای مغزی است. 15- کاهش دهندة چربی خون است. 16- عناب مقوی مغز است. 17- کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند. 18- کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند عرق بیدمشک و عرق کاسنی را از هر کدام 100 گرم و 50 گرم عناب را در آنها خیس نموده سپس صاف کنند روزی 3 بار هر بار 2 ...
باورهای نادرست در مورد خواب
8 ساعت در روز بخوابند. این در حالی است که میزان خواب توصیه شده به افراد 18 تا 64 سال، 7 تا 9 ساعت در روز است. با این حال، مشاهدات نشان می دهد که افراد بزرگسال کمتر از مقدار مورد نیازشان می خوابند، چون اغلب برای به خواب رفتن مشکل دارند. به گفته محققان، تحلیل رفتن نورون ها بر چرخه خواب شبانه روزی این افراد تاثیر می گذارد. 2. غذاهای ادویه دار باعث کابوس می شوند باور نادرست هیچ ...
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
برابر کسانی که حداقل 8 ساعت در شب می خوابند بیشتر در خطر مریض شدن قرار دارند. بینی خود را خالی کنید در طول فصل سرما، به روتین شبانه خود این کار را اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که ...
آیا فرزند شما در مدرسه موفق است؟
به رختخواب برود و از طرف دیگر صبح را یک ربع تا نیم ساعت زودتر از روز قبل از خواب برخیزد. به این شکل او به تدریج و با کمترین مقاومت به ساعات جدید عادت می کند. بهترین ساعات خواب برای کودکان. تحقیقات نشان می دهد، در حالی که بدن کودکان خواب است، مغزشان در حال کار بر روی اطلاعات به دست آمده است. کودکانی که خواب شبانه با کیفیتی ندارند یا به اندازه کافی نمی خوابند توانایی آموختن را از دست می ...
12 عاملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند
سوز دیگر خواهید داشت بچه ها باید سر ساعت به مدرسه بروند، خودتان باید سر ساعت در محل کارتان حاضر باشید و پیش از آن کارهای زیادی که باید انجام دهید. بنابراین مجبور می شوید فقط گلویی تر کرده و خودتان را با عجله به سرکار برسانید. این مسئله دقیقاً روی متابولیسم تان تأثیر می گذارد. همه ما در طول شب و خواب چیزی نمی خوریم. بنابراین لازم که صبح متابولیسم بدن را به حرکت در آوریم تا مواد غذایی و ...
افت تحصیلی شدید دانش آموزان به واسطه اعتیاد به اینترنت
آمریکا دیده شود. آسیب بعدی که با سلامتی جسمانی کودک مرتبط است اینست که عموما کودکان معتاد به اینترنت 40 تا 50 ساعت در هفته را به اینترنت و بازی اختصاص می دهند ، الگوهای خواب این کودکان برای تطبیق دادن زندگی با این استفاده مفرط، به هم می خورد و به این دلیل که اکثر شبها آنها بیدار می مانند صبح برای رفتن به مدرسه دچار کمبود خواب می شوند و این بی خوابی بر عملکردهای مغزی و جسمی یا تحصیلی آنان ...
با صرع هم می توان زندگی کرد؟
...، یعنی دسته ای از علائم، ظاهر می شود. درواقع سندرم های مختلف تشنج، صرع را به وجود می آورند، تشنج با علت فعالیت غیر عادی مغز ایجاد می شود که طی آن نورون های مغز شروع به فعالیت نامناسب می کنند. گاه حملات تشنجی از نقطه ای خاص آغاز می شوند و گاه این حملات از نقاط مختلف مغز، به طور همزمان آغاز می شوند که انواع مختلف صرع را ایجاد می کنند. پزشک با بررسی شرایط تشخیص می دهد که بیمار، مبتلا به چه نوع صرعی ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد. نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب بنوشید. زیاد یا کم ورزش کردن ...
