سایر منابع:
سایر خبرها
ایران دهمین کشور دنیا در تولید تخم مرغ است/ آموزش و پرورش برای ترویج صبحانه خوردن کار خاصی انجام نداده ...
عملگرا مطرح می کنند که با کمترین تولید انرژی، نیاز مواد مغذی معادل یک رژیم 2000 کالری را فراهم می کند، ضمن اینکه قند آن هم بسیار پایین است. طلاکش گفت: پروتئین تخم مرغ از چنان ارزش بالایی برخوردار است که به عنوان استاندارد سنجش کیفیت سایر مواد غذایی قرار می گیرد و به دلیل مواد بسیار مهم و ضروری زرده آن مانند کولین که برای تکامل مغز جنین و نوزاد و تقویت حافظه و یا لوتئین که برای حفظ و ...
چگونه به رویای شکم شش تکه برسیم؟
لرستان اضافه کرد: سیستم حرکات مرکز بدن شامل جامع ترین حرکات برای تقویت یکپارچگی بدن و رسیدن به استایل مناسب است. وی با تأکید بر تاثیر رژیم غذایی برای داشتن شکمی سیکس پک و صاف یادآور شد: خوردن مواد غذایی که باعث کاهش چربی در شکم و رشد عضلات می شود، در این مورد بسیار موثر و کارساز است. این دکترای فیزیولوژی ورزشی خاطرنشان کرد: افرادی که به دنبال خوش فرم کردن شکم خود هستند باید به تمرینات ...
جستارهایی از تحولات لشکر 10 سیدالشهدا(ع)
زودتر شروع کنیم. مرتضی سلمان طرقی شروع کرد به تدارک سور و سات. سفره پهن و کاسه های خاویارِ بادمجان و تن ماهی و تکه های نان درون آن گذشته شد. حسین قبل از آمدن بقیه بچه ها، پای سفره نشست و شروع کرد و سایرین را هم به خوردن دعوت کرد. (صص 29 و 30) سید محمد ابوترابی در دوران جنگ، مجروح شیمیایی شد که یکی از خاطرات به این موضوع اختصاص دارد: وقتی بمب در نزدیکی ام به زمین خورد و دود آلوده محیط را ...
کاچی را به عنوان صبحانه بخورید
یکی از مواد غذایی که به عنوان صبحانه مناسب و بسیار نیروبخش و مغذی است، کاچی است. از طرف دیگر خوردن کاچی بیشتر در ایام عزاداری بین ایرانیان مرسوم است و از این رو برای این روزها خوب است اما به خاطر داشته باشید که کاچی را هم مثل هر غذای دیگر باید به شیوه سالم تهیه کرد. دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تعذیه سالم به طرز تهیه دو نوع از آن اشاره می کند. کاچی (1) مواد لازم: خرما خارک ...
روش موثر برای کاهش وزن
روز نیز به سلامتی شما کمک خواهد کرد. 15 غذاهای کم کالری: به منظور احتراز از غذاهای پرچربی در طول شب و در آشپزخانه اشتهاآور، خوراکی های لقمه ای را در جاهای به خصوصی از خانه قرار دهید. برای مثال، مقداری ذرت بی نمک یا چوب شور روی گیرنده تلویزیون یا در گوشه ای از گنجه لباس ها قرار دهید و شب ها با خوردن آن ها هوس غذا خوردن در طول شب را در خودتان از بین ببرید. 16 برنامه ...
چرا ازدواج بهتر است؟
کرده اند. به اصطلاح خود ما جوان ها وقتی کله مان داغ است، جوگیر هستیم، اصلاً متوجه نمی شویم و صرفاً به خاطر تبعیت از شرایط دوستان نه می گوییم. در مقابل پسرها هم به تبعیت از خوشگذرانی های جمع مردانه مجردی قید گزینه های مناسب ازدواج را می زنند، حالا کافی است یک نفر از همین جمع مجردی مردانه ازدواج کند اینجاست که ذهن آنها هم مشغول می شود و اولین سؤالی که در ذهنشان نقش می بندد این است که نکند ...
صبحانه، یادت نره
تمایل به خوردن صبحانه ندارند می توانند لقمه های خود را در راه مدرسه استفاده کنند. آنچه مسلم است توجه به این نکته است که ایجاد عادت غذایی صبحانه خوردن به مدیریت و شیوه زندگی والدین مربوط است و آنها باید به فرزند خود بیاموزند صبحانه برای رشد ذهنی و عملکرد ذهنی انسان لازم است. دکتر هاشمی یادآور می شود: نان و پنیر و گردو یکی از بهترین صبحانه هاست که با داشتن انرژی، کلسیم، پروتئین ...
پول پارتی برای بچه پولدارها +عکس
و چرتکه و ....کاملا مخالفیم. ما معتقدیم بچه باید در حد سن خود یاد بگیرد. چون آموزش ریاضیات و .... را در مدرسه خواهند داد و آنوقت است که بچه به دلیل بیشتر دانستن علاقه ای به ماندن در کلاس نشان نمی دهد و شیطنت می کند. " فضای بازی کودکان در حیاط چندان تفاوتی با فضای بازی بچه ها در پارک های محله ندارد. تاب است و سرسره که البته به گفته مربی تنها به سفارش این مهد ساخته شده و از روی یک ژورنال ...
این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
...، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست اگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنیداگر می خواهید مریض نشوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می کنند. پروبیوتیک به صورت مکمل نیز موجود است. دانشمندان به این نتیجه ...
7 غذایی که میتوانند شما را مسموم کنند
که برای به حداقل رساندن خطر ناشی از مصرف این مواد چه باید بکنید. با ما همراه باشید. 1. سبزیجات با برگ سبز خوردن سبزیجات یک راه عالی برای دریافت ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی است. اما خبر بد این است که سبزیجات به عنوان خطرناک ترین عوامل موثر در شیوع بیماری های عفونی نوظهور شناخته می شوند. شمار بیماری های مرتبط با مصرف سبزیجات نشان می دهد که 2.2 میلیون نفر از سال 1998 تا سال ...
درمان افسردگی با یک کاسه ماست
صنعتی از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود از جمله، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند از افسردگی خفیف تا انواع حاد را ایجاد کند. به منظور محافظت از بدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شادزیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم به ...
بررسی سبکی رساله ی عشقیه
مراکز رشد و پویایی تمدن بشری در طول تاریخ دانست. این سرزمین به عنوان مهد و پرورشگاه بسیاری از مذاهب، چونان زمینی حاصلخیز برای اعتلاء مذاهب و ادیان بزرگ، همواره مورد توجه و ستایش بوده است. تا پیش از ورود اسلام و برای قرون متمادی، هندوئیزم دین غالب در هند به شمار می رفت. در کنار هندوئیزم- که از سویی حافظ یکی از معنوی ترین و غنی ترین مکاتب فکری بشری بود و از سوی دیگر، با حجم انبوهی از خرافات و ...
چگونه بلوغ دختران را زیبا کنیم؟
را قبول نمی کند و دلش می خواهد خودش تجربه کند! بی شک دوران بلوغ یکی از پرتنش ترین دوران ها ی زندگی هر دختری است. نقش والدین در دوران بلوغ می تواند اهمیت بسیاری به ایجاد آرامش روحی و روانی برای دختران در سن بلوغ داشته باشد. نرجس سروش، پزشک و متخصص جراحی عمومی، درباره بلوغ دختران و بسترسازی پذیرش آن در خانواده ها چنین می گوید: بلوغ مرحله ای از رشد انسان است که باعث گذر از کودکی ...
9 تغییر بدن هنگام بلوغ دختران
برخی از تغییرات بدن را که طی دوران بلوغ در دخترها رخ می دهد، برایتان بیان می کنیم. 1- موهای جدید دخترخانمی ممکن است متوجه شود که در مناطقی از بدن که هیچ وقت مویی وجود نداشت، حالا مقداری مو رویش کرده است، مناطقی مثل زیر بغل، پاها و ... . در ابتدا این موها روشن و نازک هستند، اما با گذشت زمان تیره و ضخیم می شوند. 2- رشد قدی در طی دوران بلوغ، رشد ...
زنانه: پاسخ به 5 پرسش دختران در سن بلوغ
. 2 - من که سنم از بلوغ گذشته، پس چرا عادت ماهیانه نمی شوم؟ عادت ماهیانه دختران بعد از رسیدن به بلوغ اتفاق می افتد که البته سن بلوغ بین 8 تا 13 سال در دختران متفاوت است. اما اینکه بعضی دخترها زودتر و یا دیرتر به بلوغ برسند، طبیعی است. معمولا اولین عادت ماهیانه 2 تا 2/5 سال بعد از اولین نشانه های بلوغ (که اغلب رشد پستان هاست) اتفاق می افتد. البته در بعضی دخترها کمتر از یک سال ...
مزرعه های پر بار تر با کمک فناوری محقق می شود / گجت هایی ویژه کشاورزان
گیاهی در این برنامه قابل بررسی است. کشاورزان می توانند با ثبت تصاویر دریافتی از ویدئوهای هوشمند به بررسی نرخ رشد محصولات خود نسبت به فواصل زمانی مختلف بپردازند. همچنین می توان حدس زد در کدام بخش از باغ قابلیت کشت نوع مشخصی از سبزیجات بیشتر است. قیمت این محصول 20 دلار است. *** GreenSeeker system نیتروژن یکی از ضروری ترین مواد برای رشد گیاهان مختلف محسوب می ...
سرخط ...
یک افزایش سریع در ورودی های آموزش عالی را از سال 2000 تجربه کرده و در نتیجه تعداد فارغ التحصیلان جوان دانشگاهی در دهه گذشته افزایش یافته است. رشد سریع در عرضه جویندگان تحصیلکرده شغل، در نهایت دسترسی به شغل مناسب را با چالش مواجه کرده و برای نزدیک به یک دهه نرخ بیکاری برای فارغ التحصیلان دانشگاهی در بسیاری از رشته های تخصصی بالاتر از فارغ التحصیلان دبیرستانی بوده است. مطالعات اخیر همچنین نشان ...
تخم مرغ برای زنان باردار مفید است!
گروه گوناگون تیتریک ، یافته های جدید نشان می دهد که موادمغذی موجود در تخم مرغ برای سلامتی به ویژه سلامتی مادران باردار بسیار مفید است. به گزارش دیلی میل، مقامات سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا معتقدند ماده کولین از جمله مواد مغذی مفید به شمار می رود که به دلیل اهمیت در رشد سیستم عصبی مرکزی جنین داخل رحم، برای زنان باردار بسیار حائز اهمیت است. محققان گفته اند یافته هایشان نشان ...
یک خانواده سیستانی، مسئول حفاظت از تخم های لاک پشت شدند
سازی یا به بیان دیگر بیشترین مناطق لانه سازی و تخم گذاری در ایران را به خود اختصاص داده اند. لاک پشت سبز دریایی بالغ عموماً از علف دریایی تغذیه می کند و به گونه ای با هرس کردن کف دریا از رشد بی رویه جلبک ها جلوگیری می کند. این گونه از لاکپشت ها برای زیست بوم مفید هستند و به عنوان موجودات پاک کننده زیست بوم دریا به شمار می روند و آلودگی های سواحل را از بین می برند. لاک پشت سبز با خوردن گونه ...
همکاری ایران خودرو و پژو؛ قراردادی برای تمام صنایع
سازان به سطح بالایی از بلوغ دست یافته اند و در صورت داشتن فناوری و دانش فنی تولید قطعات توانایی تولید قطعات مورد نظر ایکاپ برای محصولات جدید و به روز را دارند. صادرات قطعه هم زمان با صادرات محصول صادرات محصولات ایکاپ که به عنوان یکی از مفاد اصلی قرارداد با پژو در راستای اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی لحاظ شده، زمینه حضور قطعه سازان در زنجیره جهانی تأمین پژو را فراهم کرده است. بنابراین ...
علم در کاسه خساست
آینده فوتسال را ترسیم کردند. ماجرای این دوره در فوتسال، سیستم و شکل آرایشی تیم نقش مهمی دارد و بر اساس شرایط بازی با تیم حریف، سیستم برنامه ریزی می شود اما در اجرا و حرکت های به وجودآمده از سوی بازیکنان، تغییرات زیادی حاصل می شود و بازیکنانی که توانایی و هوش بالایی دارند می توانند به سرعت در تغییر شکل و نحوه آرایش تیم تصمیم بگیرند. در این دوره بازار سیستم 3-1 داغ بود و بیشتر مربیان ...
10 روش سریع و عجیب برای لاغری
.... نور آبی رنگ ظاهرا باعث می شود که خوراکی ها کم تر جذاب به نظر برسند. بنابراین در بشقاب های آبی غذا بخورید، هنگام غذا خوردن لباس آبی رنگ بپوشید، و از یک رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. از رنگ های قرمز، زرد، و نارنجی اجتناب کنید. مطالعات نشان می دهند که این رنگ های باعث می شوند که بیش تر بخورید. 9. نور را زیاد کنید و صدای موسیقی را کم کنید . رستوران ها نور چراغ را فقط برای ایجاد ...
ورود خطرناک نوجوانان به دنیای جنسی آدم بزرگ ها
به گزارش شفا آنلاین ،در حقیقت این نوع بلوغ ، بلوغ زود رس نامیده می شود که علائمی دارد که با شناختن آنها تا حدودی میت وان آن را کنترل کرد. بلوغ طبیعی دوره ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به وجود می آیند و فرد توان باروری پیدا می کند. تغییرات فیزیکی در دوران بلوغ، نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون های جنسی است. اما بلوغ ...
تحکیم خانواده با ساماندهی زندگی جوانان
با این وجود برای تحقق امر ازدواج شرایطی لازم است که طرفین باید آن شرایط را دارا باشند. رسیدن به سن مناسب ازدواج، درآمد مناسب، داشتن مسکن، شغل، رضایت طرفین، نداشتن انتظارات بیش از حد و توقعات نابه جا و... از جمله شرایطی است که امر ازدواج را تسهیل می کند. اما بدون هیچ تردیدی می توان گفت، عمده ترین موضوعی که در جامعه مانع ازدواج جوانان می شود مشکلات اقتصادی است و رهبر معظم انقلاب نیز در سیاست های ...
10 گیاه سمی و کشنده با ظاهری فریبنده+عکس
می کند. 7. خرزهره (Oleander) گیاهان سمی تمام بخش های خرزهره شامل برگ، گل، دانه، ساقه، پوست، ریشه . شیره آن سمی و حاوی گلیکوزیدهای قلبی می باشند. با این حال دانه های گیاه دارای بیشترین غلظت از این گلیکوزیدها بوده و در نتیجه سمی تر هستند به طوری که خوردن چند عدد از آنها می تواند به مرگ افراد منجر شود. پس از خشک شدن سمیت خرزهره حفظ می شود. این گیاه حتی پس از جوشانده شدن نیز ...
دکتر احمدی نژاد: غصه امیرالمؤمنین (ع) این بود که با حاکمیت نظام سرمایه سالار و تبعیض آلود ذائقه ھا عوض ...
به گزارش دولت بهار، آنچه در ادامه می خوانید متن کامل سخنرانی دکتر احمدی نژاد در گردھمایی بزرگ مدیران اجرایی کشور در مورخ 8 تیر 1386 است: بسم الله الرحمن الرحیم اللھم عجل لولیک الفرج والعافیة والنصر واجعلنا من خیر اعوانه و انصاره والمستشھدین بین یدیه خدای بزرگ را سپاسگزارم توفیق داد در جمع شما عزیزان حاضر بشوم و چھره ھای نورانی شما را یک بار دیگر زیارت کنم. از عزیزمان حضرت آیت لله شاھرودی و برادر خوب و صمیمی مان جناب آقای دکتر حداد تشکر می کنم که ھر دو به فیض کامل رساندند و مطالب بسیار خوب و جامعی را مطرح فرمودند. م ...
ویتامین موردنیاز زنان، ضروری ترین ها
مکمل ویتامین نیاز داشته باشند. با توجه به نظر مراکز کنترل و پیشگیری بیماری ( CDC )، ویتامین برای عملکرد سلول، رشد و توسعه طبیعی ضروری است. همانطور که ما نمی توانیم همه غذاها را برای نیازهایمان تولید کنیم ما باید بسیاری از آنها را از مواد غذایی دریافت کنیم. چرا ما نیاز به ویتامین داریم؟ ما برای رشد و سالم ماندن نیاز به ویتامین داریم بدن نمی تواند بسیاری از ویتامین ها را ...
زشتی ها و زیبایی های اینترنت
دور از انتظار به نظر می رسید امروزه با پیشرفت دانش پزشکی و تکنولوژی این کار به سادگی انجام می پذیرد و باعث شده تا آمار مرگ و میر نسبت به گذشته کاهش پیدا کند. همچنین نرم افزار های متنوع اینترنت تحول بسیار شگرفی را در زمینه اقتصادی، کشاورزی که با مکانیزه کردن تمام دستگاه ها در صنایع: ماشین سازی، نساجی، پتروشیمی و... ایجاد کرده است که هم از لحاظ کیفیت و کمیت رشد مناسب و شایسته ای را به ...
مکمل ضروری در بارداری، کدامند؟
مقدار مناسب برای اطمینان، مفید است. کلسیم نیز برای زنان باردار مهم است. و مانع کاهش تراکم استخوان میشود چرا که جنین از کلسیم مادر برای رشد استخوانهای خود استفاده میکند. ید برای عملکرد سالم تیروئید در دوران بارداری حیاتی است. کمبود ید میتواند مانع رشد فیزیکی جنین شده و موجب ناتوانی شدید ذهنی و شنوایی او گردد. ید ناکافی به سقط جنین و مرده زایی منجر میشود. آهن هم در مادر و هم جنین به اکسیژن ...
تغذیه مناسب شیرخوار، مقدار موردنیاز(1)
دوران کودکی اشاره کردیم در ادامه در خصوص موارد دیگر که در رشد و تغذیه کودکان مفید می باشد بحث خواهیم کرد. انرژی به دلیل سرعت رشد زیاد در طی دوران کودکی میزان نیاز انرژی دریافتی متغیر است. هر کودک از زمان تولد تا سن 6 ماهگی در حدود 108 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در هر روز انرژی نیاز دارد. مقدار توصیه شده انرژی دریافتی در شیرخواران 6 تا 12 ماهه 98 تا 100 کیلوکالری به ازای ...