خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های روزانه یک مدیر موثر
و ایمیل های شما وقت می گذارند و ممکن است این نقطه شروعی برای داد و ستدهای بزرگ تر در کسب وکار شما باشد. 8) وقت شناسی را به عنوان یک اولویت مهم در نظر بگیرید. یکی از مهم ترین رفتارهای رهبران بزرگ و موفق وقت شناسی است. شما با وقت شناسی و به موقع حاضر شدن در جلسات و قرارهای کاری به دیگران نشان می دهید که به چه اندازه قابل اعتماد هستید. وقت شناسی نشانه ای از احترام قائل شدن به دیگران و ...
سلامت انسان با همسری شاد تضمین میشود
سالم نظیر ورزش، خواب منظم و رژیم غذایی مناسب، قرار دارند. شاید هم تنها دانستن اینکه کسی شما را دوست دارد و از بودنتان لذت می برد باعث شود که فرد از عادات مخربی نظیر خوردن الکل و استفاده از مواد مخدر دوری کند. منبع : عصر خبر
خلاقیت های دیدنی+عکس
به گزارش بلاغ ، خلاقیت؛ یک ویژگی ذاتی است که در همه انسان ها وجود دارد و فقط میزانش در افراد مختلف متفاوت است. به کسانی که به اتفاقات و اشیا اطراف خود با نگاهی متفاوت می نگرند و با استفاده از ذکاوت ذاتی و تلاش، سعی در تسهیل انجام کارهای مختلف در زندگی برای خود و اطرافیان هستند، خلاق می گویند. حالا یا با ابداع یک وسیله و یا پیدا کردن یک روش جدید. این خلاقیت فقط برای تسهیل کار ها نیست و میتواند ...
خطرات جدی استفاده از WiFi برای کاربران
کنید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خواب تان مشکلی ایجاد نشود. در بسیاری از افراد کمبود خواب احتمال بروز سایر مشکلات جدی و بیماری های دیگری را به دنبال دارد. افسردگی یا فشار خون بالا هم با نداشتن خواب کافی در ارتباط است. تاثیر منفی بر رشد کودکان طبق بررسی پژوهشگران استرالیایی اگر کودکان دائما در معرض اشعه های وای فای قرار بگیرند، در سیستم رشد آنها ...
چهار روش برای رهاسازی قدرت ذهن
برعکس شان را انجام دهید. باورهای تان را تغییر دهید بسیاری از افراد بر این باورند که نمی توانند یاد بگیرند یا تبدیل به فرد باهوشی شوند. این امر باور بسیار عمیقی است که در بسیاری از افراد ریشه کرده است. اگر باور نداشته باشیم که می توانیم به هدف مان برسیم، قطعا نمی توانیم به آن دست پیدا کنیم. این به شما بستگی دارد که کاری را انجام دهید که باعث شود باورهای تان تغییر یابد. ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
ارتباط است اما در یک تحقیق جدید که در دانشگاه کلودارو انجام گرفت، مشخص شد که فقط با پنج شب کم خوابی می توانید حسابی به اندامتان آسیب بزنید. در این تحقیق افرادیکه شب ها فقط 5 ساعت می خوابیدند طی یک هفته چیزی در حدود یک کیلوگرم اضافه کردند. کم خوابی می تواند بر متابولیسمتان تاثیر گذاشته و باعث شود بیشتر بخورید–مخصوصاً به صورت غیرارادی در شب موقع تماشای تلویزیون یا گشتن در اینترنت. راه حل: خواب کافی شبانه را به صورت یک اولویت درآورید. خواب هم درست به اندازه یک برنامه غذایی خوب و فعالیت جسمی برای سلامتی تان اهمیت دارد. منبع : مردمان ...
هفت عادت تاسف آور افراد غمگین
خانواده شما در خانه از شما دور شوند. بیش از حد بازی کردن باعث عقب ماندن کارهای مهم انجام نشده می شود، ..... و به همین ترتیب. به گزارش پارسینه، شادی بستگی دارد به تعادل در به کار بستن منابع خوب زندگی و احساس کردن کمبودها در زندگی به طور مساوی. گذشته از همهٔ جزئیات، مهم به یاد داشتن این است که شادی طولانی مدت هیچ وقت تنها در یک چیز خوب پیدا نمی شود این یک مدل زندگی متعادل یا ترکیبی است. ...
نشانه هایی که علامت استرس کاری هستند
شایع ترین انواع استرس به شمار می روند که اگر به موقع کنترل نشوند می توانند به جسم و ذهن انسان آسیب فراوانی وارد کنند. دندان قروچه می کنید آیا تا کنون در حالی که روبروی کامپیوترتان نشسته اید، برایتان پیش آمده که دندان های تان را روی هم بفشارید و در اصطلاح دندان قروچه کنید؟ آیا این کار را موقع جلسات کاری تان هم تکرار می کنید؟ تحقیقات انجام گرفته در کلینیک مایو نشان داده که استرس ...
پاسخ به موقع به گرسنگی = رفع اختلالات تغذیه ای
گرسنه هستید! اما همیشه نمی توان به راحتی گفت که گرسنگی شما از نظر جسمی است یا نه. احساسات، محیط و افرادی که در کنارشان هستید، همگی در انتخاب های غذایی و میل به غذا خوردن نقش دارند. با این حال، وقتی که درباره گرسنگی واقعی صحبت می کنیم، باید به نشانه های جسمی توجه کنید: معده خالی ، سروصدای شکم ، خواب آلودگی ناگهانی یا عصبانیت ناشی از گرسنگی. نشانه های دیگر شامل این موارد می شوند: احساس سبکی سر ...
مهر ماه؛ زمانی برای آغاز
استراحت شما افزایش پیدا می کند و مهم تر از آن، کیفیت مطالعه تان بالاتر خواهد رفت. زمان بندی خواب خود را اصلاح کنید عده ای از جوانان و نوجوانان عادت دارند که در تابستان ، شب ها تا دیروقت بیدار بمانند و روز بعد نزدیک ظهر از خواب بیدار شوند. این دسته از افراد در مهرماه، ساعت بیداری و خواب خود را بسختی با ساعات مدرسه تطبیق می دهند. اگر شما نیز جزو همین دسته از افراد هستید، حتماً شب ها ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از اضطراب
اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود. بی خوابی نداشته باشید مسئله خواب و آشفتگی ذهنی در کنار هم به یک معضل بی رحم تبدیل می شوند. شاید یکی از اولین علائمی که بعد از ابتلا سراغ تان بیاید اختلال در خواب است. افکار اضطراب آور ...
من یک خلاق هستم! (13)
برترین ها: خلاقیت؛ یک ویژگی ذاتی است که در همه انسان ها وجود دارد و فقط میزانش در افراد مختلف متفاوت است. به کسانی که به اتفاقات و اشیا اطراف خود با نگاهی متفاوت می نگرند و با استفاده از ذکاوت ذاتی و تلاش، سعی در تسهیل انجام کارهای مختلف در زندگی برای خود و اطرافیان هستند، خلاق می گویند. حالا یا با ابداع یک وسیله و یا پیدا کردن یک روش جدید. این خلاقیت فقط برای تسهیل کار ها نیست و میتواند برای هر ...
16 کاری که جوانان موفق در اوقات فراغتشان انجام می دهند
است که به شما در کسب موفقیت بیشتر کمک می کند اما ممکن است که در نحوه انتخاب فعالیت مناسب در اوقات فراغت مردد باشید. به همین دلیل قصد داریم 16 کاری که جوانان موفق در زمان های فراغتشان به انجام آنها مشغول هستند را با هم مرور کنیم. ادامه مقاله را با زومیت دنبال کنید: اوقات فراغت تان را با خانواده و دوستانتان سپری کنید همراه بودن خانواده یا دوستانتان، در زمان تحصیل یا حضور در محل ...
دلیل تشنگی زیاد انسان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: احساس تشنگی روزمره یک احساس طبیعی و نرمال بدن انسان است اما اگر دهان و لب شما خشک می شود و بیشتر از حد احساس تشنگی می کنید باید به علت دقیق این موضوع توجه جدی کنید و دلیل آن را پیدا کنید. تشنگی گاه به گاه یک روند عادی است اما اگر شما به طور مداوم احساس خشک بودن دهان را می کنید، می تواند به معنای ابتلا به برخی شرایط پزشکی باشد ...
خلبانان بزرگ ترین نبرد هوایی جهان
...، روی آن نوشته شده بود: خلبانان شکاری بهتر می توانند انجام دهند. به این معنی که همه خلبانان می توانند انجام دهند، اما خلبانان شکاری بهتر می توانند. در واقع همین احساس نیاز به تغییر و خواستن برای ایجاد تحول در وجود تک تک ملت ما بود که سرانجام باعث شد انقلاب پیروز شود. آن دو نفر ایرانی را که به همراه شما چند سال در آمریکا مشغول به تحصیل بودند، به خاطر دارید؟ بله، آقای ید ...
قصه های بهروز غریب پور از هنرمندان تئاتر و سینما
می کردم به همراه خانواده شان برای دیدن کارها بیایند و جالب است که خانم آقای دکتر خرازی (وزیر امور خارجه وقت) که در اوایل انقلاب هم یک مدت کوتاهی مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان بودند، می گفت: بچه های ما با کارهای شما بزرگ شدند. یعنی من روی خانواده بیشتر فکر می کنم تا اینکه خود آقای دکتر خرازی تحت تاثیر کارم قرار بگیرد. وقتی خانواده می گوید این کار خوب است و برویم آن را ببنیم روی شان ...
مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون
ها و فیلم های تلویزیونی مانع دل کندن فرد و رفتن به رختخواب می شود. یکی از دلایل مهمی که افراد را از قرار دادن این وسیله در اتاق خواب منع می کند، نیز همین مسئله است. مرگ زودرس محقان ثابت کرده اند که یکی از دلایل مرگ زودرس تماشای بیش از حد تلویزیون است. افرادی که بیش از سه ساعت در روز به تماشای برنامه های تلویزیونی می نشینند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که برنامه های تلویزیونی را زیاد دنبال می کنید، به فکر راه چاره و جایگزین کردن تفریحات سالم دیگری مانند ورزش کردن باشید. ...
ربات شرکت فوجیتسو احساسات انسانی دارد
ارتباط با یک کامپیوتر یا ربات هیچوقت به پای ارتباط با انسان نمی رسد بویژه اگر پای خدمات به مشتریان در میان باشد. صرفا در شرایطی می توان ربات ها را ترجیح داد که به دنبال 100 درصد کردن بازدهی در برخی ابعاد باشیم. به گزارش ایسکانیوز به نقل از دیجی کالا، استخدام انسان ها یعنی سر و کار داشتن با برخی فاکتورها که اساسا برای یک شرکت غیرقابل کنترل هستند. در این شرایط شرکت فوجیتسو موفق شده رباتی ...
حمله تند فتح الله زاده/ این بی مسئولیت ها آرامش را از استقلال می گیرند
نشنیده بودم. آنها شگفتی ساز شدند. این را از ته دلم می گویم. از باخت پرسپولیس خیلی ناراحت شدم. چون اعتقاد دارم این دو تیم بزرگ پایتخت در آسیا همیشه موفق ظاهر شدند. البته این حرف من بی احترامی به قشقایی نباشد. آنها مقابل پرسپولیس خیلی خوب کارکردند و باید بگوییم درود به مردم قشقایی. این درس خوبی برای استقلال و پرسپولیس بود که هیچ وقت حریفان خود را دست کم نگیرند. از بازگشت رویانیان به فوتبال ...
انتخابات سازمان نظام دامپزشکی در اسرع وقت برگزار می شود
نمود داشته باشد، پیگیری حقوقی می شود. رئیس نظام دامپزشکی کشور گفت: در مطالعه ای که در برخی رسانه ها انجام شد برخی افراد حقوقی اظهار نظرهایی خارج از صلاحیت قانونی شان ارائه می کنند که منجر به تشویش اذهان عمومی می شود. وی اضافه کرد: معتقدیم باید در مقابل قانون تمکین کرد و رشد و بلوغ حرفه ای ضروری است و همه تلاش سازمان برگزاری انتخابات سالم و بی حاشیه است تا همه افراد به حقوق خود برسند ...
15 مهر صدای انتقادی درون تان را مهار کنید
توانی کارهایت را سر وقت انجام بدهی." منظور این نیست که این صدا همراه همیشگی تان است و شما را تنها نمی گذارد بلکه منظور این است که همه انسان ها هرازگاهی این صدای انتقادی و کلافه کننده را می شنوند. اما چه راه حلی برای آن وجود دارد و چگونه می توان از شر مزاحمت هایش خلاص شد؟ خود انتقادی، پایان انگیزه برخی از مردم تصور می کنند باید به روشی برای خود ایجاد انگیزه ...
7 گام زندگی سالم
قوی هستند؟ آیا شما در گروه های اجتماعی یا معنوی که زندگی شما را غنی سازی کند ارتباط دارید؟ به یاد داشته باشید که انسان ها به روابط مثبت و پایدار نیاز دارند. گام شماره 2: آتش را خاموش کنید. اگر شما می دانید که با مشکلات سلامتی مزمن، مثل بیماری های قلبی، دیابت، افسردگی، ورم مفاصل، و یا شرایط دیگر، مواجه هستید درمان یک اولویت بدیهی برای زندگی سالم شماست. پس رفتارهای پر خطر، مانند ...
بین مسلمان بودن و مسلمان زندگی کردن تفاوت وجود دارد
به هر خیر و موفقیتی دست یابید علم، ثروت حلال و همسر شایسته داشته باشید نماز اول وقت خود را هرگز فراموش نکنید. برخی از مسلمانان مبارزه با منکر را با دل، زبان و دستشان ترک کرده اند که البته امیرالمومنین علی(ع) از این افراد به عنوان مرده ای در میان زندگان یاد کردند. وی بیان کرد: اگر می خواهیم نماز و روزه مان مورد قبول واقع شود باید به امر به معروف و نهی از منکر را عمل کنیم زمانی که این حکم الهی به بهترین نحو انجام شد همه واجبات الهی قابل قبول هستند. ...
امروز کشور نیازمند انتصاب مدیران مقاوم وبا استقامت است
ریشه های حکومت ها را هدف قرار می دهند، و در صورتی که متولیان ان انقلاب ها در خواب خرگوشی به سر ببرند،باید منتظر شکست باشند. وی با اشاره به بیانات ناب مقام معظم رهبری تصریح کرد: مبارزه با نفس اماره که همان تربیت انسان ورسیدن به خودشناسی اگاهانه است ،انسان را از لغزش ها مصون می دارد، پس در سایه چنین تربیت حکیمانه فرد مدیر می تواند شایستگی مدیرت بر اریکه قدرت در جمهوری اسلامی را داشته باشد ...
درمان خانگی برای دندان درد
به گزارش گیل خبر، در حالی که برخی افراد سر این درمان های خانگی قسم می خورند، از لحاظ علمی هیچ کدام از این روش ها در درازمدت شما را از درد رها نخواهند کرد. تنها راه تسکین موفقیت آمیز درد دندان درمان علت اصلی زمینه ساز آن است که با مراجعه به دندان پزشک قابل اعتماد و ماهر امکان پذیر است. برای همین در اینجا به رایج ترین راه های خانگی تسکین دندان درد اشاره می کنیم تا در فاصله ای که برای دندان پزشکی ...
صورتتان را با صابون نشویید
مثبتی بر پوست دارد. بسیاری افراد هنگام بیدار شدن از خواب عادت دارند صورت شان را با صابون بشویند. اگر نیز جزو این دسته افراد هستید به شما توصیه می کنیم که این کار را ترک کنید. صابون و سایر شوینده ها موادی دارند که به پوست آسیب می رساند و استفاده طولانی مدت از آن پوست صورت را خشک، زبر و کدر می کند. از طرف دیگر افرادی که پوست چربی دارند بر این باور هستند که برای کاهش چربی پوست خود صورت ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
...> خواب آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. ...
رسیدن پدر به آرزویش تنها تسکین دهنده این یک سال فراق بود
... مراقب باشید دشمن امید را از شما نگیرد فرزند ارشد شهید همدانی اظهار کرد: پدر همیشه به آینده امید داشت و نسل جوان این را باید بدانند که دشمن امروز امید ما را هدف گرفته و ما را می خواهد نسبت به همه چیز ناامید کند و اگر از یک انسان امید را بگیرند همه چیزش رفته و اگر امید داشته باشد به همه اهدافش می رسد. وی در پایان گفت: اعتقاد شهید همدانی این بود که در جاهای سخت انسان باید از خدا کمک و تاسی گرفت تا موفق شد. انتهای پیام/ ...
این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
آرام در هنگام شب از مهم ترین اتفاقاتی محسوب می شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می کند. ولی چطور می توان داشتن یک خواب آرام را در هنگام شب تضمین کرد؟ توجه داشته باشید بین خواب آرام شبانه و خواب نه چندان عمیق کوتاه تفاوت فراوان وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. ...
زنان را رنج دیده و مردان را رنج دهنده نشان نمی دهم
تلاشم این است که به وجوه انسانی یک زن بپردازم. به او بگویم تو پیش از آنکه زن باشی، یک انسانی و پس از عبور از این دنیا نیز زنانگی و مردانگی اعتبار خود را از دست می دهند. لذا وقت و انرژی ات را صرف کارهایی کن که به انسانی ات ارزش ببخشد. به تک تک جملاتی که می گویم حقیقتاً اعتقاد دارم و خیلی وقت ها در زندگی خودم هم این مسائل شکر خدا جریان دارد. کمال و تعالی روح یک انسان، چیزی جدا از زندگی ...
