سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات متداول بارداری، تکرار نشه!
بزرگ ترین اشتباه اکثر زنان در بارداری این است که فکر می کنند این اوضاع با بقیه ی زندگی آن ها متفاوت است و باید همه کارهای خود را تغییر دهند. به یاد داشته باشید بارداری وضعیتی عادی و طبیعی است و شما با وجودی که باید از خوردن برخی غذاها ممانعت کنید اما نباید در مصرف چیزهایی که دوست دارید هم زیاده روی داشته باشید. غذا خوردن برای دو نفر حدود 50 درصد از زنان بارداری در طول حاملگی خود ...
بشارت به ظهور امام عصر(عج) از زبان امام حسین(ع)
...; آگاه باشید ای جهانیان که جد من حسین را از روی کینه توزی پایمال کردند . امام زمان (عج) ابتدا خود را چنین به جهانیان معرفی می کند: که قائم و شمشیر انتقام منم; قیام کردم تا انتقام خون جدم حسین علیه السلام - که او را تشنه لب شهید کرده، بدن مطهرش را عریان روی خاک افکندند و پایمال کردند - بگیرم. آری اولین کلام حضرت مهدی (عج)، یاد امام حسین علیه السلام است که همواره یاد او، در دل هر ...
سندرم تخمدان پلی کیست، تغذیه صحیح
احساس گرسنگی. بنابراین تنظیم مقدار انسولین خون در کنترل PCOS بسیار مهم است. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش ناگهانی انسولین می شوند. به همین دلیل حتما باید از این نوع کربوهیدرات ها اجتناب کرد. علاوه بر این مصرف غذای چرب باعث افزایش وزن و کلسترول می شود، به همین دلیل بسیاری از پزشکان استفاده از رژیم هایی با اندیس گلسیمی پایین و سرشار از غلات کامل و غذاهای غیر فرآوری شده را توصیه ...
زنگ خطر مرگ های قلبی
گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده و فست فودها، زندگی آپارتمانی، عدم فعالیت های ورزشی، آلودگی هوا و...، از جمله مسائلی است که باعث شده سلامت مردم تهدید شود و موارد زیادی از ابتلا به چاقی، اضافه وزن، فشارخون و...، را شاهد هستیم که در نتیجه بیماری های قلبی و عروقی رقم می خورد. دلایل بروز بیماری های قلبی در همین حال، دکتر مسعود اسلامی دبیر انجمن آترواسکلروز ایران، سکته قلبی را ...
30 درصد غذای مصرفی ایرانیان، اضافی است
.... همچنین یکی از دلایل اصلی و موثر در سرطان ها مصرف تریاک و موادمخدر است، به خصوص در افرادی که دارای 40 سال هستند و همین امر باعث می شود که میزان شیوع سرطان در این افراد افزایش یابد، به طوری که طبق آمار سرطان مری در افرادی که تریاک مصرف می کنند تا 2.5 برابر افزایش می یابد. همچنین سرطان معده در این افراد تا سه برابر و به ترتیب لوزالمعده و مثانه 3.5 و 4 برابر افزایش می یابد. معاون ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
ادرارآور شناخته شده است. 5. چاق کننده: بسیاری از منابع این میوه را چاق کننده و اشتهاآور معرفی می کنند. 6. بی نظمی های قاعدگی: مصرف منظم ازگیل باعث نظم بخشیدن به دوره های عادت ماهیانه می شود.7. تقویت کننده اعصاب.8. درمان هموراژ. موارد احتیاط در زمان مصرف مواظب دانه های ازگیل باشید، زیرا این دانه ها سرشار از اسید هیدرو سیانید هستند که سمی می باشند. ضد سنگ کلیه ...
در فصل پاییز دور این میوه ها را یک خط قرمز بکشید
اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام های نیمه گرم برای حفظ رطوبت پوست، عنوان کرد: استفاده از ماساژ روغن ...
سزارین بدون درد چگونه است؟
اگر سزارین را برای زایمان انتخاب کرده اید و یا اینکه قصد دارید بطور طبیعی زایمان داشته باشید، بهتر است راجع به سزارین که اخیرا بیشتر مورد استفاده قرار میگیرد، اطلاعاتی داشته باشید. زیرا ممکن است در شرایطی که خود را برای زایمان طبیعی آماده کرده اید، ناگهان با پیچیدگی ای مواجه شوید و برای زایمان به سزارین احتیاج پیدا کنید. به همین دلیل لازم است بدانید که هنگام زایمان سزارین، باید انتظارچه مسائلی را ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می کنند. سیب زمینی/ بی ادعا و پرخاصیت سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که باید به طور مرتب مصرف شود. درست است در برخی از رژیم هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند سیب زمینی جایگاهی ندارد اما بهتر است بدانید که اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که اتفاقا سیب زمینی بسیار مفید است و مصرف درست آن باعث ...
نشانه های پنهان دیابت که می توانند قاتل شما شوند
کنترل است. بیماری دیابت به سادگی توسط آزمایش قند خون شناسایی می شود اما در مراحل اولیه از طریق علائمی در بدن خود را نشان می دهد و افراد می توانند با دقت در تغییرات ظاهری بدن و نیز تغییر در عادت غذاخوردن، خطرابتلا به دیابت را در خود کاهش دهند. از جمله علائم ابتلا به دیابت در افراد، تغییر در ظاهر پوست است، ترشح بیش از حد هورمون انسولین دراثر بیماری باعث برهم خوردن سطح هورمون ها شده ...
معجزه تخم مرغ را بر زیبایی پوست و مویتان ببینید
تخم مرغ دارای خواص درمانی فوق العاده ای است، در زده آن به تنهایی مقادیر بالایی از آهن و کلسیم وجود دارد و می تواند نوعی مکمل درمانی برای افرادی باشد که دچار کم خونی هستند یا دراثر کهولت یا شکستگی با مشکل سستی استخوان ها مواجه شده اند. پروتئین موجود درشیر به میزان 100 درصد است و می تواند بافت های آسیب دیده بدن را ترمیم کند، در حالی که میزان پروتئین در شیر، گوشت قرمز و ماهی کمتراز تخم ...
مقایسه انواع زایمان، طبیعی یا در آب؟
، استفاده از فورسپس (چنگک)، یا انجام سزارین نام برد. اما حین زایمان در آب، در اکثر موارد، به این گونه مداخلات پزشکی نیازی نیست. کاهش فشار بر بزرگ سیاهرگ زیرین: بزرگ سیاهرگ زیرین وظیفه خون رسانی به قسمت های پایین بدن مادر را برعهده دارد و از پشت رحم عبور می کند. هنگام زایمان در آب، با توجه به اینکه بدن مادر و جنین در آب سبک تر می شود، این رگ که در واقع از زیر جنین عبور می کند تحت ...
نمک، سم زندگی
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز بیماری های کلیوی و افزایش ...
محاسبه زمان زایمان، توجه کنید
...> آزمایش هایی که برای اطمینان از سلامت جنین در انتهای دوره بارداری مورد استفاده قرار می گیرند، عبارتند از : 1- A fetal nonstress test نظارت برتپش قلب برای مدت 20 دقیقه یا بیشتر برای مشاهده تند شدن (بالا رفتن ضربان قلب، نشانه ای اطمینان بخش است) یا کند شدن (کند شدن ضربان قلب نشانه احتمال در خطر بودن جنین است) ضربان قلب جنین. 2- A biophysical profile بوسیله اولتراساند حرکات ...
راز طول عمر مردم هونزا
، التهاب مفاصل، چاقی، قند خون و کم کاری غده تیروئید نمی شوند . مصرف زیاد زردآلود باعث شده است که مردم هونزا در طول عمر خود هیچ ورم و توموری در بدن شانخود نبینند؛ زیرا این میوه سرشار از ویتامینِ ضد سرطان B17 است. متأسفانه غذاهای صنعتی امروز به مناطق سکونت مردم هونزا رسیده است که همین غذاها باعث پوسیدگی دندان و بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش آنها شده است. رسانه ها سال 1984 ...
دلایل تشکیل زخم معده
...> داروهای ممنوعه برای زخم معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند. حتی نوع تزریقی این داروها نیز ...
تکفیر و حقوق بشر اسلامی
که با تنگ نظری عده ای از مسلمانان را تکفیر کرده اند، انتقاد و توصیه کرده است که حتی الامکان از تکفیر اهل قبله احتراز شود. اما مشکل امروز رشد گروهی اقلیت است که با افراطی گری سعی بر حذف دیگر گروه های اسلامی دارد و خون مسلمانان را مباح می داند. این اقلیت از جهل و نارضایتی جوانان مسلمان استفاده کرده و با تشکیل حلقه های تکفیر به جنگ سایر مسلمانان می رود. این روند یعنی سرعت عمل تکفیری ها در تاریخ اسلام ...
برای لاغر شدن با این روشها جلوی اشتهای تان به راحتی بگیرید
شمار می رود. میزان متوسط مصرف روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. به اندازه بخوابید هورمون های لپتین و گرلین از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از میزان خواب روزانه ما تاثیر می گیرند . کار این هورمون ها کنترل احساس سیری و گرسنگی در بدن است. هش ت ساعت خواب شبانه به بهبود عملکرد این هورمون ها و خصوصا کنترل اشتها در ...
مسکن های گیاهی و فواید درمانی
. همانطور که می دانیم بسیاری از گیاهان دارای خواص دارویی بینظیری هستند که در درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها نقش به سزایی را ایفا می کنند در این مطلب می خواهیم به برخی از این مسکن های گیاهی و فواید درمانی آنها بپردازیم ،زنجبیل ، ضد التهاب زنجبیل باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود و می توان آن را به شکل دم کرده یا ادویه استفاده کرد. زنجبیل همچنین ضدسرطان، آلزایمر، ورم ...
علل ایجاد زخم معده چیست
معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند.حتی نوع تزریقی این داروها نیز همین عوارض را دارد و می تواند ...
دردسر یک قرص ارزان برای یک زن ثروتمند!
را از نزدیک ترین داروخانه تهیه و به طور روزمره مصرف کند. دکتر ایوارس کالوینز، سازنده لتونیایی ملدنیوم که این دارو را در دهه 70 ساخته، گفته به دنبال ماده ای بوده که در بدن تجزیه نشود تا عمل اکسیژن رسانی برای مدت بیشتری ادامه داشته باشد. دارویی که به نارسایی های قلبی هم کمک می کند. این دارو حجم سرخرگ ها را بیشتر نمی کند بلکه استفاده از آن باعث می شود قلب برای پمپاژ خون از ...
رفع کم خونی با گرم کردن مزاج
... هیچگونه جذبی ندارند. فالوده سیب بسیار خون ساز و فرح بخش است وی افزود: کم خونی با گرم کردن مزاج افراد برطرف می شود، فالوده سیب با عسل همراه با عرق بید مشک،عرق نسترن و گلاب بسیار خون ساز و فرح بخش است. این کارشناس سنتی ادامه داد: برای تقویت استخوان ها کمبود کلسیم به زبان طب رایج, مصرف کنجد،بادام, سنجد و شیر با دارچین برای سرد مزاجان مفید است. به گفته وی ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
پسوریازیس و پوسته پوسته شدن پوست سر شود. ویتامین E برای گردش خون خوب در پوست سر نیازمند ویتامین E هستیم. همچنین، این ویتامین به افزایش جذب اکسیژن کمک می کند که موضوعی مهم محسوب می شود. ویتامین E در روغن های گیاهی، روغن آفتابگردان، روغن سویا، روغن ذرت، آجیل، برگ سبز شلغم و دیگر سبزیجات برگ دار یافت می شود. بهتر است ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید تا این که در قالب ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
را انجام می دهید که به شدت به آن نیاز دارد (حفظ آب یکی از چیزهایی است که بدن در واکنش به روند آبزدایی نشان می دهد)، بلکه لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند. لیمو همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند، ویتامین C انرژی بخش را فراهم می کند، و بدن را برای گوارش بهتر غذا آماده می کند. نوشیدن یک لیوان آب با دمای اتاق حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا 30 دقیقه پس از یک وعده غذایی می ...
راهکاری موثر برای پیش بینی زمان جوش زدن صورت
در این زمان استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب و نیز شوینده های ضد باکتری برای صورت است تا از ایجاد آکنه جلوگیری شود. ترشح برخی هورمون ها دراین زمان در بدن بانوان باعث افزایش تولید چربی بر سطح پوست و بروز آکنه و جوش های سرسفید می شود. انجام ورزش منظم، مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن مایعات به میزان کافی، خودداری از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین به خصوص شکلات می تواند مانع ...
خواص بی نظیر شنبلیله!
برخورداری از مواد فسفردار، آهن و ازت برای جلوگیری از لاغری مفرط مفید می باشد. وی تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه دارویی شنبلیله، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود که باید در زمان حاملگی و شیردهی با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرد. رییس انجمن صنایع غذایی اظهار کرد: در صورتی که میزان قند خون بالا باشد، نمی توان برای کنترل آن به طور مستقل، از دانه ی شنبلیله استفاده کرد؛ زیرا ...
کدام ورزش ها برای درمان اضطراب مناسبند
به گزارش تابناک یزد ، و به نقل از یاهو ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می کند. ورزش های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می گذارند و می توانند افسردگی را دور کنند. جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش می کند و از بدن خود مراقبت می کند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ذهنی دارند باید برای درمان با ...
16 مهر تاثیر خواب مناسب بر وزن بدن
می کنند. متاسفانه طی سالیان اخیر شاهد کاهش تعداد ساعات خواب شبانه در اقشار مختلف جامعه بشری از کودکان تا سالمندان هستیم. لذا در قالب این فرصت کوتاه قصد داریم تا پیامی در خصوص تاثیرات خواب ناکافی شبانه بر یکی از نمادهای سلامت بدن انسان -یعنی وزن و درصد چربی بدن- ارایه دهیم تا عزیزانی که به صورت خودآگاه خواب شبانه خود را کاهش داده و تا پاسی از شب به تماشای برنامه های تلویزیونی ...
نگاهی به خودروهای جدید 25 تا 35 هزار دلاری در سال 2017
خود را به نمونه 8 سرعته خودکار داده است. داخل اتاق هم علاوه بر تریم های Limited و پلاتینوم موجود، دو گزینه جدید LE و XLE ارائه می شود که نسبت به دوتای قبلی ساده تر هستند. به نظر می رسد با این تغییرات، بازدهی مصرف سوخت نسبت به مدل های کنونی که در شهر و جاده 12.3 و 9.4 لیتر بنزین می بلعند بهبود یابد، اما اگر بازهم به دنبال صرفه جویی بیشتر هستید، نسخه هایبرید را انتخاب کنید که بلوک بنزینی 6 سیلندر و ...
معصومیتی که دود می شود!
داشت و مخاطره ای جدی بر سر راه خانواده ها است. ساده ترین شکل آن خماری یا عوارض جسمی عدم مصرف مواد بیش از مدت معینی از آخرین مصرف است که در این شرایط نوجوان 15 یا 16 ساله به دنبال هر کسی خواهد افتاد تا نیاز او را برطرف کند و طبیعتاً برای فردی در این سن علاوه بر خطرات طبیعی موجود، خطرات سوء استفاده جسمی نیز مطرح است. مقایسه های پی در پی، زیر سؤال بردن توانایی های یک نوجوان، عدم مهیا کردن ...