سایر خبرها
کاهش خطر حمله قلبی با خوردن فرنی
به گزارش خبرنگار گروه دانستنی های خبرگزاری فارس ، دانشمندان در تحقیقات جدید خود دست یافتند، جو دوسر باعث کاهش کلسترول و عدم لخته شدن خون در رگ ها می شود. مصرف جو بیماری های قلبی و عروقی را به طرز چشم گیری کاهش و بدن فرد را در صحت و سلامت قرار می دهد. این مطالعات که در 58 کلینیک پزشکی و روی 4 هزار نفر از سراسر جهان انجام شده نشان داد، مصرف روزانۀ 100 گرم جو دو سر به مدت سه ...
بایدها و نبایدهای استفاده از ظروف یکبار مصرف
...> استفاده از ظروف یکبار مصرف با توجه به آسانی و سهولت در تمامی مراسم ها استفاده می شود که در برخی موارد حتی غذاهای گرم نیز در این ظروف توزیع می شود که با این امر انسان در معرض ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان قرار می گیرد. هنگامی که در یک لیوان پلاستیکی، چای ریخته می شود پس از چند ثانیه احساس می کنیم لیوان نازک تر شده است، این مسأله بیانگر مهاجرت مواد شیمیایی به درون مایعات موجود در لیوان است ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
سلامت نیوز : طی دوران بارداری، باقی ماندن در یک موقعیت مشابه برای طولانی مدت، نشسته یا ایستاده، می تواند مشکل ساز باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه ...
مصرف تخم مرغ از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
بیشترین اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد، اظهار کرد: پروتئین تخم مرغ هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد که نسبت آن 60 درصد به 40 درصد است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: به علت کیفیت بالای تخم مرغ این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری دارد به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود و به همین علت باعث کاهش وزن می شود چرا که علاوه بر القای احساس سیری میزان کالری بسیار کمی ...
سیر صعودی بیماری های غیرواگیر و حرکت لاک پشتی مسئولان برای اجرای سند ملی کنترل بیماری های غیرواگیر
بیماری ها چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی و همچنین مصرف دخانیات و مواد مخدر است در کنار این طبق این آمارها در سال 2005، 54 درصد از مردان ایران دچار چاقی و اضافه وزن بودند در حالی که در سال 2015 هم 54 درصد دچار اضافه وزن بودند یعنی ما در این رابطه کاهشی نداشتیم. عابدی افزود: طبق این آمارها زنان ایران در سال 2005، 70 درصد اضافه وزن داشتند در حالی که در سال 2015، 74 درصد اضافه وزن داشتند یعنی نه ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود
، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
با چای زنجبیل و لیمو از چاقی جلوگیری کنید
.... با گیاه یاب همراه باشید. ریشه زنجیبل، نه تنها برای عطر و طعم متمایز اش ارزشمند است بلکه یک سم زدا و عامل کاهش وزن موثر نیز می باشد. تست های بالینی نشان می دهد که زنجبیل می تواند به تنظیم سطح گلوکز در خون کمک کند و شما اگر می خواهید وزن کم کنید، باید به سطح قند خون نرمال دست یابید، در غیر اینصورت هوس مصرف غذاهای شیرین، ناسالم و نشاسته ای می کنید. افراد رژیم ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
شوند و می توانند زمینه ساز بروز سرفه شوند. سرفه روشی است که بدن برای دفع آن محرک استفاده می کند. گاهی اوقات، محرک ها در قالب یک آلرژی زا مانند گرده یا موی حیوان خانگی ظاهر می شوند. این موجب می شود سیستم ایمنی بدن شما مواد شیمایی به نام هیستامین ها را ایجاد کند که به آلرژی زاها واکنش نشان می دهند. اگر دچار سرفه ای هستید که در یک محیط یا فصلی خاص بلافاصله بروز می کند، ممکن است دارای یک ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
استرس زا خودداری کنید. سردردها می تواند منشا مختلفی داشته باشد از دندان درد ، عفونت سینوس ها ،بیمارهای چشمی و فشارخون بالا گرفته تا تومورهای مغزی . این نوع سردرد ها که منشا مشخصی دارند با برطرف کردن مشکل از سوی منشا، بهبود میابد .نکته قابل ذکر این است که افراد بالای 50سال حتما به سردرد هایی که دچار می شوند بی اعتنایی نکنند و حتما به پزشک مراجعه کنند چرا که گاهی این سردرد ها نشانه هایی از ...
فرزند کُشی ته خط جنایت
برای نجات جان فرزندش از جان خود می گذرد و بجز در موارد خاص همیشه حامی فرزند خود است، به همین موضع اشاره دارد. حتی می توان گفت این شرایط به عنوان یک وصف انسانی، وجه مشترک میان انسان و حیوان به شمار می آید؛ اما ممکن است با ایجاد شرایطی نه چندان طبیعی، این نگاه و احساس تغییر یابد. این شرایط معمولا فرد را در حالت اضطرار قرار می دهد و تعادل روانی و رفتاری اش را به هم می زند تا جایی که فرد ...
برای افزایش باروری چه بخوریم؟
بادار شدن بسیار مهم است که بدن خود را از نظر آهن تامین کنید. وقتی هر ماه خونریزی دارید مقدار زیادی آهن از دست میدهید، بعلاوه، وقتی یک خانم باردار میشود آهن بدن را به خاطر جنینی که دارد از دست میدهد، که میتواند زمینه را برای کم خونی پس از زایمان آماده کند – در این حالت فرد با کمبود انرژی شدید مواجه است که دلیلش کاهش سطح سلول های قرمز از حد طبیعی است.تحقیقات نیز نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آهن به ...
6 غذایی که هرگز نخواهم خورد
در بدن و تبدیل آن به میزبان انواع بیماری ها و اضافه وزن می شود. در واقع، تحقیقات جدید نشان داده اند که سدیم نسبت به آنچه فکر می شد نقشی بزرگتر در تنظیم انسولین دارد. 3- غلات صبحانه غذاهای سریع و آماده برای صبحانه کودکانمان، غلات صبحانه در مواقع سرشار از قند هستند و نسخه ای برای بروز بیش فعالی در کودکان. غلات بسته بندی شده، ترکیبی هستند از کربوهیدرات های تصفیه شده و قند ...
کدئین بمبی کوچک در دست افراد
در سالمندان مشکلاتی نظیر کاهش سطح هوشیاری و به دنبال آن زمین خوردن و شکستگی استخوان به خصوص در مبتلایان به پوکی استخوان، کند شدن حرکات روده و بروز یبوست، تشدید مشکل پروستات در مردان سالمند و بروز عوارض تنفسی در این افراد به وجود می آورد. میررحیمی تاکید کرد: مصرف کدئین در سالمندان به دلیل کاهش کارکرد کلیه و دفع آن می تواند به تجمع آن در بدن و بروز مسمومیت در آنها انجامد. این ...
جدیدترین اخبار تاثیر ظروف یک بار مصرف بر افزایش وزن و ناباروری
با بروز چاقی و دیابت در ارتباط نزدیکی دارد . مقادیر کمی از این ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد و باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است.اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم می شود که این امر باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود. اگر غلظت بیسفنول زیاد باشد، می تواند روی ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
به این دلایل هرگز آبمیوه پاکتی نخرید و ننوشید!
آیا خوردن میوه نیز خطرناک است ؟ خیر هنگامی که شما میوه می خورید فروکتوز کمتری راجذب می کنید. چراکه اثرات متابولیک میوه و آبمیوه بسیار متفاوت است. باخوردن میوه مصرف فیبر، ویتامین، مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها کمک می کنند تا جذب و سوخت و ساز در بدن بهتر انجام شود. 2 – میزان فیبر کمتر آیا میدانید دریک تکه پرتقال تازه چقدر فیبر وجود ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
تاثیرات مضر کلسترول حفاظت می کند و همچنین به رقیق ماندن خون کمک می کند. سیب : وجود آنتی اکسیدان های موجود در سیب از اکسایس رادیکال آزاد جلوگیری می کند و وجود پکتین (فیبر) می تواند در مدت 6 هفته، 20 درصد کلسترول را کاهش دهد. آووکادو : مطالعه محققان نشان می دهد خوردن روزی یک آووکادو موجب ایجاد تاثیرات حفاظت از قلب می شود. آووکادو مملو از چربی های مونواشباع نشده، فیبر و چربی است ...
در زندان های "سیا" چه می گذرد؟
و کلیه هایم نیز دردناک هستند و خون در مدفوعم مشاهده می کنم. القریشی نیز تصریح کرد که از دردهای مزمن و همچنین تاری دید رنج می برد و چون می داند که دکترها نمی توانند کاری برایش انجام دهند، از ویزیت شدن توسط پزشکان خودداری می کند. جالب اینکه، ایالات متحده هیچگونه جبران خسارتی برای افرادی که بر اثر شکنجه های سازمان سیا آسیب دیده اند، در نظر نگرفته است. گفتنی است؛ گزارش کامل سنای ...
سالانه 10 هزار تن تخم مرغ در کرمانشاه تولید می شود
مرغ (قابلیت جذب شدن) آن را 93.7 درصد اعلام کرد و افزود: تخم مرغ در مقایسه با سایر مواد غذایی از قبیل گوشت، شیر، میوه و سبزیجات از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. قنبری با بیان اینکه تخم مرغ 100 درصد ویتامین های محلول در چربی و 75 درصد ویتامین های محلول در آب را در خود دارد، گفت: سفیده تخم مرغ حاوی بخش مهمی از پروتئین و مواد معدنی است و از این حیث خوردن آن توصیه می شود. مدیر ...
مصرف تخم مرغ را فراموش نکنید
تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان اینکه مصرف تخم مرغ به زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران و کلیه بزرگسالان سالم و در دوران پس از بیماری توصیه اکید می شود،گفت: خوردن یک تخم مرغ در روز در آنها کاملاً بلامانع بوده و در برخی موارد توصیه اضافه تر هم ممکن است انجام شود. وی با تاکید بر اینکه تخم مرغ دارای حداقل 13 نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری بدن است، تصریح ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟ +کاربرد
توصیه می شود که قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل میل کنند. • برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. • عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است. پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت. • حتی موم عسل ...
ساخت نانوحسگری که قادر به تشخیص حمله قلبی است
اختصاص داده اند. این رقم بیشتر از همه سرطان هاست. امکان تشخیص مشکلات عروقی به عنوان یکی از دغدغه های پزشکان مطرح بوده است. زمانی که یک فرد دچار حمله قلبی می شود، یک ماده شیمیایی ویژه در بدن او تولید شده که در خون جریان پیدا می کند.بنابراین، آزمایش خون ابزار مناسبی برای تشخیص است. این گروه تحقیقاتی با همکاری محققانی از هند از سال 2014 روی توسعه نانوحسگری کار می کنند که از چند لایه فسفر تشکیل ...
اگر به جای تحریم هسته ای تحریم غذایی شویم چه خواهد شد ؟
پراکنی کند. بخشی از آن هم یک عارضه روانی است. این ادعا یک مبحث روانشناسی است که عده ای مبتلا به عارضه فناوری هراسی یا تکنوفوبیا هستند و نسبت به تکنولوژی جدید یا هر ابزار و دستگاه پیچیده ای دچار ترس و نگرانی می شوند. مثلا کسانی از موبایل یا کامپیوتر بدشان می آید. طبیعی است که کامپیوتر و هر فناوری دیگری با خودش معضلاتی هم دارد، اما کیست که امروز بتواند کامپیوتر را کنار بگذارد. کیست که حاضر باشد این ...
بیماری های خطرناک در خانه سالمندان
آب بدن خود را از دست می دهند که بسیار خطرناک است. در اثر ورود میکروب به سیستم گوارشی فرد دچار اسهال می شود و خیلی زود بین جمعیت گسترش پیدا می کند. 7. مننژیت مننژیت بیماری دیگری است که شیوع آن نسبت به پنومونی و عفونت ادراری در خانه سالمندان کمتر است ولی به دلیل اینکه مرگ و میر بالایی دارد، حائز اهمیت است. نشانه های آن تب، سردرد، تهوع و استفراغ است. در صورتی که مننژیت دیر تشخیص داده شود ...
برای افزایش باروری چه باید کرد؟
معنی باروری بهتر است. اما در هیچ چیز خوبی نباید زیاده روی کرد. ورزش زیاد می تواند برای باروری شما مضر باشد. با تمرینات سخت باروری هردو مردان و زنان کاهش می یابد. پرخوری و تنقلات زیاد خوردن و تنقلات باعث مشکل در وزن شما خواهد شد. مشکلات وزن روی باروری اثرگذارند. همچنین خوردن زیاد تنقلات باعث بالا رفتن قند خون می شود. انسولین و باروری با هم در ارتباط اند و این افزایش قندخون برای ...
آشنایی با سبزی های پاییزی
مواد مغذی مختلف است: ویتامین C، فیبر، بتاکاروتن، فولات و پتاسیم. کلم بروکلی با توجه به داشتن کالری خیلی کم (فقط 15 تا 25 کالری در هر وعده مصرفی) باعث اضافه وزن نمی شود. می توانید کلم بروکلی را بخارپز کنید یا آن را به انواع سوپ ها اضافه کنید. استفاده از آن در سالاد همراه با پرتقال و زیتون ، واقعا جذاب و مفید است. سبزی های پاییزی سبزی جذاب و مهم بعدی، باز هم از خانواده کلم ها است: کلم ...
عناب؛ میوه بیماران کبدی
مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور است. مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. علاوه بر این حاوی "پکتین" به عنوان فیبر محلول مؤثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی ...
مواد غذایی کاهش دهنده فشارخون
تعداد افرادی که با افزایش سن مصرف شیر را کاهش می دهند و یا بچه ها و نوجوانانی که لب به شیر نمی زنند. متاسفانه این کار باعث ایجاد مشکلاتی در افراد بزرگسال شده و آن ها را در معرض ابتلا به پرفشاری خون قرار می دهد. موز عنصر موثر برای کاهش فشارخون افزایش دریافت پتاسیم است و موز یکی از میوه های سرشار از پتاسیم محسوب می شود. لازم است که بدانید موز همچنین حاوی یک میزان چشم گیری قند ...
چه عادت هایی پیری زودرس می آورند؟
گسترش دهید. در ضمن، می توانید از شبکه های اجتماعی و اینترنت استفاده کرده و در محیط مجازی با دوستان خود گفتگو کنید. مصرف نامنظم سبزی و میوه سبزی و میوه ها سرشار از ترکیباتی موسوم به آنتی اکسیدان می باشند که در تمیز کردن بدن از سلول های رادیکال آزاد نقش بسیار پر رنگی دارند. در ضمن، سلول های رادیکال آزاد احتمال و خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند ...
4 خاصیت شگفت انگیز انجیر برای بدن
خریداری مصرف کنید، علاوه بر این که مواد آنتی اکسیدانی را روانه بدن خود کرده اید از چهار خاصیت شگفت انگیز آن نیز بهره خواهید برد. 1-حفظ شادابی و رطوبت پوست خوردن انجیر تازه می تواند به جوان و درخشنده نگاه داشتن پوستتان کمک کند. میزان بالای ذخایر اسیدهای چرب امگا-3 در آن به کار تغذیه پوست می آید و در پی آن نشانه های پیری و لکه های قرمز ناشی از آکنه یا برخی دیگر از بیماری های پوستی ...