سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فشارخون و کنترل دیابت با سبزی شاهی
. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 محققان نشان داد 10 نفر از 11 زنی که یک کیسه سبزی شاهی به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند شاهد بهبود ملموس پوست شان بودند. همچنین 7 نفر از ...
فواید خوردن انجیر برای بدن
انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود. ...
تعطیلات تضمین کننده سلامت بدن است
به گزارش مهر، مطالعه محققان دانشگاه کوئین مری لندن نشان می دهد تعطیلات بسیار برای حفظ سلامت خوب بوده و باید برای افراد بیمار تجویز شود. طبق این مطالعه، بودن در محیطی که موجب تحریک حس کنجکاوی شود می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی نیز شود. در این مطالعه، محققان موش ها را به مدت دو هفته در یک قفس بزرگ همراه با وسایل بازی و تفریح قرار دادند. نتایج نشان داد که این استراحت دو هفته ...
تاثیرات آب های آلوده مصرفی بر جنین
استفاده نشود.مصرف مواد غذایی و آب آشامیدنی دارای آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در هنگام تولد مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند میزان بالای آرسنیک موجود در ادرار مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری با کاهش رشد محیط پیرامونی سر در زمان تولد مرتبط است.در این مطالعه محققان همچنین دریافتند که میزان آرسنیک موجود در ...
خواص بی شمار رزماری
استخراج فواید انباشته شده در ترکیبات ارگانیک و ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در برگ ها را برای بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود ...
بررسی نحوه ورود سلول های سرطانی به بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مطلب قصد داریم نحوه لانه گزینی سلول های سرطانی در بدن را بررسی کنیم چگونه این سلول ها با وجود سیستم ایمنی به بدن راه پیدا می کنند بافت های پروستات، کلیه، پستان، ریه، رحم، دهانه رحم، لوزالمعده، پوست چگونه این سلول ها را در خود جای میدهند و سلول های سرطانی چگونه در آن ها رخنه پیدا می کنند؟ محققان کانادایی به تازگی کشف ...
توانایی اسیدچرب اُمگا-3 در کنترل اختلالات خود ایمنی
... محققان دریافتند زمانیکه لوپوس بواسطه ماده معدنی موسوم به کوآرتز بروز می کند، اسیدچرب اُمگا-3 مانع از فعالیت این بیماری می شود. کوارتز متداول ترین و خطرناک ترین ماده سیلیکا کریستالی است که معمولا در صنایع کشاورزی، ساخت و ساز و استخراج معدن بکار گرفته می شود. مطالعه محققان بر روی موش های ماده که دچار ضایعات لوپوس در ریه ها و کلیه های شان شده بودند و بررسی تاثیر اسیدچرب اُمگا-3 بر روی ...
دانستنی ها
... این دستگاه به گونه ای طراحی شده که نشانگرهای زیستی فلورسنت در داخل پوست را نظارت کرده و می تواند یک ابزار حیاتی برای شناسایی سرطان های خاص و نظارت بر تحویل دارو در داخل بدن افراد باشد. این نشانگرهای زیستی به طور خاص در رنگ های تیره می درخشند و متخصصان پزشکی می توانند آنها را در سراسر رگ های بدن دنبال کنند. این امکان در حال حاضر نیز وجود دارد اما فناوری های کنونی برای مراقبت های روزانه مقرون ...
درمان و ترمیم ریزش مو
سلامت مرتبط با کمبود ویتامین D هستند. ویتامین D در سلامت فولیکول های مو نقش دارد. پژوهشی صورت گرفته روی موش ها نشان داده است، هنگامی که ژن هایی خاص برداشته می شوند، موش ها نشانه های کمبود ویتامین D را نشان می دهند. این نشانه ها شامل نرمی استخوان و ریزش مو بودند. اسیدهای چرب در تولید ویتامین D در بدن نقش دارند. بدون مقدار کافی از اسیدهای چرب ضروری، بدن انسان قادر به تولید ...
این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
گرم ماست باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود. در یک تحقیق سوئدی محققان به مدت 80 روز، 181 کارگر یک کارخانه را مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند آنهایی که روزانه مکمل روتری لاکتوباسیلوس – یک نوع پروبیوتیک خاص که سلول های سفید را افزایش می دهد – مصرف می کردند 33 درصد کمتر از آنهایی که دارونما استفاده می کردند مریض شدند. 2- جو دو سر و جو اگر می خواهید مریض نشوید ...
خوراکی ها و نوشیدنی های موثر در کاهش التهاب
به گزارش بلاغ ، رسوراترول یک ترکیب طبیعی است که موجب تقویت حافظه شده و به بدن انسان کمک می کند تا بر مشکلاتی نظیر سرطان روده، سرطان ریه و آلزایمر فائق آید. دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود. به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول ...
مهم ترین علت سکته قلبی و مغزی در ایران
بدن شان مصرف می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر رژیم غذایی٬ تحرک بدنی کم و انجام نشدن ورزش موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. این مسئول با اشاره به اینکه میزان دیابت در ایرانیان رو به افزایش است، خاطرنشان کرد: طبق آمار به دست آمده حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند. ملک ...
نقش طب سوزنی در درمان سرطان
، بهبود می بخشد. همچنین با تحریک کارکرد اندورفین، اضطرار ادرار را کاهش می دهد. طب سوزنی برای کاهش اثرات جانبی انواع دیگر درمان بیماری های سرطان نیز استفاده می شود. مشخص نیست چرا طب سوزنی باعث بهبود این بیماران می شود، اما برخی محققان معتقدند شاید سوزن ها عامل ترشح اندورفین و مواد شیمیایی باشند که احساس خوبی به بیماران می دهد. طب سوزنی به طور مستقیم شبکه ی عصبی بدن را تحت تاثیر ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. به نقل از "پروگرسیو هلث"، حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا می کند. هم مردان و هم زنان نیازمند دریافت مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی از رژیم غذایی خود برای جلوگیری از ریزش مو هستند و ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. به نقل از "پروگرسیو هلث"، حصول اطمینان از این که مواد غذای مناسب برای سلامت کلی خود را مصرف می کنیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن چه مصرف می کنیم نقش چشمگیری در سلامت موهای ما ایفا ...
هرآنچه درباره سرطان باید بدانیم/ علل گسترش روزافزون سرطان در ایران
کلونوسکوپی برایتان انجام دهد. همچنین بالا آوردن خون موقع سرفه کردن هم باید بدقت بررسی شود. البته اگرر این اتفاق یک بار بیفتد ممکن است خطر جدی نباشد اما در صورت تکرار حتما باید به پزشک مراجعه کنید. درد شکم و افسردگی: خانم هایی که دچار درد در ناحیه شکم و احساس افسردگی به طور همزمان می شوند نیاز به چکاپ دارند. برخی محققان رابطه بین افسردگی و سرطان لوزالمعده را پیدا کرده اند که هنوز چندان شناخته ...
خواص سدر برای سلامت پوست و مو
سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و موها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید. البته اگر قرار باشد از سدر برای زیبایی تان استفاده کنید، باید کاربرد آن را در موارد مختلف و قسمت های متعدد بدانید. دکتر علیرضا عباسیان؛ متخصص طب سنتی درباره خواص این گیاه جادویی و کاربرد آن در زیبایی توضیح می دهد. ...
30 درصد غذای مصرفی مردم ایران، اضافی است
نیاز بدن شان مصرف می کنند. وی ادامه داد: علاوه بر رژیم غذایی٬ تحرک بدنی کم و عدم انجام ورزش موجب چاقی در افراد می شود که طبق آمار حدود 67 درصد ایرانی ها دچار اضافه وزن هستند. این مسئول با اشاره به اینکه میزان دیابت در ایرانیان رو به افزایش است، خاطرنشان کرد: طبق آمار به دست آمده حدود 10 درصد مردم ایران دیابت دارند و 25 درصد نیز در 10 سال آینده دچار دیابت می شوند. ملک ...
عوامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه را بشناسید
- نوشیدنی الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی با افزایش ریسک سرطان سینه مرتبط است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، زنانی که در روز الکل می نوشند در مقایسه با زنانی که اصلا نوشیدنی الکلی مصرف نمی کنند 1.5 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. به گفته محققان، الکل موجب تغییر نحوه متابولیسم استروژن در بدن زنان می شود و در نتیجه میزان استروژن در خون افزایش می یابد. میزان بالای استروژن علت اصلی ...
چسب های الکترونیکی سنجش ماوراءبنفش آفتاب + تصاویر
افزار تشخیص دهد که میزان UV به بالاتر از سه برسد، متخصصان توصیه می کنند که بهتر است از ضدآفتاب و پوشش های جلوگیری کننده از تابش مستقیم آفتاب روی پوست استفاده کنند. این اندازه گیری مشخص می کند که افراد چه زمانی نیاز به پوشاندن پوست خود و محافظت بیشتر از آن در برابر اشعه های مضر خورشید دارند. محققان معتقدند که ما تنها به روزی 30 دقیقه آفتاب مستقیم روی پوست نیاز داریم تا از این طریق بتوانیم مقدار ویتامین D مورد نیاز بدن خود را تأمین کنیم. مترجم: ندا اظهری ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی ...
بینی فیل 5 برابر بهتر از انسان بوها را حس می کند
که بر اساس بررسی جدید، فیل های آفریقایی بهترین سیستم بویایی را شامل می شوند. این موجودات عظیم الجثه پوست کلفت دستکم 2 هزار ژن بویایی را در بدن خود جا داده اند. هنوز به درستی مشخص نیست این ژن ها در بدن فیل چه کاری انجام می دهند. ولی دانشمندان بر این باورند که احتمالا این سیستم بویایی قوی به فیل کمک می کند تا بتواند با محیط پیرامون خود سازگاری بیشتری داشته باشد. دانشمندان در این بررسی حس بویایی را در فیل، موش صحرایی، گاو، موش آزمایشگاهی، اسب، سبگ، خوکچه هندی، خرگوش، شامپانزه، میمون مارموسِت، میمون ماکاکو و انسان تحلیل کردند. منبع: فارس انتهای پیام / ...
رسیدن به تناسب اندام با مصرف اسموتی های سبز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اسموتی های سبز ؛ سم زدایی بدن روزانه، سموم زیادی در بدن جمع می شوند. برای پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن باید یک رژیم غذایی مناسب انتخاب کنید. اسموتی های سبز بهترین انتخاب هستند. اسموتی حاوی ترکیبات پاک کننده مانند کلم برگ و قسمت سبز قاصدک به فرآیند پاکسازی بدن تان بسیار کمک می کند. اسموتی های سبز ؛ بهبود گوارش ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
...، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهدکرد تا علت خستگی شما را پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. 9- اشکال در بلع برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های ...
خواص خرمالو در دوران بارداری، بدانید!
. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. – باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. ...
معرفی پیرکننده های پوست و راه مبارزه با آن ها/ نگرش اشتباه به چربی ها
، اگر از مصرف چربی ها پرهیز کنید، درحالی که پوست شما خشک شود و حالت پوسته پوسته پیدا کند، احتمالا رابطه ای بین آن ها وجود دارد. نباید فراموش کرد که غشای سلولی ما، از جمله سلول های پوست، همگی از چربی های اشباع تشکیل شده اند. علاوه بر این، محققان و پزشکان دائما اعلام می کنند که دریافت امگا-3 و امگا-6 برای همه ضروری محسوب می شود. با این حال، برخی از زنان هنوز هم به این توصیه ها توجهی نمی کنند ...
تقویت استخوان زنان، طب سنتی
نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 گرم، جذب میزان کلسیم تا 10 درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت. به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان ...
اظطراب چیست و راههای درمان ان
اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب اینکه محققان بین عدم تعادل ...
ما ناخوشیم / 30درصد ایرانیان فشارخون، 40 درصد چربی خون، 25 درصد دیابت و 67 درصد اضافه وزن دارند
|آمارها حکایت از بالا بودن شیوع بیماری ها در کشور دارد. بیماری هایی که هر روز جان هزاران ایرانی را می گیرد. آخرین بررسی انجام شده در معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت از سلامت مردم کشور نشان می دهد که 30 درصد افراد بالای 55 سال مبتلا به فشار خون، 40 درصد مبتلا به چربی خون، 25 درصد مبتلا به دیابت و 67 درصد هم درگیر اضافه وزن و چاقی هستند؛ اینها تنها بخشی از آمار ابتلا به بیماری هاست ...
15 مهر محدودیت کالری، سالمندی و عملکرد ذهنی
50 درصد آنها دچار دو نوع از بیماری های مزمن فوق الذکر می باشند. همچون سایر ارگان های بدن، مغز نیز تحت تاثیر چاقی قرار می گیرد. محققان نشان داده اند که افراد چاق در تصمیم گیری، برنامه ریزی و مهارت های حل مسئله دچار مشکل هستند. همچنین یادگیری، حافظه و روانی کلام نیز در این افراد با مشکلاتی همراه است. در مقابل محدودیت کالری دریافتی بدون سوء تغذیه فواید فراوانی را با خود به ...