سایر خبرها
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید!
به گزارش شفا آنلاین ، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و قرار ...
گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟! +نتایج تحقیقات
مقدار بیش از حد منگنز در بدن می تواند بر روی خلق و خوی تاثیر منفی بگذارد که این حالت به اشکال عصبی و اختلالات احساسی یا روانی بروز می کند. از آنجایی که غلظت منگنز در اشک سی برابر غلظت آن در خون است، عمل گریه می تواند به کاهش سطح منگنز منجر شده و تاثیر مثبتی بر خلق و خوی داشته باشد. احساسات تان را آزاد می کند به غیر از ورزش و خنده، عمل گریه کردن نیز اندروفین ها را ...
دمنوش معجزه آسای تسکین درد
زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی ...
چرا خوانواده دکتر صالحی توسط غذای نذری مسوم شدن ؟
به ... به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سبزیجات خواص بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. ... از اهالی پس از خوردن حلوای نذری که توسط مرد رهگذری پخش می شد، مسموم شده اند. این رژیم غذایی کوتاه مدت کمکتان می کند تا در عرض یک هفته تا ده روز به صورت ... * بعضی از آدم ها را دیده اید که بعد از تمام شدن رژیمشان علاوه بر لاغر شدن از ریخت و قیافه هم افتاده اند؟ ... بنابراین وقتی رژیم می گیرید با کوچک ...
محو کردن منافذ پوست با روشی ساده/ با این ادویه آشپزخانه جان تازه به صورتتان ببخشید
یکی از مشکلات زیبایی مربوط به پوست صورت، وجود منافذ باز است که علاوه بر ظاهر نامطلوب سبب بروز انواع آکنه و جوش بر روی صورت می شوند. برای تهیه این ماسک دست ساز کافی است مواد مذکور را با یکدیگر مخلوط کنید و بر روی پوست صورت که آن را قبلاً شسته و خشک کرده اید به صورت دورانی مالش دهید. برای اثر بخشی بهتر و جلوگیری از بروز حساسیت و قرمزی احتمالی، از تماس این محلول با چشم ها و ...
کدو حلوایی؛ داروی طبیعی ضد افسردگی
به گزارش شفاف: تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسیار مفید است. با ما همراه باشید تا از فواید بی نظیر این ماده غذایی مطلع شوید. کدوتنبل؛ قرص طبیعی چربی سوز و فشار خون روغن دانه های دارای تخم کدو تنبل سرشار از فیتو استروژن است که افزایش دهنده لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL و کلسترول خوب بوده و در کاهش فشار خون ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
...، و یا 44 تا 78 گرم به ازای هر 2000 کالری محدود کنید. تداخلات دارویی بادام دارای منگنز زیادی است. هر 30 گرمش، 0.6 میلی گرم از این ماده ی معدنی به بدنتان خواهد رساند. در شرایط عادی این چیز خوبی است، چرا که شما در روز به 1.8 تا 2.3 میلی گرم از این ماده احتیاج دارید تا بدنتان به خوبی کار کند. اگر بادام زیادی مصرف کنید، مخصوصاً در یک برنامه ی غذایی سرشار از منگنز، ممکن است ...
نیروگاه 100 مگاواتی بادی در میل نادر شهرشتان نیمروز
گرفتن در مسیر بادهای پر قدرت سیستان و انرژی تابشی خورشید با بیش از 6 کیلووات ساعت بر مترمربع در روز، گوشه ای از سرازیر شدن نعمات خدادادی بر این سرزمین است که با بهره گیری از آنها می توان بهترین شرایط را در منطقه به وجود آورد. علاوه بر این، انرژی زمین گرمایی آتش فشان نیمه خاموش تفتان و بزمان، انرژی امواج اقیانوسی دریای بزرگ چابهار با ارتفاع بیش از 12 متر در فصل مونسون و انرژی بیومس منطقه ...
6 ماده غذایی عجیب برای مبارزه با سرماخوردگی
ها اجازه می دهد در بدنتان سکنی گزینند، بوجود می آید. جکی نیوجنت، سرآشپز، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب می گوید: هیچ ابرغذای جادویی برای مبارزه با سرماخوردگی وجود ندارد. با اینحال مواد غذایی و مواد مغذی متعددی هستند که می توانند نقش های مفیدی در جلوگیری یا درمان سرماخوردگی ایفا کنند. این مسئله، از روش تغذیه متداول مصرف انواع مواد غذایی، حمایت می کند. از ساردین و قارچ گرفته تا انواه نوشیدنی، سعی کنید ...
راه حل هایی برای داشتن دندان های سفیدتر و درخشان تر
تغییر رنگ بیشتر شود. برای بازگرداندن دندان های سفیدتر به لبخندتان از این رازها استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. سفیدکننده دندان خانگی شاید خودتان بتوانید از شر لکه های سطحی دندان ها خلاص شوید. تعدادی از محصولات سفیدکننده دندان خانگی کیت ها، نوارها و خمیردندان ها ممکن است لکه ها را کمتر کنند. حتی تعدادی راه حل قدیمی نیز وجود دارد که می توانید امتحان ...
میزان قند میوه ها چقدر است؟
دریافتی قند بدن خود باشند. در ادامه به بررسی میزان قند میوه ها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. میوه هایی که کمترین قند را دارند جزو آن دسته از میوه ها هستند که بیشترین مواد مغذی را در خود جای داده اند، از جمله آنتی اکسیدان ها و دیگر غذاهای گیاهی. میوه هایی که کمترین قند را دارند مقدار کمی لیمو شیرین ریواس انواع توت تمشک ...
کنترل دیابت با این روش ها
. اگر آمار و ارقام شما بسیار پایین است، این کار می تواند انگیزه بیشتری برای پیاده روی، استفاده از پله یا دویدن پس از ساعات کاری را ایجاد کند که همگی به بهبود تصویر کلی سلامت شما کمک می کنند. مصرف میوه ها وسبزیجات جدید بدن هر فردی به شیوه ای متفاوت به مواد غذایی مختلف واکنش نشان می دهد و این مساله به طور ویژه درباره میوه ها و سبزیجات که از عناصر غذایی مهم برای بیماران مبتلا به ...
6 عادت پرخطر که کلیه ها را نابود می کند
تواند اثری مخرب مانند نمک بر کلیه ها داشته باشد و باعث افزایش فشار به این عضو و بروز نارسایی شود. اگر عاشق خوردن کباب، همبرگر و انواع خوراکی های پرگوشت هستید باید بدانید رژیم غذایی سرشار از پروتئین قرمز مانند سمی خطرناک سلامت کلیه ها را تهدید می کند. بر اساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، در گوشت قرمز آمونیاک وجود دارد که به عنوان یک ماده خطرناک برای بدن شناخته می شود و وظیفه دفع آن بر عهده کلیه ها است. از این رو گوشت قرمز با اعمال فشار مضاعف بر کلیه ها باعث پیری زودرس این عضو می شود. ...
این مواد غذایی ضد کالری اند
مختلف است. پتاسیم موجود در آن برای هضم غذا و فسفر آن برای سلول ها، استخوان ها و دندان هایمان سودمند است. کدو همچنین حاوی کلسیم و منیزیم نیز می باشد که برای سلامت استخوان ها فوق العاده است.نکته بسیار مهمی که در این میان باید همیشه به خاطر داشته باشیم این است که بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه میوه ...
دانستنی های مهم در باب تهیه و نگهداری غذاهای نذری
غذایی از نظر جذب بسیار سریع آلودگی ها، می تواند بستر رشد باکتری های مخربی را فراهم آورد. کرمی با بیان اینکه علاوه بر تهیه و توزیع انواع غذاها، نحوه سرو و توزیع نوشیدنی ها بسیار مهم است، تصریح کرد: استفاده از لیوان های شفاف یکبار مصرف و لیوان های کاغذی طرحدار برای توزیع نوشیدنی های داغ بدترین و خطرناکترین اشتباه ممکن است چرا که در هر دوی آنها در اثر حرارت مواد نفتالین و سمی فشره آزاد و به ...
برگ خشک کرفس و چای سبز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی دمنوش ها برای سلامتی ما فایده های زیادی دارند از جمله می توانیم به دمنوش هایی که به کنترل قند خون و کنترل وزن کمک می کنند اشاره کنیم چای سبز و برگ های خشک شده کرفس کمک زیادی به افرادی می کنند که تمایل به کاهش وزن دارند همچنین افراد دیابتی نیز می توانند از این گیاهان دمنوش تهیه کنند و به افزایش سوخت و ساز بدن خود کمک کنند در ادامه ...
برای زیبا شدن باج ندهید!
...> زیر درختان زیتون همانطور که پیش تر گفته شد، تقریبا تمامی موادی که از آنها به عنوان ماده فعال در ترکیبات کرم ها یاد می شود، قابلیت جذب از راه پوست را ندارند. این مواد بایستی از راه خوردن مواد غذایی یا به صورت زیرجلدی وارد ساختمان پوست شوند. پس سعی کنید مواد غذایی که دوست زیبایی اند، مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور، ماهی و ویتامین های ث و د را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ...
تنظیم متابولیسم بدن برای کاهش وزن
. از طرفی دیگر ممکن است رژیم شما کم کالری اما سالم باشد. در این صورت نیز شما بدن تان را گرسنه نگه می دارید و به محض رها کردن رژیم و دسترسی، بدن به مواد غذایی شروع به ذخیره سازی می کند. متعادل عمل کنید. 3.ورزش هدفمند و مؤثر انجام دهید ورزش هوشمندانه ورزشی است که در کمترین زمان بیشترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشد. اتلاف وقت در باشگاه، فواصل طولانی استراحت، حرکات نادرست ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند ...
تهوع و استفراغ و قی کردن
ماهه ی اول تقریبا طبیعی است و نشان می دهد شانس کمتری برای سقط جنین وجود دارد. برای افراد غیر باردار، استفراغ یک راه خارج کردن عفونت توسط سیستم ایمنی بدن است و توقف استفراغ در این مواقع نشانه ی طولانی شدن مدت بیماری و روند بهبودی است. اگر استفراغ به حدی شدید باشد که مقدار زیادی از آب بدن از دست برود، شما نیاز به مصرف داروهای ضد تهوع خواهید داشت. دانشمندان یک ماشین استفراغ ساخته اند ...
خواص درمانی مختلف هل
... هل منبع ریز مغذی هایی نظیر منیزیم و آهن 2 قاشق غذا خوری پودر هل 1.62 میلی گرم آهن و 3.25 میلی گرم منیزیم دارد. این مواد معدنی نقش های ارزشمندی در بدن ما دارند و در متابولیسم سلولی شرکت می کنند. منیزیم در سلامت استخوان ها موثر است و آهن نیز باعث انتقال اکسیژن به بافت های مختلف می شود. 2 قاشق غذا خوری هل 9 درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن و 20 درصد از نیاز روزانه آقایان را تامین ...
دلایل مضر بودن مصرف هم زمان خربزه و عسل
سنتی می گوید حل کردن عسل در آب جوشی که از 60 درجه بالا باشد سبب تولید ماده شیمیایی مضر برای بدن می شود اما در طب رایج به چنین موضوعی اشاره نشده است. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف همزمان خوراکی های سرد سبب پیسی می شود البته باید گفت هیچ مطالعه بالینی برای تأیید این موضوع انجام نشده است. وی افزود: همچنین در این طب آمده از مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت ...
با این دمنوش ها خود را در پاییز واکسینه کنید
گاه در فصل پاییز به شمار می رود. وی اظهار کرد: روغن بنفشه پوست خشک در پاییز را بازسازی کرده و دم کرده گل گاوزبان و لیمو خستگی را از افراد دور می کند. اسماعیلی افزود: هرچند استفاده از گیاهان طبیعی برای بدن مضر نیست ولی زیاده روی در استفاده از هر خوراکی و گیاهی موجب بروز مشکلاتی برای بدن می شود که بهتر است افراد حتما قبل از مصرف داروهای گیاهی با یک متخصص در این زمینه مشورت کنند. انتهای پیام/ ...
موارد مصرف رزوراترول
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رزوراترول در چه مواد غذایی یافت می شود این آنتی اکسیدان پرخاصیت در چه زمینه هایی برای بدن مفید است کاهش فاکتورهای التهابی و کلسترول بد خون ریسک بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف رزوراترول امکانپذیر خواهد بود مکمل های غذایی رزوراترول نیز در داروخانه ها یافت می شوند اما مصرف آن برای برخی افراد مضر است و بدن آن ها نباید این آنتی اکسیدان را ...
ترفندهایی برای بیدار ماندن بدون قهوه!
گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد که انرژی ما را در سطح بالایی نگه می دارد. از جمله ی این مواد غذایی می توان به نان تست آووکادو، کره ی بادام زمینی، کرفس، هویج یا حموس اشاره کرد. غداهای دیگری نظیر اسفناج، لوبیا و عدس هم از منابع غنی آهن به حساب می آیند و از آنجا که کمبود آهن باعث بروز خستگی می شود، مصرف این نوع غذاها برای بهبود هوشیاری پیشنهاد می شود.در کنار آن، مصرف مواد غذایی با ...
سازمان های نظارتی پای قانون ایستاده اند؟ - حامد شایگان *
طوری که به گفته این مقام مسئول هزینه پسماند را تولیدکننده و واردکننده بدون اینکه تغییری در قیمت محصول ایجاد کند باید پرداخت کند. به عبارت دیگر اجرای این ماده برخلاف مالیات بر ارزش افزوده که به نوعی به صورت غیرمستقیم مصرف کننده پرداخت می کند به عهده تولید کننده است. در بحث ضرورت پرداخت هزینه نیم در هزار ارزش کالاهای تعیین شده در ماده 12 قانون مدیریت پسماند، گفت و شنود به آنجا کشید که چرا ...
گیاه “ترشک”، درمان کننده جوش های موضعی و پوستی/ با این گیاه قلب و معده خود را تقویت کنید
به گزارش اصفهان شرق، گیاهی است که برگ، ریشه و دانه آن برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته شده است. این گیاه شبیه اسفناج و بومی قاره اروپا بوده و حاوی اسید “اگزالیک” است که باعث طعم اسیدی آن می شود. ترشک گیاه کم کالری و دارای میزان بالایی آب است که برگ های این گیاه مصرف غذایی و ریشه و برگ آن دارای خاصیت دارویی است. ایندر حالی است که ترشک در مناطق معتدل کشور ایران رویش می کند و از ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از : دانه آفتابرگردان بادام دانه کنجد گندم ...
گرفتگی عضلات کمر
معدنی ( کلسیم، فسفر ) ممکن است سبب گرفتگی عضلات باشد. لذا مصرف مواد غذایی غنی از فسفر و کلسیم توصیه می شود . علل کمر درد ناگهانی شکستگی های ستون فقرات به علت پوکی استخوان به علت سرطان ستون فقرات شکستگی ستون فقرات اسپاسم عضلانی فتق دیسک سیاتیک تنگی کانال نخاعی انحنای ستون فقرات مانند ( اسکولیوز و کیفو ...
طبیعی ترین شیوه های مبارزه با درد
.... با قدم زدن در فضای آزاد درد خود را کاهش دهید. قرارگیری در معرض نور خورشید به مدت 10 الی 15 دقیقه به بدن کمک می کند تا ویتامین d تولید کند. نتایج مطالعات دانشگاه بوستون نشان می دهد افرادی که روزانه 400 تا 800 واحد بین المللی ویتامین d دریافت می کنند درد کمتری احساس می کنند. ویتامین d همچنین با کمک به جذب کلسیم مورد نیاز برای رشد و ترمیم استخوان به کاهش درد کمک می ...