سایر منابع:
سایر خبرها
مسمومیت با آب!
.... در صورتی که مقدار بسیار زیاد آب را طی یک بازه زمانی کوتاه بنوشید با خطر بزرگتر ابتلا به مسمومیت با آب مواجه هستید. این خطر در صورتی که طی مدت زمان طولانی تری همان میزان آب را مصرف کرده باشید، کاهش می یابد. نشانه های هیپوناترمی می توانند به واسطه نوشیدن 3 تا 4 لیتر آب در یک مدت زمان کوتاه پدیدار شوند. کلیه های انسان می توانند 20 تا 28 لیتر آب را در روز از بدن خارج کند، اما قادر به ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
...> خطرات ناشی از سبک زندگی بی حرکت مستند است. افرادی که بیشتر زمان خود را به صورت نشسته صرف می کنند در خطر ابتلای بیشتری نسبت به بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند . چاقی نیز از اثرات بارز نشستن های طولانی مدت است. به طور طبیعی، ورزش های منظم و روزانه به شما کمک می کند از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را ...
عادت های غذایی غلطی که ما ایرانی ها داریم! / حذف صبحانه بدترین عادت است
و قدری در هضم کربوهیدرات ها نقش دارد. مصرف زیاد نمک که خود زمینه ساز بیماری با نام مرگ خاموش است می شود یکی دیگر از عادت های بد غذایی ما ایرانی هاست . ارتباط مصرف نمک با افزایش فشارخون نیز به اثبات رسیده و خود فشارخون زمینه ساز آسیب های جدی به بدن است و چرا که فردی که نمک زیاد مصرف می کنند یقینا دچار فشار خون است و خطراتی از قبیل نارسایی قلبی ، تصلب شرایین ، آمبولی ریه ، زوال عقل ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
هماهنگی لازم برای حرکت را به وجود آورد. بنابراین وقتی بخش هایی از مغز در حال تحلیل رفتن است، قرار دادن یک پا مقابل دیگر کمی سخت تر می شود. گام برداشتن لرزان علامت زوال عقل عروقی است که به دلیل بروز مشکلاتی در خونرسانی به مغز به وجود می آید اما وقتی این بیماری خود را نشان می دهد که علائم دیگری مانند کاهش حافظه و ارتباط فرد با دیگران به شدت ضعیف می شود. 9. برنزه شدن اسرار آمیز احتمال ...
سالمندی جمعیت، آینده زودرس و نیازمند برنامه
تنهایی و از دست دادن قدرت خلاقیت در امان نگه دارد. خوش خو ادامه داد: با افزایش طول عمر فشارهای عصبی و استراس افراد بیشتر و در نتیجه می توان کوچک شدن هیپوکامپ مغز سالمندان (بخشی از مغز که وظیفه کنترل حافظه را برعهده دارد) را به این عوامل و نه به پیری ربط داد. وی بیان کرد: براساس نظر کارشناسان تا زمانی که از مغز کار بکشید، رشد مغزی اتفاق می افتد و از این طریق می توان ابتلا به زوال عقل یا ...
پیام تبریک رئیس هیات ژیمناستیک ممسنی به مناسبت هفته تربیت بدنی
"خبر نورآباد" – سرویس اجتماعی: ضمن گرامی داشت هفته تربیت بدنی و ورزش، چند مطلب را جهت داشتن جامعه ای پویا،شاداب و پرنشاط تر خدمت شما مردم فهیم عرض می نمایم. پیامبرصلی الله علیه وآله : المُؤمِنُ القَوِیُّ خَیرٌ و أحَبُّ إلَی اللَّهِ مِنَ المُؤمِنِ الضَّعیفِ مؤمنِ نیرومند نزد خداوند بهتر و محبوب تر است از مؤمن ضعیف (صحیح مسلم ، ج 8 ، ص 56 ). " عقل سالم در بدن ...
تاثیر تغذیه ناسالم بر سیستم ایمنی بدن
شرایط بگذارد و بنابراین به عنوان فاکتور خطرزای جدی در بروز بیماری زوال عقل و دیگر بیماری های عصبی به حساب می آید. در این بررسی آمده است خوراکی های ناسالم که اغلب سرشار از مواد قندی و چربی هستند می توانند به طور جدی عملکرد حافظه و قدرت یادگیری را هم در انسان و هم در موش های آزمایشگاهی تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، محققان اظهار داشتند با در نظر گرفتن اینکه چاقی به معضلی فراگیر تبدیل شده و با بروز اختلال در قدرت شناختی مرتبط است، آگاهی از تاثیرات بلند مدت رژیم های غذایی پرچرب بر هیپوکامپِ مغز به خصوص در کودکان و نوجوانان حائز اهمیت است. ...
توصیه های امام رضا (ع) برای سلامت و تندرستی
از زمینه ی ابتلا به بیماری ها جلوگیری شود. رعایت اعتدال در رژیم غذایی، حجامت و... راه های تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. در آموزه های پزشکی امام رضا (ع) آمده است که در تابستان به دلیل گرمای هوا، چربی های بدن آب می شوند، به همین دلیل در پاییز نیاز ضروری به ذخیره سازی مواد چربی مولد حرارت پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کرد تا بدن برای مقابله با سرما آماده شود. * در طب ...
عادات خوب برای سلامت قلب
فرزندتان بیشتر ساعات روز را در خانه و مقابل تلویزیون یا کامپیوتر می گذراند و یا عشق فست فود و هله هوله است، نقشتان پررنگ تر می شود. باید بدانید که این عادت ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی کودکان را بالا می برد. برای همین هم باید یک الگوی خوب برای بچه هایتان باشید. خودتان ورزش کنید و غذاهای سالم در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بچه ها هم از شما یاد بگیرند. در این صورت هم خودتان را از خطر ابتلا به ...
عادت هایی که باعث ناباروری می شوند
سلامت نیوز : نتایج بررسی ها نشان می دهد که آمار ناباروری در سراسر دنیا در حال افزایش است. ناباروری اغلب به دلیل نبود تعادل هورمونی ، پایین بودن شمار اسپرم، اختلال در نعوظ، ناهنجاری در اندام های تناسلی و.... به وجود می آید.هر چند حتی شیوه زندگی نیز می تواند باعث ناباروری شود. برای رفع این مشکل، باید شیوه زندگی سالم شامل برنامه غذایی خوب و ورزش داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
تاثیر شبکه های اجتماعی در ابتلا به چربی شکمی!
مواد غذایی ناسالم به دنبال آن می شود. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش استرس کاهش یافته و این خود راهی برای چاقی شکمی است. نوشابه های گازدار رژیمی: مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنالObesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع: ...
راه های مراقبت از جنین، اطلاعات داشته باشید
های اولیه زندگی بسیار مفید باشد. پیوند میان والدین و کودک برقراری ارتباط با جنین برای بسیاری از افراد کاری دشوار است. خواندن کتاب روش بسیار خوبی برای برقراری این ارتباط است. کتابی را انتخاب کنید و در اوقات فراغت با صدای بلند برای جنین خود بخوانید. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی لازم است. جنین و ورزش مادر ورزش در ...
تغییرات اشتها در سنین مختلف
خواهند کرد. شاید یکی از بدترین و شایع ترین مشکلات بعد از 65 سالگی زوال عقل است و افرادی که دچار زوال عقل می شوند اغلب با عادت های سالم غذا خوردن در کشمکش هستند. بعضی ها به سختی غذا می خورند؛ چرا که اشتهای خود را از دست داده اند. مغز فردی که دچار زوال عقل شده نمی تواند این ارتباط ها را برقرار کند که باید چنگال را بردارد و آن را در گوشت فرو کند و بعد آن را در دهان خود گذاشته و بجود. الودکتر ...
چه عواملی باعث ایجاد بلوغ زودرس می شوند؟
...؛ مسئولیت سپاری و ایجاد مشغولیتهای مناسب و جذاب نیز یکی از عوامل مهمی است که می تواند فرزندان را از پرداختن به جذابیتهای انحرافی دیگر دور نگه دارند. تقویت بنیه معنوی و به خصوص تقویت اراده از طریق تشویق و ترغیب به برپایی نماز، ورزش، گوش نکردن موسیقی (به عنوان تضعیف کننده جدی اراده) و هدایت فرزند از خیال پردازی به عقل گرایی از جمله راه های مهمی است که ملکه ای در ذهن انسان به وجود می ...
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح
هم تحلیل می رود و احتمال ابتلا به بیماری هایی همچون آلزایمر افزایش می یابد. با وجود اینکه ورزش و تغذیه مناسب نمی توانند آلزایمر را درمان کنند اما انجام آنها می تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. تحلیل کارایی شناختی معمولا بعد از 45 سالگی اتفاق می افتد. ورزش کردن به خصوص بین سنین 25 تا 45 سال باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می شود که از تحلیل رفتن هیپوکامپوس جلوگیری می کند. ...
بیماری ای که بیشتر زنان را تهدید می کند
تشدید کند. ازطرف دیگر سرما باعث می شود که عروق پوست منقبض شوند و علائم واریس به طور موقت کاهش پیدا کنند. کسانی که در ابتدای ابتلا به بیماری هستند، می توانند با مراجعه به پزشک و پوشیدن جوراب مخصوص بیماری خود را درمان کنند. در این میان افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند، ولی فاکتورهای خطر از قبیل(ارث) و (مشاغل نشسته) را دارند، می توانند با پوشیدن جوراب های استاندارد از بروز این بیماری پیشگیری کنند ...
آخرین یافته های علمی درباره بیماری چاقی
ابتلا به سردردهایی همانند میگرن اثرگذار است. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد کودکان در پاسخ به این پرسش که آیا اطفال چاق نیز به سوءتغذیه دچار می شوند، به قدس گفت: بدن ما علاوه بر درشت مغذی ها که شامل مواردی مانند پروتئین و چربی می شود، به ریزمغذی ها مانند ویتامین ها نیز نیازمند است، از این رو در تغذیه سالم باید توازنی میان دریافت این مواد وجود داشته باشد، اما گاه کودکان چاق با وجود ...
ورزش یک ساعته برای افراد چاق مضر است/ احتمال ابتلا به چاقی در کودکان مادران چاق 50درصد بیشتر است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض شهر ، پروفسور منوچهر کارجو، عضو انجمن چاقی آمریکا در حاشیه نشست خبری سمینار چاقی و بیماری های مرتبط با کودکان اظهار داشت: در افراد دارای اضافه وزن بالا شاهد پوکی استخوان بیشتری هستیم زیرا ویتامین د در چربی بدن تحلیل می رود، روند استخوان سازی در این افراد انجام نمی شود. وی با تاکید بر اینکه افزایش وزن، خطر ابتلا به سرطان سینه را در ...
علت خروپف در خواب چیست؟
عبارات نامفهوم است. روحانی با بیان اینکه شبگردی در خواب در رده سنی پایین امری طبیعی است، افزود: درصورت ابتلا به آن در افراد بالای 12 سال نیاز به بررسی بیمار توسط متخصص است، زیرا احتمال ابتلا به بیماری های تشنجی یا مغزی را افزایش می دهد، همچنین به دلیل خطر سقوط یا ایجاد آسیب به شخص خوابگرد، رعایت نکات ایمنی و لازم برای حفظ سلامت وی ضروری است. وی اظهار کرد: کابوس و اختلال وحشت ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
انسان را بصورت جدی به خطر بیندازد.این دستگاه علاوه بر بی خوابی سبب به خطر افتادن ناحیه های زیادی از بدن میشود که در ادامه به آن ها اشاره میکنیم. استفاده از وای فای، زندگی ما را تا حد زیادی راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردید هایی وجود دارد. در اینجا از مضرات وای فای صحبت شده است. نادیا زکالوند از سال 1997، وقتی که وای-فای به جامعه ...
26 مهر دانستنی های تغذیه سالم
در دانشگاه Taizhou چین انجام شده و براساس آن افرادی که در طی حدود هشت هفته در برنامه غذائی خود از پروبیوتیک استفاده نموده اند، به طرز قابل توجهی از میزان توده و حجم بدنی خود کاسته اند. البته ارتباط خوردن پروبیوتیک و کم کردن وزن را می توان به کم شدن قندخون و پائین آوردن فشارخون نیز تعمیم داد. 4) مصرف چربی اشباع شده و ترانس و خطر مرگ شاید بهتر باشد از مصرف چربی ...
مهم ترین بیماری های فصل پاییز
به گزارش افکارنیوز ، در این مقاله به برخی از مهم ترین بیماری های فصل پاییز و روش های پیشگیری و یا درمان آنها اشاره شده است. سرماخوردگی و گلودرد فصل پاییز و البته زمستان، زمان اوج ابتلا به بسیاری از بیماری های ویروسی، به ویژه آنفلوانزاست. ویروس ها به راحتی بین افراد سرایت کرده و به ویژه برای افراد مسن، جوان و کسانی که از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردارند ...
خانواده سالم و جامعه پویا در گرو سلامت زنان است
تأکید بر نقش زنان به عنوان پیشگامان شیوه زندگی سالم در خانواده است. همچنین در این هفته بر کاهش عوامل خطر بیماری قلبی عروقی به عنوان عامل اصلی مرگ زنان 30 تا 70 ساله و محور قرار گرفتن خانواده و تقویت و تحکیم بنیان آن تاکید شده است. عنوان روزهای این هفته شامل سلامت زنان در محیط کار، سلامت زنان، تغذیه سالم و مکمل های غذایی، سلامت زنان و ورزش، سلامت زنان و ازدواج سالم و موفق، سلامت زنان و ...
دغدغه مادران برای حاملگی
باردار 1- نخست اینکه نگرانی، ترس و دلهره تا حدی که در خواب، تغذیه، روابط بین فردی و فعالیت های روزمره اختلال ایجاد نکند، طبیعی است و ممکن است هر مادر بارداری آن را تجربه کند. 2- شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان جهت بالا بردن سطح آگاهی و دانش در خصوص تغییرات طبیعی و غیرطبیعی دوران بارداری و مراحل زایمان، تصحیح اطلاعات نادرست در خصوص دوران بارداری و زایمان، افزایش بهداشت ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
. آنچه در همه این بیماری ها مشترک است اختلال در رشد طبیعی، تکثیر و مرگ سلول است. سلول های سرطانی قابلیت تهاجم به بافت های مجاوز و در نهایت گسترش به مناطق دیگر بدن را دارند. عوامل خطر سرطان برخی عوامل خطر سرطان عبارتند از: - افزایش سن که به عنوان مهمترین عامل شناخته می شود. - نور خورشید - سابقه فامیلی و ژنتیک - مصرف دخانیات ...
پنج عادتی که می تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود
افراد دچار میگرنی نشان داد مصرف پنیر کهنه ارتباط مستقیمی با حملات میگرنی می تواند داشته باشد. نیتریت و میگرن بیشتر در غذاهای فراوری شده ی گوشتی همچون سوسیس و کالباس وجود دارد. این ترکیب برای تازه نگه داشتن فراورده های گوشتی استفاده می شود. اگر بدن به این ترکیب حساسیت نشان بدهد موجب گشاد شدن عروق خونی در مغز شده و در نتیجه موجب سردرد در این افراد می شود. ...
فیبر چیست؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم کند. فیبرهای محلول، چسبناک و تخمیرپذیر به مراتب سالم تر از انواع دیگر آن به نظر می رسند. نشاسته های پایا نیز به طرزی باورنکردنی سالمند. بهترین منابع برای تامین فیبرهای سالم عبارتند از سبزیجات، میوه ها، جودوسر، انواع بنشن، آجیل، شکلات تلخ، آوکادو، دانه ی چیا و برخی ازغذاهای دیگر. با تمام این تفاصیل نباید نسبت به جزئیات مصرف فیبرها وسواس به خرج داده و نگران باشید. مادامی که مواد غذایی گیاهی زیادی مصرف کنید، جذب فیبر صورت پذیرفته و وظایفش را انجام می دهد. منبع: ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
به گزارش بولتن نیوز ، دکتر کری باولر، یکی از پزشکان One Medical Group در نیویورک می گوید: هنگامیکه مکمل ها در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس بکار روند، بیشترین تاثیر را خواهند داشت . اما کلمه "طبیعی” روی یک مکمل، به این معنا نیست که آن مکمل، بی خطر است بنابراین ضروری است که قبل از شروع یک رژیم جدید با پزشکتان صحبت کنید. برخی از مکمل ها می توانند با داروهای دیگر ...
فشارخون بالا موجب افزایش ابتلا به زوال عقل می شود
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بر اساس اعلام انجمن قلب آمریکا، پیش بینی می شود این رقم تا سال 2050 سه برابر افزایش یابد چراکه جمعیت جهان رو به پیری است و شیوه های درمانی امیدوارکننده ای وجود ندارد. دکتر کونستانتینو ایدکولا، از کالج پزشکی ویل کرنل نیویورک سیتی، در این باره می گوید: هنوز به لحاظ علمی ثابت نشده است که کنترل فشار خون بالا می تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را ...
گریه کردن مفید است یا مضر
افزایش وزن. همچنین استرس خطر حمله قلبی را زیاد کرده و به قسمت هایی از مغز ما آسیب می زند که با گریه از این خطرات دور می مانیم. سموم را از بدن دفع می کند هنگامی که دچار فشار روحی می شویم مانند مرگ یکی از عزیزان، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی خاصی می کند. گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. ...