خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
هوش اجتماعی زندگی شما را نجات می دهد
بدین طریق مدیریت بهتری روی استرس داشته باشید. آدم هایی که نمی توانند از هوش اجتماعی خود استفاده کنند، بیش تر به دیگران متوسل می شوند. احتمال نگرانی، افسردگی، آزار جسمی و حتی فکر کردن به خودکشی در این آدم ها دوبرابر دیگران است. پژوهش ّها نشان می دهند ارتباطی میان هوش اجتماعی و احتمال ابتلا به بیماری ها وجود دارد. استرس، نگرانی و افسردگی مانع از عملکرد سیستم دفاعی بدن می شوند و ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
... رنگ غیرطبیعی پوست زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانی، گردن، ناف، زیر بغل و سینه خود شده شوند. ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب2 ، آهن و روی در بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
می تواند خون را رقیق کند و به این شکل احتمال لخته شدن خون را کاهش دهد. پیاز در عین حال می تواند سطح کلسترول بد را پایین بیاورد. با پایین آمدن سطح کلسترول و احتمال تشکیل لخته در خون، شانس ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. به این شکل می توان گفت که پیاز یک عضو مهم در رژیم غذایی مرتبط با سلامت قلب است. 2. پیاز می تواند روند پیری را کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت کند. پیاز ...
نقش ویتامین D در بدن
ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر مواد غذایی در دیواره روده کمک می کند. کلسیم و فسفر برای سلامتی و استحکام استخوان ها ضروری هستند. همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین D خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.کودکان در حال رشد، زنان باردار و زنان شیرده به ویتامین D بیشتری نیاز دارند.نشانه های کمبود ویتامین Dدر بسیاری از افرادی که کمبود ویتامین D دارند، نشانه ای دیده ...
تب مالت چیست؟
...، اروپای شرقی، آسیا، آفریقا، کارائیبی و خاورمیانه در معرض بالای خطر ابتلا به این بیماری هستند. در این نواحی که پنیرهای پاستوریزه نشده وجود دارد که معمولاً پنیر محلی نامیده می شوند، خطر مبتلا شدن برای گردشگران وجود دارد. تب مالت چگونه به انسان منتقل می شود و چه کسی خطر ابتلا به آن را دارد؟ به طور کامل بشر از سه راه مبتلا می شود: خوردن و آشامیدن چیزهایی که وسیله ای برای تب ...
آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد
تهدیدتان می کند باید آزمایش ها را زودتر شروع کنید. سرطان پوست چندین نوع سرطان پوست وجود دارد و درمان زودهنگام می تواند در درمانشان تاثیر گذار باشد. خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم ( که عکسش را میبینید ) است که روی سلول هایی که رنگ پوست فرد را تولید می کنند اثر می گذارد. گاهی افراد به صورت ارثی در خطر این نوع سرطان هستند و می تواند با بیش از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید شدت ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ...
رنگ موهای شیمیایی، آسیب به مادر و جنین
و جنین شوید. تورم پاها, خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم, ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود آیند. اگر موهایتان خاکستری شده اند و دوست ندارید پیرو افسرده به نظر برسید، می توانید پروژه رنگ کردن موها را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید چرا که کمتر به جنین ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
.... این متخصص طب سنتی بیان کرد: ناراحتی کبد، داشتن دندان خراب، ابتلا به ضعف چشم، انجام کار زیاد و خسته کننده، برانگیختن عواطف منفی در خود از قبیل کینه، نفرت و حسادت، بی نظمی عادت ماهانه، زیاده روی در نوشیدن چای پررنگ و عامل وراثت می توانند باعث بروز سردردهای میگرنی شوند. وی بابیان اینکه بعد از کشف علت درد، باید نسبت به درمان آن اقدام شود، بیان کرد: در طب سنتی نسخه های گیاهی ...
چطور ویتامین D دریافت کنیم؟
ویتامین D دریافت نمی کنند، ممکن است از نرمی استخوان، پوکی استخوان، درد استخوان و ضعف عضلانی رنج ببرند. همچنین ویتامین D یکی از اجزای مهم در رشد مغز است و کمبود آن ممکن است به کم انرژی شدن و یا افسردگیمنجر شود. نور خورشید بهترین منبع است بدن می تواند ویتامین Dخاص خود را بسازد، اما فقط در زمانی که پوست در معرض نور آفتاب قرار دارد. برای اغلب افراد، دو بار در هفته و صرف ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
واقعی قرار گرفتند و اما به نیمی دیگر از داوطلبان، تلفن های تقلبی و بدون هیچ علایمی داده شد. دسته اول از داوطلبان، پس از مدتی گرفتار اختلالات خواب شدند و در عین حال در الگوی موج مغزی شان تغییراتی مشاهده شد. اما گروه دیگر از داوطلبان، دچار چنین مشکلاتی نشدند. بنابراین اعتقاد محققان، خوابیدن نزدیک تلفن همراه، وجود وای-فای در خانه یا تعداد بسیاری وای-فای در آپارتمان ها، می توانند ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
می دهید: اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می کنند انجام چندکار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمی شود. تنها اتفاقی که در این میان رخ می دهد، ایجاد استرس است . مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
می گویند:هنوز مطمئن نیستیم آیا این وضعیت به دلیل ترشح ترکیبات زهردار از تومور است یا واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن علیه آن. اما پزشکان می دانند این سفت شدگی و التهاب کف دستی زمانی رخ می دهد که تومور در حالت کاملاً پیشرفته ای قرار دارد. وقتی تومور درمان شود، سفت شدگی پوست نیز برطرف می شود. این وضعیت می تواند هنگام ابتلا به سرطان های دیگر مانند پروستات، شش، سینه و... و همچنین بیماری های خوش ...
سالمندی جمعیت، آینده زودرس و نیازمند برنامه
باعث کاهش بیمارها و دردهای مفصلی در سالمندی یک کارشناس امور سالمندان بهزیستی بوشهر گفت: بیشتر ما فکر می کنیم پا گذاشتن به دوران سالمندی به معنای ابتلا به انوع بیماریها و دردهای مفصلی است در صورتی که نظر متخصصان چیز دیگری است. سهیلا خوش خو با اشاره به بیماری پوکی استخوان افزود: با وجود اینکه پوکی استخوان از بیماریهای شایع دوران سالمندی است، اما براساس مطالعات تنها 56 درصد بانوان آن هم در ...
توصیه های امام رضا (ع) برای سلامت و تندرستی
سنا و گل محمدی (با توجه به مزاج فرد و شرایط خاص مصرف) هم مفید است. البته باید به این نکته توجه کرد افرادی که دچار یبوست هستند نباید از مسهل استفاده کنند. این افراد ابتدا باید خوراکی های ملین مصرف کرده تا یبوست شان برطرف شود، سپس از مسهل استفاده کنند. * با پرهیز از مصرف غذاهای خشک و شیرینی ها می توان از خشکی بدن پیشگیری کرد. بعضی از شیرینی ها گرم و تر و برخی گرم و خشک اند که ...
گلیسیرین برای زیبایی پوست
گیاه یاب همراه باشید. خالصش خوب نیست درست است که هرچیزی خالصش بهتر است اما همان طور که گفته شد گلیسیرین در صورتی که خالص مصرف شود به جای رطوبت دهی به پوست، آن را خشک تر می کند. در آب و هوای خشک استفاده از گلیسیرین خالص باعث می شود رطوبت از لایه های عمیق پوست خارج شده و به سطح می آید و با رسیدن به سطح پوست، بخار شده و پوست را بدتر خشک می کند. بهترین کار آن است که از کرم های حاوی ...
شاهی ، سبزی سلامتی
...> شاهی با وجود ویتامین رسانی به بدن باعث چاقی نمی شود چون یک سبزی کم کالری محسوب می شود. شما می توانید روزانه شاهی میل کنید و بدون نگرانی، از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف آن بهره مند شوید. شاهی: ضدسرطان نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف گل کلم، کلم بروکلی و همچنین شاهی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر عمل می کند. شاهی: ایده آل برای کودکان ...
5 روش برای داشتن پوست سالم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فرادید، برای داشتن پوستی سالم با رعایت دائم پنج نکته زیر شروع کنید: 1. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید یکی از مسائل مهم مراقبت از پوست در برابر آفتاب است. نور آفتاب باعث ایجاد چین وچروک، لک و دیگر مشکلات پوستی می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. برای حفاظت کامل در برابر نو خورشید: از کرم ضد آفتاب یا SPF ...
هشدارهایی از بدن!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ،مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی ...
کنگره سراسری بیماری های اسکلتی - عضلانی در ساری برگزار می شود
نسبت می دهند، تصریح کرد: پوکی استخوان دردی ندارد مگر آنکه با کوچک ترین ضربه ای شکستگی دهد در این صورت می توانیم بگوییم، پوکی استخوان اتفاق افتاده است . وی تغذیه مناسب و قرار گرفتن در برابر نور خورشید را، راه هایی کم هزینه برای پیشگیری از پوکی استخوان عنوان کرد و اضافه کرد: برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، از استفاده بی مورد قرص های کلسیم پرهیز شود و در صورت انجام آزمایش و تشخیص بر ...
خطر آنفلوآنزا برای 50 درصد مازنی ها!
ابتلا به سرطان تحت درمان شیمی درمانی و یا رادیو تراپی قرار گرفته اند باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند. گویا ادامه داد: به طور کلی تمام افرادی که در سیستم دفاعی بدن خود دچار مشکل بوده، باید این واکسن را دریافت کرده و کودکان و همچنین زنان باردار نیز شامل افراد پرخطر می شوند. وی در خصوص بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا، تصریح کرد: بهترین زمان جهت تزریق این واکسن، اواخر شهریور ماه و اوایل مهرماه است و ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخون تان بعد از خوردن نهار می شود. تأثیر این نشاسته بر متابولیسم گلوکز و انسولین بسیار قابل توجه است. برخی مطالعات نشان داده اند بعد از چهار هفته مصرف روزانه 15 تا 30 گرم نشاسته مقاوم به هضم، حسایت انسولینی به میزان 50 درصد افزایش یافته است. اهمیت حسایت انسولینی را نمی توان نادیده گرفت. داشتن حساسیت انسولینی پایین (مقاومت انسولینی)، دلیل اصلی بیشتر ...
موفقیتِ مردهای کچل
: یک میکروب این فرضیه اشتباه را یک پزشک متخصص پوست و موی فرانسوی بر سر زبان ها انداخت، زمانی که علت این مشکل را نوعی میکروب عنوان کرد. پس از آن تا مدت ها سلمانی ها مجبور بودند که کلیه وسایل شان را بخوبی با الکل و آب جوش ضدعفونی کنند و افراد خانواده ای هم که یک فرد طاس داشتند، اجازه استفاده از شانه یا سایر وسایل شخصی دیگران را نداشتند. اما دوران همه این فرضیات گذشته و ما امروز ...
مهم ترین بیماری های فصل پاییز
دمای بدن تان کم نشود. زیرا به محض سرد شدن بدن، فرد در معرض بیماری های این فصل قرار می گیرد. التهاب مفاصل (آرتروز) تغییرات در فشار هوا و همچنین پایین آمدن دما ممکن است باعث بروز دردهای مفصلی و ماهیچه ای در افراد می شود. از طرفی دیگر، کم تحرکی، میزان این دردها را به مراتب بیشتر و عمیق تر می کند. بنابراین، افراد باید روزانه با انجام ورزش های سبک، فعالیت ...
انتخاب لباس مناسب خواب خردسال
نازک استفاده کنید. ایمنی لباس خواب این نکته حائز اهمیت بالا است. هر سال حدود 300 کودک در آمریکا به مراکز سوانح سوختگی مراجعه می کنند که در اثر آتش سوختگی و بر تن داشتن لباس خواب نامناسب دچار انواع سوختگی ها شده اند، لذا حتما به این نکته توجه داشته باشید که لباس خواب کودک تان از جنسی نباشد که به سرعت آتش بگیرد و به پوست بدن فرزند تان بچسبد. بودجه لباس خواب ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
حساب می آید. بر این اساس سالانه در کشور بیش از 70 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان اتفاق می افتد و بیش از 30 هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دست می دهند. با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی در جمعیت کشور انتظار می رود موارد بروز سرطان در دهه آینده بشدت افزایش یابد. سرطان چیست؟ کلمه سرطان برای بیش از 100 بیماری مختلف در قسمت های مختلف بدن به کار می رود ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
گوید در حالیکه مطالعاتی در مورد اثربخشی مکمل های گلوکزامین و کندراتین برای افراد مبتلا به کمر درد وجود ندارد اما مطالعاتی وجود دارند که تاثیر قابل توجهی را روی درد مزمن زانو نشان می دهند. او می گوید: بسیاری، از این مکمل ها برای سایر شرایط درد مزمن مانند درد کمر استفاده می کنند. در آزمایش های بالینی من مشخص شده که این مکمل به بعضی از بیماران نه همه بیماران کمک می کند. پزشک تان به فاکتورهای ...
سلامتی مزاج ها با بهترین غذاها
...> خلط دم (خون) گرم و تر است و مهم ترین وظیفه ی آن تغذیه ی بدن است، به همین دلیل به همه ی بدن می رود و در تشکیل و تولید گوشت و عضلات بدن نقش اصلی را دارد. افراد دموی مزاج، پوست مرطوب و گرم و منافذ پوستی بازی دارند، معمولا زیاد عرق می کنند و پر مو هستند. این افراد اشتهای خوبی داشته و تمایل به مواد گرم دارند، درحالی که برای کاهش حرارت بدن باید غذاهای سرد را در حد اعتدال مصرف کنند. معمولا بیماری های افراد ...
مصرف زیاد این ویتامین ها خطرناک است!
...، دریافت می کنیم، بلکه پژوهش ها نشان می دهند که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند به بدن آسیب بزند. ویتامین D: مصرف کنید، این مکمل غذایی استخوان هایتان را مقاوم و مستحکم نگه می دارد و دریافت آن از غذا سخت است. اکثر غذاهایی که ما مصرف می کنیم، ویتامین D ندارند، اما این ماده حیاتی است و با کمک به جذب کلسیم باعث می شود استخوان های ما محکم باقی بمانند. آفتاب گرفتن ...
آیا عرق بیش از حد نشانه بیماری است؟
...، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد. افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است. ...
