خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان تهرانی 90 درصد کمتر از سرانه جهانی آب می نوشند
چند قطره مرکبات مانند پرتقال یا لیمو در آب، آن را مقداری مزه دار کنید تا در طول روز میزان بیشتری آب بنوشند. بر اساس تحقیق دیگری که شرکت آب دماوند در خصوص مصرف مایعات در جمعیت بزرگ سالان شهر تهران انجام داده، 10 درصد مردان و 25 درصد زنان، در روز کمتر از 1.2 لیتر مایعات می نوشند که این مقدار بسیار کمتر از حد استاندارد برای سلامت بدن است. از سوی دیگر، از این موضوع می توان چنین استنباط کرد که ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید. رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستند، افراد با طبیعت گرم و ...
خطرات جانبی مصرف فیبر برای دستگاه گوارش
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فیبرها برای سلامتی ما بسیار مهم و حائز اهمیت هستند مصرف آن ها اگرچه مفید و سرشار از خاصیت است اما بهتر است در این زمینه زیاده روی نکنید افراط در خوردن فیبر تاثیرات منفی زیادی مانند گرفتگی های شکمی،جذب نامناسب غذا،اسهال،یبوست،گازهای روده ومسدود شدن روده در بدن خواهد گذاشت پس سعی کنید در مصرف این مواد غذایی تعادل را رعایت کنید تا دچار مشکل ...
نکاتی که مردان باید درباره بارداری همسرشان بدانند!
همه آنچه که او دوست دارد برایش آماده کنید. 14. اگر احساس کردید نوزاد را به درستی در آغوش نگرفته اید بهترین آموزگار کسی نیست جز همسرتان. به حرف ها و توصیه هایش با اشتیاق گوش دهید. او هم مانند شما نوزاد را عاشقانه دوست دارد. 15. عوض کردن پوشک نوزاد خیلی زود برایتان به کاری عادی و حتی دلپذیر تبدیل می شود. شاید تا پیش از به دنیا آمدن نوزاد به این فکر می کرده اید که این کار چقدر سخت ...
بهای جهاد با نفس
ذَلِکَ یَومُ الخُلُودِ)؛ با سلام و سلامت وارد آن شوید. امروز روز خلود و جاودانی است! . خداوند نیز به بهشتیان سلام می فرستد؛ چنان که در سوره یس، آیه 57 آمده است: (سَلامُ قَولاً مِن رَبٍّ رَحِیمٍ)؛ سلام بر شما باد! این سلامی است از پروردگار مهربان به شما بهشتیان! . امام باقر (علیه السلام) فرمود: خداوند در روز قیامت در خصوص بهشتیان می گوید: به عزّت و جلالم سوگند و به علو و بلندی مقامم قسم ...
گریه کردن مفید است یا مضر
. از آنجایی که غلظت منگنز در اشک سی برابر غلظت آن در خون است، عمل گریه می تواند به کاهش سطح منگنز منجر شده و تاثیر مثبتی بر خلق و خوی داشته باشد. احساسات تان را آزاد می کند اغلب گفته می شود که اگر بگذارید احساسات منفی در شما جمع شود، این امر باعث اختلالات روانی مانند افسردگی می شود. گریه به بیرون ریختن این احساسات کمک می کند و احساس بهتری را برای شما ایجاد می کند ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
با عفونت به شما کمک کنند. آنها به ویژه برای مبارزه با اشریشیا کُلی (نوعی باسیل گرم منفی-م) بسیار مفید هستند و می توانند بدن را برای مبارزه با با عفونت های ادراری مانند التهاب مثانه، عفونت شایع و دردناک مثانه، کمک کند. 9. پیاز می تواند کم خونی را درمان کند. کم خونی به دلیل پایین بودن سطح آهن است و باعث می شود حتی بعد از یک خواب خوب شبانه، احساس خستگی و بی حالی داشته باشید. یک ...
عادات خوب برای سلامت قلب
غذاهای اصلی از میوه و سبزیجات فراوان استفاده کنید. اگر بچه ها در هر موقعیتی ببینند که شما خودتان میوه و سبزیجات مصرف می کنید این عادت را برای همیشه حفظ می کنند. مصرف میوه و سبزیجات فراوان یکی از بهترین روش های حفظ سلامت قلب خود و خانواده تان است. کنترل حجم غذایی از آنجایی که در رستوران و فست فودها حجم غذایی که سرو می شود زیاد است باید حواستان به میزان غذایی که می خورید باشد ...
نقش ویتامین D در بدن
ویتامین D انجام می شود که ممکن است به صورت تزریقی یا خوراکی (قرص و شربت) باشد. پزشک با توجه به شرایط بیمار، سن و میزان کمبود، روش مناسب را توصیه می کندکمبود ویتامین D در آمریکا به طور غیر قابل باوری رواج دارد، اما بسیاری از افراد آمریکایی این موضوع را بی خطر می پندارند چرا که میزان مصرف غذاهای تقویتی این ویتامین (مانند شیر) در آنها بالاست.در حال حاضر میزان ویتامین D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و ...
دریاچه نمک حوض سلطان قم، بزرگترین آینه طبیعی ایران
سلطان سطح ایستایی آب صفر می باشد و بنابراین می توان آن را یک ابر چشمه نیز در نظر گرفت. photo by Hesam Goodarzi دیدنی ها و تفریحات گذر از عرض دریاچه به حدی جالب و لذت بخش است که بسیاری از افراد 5 ساعت از زمان خود را صرف آن می کنند تا به انتهای آن برسند. سطح صیقلی دریاچه به مانند آینه ای طبیعی خودش را در بستر بیابان گسترانیده و جلوه ی خاصی را به وجود آورده است ...
10 دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
. مصرف زیاد نوشابه و غذاهای شیرین یا غفلت از مسواک و نخ دندان باعث خرابی دندان در درجات مختلف شده و یک عمر بدبختی به همراه خواهد داشت. بر خلاف ما زامبی ها عادت به روزی دو بار مسواک زدن ندارند؛ حتی اگر هیچ دندانی در دهان آن ها باقی نمانده باشد نیز لثه به مرور زمان عفونت کرده و تغییر رنگ می دهد، سپس تا رسیدن به استخوان جمجمه عقب می رود و گاز گرفتن برای چنین زامبیی تلاشی بیهوده خواهد بود. ...
فیبر چیست؟
اندیمشک جوان : ز باکتری های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می شوند. شناخت اکثر مردم درباره ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط با فیبر را در یک طبقه جای دهند. اما واقعیت این است که تمام فیبرها یکسان خلق نشده اند. برخی از انواع آن بسیار سودمند، در حالی که برخی انواع دیگر زمینه ساز مشکلات گوارشی در برخی از افراد می ...
شیب نارضایتی مردم ازدولت تدبیر،ملایم نیست/تصور رئیس جمهور ازغرب بعنوان کلید توسعه،شبیه توهم گورباچف است
جمله معروفی که آب خوردن ما هم به لغو تحریم ها وابسته است؛ یعنی ببینید که تمام مسائل ما هم برای حل شدن به رفع تحریم مربوط است؛ یعنی سطح انتظارات جامعه از دولت، آنجا شکل گرفت. برجام اتفاق افتاد اما برجام برای جامعه به ما هو برجام موضوعیت نداشت. به معنای کلی، سیاست خارجی به طور اعم برای جامعه موضوعیت ندارد؛ اما آنچه که گفته می شد این بود که سیاست خارجی دروازه حل مسائل است و برجام، عامل حل ...
رایج ترین اشتباهات در مصرف داروهای بدون نسخه
سلامانه : مصرف بسیاری از داروهای ضد درد به این معنا نیست که استفاده دائمی از آنها ایمن است. به گزارش آوای سلامت، در اینجا رایج ترین اشتباهات حین مصرف داروهای بدون نسخه بیشتر معرفی شده است: داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا: برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و ... می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم، و یا ...
با کندن جوش های این قسمت از صورت مرگ را به جان می خرید
بروز جوش، سعی کنید یک رژیم غذایی حاوی انواع میوه و سبزیجات داشته باشید، همینطور از خوردن مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنید زیرا بالا رفتن قند خون یکی از علل بروز آکنه است. نداشتن استرس، حفظ نظافت شخصی، استفاده از کرم ضد آفتاب و محصولات آرایشی بدون چربی، انجام ورزش و نیز مصرف کم لبنیات به ویژه شیر از دیگر راه های جلوگیری از بروز این مهمان های ناخوانده بر روی صورت شما است. در صورت بروز آکنه، صبر و حوصله برای اثر گذاری درمان ها، عدم دستکاری و مثبت اندیشی می تواند به سرعت آنها را خوب کند و پوستی صاف وشفاف داشته باشید. منبع: ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
...> - به حفظ تعادلات مایعات بدن کمک می کند -دمای بدن را تنظیم می کند -حرکات مفاصل را روان می کند -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند ...
آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد
آزمایش خونی می دهید که کلسترول کلی را اندازه گیری می کند. کلسترول های خوب HDL ،کلسترول های بد LDL و تری گلیسیرید از این جمله هستند. اگر 20 سال یا بیشتر دارید حداقل هر پنج سال یکبار باید این آزمایش را بدهید. دیابت نوع2 بسیاری از افراد مبتلا به دیابت خود از اینکه دیابت دارند بی خبر هستند. دیابت می تواند باعث بیماری های قلبی و کلیوی، سکته مغزی کوری بر اثر آسیب رسیدن به رگ های ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. 2- روزانه دست کم 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید مصرف هر چه بیشتر سبزیجات ارتباط ویژه ای با کاهش میزان زوال کارکرد شناختی مغز بین 3718 فرد 65 ساله و افراد مسن تر در پروژه سلامت و پیری شیکاگو داشته است. شرکت کنندگان در این ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اگر به حفظ سلامت خود اهمیت فراوان می دهید یکی از میوه هایی که باید حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید بادنجان است. این میوه یکی از مواد غذایی بسیار با خاصیت و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای بهبود سلامت و دریافت مواد مغذی توسط بدن است. اما برای بهره بردن از خواص بادنجان باید آن را به صورت خام یا پخته به همراه غذا یا سالاد مصرف کرد ...
کمر پاکبانان را بخاطر ظروف یکبار مصرف خم نکنیم
هستیم . حسین عبیری فعال محیط زیست گفت: آمارها نشان می دهد بالا بودن سرانه مصرف ظروف پلاستیکی در ایران باعث شده است ایران در شمار 10 کشور اول دنیا از لحاظ مصرف پلاستیک قرار گیرد. وی افزود: 10٫28 صدم درصد مواد زاید در ایران پلاستیک است این در حالی است که ماندگاری پلاستیک در طبیعت بین 300 تا 500 سال است که این مدت زمان تاثیرات جبران ناپذیری بر طبیعت وارد می کند. اگرچه ظروف یک بار ...
90 درصد خودکشی ها از این عامل نشات می گیرد
اتاق خبر 24 : افراد افسرده اغلب غمزده و ناراحتند و بی دلیل زیر گریه می زنند و با کسی صمیمی نمی شوند. این اشخاص در مقاطع مختلف زمانی ممکن است از مرگ و خودکشی و آرزوی مردن حرف بزنند. البته مشکلاتی مثل ترس های عجیب و غریب، بدگمانی و وسواس علائم آدم هایی است که سلامت روان ندارند. برای مثال مادری که همیشه عصبانی است، حوصله فرزندش را ندارد و مدام غر می زند، سلامت یک خانواده رابر هم می زند ...
ساخت باتری از شکر و طلا و برگ درخت بلوط!
و در برخی از موارد این باتری ها واقعاً می توانند کاربردی باشند؛ برای مثال می توان از فناوری های مورد استفاده از این باتری ها برای از بین بردن باتری های یک بار مصرف که پس از استفاده در محیط زیست رها می شوند و باعث آلودگی آن می شوند، استفاده کرد. این باتری ها به صورتی طراحی شده اند که هنگامی که در تماس با نور، حرارت یا گرما قرار می گیرند، خود به خود از بین می روند. این باتری ها می توانند ...
چهار ادویه حیاتی برای مغز را بشناسید
ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است. دارچین: استشمام عطر دارچین، مغز را تقویت می کند. حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین، حافظه، قدرت تمرکز، توجه و شناخت را تقویت می کند. این ادویه میزان قند خون را تنظیم می کند، از عفونت قارچی پیشگیری می کند، حاوی ماده معدنی منگنز است و ادویه جات و سلامت - عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم می باشد. زردچوبه: کارکامین که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند یک ماده کلیدی است که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند. ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
آب میوه ها منجر به افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین ...
ستاد مبارزه با چرندیات (50)
مستندات آن ها را برای شما تحلیل کنیم تا شاید قدم کوچکی در مسیر آگاه سازی مخاطبان عزیز باشد و باعث شود مِن بعد هر چیزی را که در شبکه های اجتماعی و فضای مجازی دیدیم، سریع باور نکنیم. جدا از این گونه موارد، سعی در معرفی تکنیک های مبارزه با شایعات و مغالطه ها را در این سری مطالب داریم. با ما همراه باشید. ****** سوژه اول؛ چرا اعراب به ایرانیان عجم می گفتند؟ باز حس وطن ...
رشد بیماری های واگیر در استان
استان تا کنون تمامی تلاش خود را جهت تحقق این هدف به کار گرفته اند، افزود: رشد و توسعه پایدار نیازمند تامین یکی سری زیر ساخت ها است که حوزه سلامت یکی از مهم ترین آنهاست. وی با اشاره به تغذیه نامناسب، عدم تحرک کافی، شیوه های غلط زندگی و دور شدن از فعالیت های فیزیکی به خصوص ورزش باعث بروز مشکلات و بیماری های زیادی برای افراد شده است، گفت: بروز و توسعه بیماری هایی مانند دیابت، انواع سرطان ...
وضعیت اختلالات روانی در بین ایرانی ها
حدف عوامل تهدیدکننده سلامت در اجتماع و محیط کار و مقررات عمومی حاکم بر آن توجه داشته باشیم؛ ما نمی توانیم تنها به فعالیت های دولت در این زمینه اکتفا کنیم و کمک بخش غیردولتی و سازمان های مردم نهاد نیز بسیار حائز اهمیت است. وی افزود: این مشکلات در فرد و اجتماع، در همین سطح باقی نمی مانند و در صورت عدم توجه می توانند مقدمه بروز رفتارهای پرمخاطره از جمله مصرف سیگار، مواد مخدر و رژیم غذایی نامناسب را فراهم کنند که این کنش ها و واکنش ها هزینه های بالایی را برای جامعه به همراه خواهند داشت. ...
پسر بچه چینی با چشمان آبی روشن و حیرت پزشکان+عکس
در دنیای پزشکی اتفاقات نادری رخ می دهد که باعث حیرت همگان می شود. این بار یک پسر بچه چینی با توانایی شگفت انگیز در بینایی قادر است اجسام را در تاریکی مطلق شناسایی کند. نانگ یوسوی (Nong Yousui) از شهر داهوای چین، توانایی انعکاس نور سبز نئونی مانند از چشم را دارد که باعث می شود تاریکی برای وی بی معنا تلقی شود. پدر نانگ یوسوی که چندی پیش نگران حالت های بوجود آمده در چشم های این کودک بود ...
توصیه هایی برای مبتلایان به "میگرن"
کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلا مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع حجامت و زالودرمانی از جمله بهترین روش های درمانی سردردهای میگرنی به حساب می آیند که البته حتما باید توسط متخصص طب ...
هفت علت نازک شدن مو و نکاتی برای کنترل آن
پیدا کند. استرس فیزیکی مانند استرس عاطفی، بدن ما به استرس فیزیکی مانند بیماری ها، جراحات یا جراحی با ریزش مو واکنش نشان می دهد. استرس فیزیکی اغلب با مصرف دارو همراه است و در نهایت خود آن گاه منجر به استرس عاطفی نیز می شود. شما برای درمان نیاز به زمان دارید. بازسازی موهای شما پس از یک استرس فیزیکی تا حد زیادی به این بستگی دارد که بدن چگونه درمان شده و به حالت عادی برمی گردد. ...
