خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
27 مهر رایحه درمانی و فواید آن
انرژی شان، از رایحه درمانی استفاده می کنند. بسیاری از اسانس های گیاهی جریان خون را افزایش داده و در نتیجه سطح انرژی بدن بالا می رود و به طور کلی بدن و ذهن فعال می شود. این مواد عواض جانبی هم ندارند. از برخی از اسانس هایی که بدین منظور استفاده می شود، می توان به فلفل سیاه، دارچین، هل، میخک، گلپر، گل یاس، درخت چای، رزماری(اکلیل کوهی) و مریم گلی اشاره کرد. ...
27 مهر چه نوع پرخوری هستید؟
نادیا زکالوند این مغز شماست که شما را وادارمی کند از کنار میز غذا بلند شوید و متذکر شود که به اندازه کافی غذا خورده اید و یا برعکس به شما اجازه می دهد دوباره برای خود غذا بکشید. دکتر آمن، عصب شناسی از آمریکا می گوید در ارتباط با پرخوری و اضافه وزن پنج الگوی مشخص وجود دارد. این الگوها نه تنها تعیین می کنند که شما چه غذایی بخورید بلکه روی نحوه وزن کم کردن تان نیز بسیار موثر ...
سوکرالوز؛ سمّی شیرین
نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام اعتیاد آور است؟ بیش تر نوشیدنی های رژیمی، از آب کربن دار (گازدار)، رنگ، آسپارتام، فسفریک اسید، پتاسیم، سیترات، سیتریک اسید، کافئین(Caffeine)[1] و طعم دهنده های طبیعی تشکیل شده است. این مجموعه مواد را می توان به عنوان یک کوکتل شیمیایی (مخلوط مواد شیمیایی) که منجر به تغییرات شیمیایی در مغز و ایجاد مشکل در ارتباطات بین سلول های مغزی و متابولیسم پایه مغز می شود ...
چگونه سینوس را تخلیه کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، با شروع پاییز و کم کم فصل سرما این مشکل بیشتر به چشم می آید و گاهی به دلیل آب ریزش بینی و سردرد های مکرر زندگی شما را دچار اختلال می کند از جمله نشانه های سینوزیت تغییر رنگ مخاط بینی که البته بسته به درجات وشدت آن متفاوت است.چگونه سینوزیت را درمان کنیم؟ چگونه از شر سینوزیت رها شویم؟ چگونه خودمان و در خانه سینوس ها را تخلیه کنیم؟ سوالاتی است که امروز به آنها پاسخ داده خواهد ...
استقبال از سرما با مواد غذایی مناسب
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدنتان کمک کنند. با توجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان مریض شدن در آن بیشتر است، در ادامه مواد مغذی ای را به شما معرفی می کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از بیماری ها حفظ کنید. 1- ماست پروبیوتیک های موجود در ماست، باکتری های سالمی هستند که روده و مسیر ...
همه آن چیزی که باید در مورد نشاسته مقاوم بدانید
، کاهش میزان قندخون و تقویت سلامت متابولیسم می گردد نشاسته مقاوم به هضم فواید متعددی برای سلامت سوخت وساز بدن ما دارد. مطالعات گوناگون نشان داده که این نوع نشاسته می تواند واکنش بدن نسبت به انسولین را بهتر کند و همچنین برای کاهش قند خون بعد از خوردن غذا، بسیار مفید است. نشاسته مقاوم به هضم تأثیر جانبی دیگری هم بعد از میل غذا دارد، یعنی اگر شما آن را همراه صبحانه بخورید، مانع افزایش قندخون ...
افزایش وزن و استرس های روانی، از دلایل کمردرد
ریزش عرق و همراه با کاهش وزن در چند هفته یا چند ماه، بی اختیاری ادرار و مدفوع یا ضعف اندام های تحتانی پس از سقوط یا ضربه به کمر باشد، درمان فوری لازم است. وی با اشاره به اینکه وجود علائم اورژانس یا عدم بهبود درد طی سه روز، زمان مناسب برای مراجعه به پزشک است، تصریح کرد: درصورتی که پزشک در معاینه و شرح حال بیمار، نکته مهمی پیدا نکند، یکی یا ترکیبی از درمان های اولیه، شامل اصلاح وضعیت زندگی ...
برای لاغری در مصرف این 5 خوراکی زیاده روی کنید
می دهد. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد. خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس سیری می دهد، با ...
این مواد غذایی غول های ضد سرطان هستند
کلسترول شما را کاهش دهد. انگور،بلوبری، کرنبری و انار نیز در همین دسته قرار می گیرند. 8. انار انار با ویژگی های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی فراوانی که دارد رشد سرطان پروستات را کند می کند. می توانید حتی آب انار بخرید اما اطمینان حاصل کنید که آب اناری که می خرید 100% خالص باشد. 9. چای سبز نوشیدن روزانه ی چای سبز، پلی فنول ها و کاتچین به بدن شما می رساند. این ...
سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟
به گزارش شمال نیوز به نقل ازجام جم آنلاین ، اما سم زدایی راه اصلی نیست و بهتر است محصولات ارگانیک مصرف کنید. چندراه ، بدن را از سمومی که مصرف کرده اید، پاک می کند. فیبر: بصراحت می توان گفت فیبر بسیاری از مشکلات سلامت و افزایش وزن را برطرف می کند. فیبرها با تقویت روند هضم غذا در درمان و پیشگیری از بیماری های مزمن نقش دارند، به کاهش وزن سرعت می بخشند و خطر برخی سرطان ها را کاهش می هند ...
مصرف این نمک ها خطرناک است
33 درصد کل آمار سرطان مربوط به مواد غذایی است افزود: به واسطه اینکه نمک، چربی، روغن ها، اسیدهای چرب ترانس و میزان قند بالا که در بروز چاقی موثر هستند، وزارت بهداشت به بحث نشانگرهای تغذیه ای روی آورده و از رنگ های چراغ راهنمایی استفاده کرده است به گونه ای که رنگ سبز بهتر از نارنجی و رنگ نارنجی بهتر از قرمز و نشان دهنده درجات کیفیت محصول می باشد. وی گفت: متاسفانه اخیرا مردم به مصرف سنگ ...
روغن هایی برای درخشش و جوانی پوست
وارد شده توسط اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می اندازند. قبل از اینکه در معرض نور خورشید قرار بگیرید این روغن را به پوست خود بمالید تا تاثیر ضد آفتابتان چند برابر شود. روغن دانه انار همچنین سرشار از اسید الاجیک است، آنتی اکسیدانی طبیعی که به عنوان محافظت کننده پوست در برابر سرطان شناخته می شود. روغن رزماری روغن طبیعی رزماری می تواند باعث بهبود گردش خون و لنف شده و کمک کند چاله ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
با درد زیاد همراه است و گاهی سال ها ادامه دارد. البته همچون ورم روده با خونریزی یا اسهال همراه نیست. خانم ها بیشتر از مردها به این بیماری دچار می شوند. 18. سرطان شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد اما سرطان نیز می تواند یکی از دلایل دردهای ناحیه شکم باشد. سرطان می توان در کبد، پانکراس، معده، کیسه صفرا یا تخمدان به وجود بیاید و باعث درد شود. دست دادن اشتها، کاهش وزن ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 ...
مدیریت کم خونی ثانویه
میزان آهن سرم، فریتین و TIBC و در صورت لزوم الکتروفروز هموگلوبین توصیه می شود. توصیه شماره 9: در زنان مونوپوز و تمامی مردان، اگر تشخیص آنمی فقر آهن تایید شود، ارزیابی های دستگاه گوارش مورد توجه قرار می گیرد، مگر اینکه سابقه از دست دادن خون از منشا خارج دستگاه گوارش وجود داشته باشد. (سطح توصیه الف) توصیه شماره 10: مردان با هر سن با آنمی فقر آهن بدون علت مشخص و Hg کمتر از 11 باید اورژانسی ...
بی ضررها هم گاهی ضرر دارند
کوچکی دستگاه را وارد حفره شکمی می کنند. آزمایش خون CA-125: معمولا سطوح خونی پروتئینی به نام آنتی ژن سرطان 125 (CA-125) در زنان مبتلابه سرطان تخمدان اندازه گیری می شود. چنانچه فرد کیست های تخمدانی جامد داشته و در معرض ریسک سرطان تخمدان قرار داشته باشد، پزشک سطوح CA-125 را در خون اندازه گیری می کند تا به تعیین سرطانی بودن کیست موجود بپردازد. سطوح افزایش یافته CA-125 در بیماری های غیرسرطانی ...
رقابت سخت فرهادی برای بردن گوی طلایی
اطرافمان هستند: ساختمانی که در آن زندگی می کنیم، کتاب ها و سی دی هایی که قفسه کمدمان را پر کرده اند و آلبوم عکسی که زیر تختمان قرار دارد. گنجه ای که توجه لوسیا (تایا پرز) را در تولد 70 سالگی اش به خود جلب می کند، در نظر بگیرید که در پیش درآمد دهه 80 فیلم، جلوه ای همچون عکس های پولارویدی دارد. هنگامی که نوه های لوسیا، متن زیبایی را می خوانند، او به یاد خاطره ای در دوران جوانی اش می افتد. ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
سرطان تخمدان باشد. محققان می گویند:هنوز مطمئن نیستیم آیا این وضعیت به دلیل ترشح ترکیبات زهردار از تومور است یا واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن علیه آن. اما پزشکان می دانند این سفت شدگی و التهاب کف دستی زمانی رخ می دهد که تومور در حالت کاملاً پیشرفته ای قرار دارد. وقتی تومور درمان شود، سفت شدگی پوست نیز برطرف می شود. این وضعیت می تواند هنگام ابتلا به سرطان های دیگر مانند پروستات، شش، سینه و ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
! پیاز می تواند خون را رقیق کند و به این شکل احتمال لخته شدن خون را کاهش دهد. پیاز در عین حال می تواند سطح کلسترول بد را پایین بیاورد. با پایین آمدن سطح کلسترول و احتمال تشکیل لخته در خون، شانس ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. به این شکل می توان گفت که پیاز یک عضو مهم در رژیم غذایی مرتبط با سلامت قلب است. 2. پیاز می تواند روند پیری را کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت کند. ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز/ تولید سودا در پاییز بیشتر است
از این اخلاط نشانه هایی را در جسم و روان شخص به وجود می آورد که از آن نشانه ها می توانیم بفهیم که چه مزاجی داریم، برای مثال به برخی از نشانه های غلبه صفرا اشاره می کنم که عبارتند از: * رنگ چشم، زبان و پوست مایل به زردی می شود. * شخص پرخاشگر می شود و به اصطلاح زود از کوره در می رود اما زود پشیمان می شود. * ادرار شخص زرد پر رنگ و بوی تندی دارد. و... ...
مشکلات ادراری و اختلال در کارکرد کلیه ها
مایعات شما کافی بوده است . اما گاهی رنگ ادرار از این محدوده خارج می شود توصیه می شود اگر متوجه وجود خون در ادرار شدید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. هرگاه تعداد دفعات ادرار طی روز از 5 تا 7 بار بیشتر شود فرد اصطلاحا دچار تکرر ادرار شده است. نکته قابل ذکر این است که رنگ ادرار از زرد کمرنگ تا زرد تیره تغییر می کند؛ البته این تفاوت رنگ می تواند تا حدی نشان دهنده غلیظ یا رقیق ...
6 فایده مهم فلفل سیاه برای سلامتی جسم
چربی ها وکاهش وزن مفید است. پیپرین موجود در فلفل به تولید رنگ دانه های پوست نیز کمک می کند. 6- فلفل سیاه به طور چشمگیری گازهای معده را کاهش می دهد بنابراین اگر شما از گازهای معده رنج می برید، می توانید از افزودن فلفل سیاه به غذاهایتان این مشکل را رفع کنید. علاوه بر این 6 فایده اصلی، فلفل مقوی حافظه و اعصاب، مسکن دردهای عصبی است و از غظت خون می کاهد. ...
غذاهایی که شما را در مقابل استرس شکست ناپذیر می کند
داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر درمان ...
بررسی افسردگی در اقشار مختلف
با در نظر گرفتن عوامل محیطی به مادران ارائه می کنند. مصرف داروهای افسردگی در دوران شیردهی مواد ضدافسردگی داروها به مقادیر کمی قادر به راهیابی به شیر مادر بوده و لذا مواد دریافتی در خون نوزاد غالباً به قدری ناچیز است که در تست های آزمایشگاهی خود را نشان نمی دهد. به هرحال، برای مصرف این داروها لازم است تا سلامت مادر و نوزاد همزمان در نظر گرفته شود. اثرات جانبی مصرف ...
نقش ویتامین D در بدن
راه تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است. اگرچه علائمی برای تشخیص کمبود این ویتامین موجود است اما در نهایت هرچه سریع تر باید تست لازم داده شود. 7 علامتی که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید: 1- رنگ پوست تیره آفریقایی ها به شدت در معرض خطرند. افراد با رنگ پوست تیره، 10 برابر بیش تر از افراد با رنگ پوست روشن باید در معرض آفتاب قرار بگیرند. طبق نظر دکتر Holick رنگدانه های پوست افراد به عنوان ...
دریاچه نمک حوض سلطان قم، بزرگترین آینه طبیعی ایران
سلطان سطح ایستایی آب صفر می باشد و بنابراین می توان آن را یک ابر چشمه نیز در نظر گرفت. photo by Hesam Goodarzi دیدنی ها و تفریحات گذر از عرض دریاچه به حدی جالب و لذت بخش است که بسیاری از افراد 5 ساعت از زمان خود را صرف آن می کنند تا به انتهای آن برسند. سطح صیقلی دریاچه به مانند آینه ای طبیعی خودش را در بستر بیابان گسترانیده و جلوه ی خاصی را به وجود آورده است ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده است و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از نشانه های کم آبی بدن باشد. ...
آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد
خطر فشار خون بالا قرار می گیرید. مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید یا دچار عادات بد مشخصی باشید. فشار خون بالا می تواند باعث حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ هشداری. بنابراین کنترل آن با کمک پزشک می تواند جانتان را نجات دهد. کاهش دادن فشار خون همچنین به پیشگیری مشکلات بلند مدت قلبی و نارسایی کلیه کمک می کند. آزمایش فشار خون بالا خواندن فشار خون شامل دو ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
بشقاب های کوچک بروید تا غذایی که در آنها قرار می گیرد به لحاظ چشمی زیاد به نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به آلزایمر هم کمتر می شود. در عین حال هر چه شما کالری کمتری مصرف کنید کمتر به بیماری هایی مانند دیابت ، فشار خون و بیخوابی مبتلا خواهید شد. اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را ...
رنگ موهای شیمیایی، آسیب به مادر و جنین
و جنین شوید. تورم پاها, خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم, ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود آیند. اگر موهایتان خاکستری شده اند و دوست ندارید پیرو افسرده به نظر برسید، می توانید پروژه رنگ کردن موها را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید چرا که کمتر به جنین ...
