خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون! +عکس
غیرطبیعی پوست زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانی، گردن، ناف، زیر بغل و سینه خود شده شوند. ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب2 ، آهن و روی در بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس ...
27 مهر درمان های خانگی مقابله با حساسیت به مواد غذایی
...> روغن کرچک روغن کرچک توانایی بالا بردن مقاومت و قدرت معده در برابر انواع مواد غذایی دارد و از عوارض شدید هر نوع واکنش حساسیتی می کاهد. نوشیدن یک لیوان آب به همراه 5 تا 10 قطره روغن کرچک، هر روز صبح با معده خالی بسیار موثر است. روغن بذر کتان و اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) روغن بذر کتان نیز مانند موز، ضد حساسیت هستند و روی سیستم ایمنی بدن موثر بوده و تحمل ...
27 مهر چه نوع پرخوری هستید؟
. اسکن مغز آنها فعالیت کمی در قشر قدامی مخ شان نشان می دهد. این بخش مربوط به قضاوت و همدردی است. بنابراین جای تعجبی ندارد که این افراد معمولا دچار اختلال عدم تمرکز هستند. هشدار این دسته از افراد نباید مواد حاوی کربوهیدرات مصرف کنند. این مواد خوراکی موجب می شود که مغز، آنها را وادار به ویری انتخاب کردن غذا نماید. چه باید کرد؟ باید غذاهایی مصرف ...
اگر موهای تان نازک شده ...
. رژیم غذایی نامناسب کمبود مواد غذایی می تواند باعث مشکلات متعددی شود و ریزش مو در کسانی که دچار رژیم غذایی ضعیف یا سوءتغذیه هستند متداول است. اگر از خشکی پوست، فشارخون بالا، چاقی یا دیگر کمبود ویتامین ها رنج می برید علت ریزش مویتان نیز می تواند در رژیم غذایی تان باشد. زمانی که شروع به گنجاندن غذاهای سالم بیشتر در رژیم غذایی خود کردید موهای شما نتایج تلاش هایتان را در خود نشان ...
کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند
شد که آدامس جویدن یک ورزش است که جریان خون را به مغز افزایش می دهد، اما آزمایش های اخیر، خلاف این موضوع را نشان می دهد. به گفته محققان، جویدن آدامس برای چند ساعت باعث حواس پرتی می شود و آی کیو را کاهش می دهد. - مصرف غذاهای چرب مصرف چربی های اشباع مانند (کره، نیمرو و...) مانع عملکرد دوپامین مغز می شود (دوپامین، انتقال دهنده عصبی حیاتی است). نتایج بررسی ها نشان می دهد که غذاهای چرب ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
می شود. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند ...
بی ضررها هم گاهی ضرر دارند
کوچکی دستگاه را وارد حفره شکمی می کنند. آزمایش خون CA-125: معمولا سطوح خونی پروتئینی به نام آنتی ژن سرطان 125 (CA-125) در زنان مبتلابه سرطان تخمدان اندازه گیری می شود. چنانچه فرد کیست های تخمدانی جامد داشته و در معرض ریسک سرطان تخمدان قرار داشته باشد، پزشک سطوح CA-125 را در خون اندازه گیری می کند تا به تعیین سرطانی بودن کیست موجود بپردازد. سطوح افزایش یافته CA-125 در بیماری های غیرسرطانی ...
شایع ترین سرطانی که علامتی ندارد
، حتما باید از سوی پزشک مورد معاینات دوره ای قرار گیرند. علاوه بر عوامل تغذیه ای و بیماری های معده، عوامل ژنتیکی وارثی نیز در ابتلای افراد به سرطان معده موثر است. احمدی خاطرنشان کرد: به طورمعمول افرادی که در دهه پنجم زندگی خود به سر می برند، دارای سوءتغذیه هستند، مبتلابه عفونت هلیکوباکتر هستند، پولیپ معده داشته اند، سیگاری هستند و یا الکل مصرف می کنند و سابقه فامیلی در ابتلا به سرطان دارند ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
... مکمل اگر هر روز مقدار زیادی ویتامین و پروبیوتیک دریافت می کنید، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
استراحت مطلق در بارداری، بیشتر بدانید!
. جفت سرراهی (وقتی جفت در قسمت پایین رحم و یا در دهانه رحم قرار می گیرد) نیز نیاز به تجویز دستور استراحت مطلق دارد. حتی فشارخون بالا در بارداری نیز می تواند به استراحت مطلق در بارداری منجر شود. از آنجا که هر نوع بارداری، با سایر بارداری ها می تواند فرق داشته باشد تجربه هر زن از استراحت مطلق نیز می تواند با دیگر فرق کند. برخی از خانم ها فقط چند هفته نخست ...
رنگ موهای شیمیایی، آسیب به مادر و جنین
مواد شیمیایی باعث بروز برخی نارسایی های ژنتیکی در جنین می شوند. مطابق تحقیقات به عمل آمده در سال 1998 این رنگ موها احتمال بروز نارسایی قلبی را تا حدود 3 درصد در جنین افزایش می دهند. حتی مقدار بسیار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ ها می تواند به جنین برسد. اما با وجود تمام این توصیه ها برای منع مصرف رنگ مو در این دوران باز هم عده ای تمایل به مصرف آنها دارند و به دنبال راههای کم خطرتر ...
وای فای با سلامت انسان چه می کند؟
تا حد زیادی راحت کرده اما در مورد ایمنی انرژی های نامرئی متصاعد از این فن آوری ها، تردید هایی وجود دارد. در اینجا از مضرات وای فای صحبت شده است. از سال 1997، وقتی که وای-فای به جامعه معرفی شد، محققان درخصوص اثرات بد آن روی سلامتی، تحقیقات بی شماری انجام دادند. نتایج، روشن و در عین حال شوک برانگیزاند. وای-فای می تواند اثرات مضری روی سلامت کلی بدن و مغزمان داشته باشد. این انرژی ...
مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود
به افسردگی شود. منیزیم : طبق یک مطالعه در سال 2012، زمانی که فرد دچار استرس می شود، ماده معدنی ای که به سرعت تمام می شود منیزم است که می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف منیزیم از سلامت مغز حفاظت می کند. ویتامین D : اگر به اندازه کافی در معرض نور صبحگاهی خورشید نیستید و رژیم غذایی تان فاقد منابع ویتامین D است، در معرض ریسک بالای ناشی از افسردگی قرار دارید. محققان دریافته اند بیماران مبتلا به افسردگی دارای میزان ناکافی ویتامین D هستند. ...
12عادت روزانه که باعث پیری زودرس شما می شود
صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها ، آنتی اکسیدان ها، اسید هیالورونیک و ویتامین C است. این مواد باعث تقویت و تحریک تشکیل کلاژن و الاستین می شوند که پوست را محکم تر نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند ...
افراط در مصرف نمک و چربی، مشکل اصلی تغذیه در کشور است
...، محیط زیست و معاونت بهداشت مربوط است هرچند با برخوردهای صورت گرفته، این موضوع در اصفهان کاهش یافته است. مسئول نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نیز در این نشست با اشاره به هفته غذا از 24 تا 30 مهر گفت: 25 مهر مقارن با 16 اکتبر بعنوان 'روز جهانی غذا' نامگذاری شده است. سیدعیسی موسوی، مهمترین برنامه های این هفته را در زمینه کاهش مصرف نمک و چربی، نصب ...
نیمی از تریاک تولیدی دنیا در ایران مصرف می شود
میر ناشی از تصادفات را می توان از دیگر دستاوردهای حوزه سلامت برشمرد. وی گسترش بیماری های مزمن غیر واگیر، میزان مصرف سیگار و مواد مخدر و خطر گسترش ایدز را مهمترین چالش های سلامت دانست و بیان کرد: متاسفانه میزان مرگ و میر زودرس در کشور ما بالا بوده و از استانداردهای جهانی عقب هستیم اما کاهش 42 درصدی مرگ های زیر 70 سال هدف اصلی ما است. ملک زاده با اشاره به ضرورت توجه به بهبود ...
راه های مراقبت از جنین، اطلاعات داشته باشید
...، می تواند تاثیرات مضری بر جنین دختر داشته باشد. این مواد تاثیر چندانی بر جنین پسر ندارند.آزمایشات دیگر بر روی سایر پستانداران نشان داد که مصرف مواد شیرین، تاثیرات متفاوتی بر روی نوزادان ماده و نر دارد. این تحقیقات نشان داد که جنین های ماده موش هایی که به آن ها روزانه 26 قاشق چای خوری محلول فروکتوز (قند طبیعی) داده می شد، از جفت کوچک تری نسبت به جنین های دیگر برخوردار بودند. ...
تغییرات اشتها در سنین مختلف
...؛ مسئله ای که با بالا رفتن سن می تواند به شما آسیب وارد کند. حتی اگر در این دهه از سن تان احساس گرسنگی بیشتری داشته باشید، بهتر است آن را با خوردن اسنک اضافی ارضا نکنید؛ تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که میزان اشتها در زنانی که در دوران یائسگی هستند افزایش می یابد، اما مصرف غذای اصلی شان کم می شود. 60 سالگی و بالاتر بر خلاف آنچه احتمالا شنیده اید، معده شما با بالا رفتن سن ...
مبارزه با سرطان، غذاهای مناسب!
، افزایش وزن و... از مشکلات اساسی دوره یائسگی هستند.اما بسیاری از این علائم با خوردن برخی غذاهای خاص قابل کنترل است . مصرف قهوه، چای، الکل، نوشابه و ادویه های خود را کاهش دهید. برخی زنان مصرف این مواد غذایی را عامل شروع و تشدیدکننده گرگرفتگی دانسته اند. شکر تصفیه شده همچنین باعث تشدید علائم گرگرفتگی در زنان می شود. بنابراین بهتر است از مصرف شربت ذرت و سایر شکرهای موجود در غذاها و محصولات فرآوری شده ...
مصرف بالای نمک و شکر در کشور نگران کننده است
پرخوری به سکته های مغزی و قلبی می انجامد و از طرفی هم کبد چرب را به همراه خواهد داشت که بسیار خطرآفرین است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان قم خاطرنشان کرد: متولیان سلامت استان وظیفه دارند جامعه را آگاه سازند و از طرفی هم رسانه ها باید به ما کمک کنند تا مشکلات عدم استفاده از غذای ناسالم را به مردم منتقل کنیم. وی ظاهر فریبنده برخی مواد غذایی را موردتوجه قرار داد و افزود: مصرف فست ...
زایمان راحت و آسان با طب سنتی
درمان درد این نواحی موثر باشد. شربت های گیاهی بنوشید انواع شربت هایی که می توان در دوره ی نفاس استفاده کرد شربت عسل ، شربت به (خورش به هم می تواند در این دوران موثر باشد) و شربت به لیمو هستند. این شربت ها جزو شربت های خون سازند که باعث تقویت رحم مادر هم می شوند. غیر از این شربت ها، بهتر است آب هویج و آب سیب هم در این دوران بیشتر مصرف شود. نیک و نو ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان+ راه های پیشگیری
- افزایش مصرف ماهی به روش پخت صحیح - جایگزینی گوشت سفید به جای گوشت قرمز - دوری از مصرف تنقلات سرخ شده و پرچرب مانند چیپس و پفک - مصرف کردن آردهای سبوس دار - مصرف کردن محصولات لبنی کم چرب به جای مواد لبنی پر چرب (خامه، سرشیر و ...) - استفاده از روش های بهتر پخت غذا مثل بخارپز کردن و آب پز کردن به جای سرخ کردن و کباب کردن. ...
زیبایی به قیمت نابینایی/ بازار کشور در قرق لنزهای غیر استاندارد
فروشگاه های لوازم آرایشی جلوگیری کنند. وی ادامه داد: باید از این دوستان سوال کرد چه برنامه ای برای جلوگیری از عرضه تجهیزات پزشکی خطر ساز در نظر دارند و تا کنون چه اقداماتی انجام داده اند. یکی از شهروندان نیز در این خصوص گفت: فروش و عرضه لنزهای رنگی در بازارهای زاهدان بالاخص چهارراه رسولی افزایش داشته به طوری که اکنون در سایه عدم توجه و رسیدگی مسئولین برخی خرازی ها نیز اقدام به ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
بازار عرضه می شود. در هنگام تصمیم گیری برای انتخاب یکی از آن ها، به دنبال هارپاگوزید در میان مواد تشکیل دهنده فعال روی برچسب باشید. اسیدهای چرب امگا 3 افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3، چیزی است که دکتر باولر می گوید می تواند به کاهش التهابی که باعث درد پشت می شود، کمک کند. این مکمل ها به شکل کپسول یا مایع موجودند. با پزشکتان در مورد دوز مناسب خودتان صحبت کنید زیرا دوزهای بالاتر ...
بدون هیچ رژیمی و به راحتی لاغر شوید
سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا،مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید: سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. اینکار ...
خانم ها حتما بخوانند؛ همه چیز درباره سرطان سینه
سابقه سرطان سینه و تخمدان دارند بیشتر دیده می شود. از این رو لازم است که خانمها به چکاپ دوره ای و ماموگرافی هر 6 ماه یک بار اهمیت دهند. همچنین احتمال ابتلا به سرطان سینه در افرادی که قبلا توده های خوش خیم داشته اند، بیشتر است. کارگر با اشاره به اینکه هورمون درمانی یکی از دلایل احتمالی ابتلا به سرطان سینه است، خاطرنشان کرد: قرارگرفتن در معرض تابش و اشعه، مصرف الکل و برخی از مشاغل خاص بویژه ...
عوارض رادیوتراپی بر ناباروری
علایم یائسگی مثل گرگرفتگی، تعریق شبانه و اختلالات خواب و خشکی واژن نیز برای بیمار آزار دهنده است و هدف از درمان با استروژن پیشگیری و یا کم کردن عوارض کمبود استروژن است. آل یاسین در ادامه تصریح کرد: در کنار استفاده از استروژن به منظور تکمیل درمان و جلوگیری از ایجاد سرطان رحم داروی هورمونی پروژسترونی نیز برای بیمار تجویز می شود. اکثر متخصصان اخیرا توصیه می کنند که تا سن 50 سالگی که سن ...
واکاوی نیازها و ضرورت های تربیتی کودکان /نگاه اجتماعی - فرهنگی روزنامه ها
پروژه های آبی و تکمیل سدها رسیدگی کند. ** تغذیه و سلامتی رژیم غذایی سالم به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند و مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم می آورد. موضوعی که روزنامه های امروز به مناسبت روز جهانی غذا در گزارش هایی به آن پرداختند. روزنامه آفرینش در گزارشی عنوان تأثیر سرکه بر ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان را بشناسید!
تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. ...
آموزش سبز کردن سبزه تخم کتان (بذر کتان)
شاهی حالت ژله ای پیدا کند. حالا ظرف مورد نظر را تا نیمه پر از خاک سبک کنید و تخم کتان ها را روی خاک پخش کنید به طوری که کاملا سطح ظرف را بپوشانند. حالا روی ظرف را با اسپری آب بپاشید و یک کیسه پلاستیک روی ظرف بکشید و به مدت 2 روز آن را در جایی تاریک و گرم قرار دهید. پس از این مدت، ظرف را به محلی خنک و کاملا پر نور مثل پشت پنجره انتقال دهید. حدود یک هفته بعد ارتفاع سبزه شما تقریبا 5،6 سانت خواهد شد ...
