سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان (+عکس)
داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. برای هزاران سال، شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده ...
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
به وعده های سبک، هر دو یا سه ساعت برخی مردم برای فعال کردن عملیات سوخت و ساز بدن، غذای خود را روزانه در شش وعده کوچک می خورند. این مساله گاهی باعث می شود مصرف کالری بیشتر از زمانی شود که سه وعده غذایی معمولی استفاده می شود. البته این روش ممکن است از نظر روحی برای تسلط بر اشتهای افراد و کنترل رژیم غذایی مناسب باشد. پس از ورزش بدن به غذا نیاز دارد یکی از شایعات دیگر ...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
کمی لیموی تازه بخورید. قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید. از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن استوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
رسوخ نانو در لایه های صنعت
افزودنی آنتی باکتریال قوی به شوینده های سطوح مرغداری ها و دامداری ها کاربرد دارد. مصرف این ماده در حال حاضر به دو صورت است. 1) ضدعفونی کننده سطوح، سالن ها، تجهیزات و... و 2) به عنوان مکمل آب یا خوراک دام و طیور. البته در حال حاضر هیچ مجوزی برای استفاده از نانونقره در محلول های شست وشو در مرغداری ها یا استفاده از آن به عنوان خوراک مرغ وجود ندارد. کشاورزی این حوزه شامل 3 گروه مواد غذایی، کود و ...
چگونه هزینه های زندگی را کاهش دهیم؟
های خدمات رفاهی، نوع سیستم گرمایشی یا سرمایشی خانه تان و اندازه و میانگین دمای منزلتان- به شدت متفاوت باشد، اما به طور میانگین، یک ترموستات قابل برنامه ریزی قبض های پرداختی شما را بسیار کاهش خواهد داد. فیلتر هوای خودروتان را عوض کنید تا در پول بنزین صرفه جویی کنید: اگر فیلتر هوا عوض نشده باقی مانده باشد، روغن و کثیفی آن را خواهد گرفت که می تواند تا 7درصد از میزان مصرف بنزین بر کیلومتر را افزایش ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
به گزارش شاخص نیوز ؛رضا جعفری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اهمیت مصرف سبزیجات گفت: در فصل پاییز یکی از نیازهای بدن برای محفوظ ماندن از انواع بیماری ها، مصرف سبزیجات تازه مانند هویج، پیاز، کلم، سیب زمینی، کدو تنبل، چغندر و تره فرنگی است. جعفری با بیان اینکه گیاه کلم حاوی ویتامین c است، اظهار داشت: کلم ، منبع مهمی برای دریافت مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم و بتاکاروتن است و به دلیل ...
میزان نمک نان ها وحشتناک است
نمک مصرفی روزانه خود را از مصرف نان دریافت می کنند، عنوان کرد: متاسفانه این میزان دریافت نمک بسیار بالا و وحشتناک است. برای کاهش این میزان نمک نان کار دراز مدتی نیاز است تا بتوانیم از یک سو ذائقه مردم را نسبت به مصرف مواد غذایی پرنمک کاهش دهیم و از طرف دیگر نانواها را به استفاده از میزان پایین تری از نمک سوق دهیم. دیناروند با تاکید بر این که در کاهش مصرف نمک جدا از نقش صنایع غذایی مردم نقش بسزایی دارند، یادآور شد: در واقع مردم باید برای حفظ سلامتی شان نمکدان هایشان را بیرون بریزند تا دیگر با دست خود به غذا نمک اضافه نکنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
این نان ها را نخورید؛ بیماری زا هستند
. مهمترین عارضه مصرف زیاد نمک، افزایش فشار خون، خطر سکته یا حمله قلبی برای افراد به ویژه سالمندان است در حالی که به تبع آن بیماری های دیگری نیز متوجه مصرف کننده آن می شود. با وجود همه زیان هایی که مصرف زیاد نمک برای انسان دارد ایرانی ها یکی از پرمصرف ترین افراد در جهان در مصرف این ماده هستند. براساس آماری، ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند. طبق ...
اصول تنوع و تعادل در برنامه های غذایی رعایت شود
به گزارش ایرنا، مصطفی حسینی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: برای رعایت اصل تنوع باید از همه گروه های غذایی پنج گانه در وعده های غذایی افراد خانواده در نظر گرفته شود و برای رعایت اصل تعادل نیز باید از هرگروه به میزان مشخص و معین، مصرف شود. وی اضافه کرد: پنج گروه اصلی غذا شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، لبنیات و حبوبات است که برای حفظ سلامت بدن استفاده درست و به اندازه آن ها ...
نوشابه هضم غذا را مختل می کند
کرد : برخی افراد معتقدند ماءالعشیر عوارض کمتری نسبت به نوشابه دارد این هم یکی دیگر از تصورات اشتباه در این رابطه است و ماءالشعیر مانند نوشابه عوارض بدی را به دنبال دارد. توصیه ما متخصصان تغذیه به افراد این است که تا حد امکان از نوشابه و مالشعیر پرهیز کنند و از آب و یا دوغ برای نوشیدن همراه غذا استفاده کنند . ...
غذاهای پرکالری؛ قاتل سلامت ایرانیان
غیرواگیر در سراسر جهان فوت می کنند. - 422 میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند که نیمی از آنها هنوز از ابتلای خود اطلاع ندارند. سهم ایران از این تعداد بالغ بر 5 میلیون نفر برآورد می شود. - 10 میلیون ایرانی فشار خون بالا دارند. نیمی از این مبتلایان حتی از ابتلای خود به فشار خون اطلاعی ندارند. - 10 تا 12گرم متوسط مصرف روزانه نمک در ایران است. در حالی که میزان مصرف نمک ...
با خوردن این غذا در مقابل استرس شکست ناپذیر شوید
باعث از بین رفتن تعداد زیادی از خواص مفید و اثرات درمانی آن می شود، بویژه خاصیت تنظیم کلسترول خون توسط بادمجان با سرخ کردن این نوع از صیفی جات ازبین می رود. با خوردن این میوه خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی در افراد کاهش پیدا می کند. در بادنجان انواع فیبر، اسیدهای آمینه و مواد مغذی برای تقویت پوست و مو وجود دارد و با خوردن آن می توانید پوستی درخشان و موهایی ...
بهترین روغن های ضد پیری پوست کدامند؟
به صورت موضعی استفاده می کنید باعث بهبود گردش خون و خاصیت ارتجاعی پوست می شود و به همین خاطر نیز شهرت یافته است. از این روغن برای کاهش لکه های روی پوست استفاده می کنند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی، آن را تبدیل به روغنی برای پیشگیری و درمان آکنه کرده است. روغن نارنج را با کمی کرم پوست میکس کنید و مستقیم روی پوست بمالید و یا می توانید مقداری از آن را در آب رقیق کنید و به عنوان شوینده صورت مورد ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
مصرف سیر پخته همچنان فواید مختلفی را ارائه می کند اما مصرف این ماده غذایی به صورت خام از تاثیر و کارایی به مراتب بیشتری برای بهبود سلامت برخوردار است. تفاوت سیر خام در شرایطی که احتمالا تمایلی به خوردن تخم مرغ خام یا گوشت خام ندارید، هنگامی که موضوع مواد غذایی گیاهی مطرح می شود، طرفداران رژیم های غذایی خام معتقدند که مصرف این مواد به صورت خام می تواند پتانسیل نهفته در آنها را آزاد ...
خوراکی هایی که کودکان را باهوش می کند
حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند. ...
دوست دارید 100 سال زندگی کنید؟
...، میزان بالای مصرف رزماری در رژیم غذایی این منطقه و همچنین پیاده روی زیاد آدم های شهر در کوه های اطراف است. دلیا مورینیلی 79 ساله که صاحب یک رستوران در شهر ناپل است و فقط غذاهای مبتنی بر رژیم غذایی مدیترانه ای سرو می کند به ما می گوید: در این رستوران ما هرگز از گوشت قرمز و کره استفاده نمی کنیم. ما در این رستوران از مواد غذایی تازه و سالمی چون سیب زمینی، نخودفرنگی، پیاز، گوجه فرنگی، هویج ...
10 روش برای لاغر شدن بدون رژیم!
درصد کمتر غذا می خورند. این مقدار در مجموع قابل توجه است. 6. چای سبز بنوشید نتایج چندین مطالعه انجام شده نشان داد ترکیب اپی گالوستاچین گالت (EGCD) موجود در چای موجب کاهش جذب چربی در بدن خواهد شد. البته مراقب باشد که پیش از خواب چای سبز ننوشید، زیرا حاوی کافئین بوده که بی خوابی را به همراه می آورد. 7. مصرف لبنیات را فراموش نکنید بنا بر پژوهش انجام شده در ...
10 دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
شدن ویروس در بدن زامبی سیستم ایمنی از کار می افتد، بدن پاره و گوشت فاسد بهترین مکان برای رشد انگل و باکتری ها هستند که باعث پوسیدن از درون و از بین رفتن بدن زامبی خواهند شد. 7. ویرانی متابولیسم ما انسان ها غذا می خوریم و با سلسله واکنش های فیزیکی و شیمیایی آن را به انرژی و مواد لازم تبدیل می کنیم تا به زندگی ادامه دهیم، همچنین تنفس و دریافت اکسیژن یکی دیگر از بایدهای سوخت و ساز در بدن ...
مصرف گوشت بلدرچین و کبک به تقویت قلب و بدن کمک می کند
یبوست می شود، همچنین گوشت کبک برای رفع ناراحتی های روانی مفید است و موجب تفریح قلب می شود و نیروی جنسی را افزایش می دهد. وی اضافه کرد: بهتر است گوشت تازه کبک استفاده نشود بلکه یک یا دو روز پس از شکار مصرف شود. خواص بلدرچین علوی افزود: طبیعت بلدرچین گرم و خشک است، غذائیت زیادی دارد و چاق کننده بدن است, نرم کننده پوست بدن بوده و مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
غذا های دریایی برای مواد معدنی مفید فایده هستند. آنتی اکسیدان ها همچون بتاکارتون ، لوتنین و ... در محافظت از شما در برابر نور خوشید و اشعه های ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک شدن چشم ها ...
راهکارهایی که در وقوع سیل باید بدانیم
، چرا که این آب ممکن است با روغن، گازوییل یا فاضلاب آلوده شده باشد یا اینکه احتمال دارد در اثر تماس با خطوط نیروی برق زیر زمینی، جریان برق پیدا کرده باشد. همچنین از آب در جریان، فاصله بگیرید. به مناطقی که سیلاب عقب نشینی کرده توجه کنید، زیرا استحکام خیابان ها و جاده ها ممکن است به خاطر جریان سیل ضعیف شده باشد که در این صورت ممکن است در اثر وزن خودرو فرو برود. از خطوط فشار قوی دوری کنید. ...
دختران گلستانی از کمبود ویتامین D رنج می برند/شیر غنی شده در مدارس توزیع شود
گلستان پایین است لذا با توجه به اهمیت بالای ان باید در سرانه غذایی روزانه خانوار گنجانده شود. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گلستان، یادآورشد: مردم ایران دارای عادات بد غذایی هستند و مصرف مواد پرخطر نمک، شکر، اسیدهای چرب تراس، چربی و...آنها چند برابر میانگین سرانه جهانی است که باید این عادت ها تغییر پیدا کند. جوشقانی با بیان اینکه تنها یک دستگاه در حوزه سلامت و دارو ...
بخور و نخور ویتامین ها!
شما بد نیز باشند. بنابر پژوهش های صورت گرفته چندین مکمل با ابتلا با سرطان ارتباط داشته اند، در شرایطی که برخی دیگر از آنها با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط بوده اند. همچنین، برخی مکمل های ویتامین با خطر کلی مرگ به هر دلیلی پیوند خورده اند. بر همین اساس، در ادامه قصد داریم مکمل های ویتامین که باید مصرف کنید و آنهایی که نباید مصرف شوند را معرفی کنیم. مولتی ...
هیچ عطاری دارای مجوز نداریم/ تنها یک متخصص طب سنتی در گلستان داریم!/هدایت بیمار به خارج بیمارستان تخلف ...
به گزارش گلستان ما به نقل از پاسرو؛ حمیدرضا جوشقانی، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی گلستان در نشست خبری با اصحاب رسانه گفت: متاسفانه مردم ایران در عادات بد غذایی سردمدار هستند و مصرف مواد پرخطر نمک، شکر، اسیدهای چرب تراس، چربی و...آنها چند برابر میانگین سرانه جهانی است که باید این عادت ها تغییر پیدا کند. وی افزود: عادات غذایی بد مردم متاثر از پارامترهای متعددی نظیر سطح درآمد ...
هورمون هایی که زنان را چاق می کنند
سبک زندگی و عادت های غذایی به کاهش وزن و تناسب اندام نزدیک تر شد. برای این کار به توصیه های زیر عمل کنید: - کربوهیدرات های برنامه غذایی تان را کاهش دهید. - فقط زمانی غذا میل کنید که گرسنه اید و برنامه غذایی تان را سر ساعات مشخصی تنظیم کنید. - از مواد غذایی باکیفیت و سالم استفاده کنید و دور فست فودها را خط قرمز بکشید. - از مصرف نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های گازدار ...
خوراکی های آران و بیدگل در ایام محرم
نذری نیز مانند دیگر نذری ها به صورت جمعی و توسط گروه های مختلف مردمی در بخش های مختلف شهرستان به ویژه در شهر تاریخی نوش آباد طبخ و توزیع می شود. برای پخت این غذای مقوی، از مقدار زیادی گوشت گوسفند، نخود، پیاز و گندم به اضافه ادویه جات استفاده می شود که پس از اضافه شدن هرکدام از این مواد حلیم به مدت زمان زیادی نیاز دارد تا با وسیله ای به نام کمچه توسط افراد مختلف به هم زده شود . حلیم نذری آران و بیدگل که در بین مهمانان مراسم عزاداری و تعزیه توزیع می شود معمولاً از یک تن تا بیش از 10 تن هم پخت می شود. انتهای پیام ...
هزینه روزانه مصرف سیگار در کشور
و الکل به عنوان 4 علت عمده این مرگ ها شناخته شده است. وی گفت: نیاز است که مصرف کم نمک و روغن از کودکی در سبک زندگی فرزندان گنجانده شود. رئیس کل جمعیت مبارزه با مصرف دخانیات گفت: جایی که قلیان مصرف می شود شیوع بیماری سل هم بیش تر است. مبارزه با دخانیات ضمن مبارزه با 4 بیماری مهم، محور اساسی برای مبارزه و کنترل سل است. مسجدی هزینه روزانه مصرف سیگار در کشور را 10 ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
به گزارش ستاره ها؛ امروزه، وگانیسم به یکی از جریان های دنیای سلامت مبدل شده است. وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط می شوند مانند شیر و ماست نیز استفاده نمی کنند. اما تبدیل شدن به یک گیاهخوار تمام عیار چیزی نیست که همه تحمل آن را داشته باشند زیرا توقف استفاده از بیشتر منابع غذایی می تواند طاقت فرسا باشد. به گزارش "ایت لایو ...
جنجال روغن پالم بخشی از مناقشه دو جناح واردکننده است/ واردکنندگان برنج آمریکایی متوجه مسئله بیوتروریسم ...
کنند مواد اولیه و صادرکننده برتر در ادامه بیان داشت: در بسیاری از موارد سیاست های اقتصادی متأسفانه سلامت مردم را با مخاطره مواجه می کند اما این دلیل نمی شود اشتباه در مصرف را تعمیم داد. وی بابیان اینکه مصرف روغن پالم به صورت خام سمی است، تأکید کرد: به راحتی می توان روغن پالم را در لبنیات تشخیص داد و زیاد پیچیده نیست، سوء استفاده از هر ماده اولیه مصرفی در صنایع غذایی هم می تواند اثرات ...
شایع ترین سرطانی که علامتی ندارد
دارای یک رژیم غذایی مناسب باشیم. در یک رژیم غذایی مناسب باید به میزان کافی از پروتئین ها و ویتامین ها استفاده کنیم. به طورمعمول، هر فرد به صورت روزانه باید بین 90 تا 150 گرم پروتئین مصرف کند. احمدی افزود: مصرف ویتامین به خصوص ویتامین C و A نیز باید موردتوجه قرار گیرد. از سوی دیگر، مصرف میوه ها و انواع سبزی ها به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان هستند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند. مصرف ...