خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مضرتر از قند!
روز را توصیه می کند، اگر روزانه از محصولی مانند مارگارین در چند وعده استفاده می کنید ممکن است با دریافت بیش از اندازه چربی ترانس مواجه شوید. بر همین اساس، هنگام خرید یک محصول باید به برچسب فاقد چربی ترانس ( Trans Fat Free ) توجه داشته باشید. روغن سویا شاید در نگاه نخست روغن سویا جایگزینی سالم به نظر برسد اما این گونه نیست. طی یک مطالعه، هنگامی که روغن سویا روی موش ها آزمایش ...
از طریق رنگ صورتتان بیماری ها را تشخیص دهید+عکس
پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشک، پوستی با رنگ گندمگون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشک، تیرگی خاصی در پوستشان وجود دارد و پوستشان شفاف نیست، افراد با طبیعت سرد و تر نیز عموماً پوست سفید و روشن دارند. حالات عضلات صورت نیز ارتباط نزدیکی با اعراض نفسانی و احوال روحی و روانی ما دارند. افراد شاد، معمولاً چهره های خندان و گلگون تر و ابروی گشاده ...
زود سفید شدن موها، دلایل و راه حل ها
را دوباره برگرداند. پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید و آبکشی کردید، آب این گیاه را به موهای خود بمالید. چای سیاه و نمک محلولی از یک فنجان چای سیاه و یک قاشق چایخوری نمک آماده کنید و پس از اینکه سرد شد، آن را به ریشه موهای تان بمالید. یک ساعت بعد موهای تان را بشویید اما شامپو نزنید. روغن نارگیل تحقیقات نشان داده استفاده مرتب از روغن هایی مانند ...
بمبی از مواد مغذی!
خرما یبوست: خرما اغلب به عنوان یک ماده غذایی ملین دسته بندی می شود. بر همین اساس است که افراد مبتلا به یبوست به طور مکرر از آن مصرف می کنند. برای کسب بهترین نتیجه باید خرما را از یک شب پیش در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مصرف کنید. خرما حاوی سطوح بالایی از فیبر محلول است که برای بهبود اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی در دستگاه گوارش ضروری بوده و می تواند نشانه های ...
بلاتکلیفی شالیکاران خوزستان
با وجود آغاز فصل برداشت از شالیزارهای خوزستان، قیمت تمام شده شلتوک هنوز مشخص نشده، این در حالیست که شالیکوب ها حاضر به خرید محصول نیستند و کشاورزان برای فروش محصول خود سرگردان شده اند. نشست هم اندیشی شالیکاران و کارخانه داران برنج به منظور بررسی قیمت برنج و شلتوک، چهارشنبه در سرسرای اجتماعات تعاون روستایی خوزستان در حالی تشکیل شد، که پنج روز از آغاز برداشت شالیزارهای خوزستان می گذرد ...
ورزش در دوران بارداری، اهمیت انجام آن
افتد و باعث می شود گردش خون به سمت قلب و مغز شما کاهش یابد. این مساله سبب می شود احساس گیجی، تنگی نفس و حالت تهوع پیدا کنید. بعضی از خانم ها در دوران بارداری وقتی به پشت دراز می کشند احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده ...
مصرف غلط کودها،دلیل سرطان زایی محصولات کشاورزی
نیاز داریم. این روش علمی برای تعیین مقدار عنصر غذایی قابل استفاده در خاک و توصیه کود مصرفی کاربرد بسیاری دارد و بر اساس نتایج آن آزمون خاک، نسخه نویسی و تعیین مقدار نوع و زمان مصرف کود صورت می گیرد. می گویند کودهایی در مزارع استفاده می شوند که می توانند عملکرد محصول را 30 تا 50 درصد افزایش دهند. یعنی می توان از هر کودی برای افزایش بهره وری استفاده کرد؟ نه، بر اساس ...
نوشیدنی ایی که باعث سوخت بافت چربی می شود کدام است؟
دارید چای شما غلیظ تر باشد می توانید گلبرگ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه 3 فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به صورت یک نوشیدنی سرد استفاده نمایید. لازم به ذکر است چنانچه در دوران کاهش وزن به سر می برید مقدار عسلی که به چای اضافه می کنید مهم است. هم چنین از آنجا که این چای منجر به کاهش فشارخون می شود بهتر است با معده خالی مصرف نشود. این توصیه خصوصاً در افراد دیابتی به دلیل تأثیر هیپوگلایسمیک این چای، باید جدی گرفته شود. منبع: افکار ...
قانون موافقتنامه دوجانبه حمل و نقل هوایی بین ایران و زیمبابوه ابلاغ شد
هنگام ورود یا خروج از سرزمین طرف متعاهد دیگر براساس عمل متقابل از پرداخت حقوق گمرکی و سود بازرگانی و هزینه های بازرسی و سایر عوارض و هزینه های مشابه ملی و محلی معاف خواهند بود حتی اگر مواد مذکور زمانی مورد استفاده قرار گیرد یا به مصرف برسد که هواپیماهای مزبور برفراز آن سرزمین در پرواز باشند . 2 سوخت ، روغن موتور، سایر مواد مصرفی فنی ، وسایل یدکی ، لوازم مورد نیاز جاری و خواربار که توسط ...
توصیه هایی برای روزهای سرد و آلودگی هوا
ترین جوابش می شود اینورژن هوا یا دما. وقتی که هوای سرد از راه برسد، دیگر اینورژن بالای سرمان باقی می ماند و طرح های زوج و فرد و ترافیک و تعطیلی ها، فقط کمک می کنند که وضعمان بد تر از این که هست، نشود. اینورژن وقتی اتفاق می افتد که هوای گرم، بالا باشد و هوای سرد، پایین. وقتی هم که این هوای سرد نتواند بالا برود ما می مانیم و دود و دم و آلودگی و شرایط پایدار. پس به این ترتیب، باید منتظر هوای آلوده تر و ...
سخت ترین زمستان در کمین پاکستان/ گاز قطر مشکل را حل نکرد
...، برای اینکه چیزی برای گرم کردن خانه هایشان و پخت و پز داشته باشند، در جنگل ها و پارک های جنگلی پایتخت مشغول جمع آوری هیزم هستند. برخی خانواده ها هم که از وضع مالی نسبتا خوبی برخوردار هستند، به سمت استفاده از کپسول های گاز می روند اما به دلیل قیمت بالا، امکان استفاده از آن برای تعداد کمی از خانواده ها فراهم است ضمن اینکه تهیه آن در فصل سرما، کار چندان آسانی نیست. پاکستان در شرایطی با ...
نگذاریم چراغ این مدرسه خاموش شود
... مصطفی داغمچی معلمی است که تجربه تدریس به دو یا سه دانش آموز را در روستای حاج شیخ موسی شهر بابل دارد. روستایی کوهستانی با جاده های ناهموار. جاده روستایی آنقدر ناهموار است که او در مدت تدریسش در روستا می ماند. در سال جاری به دلیل مشکلات شخصی تصمیم گرفته مدتی در شهر بماند. حاج شیخ موسی در زمستان، سرد و بد آب و هواست و بیشتر اهالی برای زندگی به روستاهای مجاور می روند. در این فصل چند ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
تواند در از دست دادن وزن آب بدن، برطرف کردن نفخ و ورم شکم، جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون و افت آن کمک کند. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات معمولی برای خانمی سالم با وزن متوسط شامل حدود 60 تا 100 گرم کربوهیدرات در روز است که در هر وعده حدود 15 گرم کربوهیدرات دارد. فراموش نکنید که کربوهیدرات ها به جز نان، کراکرها و پاستا در بسیاری چیزهای دیگر نیز وجود دارند. آنها در بسیاری از میوه و سبزیجات پنهان ...
نشانه های افسردگی فصلی
دکتر سلام: شاید باور این مسئله که با تغییر فصل خلقیات فرد تغییر کند ابتدا خنده دار بنظر برسد اما تحقیقات نشان می دهد که با سرد تر شدن هوا عده ای دچار افسردگی شده و غم و اندوه به سراغشان می آید. لازم است تا از نشانه های خاموش این بیماری روانی آگاه باشید. خوابتان کافی یا خوب نیست شب ها طولانی شده و طولانی تر هم خواهد شد، بنابراین الگوهای خواب نیز ممکن است تغییر کنند. اما ...
کوچک کردن شکم با 14 روش در 14 روز!!
: کوچک کردن شکم با این دانه پر خاصیت کوچک کردن شکم با ماهی قزل آلا مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه با انباشت چربی و افزایش متابولیسم است. اما ماهی قزل آلای پرورشی که در بازارهای محلی به فروش می رسد، برای آب کردن شکم چندان مناسب نیست. ماهی های آب های آزاد به واسطه برخورداری از اسیدهای چرب امگا3 شهرت دارند که برای قلب مفید هستند. دریافت 1.253 میلی گرم ...
اراده ای برای اجرای کشاورزی دقیق نیست
که به ویژه با توجه به بحران آب در اکثر مناطق خشک دنیا و ایران از رده خارج شده و به خاطر اتلاف و ضایعات تبخیری و هدر رفت آب و انرژی برای رسیدن رطوبت به برگ و ریشه اغلب گیاهان کاربرد ندارد؛ بنابراین با وجود بحران آب چنین اقدامی توجیه ندارد. زمانی که ما از این تجهیزات برای آبیاری استفاده می کنیم هم انرژی فسیلی زیاد برای پمپاژ و انتقال تحت فشار آب مصرف می کنیم و هم به دلیل خشکسالی میزان تبخیر بیش تر ...
برداشت زیتون درایران ازهرهکتار 2 تن دردنیا 20 تن
به ما نشان داد که خاک در برخی موارد دچار کمبود فسفر یا روی یا موارد شبیه به آن است و با استفاده از مواد مغذی و کودهای مناسب برای خاک مناسب سعی در اصلاح آن کردیم، مضاف بر آنکه استفاده از آبیاری قطره ای نیز بی تأثیر نبوده است. به گفته این باغدار نمونه کشوری علی رغم آنکه اکثر کشاورزان از کمبود آب گلایه دارند، با بهره گیری از آب های سطحی و چاه مجاز در ثانیه 75 لیتر آب در دسترس داریم که 6 ماه ...
طرز تهیه 4 نوع غذای خانگی برای گربه
...> 8.45 اونس شیر بز 2 زرده تخم مرغ 2 T مایونز با کالری بالا 2 T ماست ساده 2 Tشربت ذرت 1 کپسول Acidophilus ( در ماست بریزید و حل کنید.) ژلاتین را در اب داغ حل کنید و صبر کنید تا خنک شود و مواد باقی مانده را به ژلاتین سرد شده اضافه کنید.مخلوط مواد را در فریزر برای تثبیت بگذارید و بعد از سفت شدن ان مانند ژلاتین قابل استفاده است توجه داشته ...
راه های خفتن بیماری خاموش!
پنیر از منابع مهم و بسیار خوب کلسیم اند. سایر منابع حاوی کلسیم عبارتند از سبزیجات برگ سبز، کلم پیچ، شلغم، هویج، پرتقال، انگور، توت فرنگی، خرمالو، زیتون، جعفری، اسفناج، کرفس، کشمش، بادام، پسته، گردو، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین. پوکی استخوان یکی از مهم ترین عوارض کاهش مصرف کلسیم است و در صورت همراهی با عواملی مانند کمبود ویتامین سی، کمبود ویتامی دی ...
دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
.... آیا دوغ ضد سرطان است؟ دوغ یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است و به علت اینکه این فرآورده مستقیما از شیر بدست می آید و بسیاری از ترکیب ها و پروتئین های موجود در شیر را دارد، بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقد هستند دوغ همانند شیر می تواند دارای خاصیت ضد سرطانی باشد. آیا بعد از غذا می توان دوغ خورد؟ نوشیدن دوغ پس از مصرف غذاهای گوشتی می تواند در برخی مواقع می تواند باعث بیماری درد مفاصل شود. توصیه می شود مصرف دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم، بیشتر در فصل های گرم سال استفاده شود و همچنین در مصرف آن نیز زیاده روی نشود منبع :سیمرغ ...
باردار شدن بدون اضافه وزن، چگونه؟
یا ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. نوشیدنیهای شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنیهای پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند خودداری کنید. به جای این گزینه ها میتوانید از نوشیدن آب، اب گاز دار، آب معدنی و ماء الشعیر بدون شکر لذت ببرید بدون این که کالری دریافت کرده باشید. هنگام پخت غذا به آن ...
آیا پاییز فصل افسردگی است؟
افراد می شود، اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل پاییز تابش نور آفتاب نسبت به تابستان کمتر است بنابراین احتمال بروز افسردگی در بیماران با مزاج سرد و خشک افزایش می یابد. هاشمی حبیب آبادی بیان کرد: در فصل پاییز باید مصرف غذاهایی با طبع سرد همچون حبوبات، گوشت گوساله، بادمجان، گوشت دودی، سوسیس و کالباس و غذاهای خشک مانند برنج و کباب بره کمتر و بیشتر غذاهای نیمه جامدی چون سوپ و آش مصرف شود ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
و سبزیجات می تواند علائم سندروم روده تحریک پذیر یا IBS را بدتر کند. افراد بالغ باید روزانه حدود 22 تا 34 گرم فیبر بخورند اما اگر سندروم روده تحریک پذیر داشته باشید باید به دنبال غذاهایی بروید که دارای فیبر محلول باشند. میوه هایی مانند سیب، هلو، گلابی، موز و توت ها را استفاده نکنید و به جای آنها میوه های خشک یا برنج قهوه ای بخورید. اگر هوس کردید سیب یا هلو میل کنید توصیه می کنیم پوستش را بگیرید و ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
سیر به صورت خام و طی چند دقیقه پس از خرد کردن حبه های آن است. اگر قصد دارید از سیر در وعده های غذایی پخته شده استفاده کنید، در آخرین لحظات مراحل پخت و پز سیر را به آن اضافه کنید و یا مقدار اعلام شده در دستور العمل غذا را اضافه کرده و در مرحله آخر پخت و پز مقداری سیر دیگر به آن اضافه کنید. اگر تمایلی به مصرف سیر خام ندارید می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید تا به میزان ...
اثرات منفی آب یخ بر بدن
سلامت نیوز : هیچ چیزی گواراتر از یک لیوان آب یخ پس از یک روز گرم نیست اما آیا می دانستید که آب یخ اثرات مضری روی بدن می گذارد؟ برای سیستم گوارش مشکل ایجاد می کند: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، مصرف آب یخ می تواند ناراحتی معده، درد شکم، حالت تهوع و ... ایجاد کند.در دمای پایین رگ های خونی جمع می شود. از طرف دیگر آب یخ باعث منقبض شدن معده می شود. در این شرایط معده ...
بهترین نوشیدنی برای افراد مضطرب
. مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد مناسبتر می کند به خصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرس های جسمی، فکری و عاطفی زیادی باشند. وی اضافه کرد: جوشانده گل گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی، پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. مقدار لازم در یک فرد بالغ عبارت است از 5 گرم در حجم حدود ...
نابودی زعفران چهارمین بلای ملی
مزرعه مشغول جمع آوری گل زعفران هستند، باید از دستکش استفاده کرده و گل های جمع آوری شده داخل کیسه شیمیایی و ظرف های پلاستیکی یک بار مصرف ریخته نشود بلکه از سبدهایی استفاده شود که آن سبدها به این گل ها لطمه نزنند؛ سپس با همان سبدها امکان انتقال گل ها به مکان های جداسازی باشد. وی افزود: باید سالن یا مکانی که جداسازی گل زعفران انجام می شود، سالن یا مکانی باشد که اداره بهداشت آن را تایید کند ...
این میوه بهترین و موثرترین دارو برای تقویت معده و روده است
نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی بالایی در بدن ایجاد نمی کند و برای اکثر مزاج ها مناسب است؛ با این حال، در برخی افراد حالت آلرژن دارد و ایجاد حساسیت می کند و ممکن است باعث بروز عطسه و سرفه شود. این افراد باید در مصرف خرمالو جانب احتیاط را رعایت کنند. ...
خطر چربی در بارداری، جایگزین طبیعی
طبع شان سرد است و بچه شان هم دختر است باید ماهی را بیشتر گرم کنند به این صورت که ماهی را در پیاز و سیر فراوان بخوابانند و در موقع پختن روی آن آویشن بریزند اما از ادویه استفاده نکنند. چون مصرف ادویه در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین ماهی نباید با چاشنی و مواد غذایی سرد مصرف شود مانند خوردن ماهی با ماست. خانم هایی که طبع سرد دارند معمولا بعد از اینکه ماهی را با ماست می خورند، ورم می کنند. خانم ...
چگونه از شر جوش های سر سیاه خلاص شویم؟
مشکلات مرتبط با پوست چرب (از جمله دانه های سرسیاه) موثر واقع می شود. تمام کاری که باید انجام دهید، آن است که عسل را روی جوش های سرسیاه بمالید، حدود 10 دقیقه صبر کنید، و سپس با آب گرم بشویید. عسل خام و ارگانیک، بهترین گزینه برای این کار است، و باید چند بار در هفته مورد استفاده قرار گیرد تا زمانیکه مشکل برطرف شود. به منظور استفاده از جوش شیرین برای خلاص شدن از شر جوش های سرسیاه، 2 ...
