خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش برای افزایش هورمون عشق
. خلاقیت کمک می کند ذهن روانی تان را از استرس زدایی کنید. وقتی در حال خلق کردن هستند نگران چیزی نیستید یا از چیزی نمی هراسید. وقتی رنگ می زنید، نقاشی می کشید، می دوزید، می نویسید، سازی می نوازید، یا هر کار دیگری که شما را از روال عادی خارج می کند، به هورمون های خوب اجازه می دهید مغزتان را در کنترل بگیرند. اندورفین ها ترشح می شوند و اکسی توسین شارژ می شود. زمان گذاشتن برای استفاده از ...
عباسعلی: توانمندی زنان ایران را ثابت کرده ام
خودم تمرین های شخصی خود را نیز ادامه می دادم. امیدوارم بتوانم آنجا خوب ظاهر شوم، چون سطح مسابقات جهانی کاراته خیلی بالاست و مهم ترین حریفانم از مصر، فرانسه، ژاپن، کرواسی و... هستند. شما در مسابقات جهانی کاراته آلمان بازی را در فینال واگذارکردی، چرا این اتفاق افتاد؟ چون ما اولین بار بود که در مسابقات جهانی حضور پیدا می کردیم، خیلی کارشناسان بازی مرا که دیده بودند، گفتند که می ...
15 راز زبان بدن افراد موفق
های شدید شما این طور برداشت می کنند که تلاش می کنید با آنان موافقت کنید یا چیزی را درک کنید که واقعاً درکش نکرده بودید. 8- بیقراری یا مرتب کردن موها نشان می دهد شما نگران هستید، انرژی زیادی دارید، خجالتی و پریشان هستید. افراد تصور می کنند که شما بیش از حد نگران ظاهر خود هستید و توجهی به حرفه و کار خود ندارید. 9- پرهیز از برقراری ارتباط چشمی مانند آن است که ...
چرا کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند؟
، اضطراب مفرط، ناتوان کننده و نامتناسب با سن خود را نشان می دهند. این گونه ترس ها ممکن است در کودکان به صورت احساس اضطراب مبهم بروز کند یا کودک هر شب کابوس ببیند که او را دزدیده اند، کشته شده است یا والدین او مرده اند.برای این کودکان دشوار است که به تنهایی در یک اتاق باشند، تنها بخوابند، خرید کنند و به مدرسه یا اردو بروند. کودکان مبتلا به این نوع اضطراب اغلب تمایل دارند در أغوش ...
وفاداری مشتری دیگر مانند گذشته نیست
شرکت ها شروع به اشتراک بازخورد تجربه مشتریان در کوتاه مدت و قرار دادن آن در عملیات روزانه می کنند تا بتوانند یادگیری هماهنگ را در همه فعالیت ها در هر سطحی ایجاد کنند. این عملکرد از چشم انداز مشتری محور در فرآیندهای کلیدی به مدیران و کارمندانی که مستقیما با مشتریان تعامل دارند اجازه می دهد تا تصمیمات هوشمندانه تری برای بهبود تجربه خود اتخاذ کنند. واضح ترین فرصت این است که به طور خودکار بازخورد را به ...
ایده هایی برای سالگرد ازدواج
حتی کمی توضیح راجع به آن لحظه خاص بنویسید. این هدیه حتما همسرتان را شگفت زده می کند. ساعت ویژه: خیلی ها، از ساعت به عنوان هدیه استفاده می کنند. مطمئنا همسر شما هم ساعتی زیبا دارد؛ اما اینجا در مورد ساعتی خاص صحبت می کنیم. اگر در بازار بگردید، حتما با ساعت های بامزه دیجیتالی که جای عکس دارد، روبه رو می شوید. شما می توانید در این ساعت از عکس های شخصی استفاده کنید یا یک پیغام عاشقانه در آن ...
راهکارهایی برای همسرانی که درکارهای خانه و فرزندان مشارکت نمی کنند
شما ترجیح می دهید که خودتان کل خانه را جارو کنید! 4- دلگرمی را فراموش نکنید گاهی افراد متوجه می شوند همسرشان که تا پیش از این فعال تر بوده، حالا آرام آرام ترجیح می دهند کمتر در کارهای خانه مشارکت کرده و به نوعی تنبلی را ترجیح می دهد. اما چرا چنین اتفاقی می افتد؟ هر چند عوامل مختلفی می تواند مسبب این امر باشد اما دو نکته در برخورد همسران در این زمینه می تواند به آن ...
قربانیان جدایی؛ همه خطراتی که فرزندان طلاق را تهدید می کند
کوچکترین جرقه ای،زوجین از یکدیگر جدا شوند. وی افزودذ:به واقع طلاق باید در موارد استثنایی جاری شود و حتی المقدور باید والدین تلاش کنند با گذشت، اصلاح وضعیت و رفع نارسایی های موجود،بسترِ بقا و حیات زندگی مشترک را فرهم کنند. کولیوند گفت:طلاق تنها در شرایطی پیشنهاد می شود که واقعا هیچ راه و گزینه دومی جز جدایی وجود نداشته باشد که در چنین شرایطی نیز باید پیش نیازها و الزامات جدایی در ...
روانشناسی تغییر درامد در کسب وکار
درآمد بیشتر با تغییر دادن افکار در زندگی روزمره میسر می شود. افکار خود را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند. به طور خلاصه، افکار ما انسان ها به احساس منجر می شوند. اگر کسی به شما بگوید درآمد فعلی شما دقیقاً به همان میزانی است که خودتان انتخاب کرده اید و جایگاه فعلی تان از لحاظ مالی نیز به انتخاب خودتان بوده است نظر شما چه خواهد بود؟ اغلب افراد مصرانه با این گفته مخالفت می کنند. اما ...
خانم بازیگر: برخی بازیگران حق دارند ازدواج نکنند
هم باید پذیرنده خوبی باشید، چون بعضی آدم ها ذهن بسته ای دارند و صحبت دیگران حتی پدر و مادر را قبول نمی کنند؟ حرف های آنها را می پذیرم، چون به آنها اعتماد کامل دارم. من هیچ وقت دختر سرکشی نبودم و همیشه به والدینم احترام گذاشته و می گذارم. البته هر چه سن آدم بالاتر برود و تجربه هایش در زندگی بیشتر شود، پذیرش و انعطافش هم بیشتر می شود. رابطه بین پدر و مادرم سالم ، عاشقانه و بسیار خوب بود ...
راههای جذابیت خانمهای 40سال به بالا
حواستان هست با خودتان چه می کنید؟ شما در دهه چهارم و پنجم زندگی تان، وقتی سنتان از سی می گذرد یا وارد چهل سالگی می شوید هم هنوز می توانید جذاب باشید. هنوز می توانید زندگی خوبی داشته باشید یا بدون این که از ازدواج نکردنتان رنج بکشید، به رشد و پیشرفتتان فکر کنید. چطور؟ ما برای شما خواهیم گفت! احساس می کنید از سن ازدواجتان گذشته. رقم سنتان بالا می رود و شما هنوز مجرد مانده اید. کم کم از ...
موتورش را فروخت تا به سوریه برود!/مدافع حرمی که به زور کچل شد
بسیاری از امور محافظ او بود. *فهمیدم باز دسته گل به آب داده قطعا همه چیز در ید قدرت خداوند است، اما وقتی دیدم چندین بار از اتفاقات متعدد نجات یافت، احساس کردم باید این ها، نشانه هایی برای من باشد. به طور مثال یک بار که خواب بودم، احساس کردم یک چیزی از بالای سرم با سرعت عبور کرد و محکم کوبیده شد به دیوار اتاق، ناگهان از خواب پریدم و چشم هایم را که باز کردم، متوجه شدم که دوباره ...
ما بیشتر از مرده پرستی، خودپرستیم
شخصیت خودتان زیر سوال می رود. باید بالا ببریدش که خودتان بالا بروید. به همین خاطر هی مثل زنگوله ارزش های مثبت آویزانش می کنیم. چون قضیه فقط او نیست. این ارزش های مثبت نشان می دهد ما چه عزیزانی داریم که خوب هستند. از طرفی این ها چیزهایی هست که ما برای بازسازی خودمان نیاز داریم. جامعه به انرژی های مثبت نیاز دارد. برای همین همه این انرژی ها را بار می کنیم به این مرده. جالب است، چیزی که فهمیدم ...
نادر فلاح: تئاتر لذت بازیگری را دو چندان می کند
نقش ها ی ثابت و یکسان بازی می کنند. این ویژگی ها را چگونه ارزیابی می کنید؟ ببینید شیوه و نوع بازی را نمایشنامه یا فیلمنامه یا ریتم موجود در آن مشخص می کند. به هرحال اغلب نمایش ها یا فیلم ها ی رئالیستی بازی یکسانی نیاز دارند. تفاوت در جایی بروز و ظهور پیدا می کند که با یک نمایش فرمیک و تجربه گرا روبه رو باشیم. مثل بازیم در وقتی ما برگردیم و دو پای آویزان مانده است به کارگردانی ابراهم پشت ...
رابطه ما با مصر برادرانه و مستحکم است
افراد طراحی کرد، منظورتان حاکمیت بود. پس شما قصد دارید نظامی مطابق با منافع شخصی خودتان تأسیس کنید؟ به باور من این جهان استعماری است که می خواهد نظامی را براساس ویژگی های افراد تأسیس کند. افرادی که قادر به پاسخ گویی به منافعش باشند و بتوانند کورکورانه دستوراتش را اجرا کنند. ولی ما همان نظامی را می خواهیم که ملت لیبی می خواهد و مطابق قانون اساسی باشد. ما البته خودمان را به مسائل مربوط به قدرت ...
مدیریت دنیا آدم را از مدیریت کشور غافل می کند
به ورزش شده باشد. بااین حال به نظر می رسد در مقطع کنونی به ویژه پس از فضایی که المپیک و پارالمپیک ایجاد کرد، نگاه به ورزش کمی جدی تر شده باشد؟ ورزش برای اینکه اولویت بشود، باید به یک گفتمان اجتماعی تبدیل شود و این اتفاق در حال رقم خوردن است. شما می بینید پس از توفیقاتی که ما در ورزش کسب می کنیم، مقام معظم رهبری و رئیس جمهور پیام های محبت آمیزی می دهند. احساس می کنید که ورزش به عنوان ...
شبکه های اجتماعی ما را متوجه تر می کنند، نه باسوادتر
گستردگی آن پایین تر است، مدیریت آن و تعیین جایگاه خویشتن به وسیله فرد ساده است. وقتی نقاط زیاد می شوند، اضطراب از اینکه جای من کجاست و چگونه می توانم این اطلاعات را هضم کنم، ایجاد می شود. بنابراین به زودی دچار نوعی اضطراب جدید ناشی از وفور اطلاعات خواهیم شد. آیا سابقه چنین اضطرابی در جامعه ایرانی پیش از این و با ظهور ماهواره وجود نداشته و تجربه نشده است؟ بله، البته در موج اول مواجهه فرد ...
اگر با خوابیدن مشکل دارید این 8 کار را انجام دهید
حال فعالیت است. خواب مانند یک کلید روشن/خاموش شدن در نظر گرفته می شود اما متاسفانه به آن روش جواب نمی دهد. هریس می گوید: کمبود خواب فقط به گیجی صبح و کیسه های زیر چشم منجر نمی شود بلکه می تواند بطور چشمگیری بر عادات غذا خوردن و سلامت کلی شما تاثیر بگذارد. وی ادامه می دهد: هنگامیکه کمتر می خوابیم، یک افزایش در هورمون گرلین هورمونی که ما را گرسنه می کند و یک کاهش در لپتین که ...
چرا واریس می گیریم؟
کدام است؟ علت واریس فقط یک عامل نیست و با اینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می دهد، ولی ژنتیک مهم ترین عامل است. 70 تا 80 درصد از بیماران مبتلا به واریس، فردی در خانواده خود دارند که او نیز دچار واریس بوده است. سایر عوامل خطرزا، جنسیت خانم ها، چاقی، پیری و بارداری (چون در طول دوران بارداری، 50درصد خون بیشتری برای مراقبت از ...
خنده های بی معنی، آشنایی های بامزه
روزبه آرش: خندیدن، حقیقتا لذت بخش است و شما را وارد دنیای دیگری می کند. این تجربه ای است که استندآپ کمدین ها زیاد دیده اند. آنها صحبت های خنده داری می کنند، جمعیت در برابر آنها غرق خنده می شوند. آنها ممکن است خودشان در دنیای غم انگیزی باشند، اما به وضوح می بینند که حداقل برای دقایقی جمعیت روبه روی آنها به جهان شادتری پا گذاشته اند. وقتی پای علم وسط می آید، خندیدن از گیج کننده ترین احساسات است ...
آیا شاخص های سلامت روان در شما وجود دارد؟
اندازه می تواند نقش مهمی در زندگی ما داشته باشد. برای این که بفهمید آیا شاخص های سلامت روان در شما وجود دارد یا نه، خواندن ادامه مطلب را به شما توصیه می کنیم: احساس مثبت/ اگر به خودتان احساس مثبتی دارید، مدام به خودتان گیر نمی دهید و خودتان را دوست دارید و برای خود احترام قائل هستید و به همین اندازه نیز احساس می کنید انسان های دیگر دوست داشتنی و قابل احترام هستند، شما اولین ...
زندگی بدون عزیزان
حرف ها را نمی شنوی، دنیا را طور دیگری می بینی. انگار همه چیز در یک خواب عمیق شوک آور غوطه ور است و تو آرزو می کنی از این خواب هر چه زودتر بیدار شوی تا تمام این شوک و تلخی و درد و سوزش بی پایان تمام شود. فریاد می کشی، توی حفره خالی دلت مشت می کوبی تا زودتر دهانش را ببندد و بگذارد بیاسایی، اما آسایشی نیست. درد تمام روحت را تسخیر کرده است و تو به او وامی دهی. وقتی می بینی چاره ای نیست، خوابی نیست، این یک کابوس بیداری است و پاره جگرت رفته، وا می دهی و روی زانوانت آوار می شوی. او می رود و تو می مانی. را ...
بیانات در دیدار نخبگان علمی جوان
زندگیِ رنج بارِ کنونی بشر مینالند و شِکوه میکنند. خب یک حرفی لازم است، یک راهی باید در این بن بست به وجود بیاید. [باید] این سخن نو را ایران اسلامی داشته باشد. و دارای عزّت. تبدیل کشور به کشوری دارای عزّت و دارای احساس عزّت. گاهی شما عزیزید امّا احساس عزّت ندارید. یکی از مطالبی که در این چند سال خیلی دنبال میکنم، این است که ما احساس عزّت کنیم. عزّتی را که خدای متعال به ما داده احساس کنیم ...
از 12 سالگی جبهه بودم(مصاحبه)
ما رو به اهواز بردند که در آنجا سرود اجرا کنیم و این اولین حضور من در منطقه جنگی بود. زمانیکه برای اجرا به مناطق جنگی رفتیم احساس خوبی نسبت به رزمنده ها و حال و هوای جبهه داشتم. خوب در آن زمان ما بچه بودیم و اعتقاد راسخ نسبت به مقوله جنگ و جبهه نداشتیم و احساسی برخورد می کردیم. وقتی می دیدیم رزمنده ها در کلاس های آموزشی شرکت می کردند و تفنگ بدستشان بود و تیراندازی می کردند برایمان جذابیت داشت. جبهه ...
رئیس جمهور باید فریدون را تحویل قوه قضائیه دهد/ امیدواریم ائتلاف خوبی بین اصولگرایان شکل بگیرد/ جبهه ...
انتخابات هیأت رئیسه مجلس و افراد موثر مجلس مشخص است، اگر روش و شیوه ای خوب است و می گوییم موفق بوده باید آثار و ثمرات آن را دید، این آثار هستند که به شما می گویند آیا این روش موفق بوده یا خیر؛ جلوه این مسئله در تهران بروز و ظهور داشت. آیا نتیجه آن موفقیت آمیز بوده؟ خیر مخصوصا در بعد نمایندگی مجلس که وکالت از طرف مردم است و مردم باید بعد از مدتی احساس کنند بر اساس تصمیمی که تحت تأثیر شعارهای ...
رُمان هایی که سرنوشت جنگ های مهم را تغییر دادند/ تیغ تیز رُمان پری رو متوجه عالمان بی عمل است
...، اول این که کیاسر ما با وجود این که منطقه ای کوهستانی و دور از مرکز است اما به علت پیشینه کهن و قدمت چندهزارساله اش از یک فرهنگ خاصی برخوردار است که در سرنوشت هنری من بی تأثیر نبود، بعد این که ما در زمره بچه های دوره انقلاب هستیم و آن دوره از درخشان ترین دوره های فرهنگی کیاسر بود. تقریباً یکی دو سال قبل از پیروزی انقلاب یعنی موقعی که من کلاس دوم ابتدایی بودم کتابخانه ای به نام ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
...، معتاد خمار دارد در ادامه مسیر به محله بسکاآبادی می رویم.این محله نیز در حاشیه شهر مشهد واقع شده و از لباس اهالی مشخص است که بیشتر این افراد مهاجرند. محله قدیمی و فرسوده است، نشانی از خدمات شهری در این محل دیده نمی شود. بوی رب در حال پخت فضا را پرکرده است. راهنمایمان می گوید: در این محله هرجا که در باز و پرده ای آویزان است؛ غالبا به معنای آن است که خانه پاتوق است. ...
فال روزانه 1395/07/29
...> با وجود این که در محل کارتان اوضاع خیلی آرام و روبراه به نظر می رسد، ممکن است دوستان و یا اقوامتان روش ها و کارهایتان را زیر سوال ببرند. خوشبختانه شما در حال حاضر خیلی خوب می توانید نظرات دیگران را در رابطه با هر موضوعی درک کنید، هر چند که به دست نیاوردن حمایتی که انتظارش را دارید کمی برایتان نا امید کننده است. هر کاری که می خواهید انجام دهید، حتی اگر تجربه فراوانی در رابطه با آن دارید و به مهارت ...
7 نکته هنگام خرید کفش مخصوص دو
به گزارش بلاغ ، نظرات مختلف بسیاری که در مورد کفش های دوندگی وجود دارد و آنکه چه چیزی باعث می شود یک کفش دو خوب یا بد باشد می تواند انتخاب یک جفت کفش مناسب شما را از آنچه که لازم است، سخت تر نماید. هدف در نهایت، پیدا کردن یک جفت کفش دوی مناسب است که برای نیازهای خاص شما ساخته شده و اینکه پس از چند مایل دویدن با آن، احساس خوبی داشته باشید. دفعه بعدی که برای خرید یک جفت کفش ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
می شود. هر 100 گرم از این حبه های سیاه رنگ و آبدار حاوی حدود 200 میلی گرم ویتامین C هستند. یادتان باشد که انگور سیاه منبع آنتی اکسیدان ها است که از پیری زودهنگام سلول ها جلوگیری کرده و به احیای سلولی کمک زیادی می کند. کیوی کیوی نیز جزو منابع خوب ویتامین C است. هر 100 گرم از این میوه 93 میلی گرم ویتامین C دارد. اگر در طول روز به یکباره انرژی کم می آورید و احساس خستگی می کنید ...
