خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز هوس تنقلات عصرگاهی کرده اید؟ شاید موز بهترین انتخاب تان باشد. موز علاوه بر پتاسیم سرشار از نشاسته ی مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند و مدت بیش تری شما را سیر نگه می دارد. هم چنین نشاسته ...
با این گیاهان فشار خون خود را پایین بیاورید
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی دمنوش های گیاهی نقش موثری در کاهش و کنترل فشار خون بالا دارند. وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی درباره چربی خون بالا و مراقبت های تغذیه ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیم های غذایی نامناسب ایجاد می شود. وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی ...
تاثیر فوق العاده ادویه ها در کاهش وزن
رقیق کننده خون استفاده می کنند، هشدار می دهد. او می گوید:اگر دچار اختلال خونریزی هستید یا از داروهای رقیق کننده خون مانند هپارین یا وارفارین استفاده می کنید، مصرف مقادیر زیاد دارچین، ایده خوبی نیست. زیرا دارچین حاوی ماده ای بنام کومارین است که می تواند اثر رقیق کنندگی خون داشته باشد. یک چهارم قاشق چای خوری دارچین را در شیرینی مغزدار بریزید. برای کاهش وزن دارچین را وارد رژیم ...
این غذاها دلیل کاهش انرژی و خستگی شما هستند
طعم دار اکثر ماست های تجاری که دارای طعم های میوه هستند مملو از شکر و یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و ساکاروز می باشند و بدن ما هیچ آشنایی با آنها ندارد. بهتر است ماست ساده را خریداری کرده و آن را با مقداری (استویا – نوعی شیرین کننده غیرمغذی) و یا دارچین و میوه های تازه مخلوط کنید. اگر به استویا علاقه ای ندارید از مقدار کمی عسل استفاده کنید. اسموتی میوه از ...
پنج علامت مهم کمبود ید در بدن
سلامتی داشته باشد؛ علائم و نشانه های کمبود ید بسته به افراد و عملکرد طبیعی غده تیروئید، متفاوت است که پنج نشانه آن به شرح زیر است: **یبوست زمانی که بدن به اندازه کافی ید دریافت نکند، موجب گرفتگی حرکت روده یا یبوست می شود. **افزایش وزن کمبود ید در بدن می تواند موجب کاهش فرایند سوخت انرژی و در نتیجه افزایش وزن غیر قابل توجیه شود. **بزرگ شدن غده ...
با این روش ها افسردگی را فراموش کنید
. قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید.= از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن اسطوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
مناسبترین لباسها برای فصل پاییز کدامند؟
مصرف و مرطوب کننده بعد از استحمام استفاده شود. به بیان دیگر استفاده مرتب و مداوم از مرطوب کننده ها در فصل پاییز و زمستان ضرورت دارد. لباس مناسب بدن شما ممکن است در این فصل، لباس شما خشکی پوست را تشدید کند. الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم، اجازه می دهد، پوست نفس بکشد اما پشم، اگر چه طبیعی است، حتی پوست های معمولی را تحریک می کند. بهتر است در انتخاب جنس لباس دقت داشته باشید. شستن ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید!
علائم درد همراه می شود . مهم ترین علامتی که این سرطان ناشناخته با آن تظاهر می کند زردی ، یرقان ، درد شکمی که به کمر می رسد ، کاهش وزن ، تهوع ، استفراغ و خارش بدن است. استعمال دخانیات، 30 درصد از موارد سرطان به کشیدن سیگار مرتبط است.ورزش نکردن، نخوردن میوه و سبزیجات ، خوردن چربی زیاد ، مصرف نوشیدنی های الکلی، آسیب دیدگی شدید کبد و سابقه سرطان در بین اعضای خانواده یا اختلالات ژنتیکی از ...
ارزش بازار گیاهان داروئی در سال 2010 به 100 هزار میلیارد دلار رسیده است
ممارست و تبحری که در شناختن مزاج ها داشتند، دخالت وضع مزاجی در هر یک از بیماری ها رصد کرده و معیار تشخیص و درمان کلیه بیماری ها را، توجه به مزاج اصلی و عارضی بیماران قرار داده بودند. به علتِ همین تمرین مداوم، منشاء اختلالات و عوارض بدن را به سهولت درمی یافتند. او افزود: پایه، اساس و زیربنای طب پزشکی طبیعت است که توان مدیریت بدن را در خود دارد و آنچه در بدن می شناسیم به وسیله طبیعت مدیریت می شود، در کتب طب قدیم، فصول و ابواب مفصل جداگانه ای در خصوص این علایم تحت عنوان سوء مزاج سرد و سوء مزاج گرم شرح داده شده است. 105/ ...
11 خصوصیتی که افراد ناموفق دارند
دیگران اختصاص دهید هرگز سرپا نخواهید ایستاد. 5. ولخرجی میکنند؛ اگر میل به خرید و خرج کردن پول برای شما سیری ناپذیر است، در دراز مدت دچار مشکلات مالی خواهید شد. صرفه جویی در مصرف پول، برای آینده مالیتان بسیار مهم است. با شناخت عوامل روانی ولخرجی این عادت بد را برای همیشه کنار بگذارید. 6. در کارشان تعلل میکنند؛ تعلل در کار جنبه های منفی زیادی به همراه دارد. بطور جدی با سستی در کار ...
از هر 200 نفر یک نفر مبتلا به بیماری صرع است
متخصص مغز و اعصاب کم خوابی، تب و استرس را عوامل موثر برحملات صرع عنوان کرد و افزود: بیماران مبتلا به صرع باید به طور جد از کم خوابی پرهیز کرده و خواب منظم داشته باشند. وی با بیان اینکه درمان های کنترلی برای این بیماری وجود دارد، گفت: در بیشتر موارد صرع با افزایش سن افراد علائم بیماری خود به خود از بین رفته و فرد بهبود می یابد.تنها در تعداد کمی از مبتلایان، این بیماری تا پایان عمر باقی ...
درآمدهای نجومی در بازار سلامت؛ از واقعیت تا انکار!
نفر بالای میلیارد درآمد دارند درماه؟. پول یک سال امریکا را عده ای در عرض یک ماه در ایران در می آورند. این سخنان که بارها از سوی مقامات ارشد سازمان نظام پرستاری و با ادبیات مختلف بیان شده بود این بار بر خلاف روال گذشته از زبان یک پزشک متخصص و ازقضا فوق تخصص قلب تکرار شد و مانند بمبی صدا کرد، هر چند جایگاه ویژه دکتر پزشکیان در مقام نایب رئیس فعلی مجلس شورای اسلامی و کارنامه ...
سرنوشت غذا در بدن/ چهار مرحله هضم
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم, مریم ایران زاد اصل درباره سرنوشت غذا در بدن, اظهار داشت: در پایان هر یک از این چهار هضم، دو دسته مواد مفید و زائد تولید می شوند. مواد مفید برای طی مراحل بعدی هضم، به اندامی دیگر هدایت می شوند و مواد مضر یا زائد، از راهی مناسب، دفع می شوند. آشنایی با چهار مرحله هضم غذا این متخصص طب سنتی بیان داشت: هضم نخست یا هضم معدی ...
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینات
کند؟ سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت عمومی و دارای مدرک RD، مشاور تغذیه ورزشی مجلات New York Yankees و the New York Ranger می گوید که یک قاشق غذاخوری شربت افرا، یک افزایش کربوهیدرات مورد نیاز به همراه 24 آنتی اکسیدان مختلف در اختیار شما قرار می دهد و به محافظت از بدن شما در برابر فرسودگی ناشی از ورزش کمک میکند. فقط مطمئن شوید که از شربت افرای طبیعی استفاده میکنید. موز ساس می ...
با این غذاها به صورت طبیعی کبد خود را تمیز کنید
نرسیده باشند اما می توانید با خوردن بعضی غذاها به سلامت تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد کمک کنید. برخی مکمل ها مانند خار مریم نشان داده می تواند مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت سلامت کبد با برنامه غذایی مناسب نیز ممکن است. کبد در بدن کارهای مهم بسیاری انجام می دهد، بنابراین بسیار مهم است سبک زندگی تان به گونه ای باشد که به بهبود کبدتان کمک کند. سیر در فرهنگ های ...
فرزند پسر می خوام، چی بخورم؟
برای پسر دار شدن نیستند و به دلیل اینکه کلسیم و منیزم برای این افراد ضرر دارد. همین طور مادرانی که دچار اختلالات عصبی و نارسایی کلیوی هستند نمی توانند تحت رژیم غذایی دختر دار شدن قرار گیرند. رژیم غذایی برای دختر دار شدن از دیدگاه طب نوین چگونه است؟ مادر باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی نسبت بالای کلسیم و منیزیم نسبت به پتاسیم و سدیم باشد, استفاده کند و رژیم را تا زمان ...
از لغو دائم تا تعطیلی داروخانه در گلستان/ فعالیت یک متخصص طب سنتی در گلستان/ سبوس دامی در سبد غذایی مردم
دارد معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با اشاره به اینکه فقط یک متخصص طب سنتی در استان فعالیت می کند، افزود: این متخصص طب سنتی در کلینیک دزیانی به مردم ارائه خدمات می دهد، هیچ مطب پزشکی مجاز به ارائه دارو نیست چرا که این اقدام از نظر قوانین وزارت بهداشت خارج از شبکه توزیع و قاچاق محسوب می شود. جوشقانی با اشاره به اینکه زمانی استان گلستان در کمربند سرطان مری قرار ...
حذف صبحانه موجب افزایش کلسترول بد می شود
گویند دیواره شریان ها را از کلسترول پاک و از انتقال آن به کبد جلوگیری می کند. هنگامی که میزان ال دی ال از اچ دی ال بالاتر باشد خطر انسداد عروق یا تصلب شرائین وجود دارد، در حالی که چنانچه میزان آن نسبت به اچ دی ال پائین تر باشد برای بدن مفید است. عواملی چون مصرف سیگار و الکل و همچنین کم تحرکی و استرس در افزایش کلسترول بد در خون نقش دارند. **عوارض افزایش کلسترول به نظر دکتر ژان-میشل ...
آزمایش های ضروری که هر خانمی باید انجام دهد
...، ورزش، کاهش وزن و مصرف دارو کنترل کنید مخصوصا اگر زود تشخیصش دهید. دیابت نوع دو شایع ترین نوع این بیماری است. دیابت نوع 1 معمولا در کودکان و افراد بالغ جوان تشخیص داده می شود. آزمایش دیابت قبل از اینکه آزمایش خون برای تشخیص دیابت را بدهید باید حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید. سطح قند خون بین 100 تا 125 می تواند نشان دهنده پیش دیابت باشد. 126 به بالا می تواند به معنای دیابت ...
5 نوع بیماری که جزء نگرانی زنان است
... علائم بیماری قلبی را بشناسید ما برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی اغلب فقط به علائمی مانند درد سینه توجه می کنیم. برخی افراد ممکن است این درد را داشته باشند، اما برخی دیگر ممکن است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته یا دچار نفس نفس زدن شوند، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز مصرف می کردند اعلام کردند، وقتی داوطلب نوشیدنی حاوی فروکتوز می خورد احساس گرسنگی بیشتری دارد و میل به مصرف مواد غذایی پرکالری مثل موز و بیسکوییت بیشتر می شود. متخصصان می گویند، گرچه فروکتوز قند میوه است اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. منبع: وزارت بهداشت ...
روغن پالم را بهتر بشناسیم
پس از سفر رئیس جمهور به مالزی، مناظره بین موافقان و مخالفان روغن خوراکی پالم وارد مرحله تازه ای شد و بار دیگر نگرانی هایی به وجود آورد. متاسفانه در این فضا مانند سال های گذشته مباحث تخصصی - علمی و کارشناسی گم شد. این سال ها سیاست های کشور درباره روغن پالم شفاف نبود و به دلیل ارائه اطلاعات نادرست و ناقص به مصرف کنندگان، کاهش مصرف سرانه شیر را تجربه کردیم چنانچه برخی از افراد با در ...
داروی حل کننده لخته خون نجات دهنده برخی بیماران سکته مغزی
مغزی در بیمارستان های مختلف کشور راه اندازی شده است. وی با اشاره به اینکه واحد سکته حاد مغزی در شهرستان های کرمان و رفسنجان هم راه اندازی شده است اظهار کرد: 6 بیمار از حدود 2 ماه قبل تاکنون در بیمارستان علی ابن ابیطالب (ع) رفسنجان شرایط دریافت داروی حل کننده لخته خون را داشته و با تزریق این دارو بهبود یافته اند. احمدی مقدم اختلالات حرکت صورت، ضعف اندام فوقانی، اختلال در تکلم فرد و سایر ...
کم خوابی حملات "صرع" را تشدید می کند
یک متخصص مغز و اعصاب کم خوابی، تب و استرس را از جمله عوامل تشدیدکننده حملات صرع در افراد عنوان کرد. دکتر آرش بستانی به مناسبت هفته "صرع(27 مهر تا سوم آبان) در گفت و گو با خبرنگار سرویس اجتماعی ایسنا منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه از هر 200 نفر یک نفر مبتلا به بیماری صرع است، گفت: بیشترین موارد این بیماری جنبه ارثی دارد، به نحویکه در افرادی که یکی از بستگان نزدیک آنها مبتلا باشد، احتمال ...
4 عارضه مهم کم کاری تیروئید
: باید بدانید که به دلیل فعالیت های مرتبط با هورمون های مترشحه از تیروئید، کم کاری تیروئید تعادل طبیعی واکنش های شیمیایی بدن را مختل می کند. گنجی زاده اضافه کرد: کم کاری تیروئید در مراحل اولیه به ندرت سبب ظهور علایم بیماری می شود، ولی در اغلب مواقع، کم کاری تیروئید درمان نشده، می تواند سبب ایجاد شماری از اختلالات در سلامتی نظیر چاقی، درد مفصل، ناباروری و بیماری قلبی شود. این ...
افرادی که نباید باقلا بخورند
آفتاب نیوز : یک متخصص بیماری های عفونی بایدها و نبایدها در بیماران مبتلا به فاویسم را تشریح کرد. به گزارش ایسنا، دکتر محمدرضا ناظر اظهار کرد: فاویسم بیماری ارثی خونی است که در اثر نقص آنزیمی به نام G6PD ایجاد می شود. این آنزیم ذخایر گلوتاتیون را در سلول ها حفظ می کند. گلوتاتیون مواد اکسیدان مثل باقلا را که برای گلبول های قرمز خطرناک است، خنثی می کند. این متخصص بیماری های ...
میوه متعادل مصرف کنید
فروکتوز قند میوه است اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. وزارت بهداشت
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
.... قند را حذف کنید: همانند قهوه، قند می تواند انرژی آنی تولید کند. اگر چه خوردن هله هوله در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد می کند اما در نهایت باعث اضافه شدن دور شکم می شود وشما دچار افسردگی بیشتر می شوید.= از گیاهان و روغن های طبیعی استفاده کنید: گل راعی و گل ساعت در کاهش اضطراب و افسردگی بسیار موثر است. با بو کردن این گل ها یا ماساژ بدن با روغن اسطوقودوس و بابونه می توان از افسردگی رهایی پیدا کرد.( قبل از مصرف این گیاهان با پزشک طب سنتی مشورت کنید. ...
شیوع آرتریت روماتوئید در زنان سه برابر مردان
.... وی با بیان اینکه این بیماری عوارض دیگری مانند ایجاد تومورهای زیرجلدی را نیز می تواند به همراه داشته باشد، افزود: علت این بیماری ناشناخته است اما نتایج مطالعات نشان می دهند که زمینه ژنتیکی لازم است تا در برخورد با یک عامل محیطی مانند ویروس یا باکتری بیماری بروز یابد. حقیقی نقش استرس در بروز این بیماری را بسیار مهم دانست و گفت: استرس و فشار بیش از حد به مفاصل در اثر ...
