سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل اضافه وزن بارداری، هر آنچه باید بدانید
) 2- خودداری از مصرف برنج و ما کارونی در وعده شام 3- استفاده از نان های سبوس دار به جای نان های فانتزی. نان سنگک بیش از سایر نان ها سبوس دارد 4- خودداری از مصرف نان همراه با برنج در هنگام صرف غذا 5- استفاده از انواع خوراک ها با مقداری نان به جای برنج در وعده شام 6- استفاده از میوه و یا سبزی ها و سیفی ها(کاهو، خیار، گوجه فرنگی و هویج)به جای نان و پنیر، بیسکوئیت یا کیک در ...
پشتیبانی از 3000 زائر امام حسین(ع) در اربعین از سوی خراسان شمالی
...: طبق این تعهد خراسان شمالی تعهد کرده 3000 وعده صبحانه، 3000 وعده نهار و 3000 وعده شام را به مدت دو هفته به زائران ارائه دهد. این تعهد برای دو هفته اجرایی خواهد شد که طی این دو هفته با 30 هزار وعده غذا از زائران پذیرایی می شود. وی بیان کرد: در شهرستان مانه و سملقان تعهد شده طی دو هفته مذکور 6000 فتیر و نان با دو دستگاه فتیرپزی و نانوایی پخت شود و در خدمت مهمان حرم این امام بزرگوار ...
افزایش اشتهای مادران باردار کم وزن
انواع خشکبار به عنوان میان وعده * اضافه نمودن مقداری کره پاستوریزه به غذا در هر وعده غذایی * استفاده از روغن زیتون داخل سالاد * مصرف خامه و کره در وعده صبحانه * استفاده از قلم گوسفند و گاو در طبخ غذاها در باردرای از سبزی هایی نظیر گوجه فرنگی، هویج و خیار به عنوان میان وعده استفاده کنید راه های افزایش دریافت پروتئین، ویتامین ها و مواد ...
خراسان شمالی پشتیبانی از 3000 زائر حرم امام حسین(ع) در اربعین را تعهد کرد
اظهار کرد: این تعهد برای دو هفته اجرایی خواهد شد که طی این دو هفته با سی هزار وعده غذا از زائران پذیرایی می شود. وی بیان کرد: در شهرستان مانه و سملقان تعهد شده طی دو هفته مذکور شش هزار فتیر و نان با دو دستگاه فتیرپزی و نانوایی پخت شود و در خدمت مهمان حرم این امام بزرگوار قرار گیرد. به گفته این مقام مسئول تاکنون 50 درصد تغذیه تعهد شده زائران توسط کمک های مردمی تامین شده است ...
طرز تهیه بیف سوخاری با نان سیر
نان سیر را اصولا در کنار غذا یا به عنوان پیش غذا سرو می کنند، اما دستوری که در این مطلب برایتان انتخاب کرده ایم یک وعده کامل محسوب می گردد زیرا درون این نان ها، با نوارهای باریک و لذیذ گوشت گوساله سوخاری وپنیر موزارلا پر شده است. مواد لازم: 115 گرم گوشت گوساله یک قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه دو عدد تخم مرغ یک پیمانه ...
بهترین زمان پیاده روی برای دیابتی ها
رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
ایرانی ها بشقاب غذای 15 میلیون نفر را خالی می گذارند!
میلیون تن مواد غذایی را دور می ریزند که البته این مسئله بدان معنا نیست که بخش زیادی از مردم ما در نحوه مصرف مواد غذایی اسراف می کنند، بلکه کشاورزی با بهره وری کم و ضایعات زیاد را می توان یکی از دلایل مهم، افزایش دوریز غذا در ایران دانست. از 35 میلیون تن غذای دورریز در ایران که 35 درصد محصولات کشاورزی تولیدی را در برمیگرد، درصد ضایعات در نان، 30 25 (و حتی 50) درصد ضایعات در میوه ها و ...
بریز و بپاش و بخور بخور به سبک ایرانی!
غذا رو دور می ریزیم! 30 درصد از غذای مردم ایران اضافه است. شاید به نظر چیزی نیاید اما نباید آن را به همین سادگی ها نگاه کرد؛ نان و برنج اضافه بر سفره ایرانی ها خودش عامل مهم ابتلا به لیستی از بیماری هاست؛ از دیابت گرفته تا کوتاهی قد! معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در اظهارنظر جدیدی گفته مردم بیش از نیازشان غذا مصرف می کنند. به گفته رضا ملک زاده همین است که ...
توپ ترین غذا برای رژیم دارها +فیلم
، تنها 1 قاشق غذا خوری سس مایونز 57 کالری به غذا اضافه می کند. اگر شما از بسیاری از سس ها استفاده می کنید سعی کنید به منظور کاهش مقدار کالری که شما در حال خوردن آن هستید کمی کمتر غذا بخورید. 3. نوشیدنی نخورید نوشیدنی می تواند یک منبع فراموش شده کالری در رژیم غذایی ما باشد. نوشیدنی شیرین شده با شکر، مثل نوشابه، کالری بالایی دارند. آنها همچنین با چاقی و ابتلا به دیابت ...
با 35 میلیون تن غذای دور ریز در کشور، 15 میلیون ایرانی سیر می شوند
سلامت نیوز : در جهان امروز که به ظاهر اکثریت افراد غم آرمان های اجتماعی- سیاسی- آزادی، دموکراسی و عدالت را به دوش می کشند هنوز تعداد بیشماری از مردم از درد نان و غم سیر کردن شکم فرزندان شان رنج می برند و همچنان سوء تغذیه پیشتر از انواع سرطان ها و بیماری های مزمن بزرگ ترین خطر برای سلامت انسان ها بشمار می آید. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه جهان صنعت نوشت: به گزارش سازمان جهانی خواربار و ...
از مصرف این مواد غذایی پرخطر پرهیز کنید!
چربی های اشباع شده است که خطر ابتلا به بیماری های خطرناک متعدد مانند تصلب شرائین و بیماری های قلبی وسکته را به دنبال دارد، لذا حتی الامکان از خریدن این ماده غذایی و مصرف آن در وعده های مختلف غذایی پرهیز کنید. ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به ...
توصیه هایی برای کاهش میزان چربی
استفاده کند . مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصاً چربی های حیوانی (گوشت، شیر و لبنیات پرچرب)، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پرستات را افزایش می دهد. مصرف آن ها را محدود کنید. کارشناس مرکز اطلاع رسانی غذا، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان اظهار کرد: بر ای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، بیماری های قلبی عروقی و سرطا ن ها، مصرف انواع روغن و چربی را کاهش دهید. ...
جشنواره غذای سالم دانش آموزی در سیریک برگزار شد+تصاویر
، استامبولی ، هواری ، انواع نان های محلی و هلواهایی محلی برپا شد. بهرامی اضافه کرد: در پایان جشنواره به دانش آموزانی که بهترین غذاها را از نظر ارزش غذایی پخت کرده بودند جوایزی اهداء شد. انتهای پیام/
چرا کودکان به میان وعده غذایی نیاز دارند؟
به گزارش بولتن نیوز، میان وعده، غذای مختصری است که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده می شود. از آن جایی که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، با خوردن سه وعده اصلی غذا، نیازهای تغذیه ای او تأمین نمی گردد. کودکان باید در هر روز دست کم پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و دو میان وعده مصرف کنند. پیشنهاد می شود به کودکان طبق برنامه زیر غذا داده شود ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
دانمارک نشان میدهد اضافه کردن 2.4 گرم فیبر دانه ی کتان به یک وعده که فاقد فیبر است احساس رضایتمندی و سیری از آن وعده را بسیار بالا میبرد. یک قاشق غذا خوری دانه ی کتان خرد شده حاوی 37 کالری، 2 گرم اسیدهای چرب اشباع نشده، که شامل امگا 3 است و 2 گرم فیبر است. نکته: دانه ی کتان کامل ( خرد نشده ) بدون اینکه هضم شود از دستگاه گوارش عبور میکند. پس به صورت خرد شده خریداری کنید یا خودتان این کار را انجام دهید. ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد ...
خانه ای در انتظار مرگ+تصویر
زندگیشان همچنان با تدبیر مسئولین امر درعذاب و مشقت سپری می شود. همین اطراف شهر، بیخ گوشمان هستند کسانی که فقر از سر و رویشان میبارد و تنها امیدشان دستان سخاوتمندی است که نه سقفی بلکه تنها لقمه نانی برای زنده ماندن به آنها بدهد. هنگامی که برای تهیه گزارش از وضعیت آسیب دیدگان و قربانیان سیل سال پیش رفتم با صحنه هایی مواجه شدم که تا چند روز از اینکه سه وعده غذا میخوردم هم خجالت ...
3 آبان سونامی چاقی در ایران و جهان (1)
در طول هفته برنامه ریزی کنند. توصیه می شود حداقل 1 یا 2 وعده در طول هفته آبزیان میل شود تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. هر چه کمتر به غذاها روغن اضافه وتفت داده شود بهتر است. خوردن شام زود هنگام بین ساعت 30: 7 تا 30: 8 در حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار مؤثر است. یک ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر با یک عدد سیب، و یا یک عدد میوه دلخواه با دانه ها و مغزها توصیه می گردد. ...
دکتر برزگر:سالی 35 میلیون تن غذا دور ریخته می شود
کیلو کالری سرانه هدر رفت غذا است. وی گفت: متاسفانه در کشور ما سالی 35 میلیون تن غذا دور ریخته می شود که بایان مقدار می توانیم 15 میلیون نفر را از لحاظ غذایی تامین کنیم. برزگر اظهار کرد: اصلاح الگوی تغذیه با کاهش مصرف مواد قندی، چربی، نمک و ترویج مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند در ارتقای سلامت جامعه موثر باشد. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز تصریح کرد ...
طرز پخت کوفته تبریزی
کوفته جزء غذاهایی است که اگرچه در خیلی از شهرها پخته می شود، اصل این غذا مربوط به شهر تبریز است که بهترین نوع آن است. این غذا گرچه با نان سرو می شود، غذای سنگینی است و حتی برای افراد پرخور نیز یک کوفته تبریزی در یک وعده کفایت می کند. البته به شرط آنکه مانند تبریزی ها طبخ شود، زیرا تبریزی ها کوفته ها را پر گوشت و بسیار بزرگ درست می کنند. برای پخت کوفته تبریزی به این مواد نیاز است. گوشت چرخ ...
ویتامین D به نان ایران اضافه می شود
چاقی بین سالمندان هستیم و دلیل این چاقی و اضافه وزن سبک زندگی مردم در مصرف قند و شکر است و یارانه شکر باید حذف شود. عبداللهی با اعلام “ویتامین D به آرد جهت پخت نان ها اضافه خواهد شد که هم اکنون برای این کار در حال تحقیقات لازم هستیم”، گفت: همچنین آهن نیز که زمانی به آرد اضافه می شد ولی مدتی به دلیل کمبود تأمین اعتبار این کار قطع شد، از سال 92 دوباره غنی سازی نان با آهن صورت پذیرفت و هم ...
نهاوندیان: وعده رئیس جمهور به مردم تحقق یافت؛ هم سانتریفیوژها می چرخند هم چرخ اقتصاد
...> تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ...
با رازهای لاغری آشنا شوید
این مکانیسم به عنوان عامل انگیزه بخش استفاده کنید. رازهای لاغری ، شماره 2 : شانس یا بیماری؟ احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید. دکتر رمضانی معتقد است بسیاری از آنها به صورت سرشتی لاغرند، اما تعداد این خوش شانس ها زیاد نیست. البته تعدادی از آنها هم دچار بیماری هایی مثل پرکاری تیروئید، بی اشتهایی عصبی، انگل و... هستند و ...
دهه ای برای کمک به برپایی موکب اربعین طبسی ها در کاظمین
، رب گوجه فرنگی، پتو، ظروف یک بار مصرف، قاشق و چنگال، چادر گروهی، چادر هیأتی، کپسول گاز 11 و 50 کیلوگرمی، گاری حمل غذا، پارچه سیاه و سبز، انواع پرچم، کیسه خواب، پارچ آب، دیگ روحی و اجاق گاز است. اهدای اقلام غیرمصرفی می تواند به صورت امانی باشد که در این صورت، اقلام پس از پایان برپایی موکب و بازگشت به کشور، تحویل صاحبان آن خواهد شد؛ کمک های کالایی مردم در محل ضلع شمالی میدان امام خمینی (بازار ...
دور ریز غذا در ایران معادل 60 درصد درآمد نفتی
بالا برده است، افزود: متاسفانه بدنه سنگین، بزرگ و تنبل دولت، هزینه های فراوانی را بر صنعت غذا تحمیل کرده که قیمت تمام شده را افزایش داده و تولیدات درون کشور را به لحاظ قیمت، غیر قابل رقابت در بازارهای جهانی کرده است. وی با بیان این که خط قرمز وزارت بهداشت باید سلامت تولیدات باشد و نه برخوردهای سلیقه ای گفت: انتظار داریم در دانشگاه علوم پزشکی از رفتارهای سلیقه ای دوری شود نه آن که یک کارشناس ...
4 آبان اِستراتای قارچ
خواندنی استراتا- Strata- خوراکی از خانواده کَسرول است. این غذا اصالتاً مربوط به آمریکاست و بیشتر در میان وعده ها میل می شود. این خوراک را همچنین می توان در رده کیش و یا فریتاتا نیز قرار دارد. مواد اصلی این خوراک تکه های نان، تخم مرغ و پنیر است که ممکن است انواع گوشت یا سبزی ها به آن اضافه شود. استراتا را می توانید در تابه ای روی اجاق نیز بپزید. به این ترتیب که، تابه نچسبی به قطر 20 سانتیمتر را با روغن مایع کامل چرب کنید. نان های خردکرده را کف آن بچینید و مایه فراهم کرده را روی آن بریزید و روی حرارت بسیار ملایم با درپوش و یا فویل آلومینیوم قرار دهید تا مغزپخت شود. ...
تغییر فرمانداران در استان تهران کلید خورد
...> ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی ...
عرضه ربات آشپز برای افراد تنبل
در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش "تماس با ما" برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، در بخش ویژه منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
نارسایی قلبی چیست؟
...> ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این ...
از مهمانی در کاخ تا فستیوال مردگان
ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...