خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته مغزی در کمین شماست
عوامل در اختیار ما نیست، چرا که به صورت ژنتیک با ما زاده شده اند. به همین دلیل افرادی که سابقه فامیلی سکته مغزی دارند، بیشتر در معرض ریسک قرار دارند. در میان افرادی که به صورت ارثی به فشار خون، دیابت یا چربی خون مبتلا می شوند، خطر ابتلا20 تا 30 درصد افزایش می یابد. دکتر اشرافی، تصلب شرایین و تنگی عروق گردن را یکی از دلایل مهم سکته مغزی در سنین بالا عنوان می کند و درباره آمار بالای سکته مغزی ...
20 دلیل برای ترک سیگار
واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد. 7 – احساس سر زندگی و شادابی دوباره در زندگی و افزایش قوای جسمانی. 8 – خواب بهتر و راحت تر. 9 – کاهش خطرات بیماری های قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون. 10- کاهش بیش از 50 بیماری و عارضه های گوناگون. 11 – دوباره کنترل رفتار خود را بدست ...
آسیب هایی که تکنولوژی به سلامتی می زند
تایپ کردن متنی می باشید بهتر است از کامپیوتر رومیزی استفاده کنید ( در صورت امکان البته). همچنین می توانید یک صفحه کلید مجزا برای تبلت خود در نظر بگیرید. درد گردن با تماشای تلویزیون فضای خالی بالای شومینه مکانی دل انگیز برای قرار دادن صفحه نمایش تلویزیون است، اما شما ناچار خواهید بود برای تماشای برنامه ی مورد علاقه تان سرتان را برای مدتی بالا نگه دارید. هنگامی که شما ...
9 دلیل که باعث بزرگ شدن شکم شما می شود
زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن ...
محکومیت لایحه ننگین کاپیتولاسیون
فشار است. با تأثرات قلبی روزشماری می کنم که چه وقت مرگ پیش بیاید . ایران دیگر عید ندارد . عید ایران را عزا کرده اند؛ عزا کردند و چراغانی کردند ؛ عزا کردند و دسته جمعی رقصیدند . ما را فروختند، استقلال ما را فروختند، و باز هم چراغانی کردند؛ پایکوبی کردند. اگر من به جای اینها بودم این چراغانیها را منع می کردم؛ می گفتم بیرق سیاه بالای سر بازارها بزنند؛ بالای سر خانه ها بزنند؛ چادر سیاه بالا ببرند. عزت ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
... برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: یک عدد لیموی تازه یک عدد چاقوی تیز طرز تهیه: لیموها را از وسط برش دهید و آن را در نزدیکی محلی که نشسته اید بگذارید تا بتوانید بوی آن را حس کنید. مطمئن شوید که دم وبازدم را به صورت کامل انجام می دهید. 8.از کمپرس سرد استفاده کنید: اعمال کمپرس سرد در پشت گردن می تواند باعث بهبود حالت تهوع شود. اگر این مورد با گزینه ...
هرآنچه باید درمورد مسمومیت ها بدانیم/ داروها مهم ترین علت مسمومیت های خانگی
داخلی قرار دارد با انقباض و فشار واردد آمده دراثر گزش، فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش به داخل بدن مصدوم ترزیق می شود . علائم و نشانه های مار گزیدگی (با توجه به گونه مارها) یک جفت علامت سوراخ شدگی، درد، قرمزی و تورم شدید در محل نیش، تهوع و استفراغ، اختلال بینایی، افزایش بزاق و عرق کردن، تنفس سخت که در موارد شدیدد ممکن است تنفس متوقف شود. اقدامات و کمک های اولیه در مار ...
وقتی کمردرد نشانه آرتروز است
مراجعه به پزشک را در برنامه خود قرار دهید. درد، مزاحم خوابتان شده است کمر دردی که شب ها اجازه نمی دهد به خواب روید باعث ایجاد چرخه ای معیوب می شود: اگر به اندازه کافی نخوابید درد ممکن است بدتر شود اما اگر درد باعث شده شب ها بیدار بمانید راهی برای بهتر شدنش نمی ماند. اگر دردی که دارید آنقدر شدید است که مزاحم خوابیدنتان شده و روی کیفیت زندگی تان تاثیر گذاشته توصیه می کنم هرچه زودتر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
مهم ترین سوال های زیبایی و آرایشی خانم ها
شدن یا سفت شدن و پوست پوست شدن پاشنه و ناحیه زیر شصت و انگشتان پا مواجه هستند. لایه ای از پوست مرده و سفت شده که برای محافظت از پا در برابر فشار حاصل از راه رفتن تشکیل شده، اما ممکن است شما این ظاهر ضخیم و خشن پاها را دوست نداشته باشید و تمایل ندارید رنگ زرد و پوست پوست شدن آن از صندل بیرون زده شود. پس پاهای تان را در آب گرم قرار دهید و با یک سنگ پا پوست مرده و سفت شده را بردارید. لوسیون اسید ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
شود که دستگاه گوارش استراحت کند و کار خود را خوب انجام دهد. – استراحت و خواب کافی – پرهیز از مصرف غذاهای یبوست زا؛ زیاده روی در مصرف برنج، نیمرو، ذرت و سیب ترش که بهتر است این مواد غذایی زیاد مصرف نشوند. همچنین بهتر است از خوردن نان های شیرین، گوشت مانده، قهوه، شکلات، مشروبات، کاکائو، شیر و گوشت گاو پرهیز کنید. – از خستگی فکری و بدنی و توقف در یک جا پرهیز کنید. – از ...
7 راه برای خلاصی از کمر درد
به فرمان ماشین را کاهش دهید زیرا تنش بیشتری بر ستون مهره ها، گردن، شانه، مچ دست ایجاد می کند در عوض، نشستن نزدیک فرمان ممکن است ایمنی را به خطر اندازد. صاف بنشینید و زانوها را کمی بالاتر از باسن خود قرار داده و چانه خود را کشیده نگه دارید به طوری که سر شما مستقیماً در بالای ستون فقرات شما واقع باشد. بالش تخصصی که می تواند به درد سیاتیک یا درد کمر کمک کند وجود دارد معمولاً بالشتک های در ...
زن 500 کیلویی مصری، سنگین ترین زن زنده جهان/ 25 سال خانه نشینی در اثر چاقی
شما را فراهم می کنند، بلکه با افزایش دریافت قند و چربی، شرایط بالا رفتن قند و چربی خون تان را هم به وجود می آورند. اگر به جای انواع خوراکی های چرب، شیرین یا شور، یک ظرف پر از میوه های پوست کنده یا سبزی ها و صیفی هایی مانند کاهو، هویج، گوجه یا خیار را همراه خود داشته باشید، می توانید فیبر بالاتری به بدنتان برسانید و با اشباع حجم بالایی از معده، زمینه پرخوری در وعده اصلی غذایی را از بین ببرید. ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد ...
جستاری در نظام اخلاقی قرآن
را بر محبت و مهرورزی بگذارد. برای چنین کسی عقده گشایی و کینه جوئی امری کودکانه به نظر خواهد آمد، استادی می گفت: اگر می خواهید محبت تان به دیگران نامحدود شود بدانید که این زندگی محدود است و نیز گفته اند: محبت کنید شاید فردایی نباشد. نتیجه اینکه: یاد مرگ موجب می شود آدمی به همه انسانها مهرورزی و محبت داشته باشد و از طمع ورزی و درنده خویی دوری گزیند. ج- مانع طغیان آدمی می شود: با ...
مواد غذایی برای بهبود کیفیت خواب
اینکه باید در طول روز مواد غذایی سالم و مناسبی مصرف کنید و اجازه ندهید که معده تان تا وعده شام خالی باشد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هلسینکی انجام شده ارتباط بین رژیم غذایی و خواب را به اثبات رسانده است. خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب فواید زیادی برای کبدتان دارد. باید بدانید که کبد در حین خواب به فعالیت خود ادامه می دهد و علاوه بر پاکسازی بدن در سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن نقش دارد ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا راه بینی تان باز و درد سینوس تان کم شود. ولی از این دارو بیشتر از 3 روز استفاده نکنید. استفاده بیش از حد آن مضر است. 7. سعی کنید خوب استراحت کنید و از فعالیت شدید بپرهیزید. سعی کنید هنگان خواب سرتان بالاتر از بدن تان باشد. 8. آب زیاد بنوشید. 9. از سرم های شست و شو کمک بگیرید و بینی خود را شست و شو دهید. 10. بخور گرم می ...
کمردردتان به دلیل 4 عادت غلط زیر است
بازوهایتان را زیر بالش بگذارید، بیشتر دچار کمردرد خواهید شد. حواستان باشد که بالشت تان زیاد بلند یا کوتاه نباشد و گردن تان در راستای کمرتان قرار بگیرد. عضلات کمرتان را منقبض می کنید اولین کاری که هر فرد مبتلا به کمردرد، برای مقابله با درد انجام می دهد، انقباض عضلات و ثابت نگه داشتن کمر است. اما برای تسکین کمردرد این عادت نادرست است، چون در این صورت فشار بیشتری به کمر وارد می شود. ...
اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف به نقل از آوای سلامت ،علائم ناشی از استرس در هر جای بدن خود را می تواند نشان دهد اما مهمترین آنها از این قرار است: سردرد: بسیاری از مردم سردردهای مکرر بعد از تجربه استرس طولانی مدت را تجربه می کنند. سردردهای تنشی یعنی زمانی که عضلات در قسمت فوقاتی پشت و گردن تحت فشار هستند، بروز می کند. اضطراب سازگار همچنین می تواند منجر به سردردهای میگرنی شدید شود و ...
سهم پدرخوانده های اصلاحات از فساد 8000 میلیاردتومانی/ غافلگیری مردم پشت باجه بانک ها/ قاچاق بنزین با حذف ...
یا به بیان بهتر، حل پایدار و اساسی و البته درونزای مسائل اقتصادی نبوده است به چند مثال اشاره می کنم: 1- همگان می دانند که یکی از معضلات اساسی اقتصاد کشور، بانک هایی هستند که به دلیل حجم بالای معوقات از دو محل بخش تولید را در مضیقه قرار داده اند: اول کمبود نقدینگی و دوم فشار بر تولید با نرخ های سود بالا. این مسئله که مدتهاست بروز کرده، تازه امسال مورد توجه دولت قرار گرفت و دولت در سومین ...
4 آبان 10 روش محکم کردن پوست
صورت و گردن تان بمالید. سپس 15 تا 20 دقیقه بعد، صورت تان را با آب گرم بشویید. این درمان را چندبار در هفته انجام دهید. * می توانید یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با یک قاشق غذاخوری مایونز و یا عسل ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه روی صورت تان قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید و شاهد نتیجه خوب آن باشید. 4- ماسک خیار برای محکم ...
دمنوش بابونه، با بی خوابی مبارزه می کند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دمنوش بابونه بسیار پرخاصیت است و از قدیم برای مصارف گوناگون مصرف می شده است. دمنوش بابونه یک آرامش بخش طبیعی است و با بیخوابی مبارزه می کند. بنابراین نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه قبل از خواب به شما کمک می کند تا خوابی راحت و آرام داشته باشید. همچنین دمنوش بابونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به همین دلیل دمنوشی مناسب برای بهبود سرماخوردگی ...
خستگی های بعد از زایمان، چه باید کرد؟
و نگهداری از کودکی است که همه نیازهایش معطوف به شماست. همین که بتوانید بهترین مراقبت را از کودکتان بکنید و بقیه چیزها را در درجه دوم اهمیت قرار بدهید باعث می شود کمتر دچار فشار و خستگی شوید. از سویی شاید برایتان افسرده کننده و ناامید کننده به نظر برسد که چطور قبل از این می توانستید کارهای مهم تری را پیش ببرید و حالا یک بچه توانایی هایتان را محدود کرده است. این طرز فکر افرادی است که ایده ...
ماساژ بارداری، مفید است یا مضر؟
بالا و سردردهای شدید بعضی از مراکز ارائه ماساژ و ماساژ درمانی ها قبل از ارائه خدمات ماساژ، به گواهی رضایت پزشک و خانم باردار نیاز دارند. ماساژ در وضعیت نشسته روی صندلی، استراحت به پهلو به خصوص پهلوی چپ انجام شود، یا بالش برای راحت بودن بیمار استفاده شود. بهتر است از روغن های آروماتراپی با توجه به اینکه همه روغن ها در بارداری مجاز نیستند، اجتناب شود. از خوابیدن به ...
استرس مهمترین عامل ریفلاکس معده
خواب است. بالش هایی با ضخامت 10 تا 14 سانتیمتر بهترین گزینه برای جلوگیری از بازگشت اسید است. استرس از بزرگترین عوامل بروز رفلاکس معده است. اگر دچار رفلاکس معده هستید و این روزها را با اضطراب و استرس سپری می کنید، در رابطه بین این دو شک نکنید. پس از خوردن غذا، اسید معده ترشح می گردد، پس حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. فشار اضافی به شکم باعث ترشح اسید معده ...
روایتی تکان دهنده از یک شب تا صبح در لقمان
... - چی خورده؟ - قرص ... مجتبی را پهن کردند روی تخت. پرستار، ضربان قلب و سطح اکسیژن و فشار خون را اندازه گرفت و پیراهن مجتبی را با قیچی پاره کرد. زخم جوش خورده کهنه گوشت آورده، از مرکز قفسه سینه تا پایین ناف خط انداخته بود. پشت و روی ساعد چپ، پر از رد نو و کهنه چاقو و تیغ کشی بود. روی بازوی راست، جمله ای در وصف معشوق خالکوبی شده بود. از پشت گردن تا روی سیبک گلو، افقی ...
