خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آتیکا، آتیکا؛ داستان شورشی افسانه ای در زندان
کتاب خون در آب است: گزارشی استادانه از شورش زندان آتیکا، پیامدهای آن و مبارزه های قانونی برای دستیابی به عدالت و پاسخ گویی مسؤلان در طول چند دهه. خواندن این کتاب آسان نیست. صحنه های پرشماری از اعمال ضد بشری در صفحات کتاب وجود دارد که قلب آدمی را به درد می آورد. اما باید این کتاب را خواند. زندان آتیکا که در نقطه ای دورافتاده در گوشۀ غربی ایالت نیویورک قرار دارد (آتیکا به دیترویت نزدیک تر ...
فواید شگفت انگیز انار برای خانم های باردار
کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. وی ابراز کرد: مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی ...
ارتباط بین خاکشیر و یبوست در طب سنتی
می باشد. خاکشیر ادرار آور و تب بُر است. خاکشیر برای دفع کرم مفید است و التهاب کلیه را برطرف می کند. خاکشیر نقرس ، حصبه ، آبله ، سرخک و مخملک را درمان می کند. خاکشیر صدا را باز می کند. خاکشیر برای از بین بردن کهیر و التهابات پوستی مناسب است. اصطلاح خاکشیر و یبوست برای درمان این بیماری بسیار مشهور است. خاکشیر خنک کننده است و برای رفع گرمازدگی با آب سرد مصرف می شود. بذر خاکشیر بر میزان قدرت و میل جنسی ...
هفت روش طبیعی برای پرپشت کردن ابروها
خون در ناحیه ابرو مؤثر است. آب زیاد بنوشید. آب برای سلامت عمومی شما لازم است و برای دفع سموم از بدن نیز اصلی ترین راه است. روزانه 10 لیوان نوشیدنی مصرف کنید و تأثیر آن را روی رشد سریع تر موها ببینید. ویتامین دی و بی مصرف کنید. این دو ویتامین برای ارگان های داخلی و ظاهر لازم هستند. پزشکان برای افزایش و رشد سریع تر موها مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین بی و دی را توصیه می کنند. این دو ...
سه ماهه اول بارداری، آزمایشات لازم
حدودی خطرناک هستند و ممکن است موجب سقط جنین شوند، بنابراین مادرانی که درخواست انجام این تست را می دهند، آنهایی هستند که احتمال داشتن بیماریهای ژنتیکی و کروموزومیِ کودکشان بیشتر است. بعضی مادران صبر می کنند تا نتایج غربالگری را دیده و بعد درباره ی انجام این آزمایش ها تصمیم گیری می کنند. اگر احتیاج باشد دکترِ شما، شما را به یک مشاور ژنتیکی معرفی می کند. چِک آپ و انجام تعدادی تست ...
بیاییم در معماری خانه هایمان از چوب استفاده کنیم
مردم دوباره با استفاده از پنجره های چوبی، منظره و چشم انداز زیباتری به شهر و خانه های خود ببخشند، وجود ندارد؟ به نظر من تنها راه آن فرهنگسازی است. به قول شما، چرا در کشورهای اروپایی که مسئله گرانی و نگهداری هم در آنجا وجود دارد، " چوب عایق بسیار عالی ای است و به هیچوجه سرما و گرما را نه وارد می کند و نه خارج. شما در همین روزها به پنجره خانه تان دست بزنید. آنقدر سرد و یخ است که نمی ...
همه ویتامین های زیتون
اهمیت خاصی برای سلامت چشم ها برخوردار است و نقش مهمی را در عملکرد سیستم ایمنی بدن و تولید سلول های قرمز خون بر عهده دارد. بتاکاروتن نیز توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شود و بدن از آن مانند خود ویتامین A استفاده می کند. مقدار کمی از ویتامین C در انواع زیتون ها وجود دارد که در هر 100 گرم به 0.9 میلی گرم می رسد. این آنتی اکسیدان مهم به بدن کمک می کند تا بافت های مختلف مثل پوست، تاندون ها و رگ های خونی را ترمیم کند. البته مردان باید روزانه 90 میلی گرم و زنان باید روزانه 75 میلی گرم ویتامین C دریافت کنند. بنابراین نمی توان نیاز بدن به این ویتامین را با مصرف زیتون تامین کرد. ...
نسخه ای شفابخش برای مبتلایان به زانو درد
عمانی کنند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف جو دو سر همراه با دارچین نیز در مبتلایان به آرتروز و افرادی که دچار اضافه وزن و چربی خون هستند، توصیه می شود همچنین افراد باید روزانه 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد مفاصل می شود. وی بیان کرد: در مواردی که آرتروز به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد ...
دلیل گرگرفتگی، وقتی که علت یائسگی نیست
شما در حال انجام کارهای روزانه خود هستید و به تدریج احساس گرما می کنید. این احساس شبیه این است که کسی یک بسته ژل را گرم کند، و آن را به زیر پوست شما تزریق کند. گرگرفتگی آزار دهنده است. این گرگرفتگی ها می توانند با تپش قلب، برافروختگی پوست، بدن شما را ترک کنند. این درست است که معمولاً گرگرفتگی همراه با یائسگی است، ولی زنان در هر سنی می توانند آن را تجربه کنند. (براساس نظریات کارشناس ...
رابطه افتادگی رحم و افزایش سن
. به نظر شما دلیل شایع بودن حجم بالای بیماری های متفاوت در حوزه رحم ناشی از چیست؟ این عادت ماست که در دقیقه نود به پزشک مراجعه می کنیم و زمان که این اتفاق می افتاد عملا وقت مناسب را برای درمان را از دست داده ایم. زمانی برای درمان مراجعه می کنیم که یماری غیرقابل درمان باشد. این گونه می شود که بسیاری از بیماری ها در این حوزه شکل می گیرند که سرطان فقط یکی از آن هاست ...
حافظ ناظری: ناگفته موسیقی عبادت است
. حتی فکر می کنم همان فردی که آن روز آمده بود تا اجرای مرا به هم بزند، اگر یک بار در کنسرت من شرکت می کرد، برای اجرای بعدی، دست زن و بچه اش را هم می گرفت و با خودش به کنسرت می آورد، چون کنسرت ما، موسیقی عبادت است. این کار نماینده ایران است کاری که اصالت های ایران را دارد؛ کاری که هزاران جوان ایرانی را از پای ماهواره ها می آورد این جا تا موسیقی اصلی و حقیقی ایران را گوش کنند. این اتفاق ها ...
روش هایی ساده برای درمان سوزش چشم
یکی از عارضه های شایع چشم، ملتهب شدن پلک و یا لبه ی پلک است که منجر به قرمزی و سوزش چشم میشود. یکی از اصلی ترین علت های به وجود آمدن این مشکل، افزایش تجمع و تعداد باکتری ها در سطح پوست و مژه ها میباشد. در این نوشتار شما را با چند روش ساده برای مقابله با سوزش چشم آشنا می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. به گفته متخصصان چشم پزشکی، در سطح پوست همه افراد به طور طبیعی تعدادی باکتری وجود دارد ...
اگر بعد از ورزش دچار ورم دست و پا می شوید، بخوانید
بسیاری از مردم، آن را به عنوان یک علامت تشخیص نمی دهند. اگر شما علاوه بر تورم، راش دیدید، کشف کنید که چه چیزی باعث این واکنش آلرژیک می شود. کهیر ناشی از ورزش، اغلب توسط دماهای شدید (گرم یا سرد) و اصطکاک در جایی که لباس ها روی پوست ساییده می شوند، به وجود می آید. منبع : وب سایت تناسب اندام
خوردن قهوه در بارداری، اکیدا ممنوع!
مراقب تاثیر این نوشیدنی باشید؛ به خصوص اگر دچار پرفشاری خون هستید. چون حتی اگر این افزایش جزئی هم باشد، کسانی که دچار پرفشاری خون هستند در برابر این تاثیر قهوه آسیب پذیرترند. پوکی استخوان کسانی که روزانه قهوه مصرف می کنند ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شوند و در نتیجه در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. این مشکل به خصوص برای افرادی که بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت ...
7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند
نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که می تواند به شما کمک ...
علل رایج ناباروری، بررسی تمام عوامل
. مشکلات مربوط به تولید اسپرم یا کیفیت اسپرم ها می تواند تحت تاثیر ناهماهنگی های هورمونی، بیماری یا آسیب دیدگی مجرای ادرار یا اندام تناسلی، تب یا قرار گرفتن در معرض گرما، اختلالات ژنتیکی خاص، داروهای مختلف و مواد سمی بروز پیدا کنند. علائم احتمالی: هیچ راه حل های ممکن: داروهای باروری، IUI با اهدای اسپرم یا IVF با ICSI. پادتن های ضد اسپرم بدن شما می تواند پادتن ...
مرگ بیماران نیازمند پیوند عضو در ظلمت فرهنگ سازی نشدن اهدا
بیماری مادرزادی دریچه ای و بزرگسالان با دریچه آسیب دیده به کار می رود، پیوند پوست نجاتبخش بیماران با سوختگی شدید است و پیوند مغز استخوان تنها درمان ممکن در بعضی از سرطان های خون می باشد. بعد از مرگ کامل به صورت طبیعی تا 48 ساعت نسوجی مانند قرنیه ، دریچه قلب ، استخوان و تاندون قابل اهدا است و برخلاف عضو، بافت آنرا می توان تا 24 ساعت بعد برای مدت های طولانی ذخیره کرد. امروزه در برخی از کشور ...
بیدار شدن با برخی خوراکی های موثر
توانید در اول صبح بخورید. بلغور جو دوسر، یک نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آبآب ساده ...
وقتی پاها مثل بادکنک می شوند
...> کفش های پاشنه بلند و نوک تیز جریان خون را مختل می کنند. در نتیجه پاها دچار ورم می شوند. در این مطلب شما را با عوامل ساده ای که منجر به ورم پاها می شوند بیشتر آشنا می کنیم. با شناخت این عوامل می توانید به این مشکل پایان دهید. تمام روز را سرپا بوده اید اگر یک روز سخت پشت سر گذاشته اید و بیشتر ساعات روز و یا تمام روز را سر پا بوده اید و زیاد راه رفته اید با دیدن ...
سربازی جنگجو برای نابودی دشمنان بدن
موثری دارد. عظمایی با بیان اینکه پیاز ادرارآور بسیار قوی است، توصیه کرد: مبتلایان به حبس ادرار برای برطرف شدن مشکل خود باید پیاز له شده را زیر شکمشان قرار دهند. وی تصریح کرد: پیاز تاثیر بسزایی در دفع سموم بدن، تقویت تخمدان ها و رفع عفونت رحم دارد که برای این منظور افراد باید چند تکه پیاز خرد شده را داخل ظرف دربسته ای که محتوی آب بدون کلر است، به مدت چند دقیقه بجوشانند و پس از ...
لبو بخورید!
به گزارش افکارنیوز ، رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضدسرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی ...
اوباما ادامه دارد
آنچنان که باید و شاید تحقق نیافت و اکنون برجام یکی از موضوعات مطرح در رقابت های انتخاباتی و مورد انتقاد ترامپ است؛ بنابراین مهم است که رئیس جمهور آینده چه موضع گیری ای نسبت به مسائل ایران داشته باشد. یکی دیگر از دلایل توجه به انتخابات این است که در همه انتخابات دنیا امکان غافلگیری وجود دارد. در تاریخ انتخابات آمریکا نیز از این دست غافلگیری ها اتفاق افتاده است. یک بار در رقابت ترومن و ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب
سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. یک ماساژ 10 تا 20 دقیقه ...
اختلالات قاعدگی زنان، علت تا درمان
. چون وجود سیکل های منظم قاعدگی به سلامت رحم و محور ارتباطی آن با مغز ربط دارد، به راحتی می توان دریافت که اگراین نظم به هم بخورد، یا در رحم یک اتفاق غیرطبیعی افتاده است (برای مثال، این اتفاق می تواند توده ای به نام فیبروم رحم یا ضایعات خوش خیمی چون پولیپ ها و حتی انواع توده های بدخیم، عفونت ها و یا بافت سرطانی داخل رحم باشد) یا در محور هورمونی تخمدان با مغز خللی ایجاد شده است.پیش از این ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. به گزارش "ام ان ان"، برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص ...
برای تقویت روحیه این غذاها را میل کنید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : از نظر علمی ثابت شده است که خوردن غذاهای سالم و داشتن رژیم متعادل می تواند انرژی و احساس مثبتی در ما ایجاد کند اما وقتی روز بدی را گذرانده اید و دلتان می خواهد با خوردن کمی نوتلا حالتان را خوب کنید رعایت کردن رژیم ها کمی سخت می شود. ثابت شده است که این غذاها می توانند اخم های در هم فرو رفته را باز کنند. شکلات حتی فکر کردن ...
خوردن پیتزا چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
بدون سس که حاوی ویتامین c و آنتی اکسیدان است، مصرف کنید. وی ورزش را نیز برای کاهش وزن موثر خواند و افزود: برای کسانی که به صورت روزانه پیتزای کامل مصرف می کنند یک ساعت ورزش شدید فقط 300 کالری از بدن را می سوزاند و در رابطه با کالری های دریافتی تاثیری ندارد. وی در پایان بیان کرد: مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر است و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبدچرب و سرطان می شود. ...
درمان درد قاعدگی، هشت توصیه غیردارویی
از آنها بسیار بهره ببرید. 4 – مکمل منیزیم مصرف کنید: بعضی از خانم ها به دلیل کاهش سطح منیزیم خون،دچار دردهای پیش از دوره ماهانه می گردند،لذا توصیه می شود،یک هفته قبل از پریود،شروع به مصرف روزانه 500 میلی گرم به علاوه 50 میلی گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی های زیر شکم بسیار مفید است. 5 – فهرستی از غذاهای حساسیت زا برای خودتان تهیه کنید: حتما تا حالا ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل و درمان
عضلات پا به دلیل آن بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر دلیل این گرفتگی کم آبی بدن باشد، شما باید مایعات بیشتری در طول روز بنوشید. ار جمله دیگر روش های درمان و پیشگیری از گرفتگی عضلات پا می توان به موارد زیر اشاره کرد: حمام گرم و آرامش بخش پیش از به خواب رفتن و کاهش سفتی در عضلات قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و ...
آیا از خواص نارگیل اطلاع دارید؟
به آب نارگیل اضافه کنید تا به احیای بهتر بدن کمک بیشتری شود. همچنین یادتان باشد که نوشیدن آب قبل، حین و بعد از ورزش بسیار مهم است. به گفته متخصصان کانادایی، شما متناسب با ورزشی که انجام می دهید، شدت آن، شرایط آب و هوایی و میزان تعریق تان بین 0.3 و 2.4 لیتر در ساعت عرق می کنید. بنابراین اگر به شیوه ای صحیح مایعات از دست رفته بدن را جبران نکنید در معرض خطر دهیدراته شدن قرار می گیرد. در نتیجه احساس ...
