خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصفهان 134 واحد صنعتی غیر غعال دارد
شهریار دبیریان تصریح کرد: استفاده از آفت کش ها در جنگ جهانی و مقطعی از زمان لازم بود ولی آثارات مخربی را استفاده از آن داشته که پس از 50 سال هنوز در بدن باقی می ماند. وی با بیان اینکه ما باید به سبد غذایی و اصلاح الگوی غذایی توجه بیشتری داشته باشیم عنوان کرد: ایران چهار برابر استاندارد جهانی نوشابه مصرف می کند. عضو اصلی هیأت مدیره انجمن دارندگان نشان استاندارد ایران افزود ...
با نگاه کردن دقیق به چشمانتان بسیاری از بیماری ها را تشخیص دهید
سراسردنیا مورد استفاده قرار می گیرد. از خوردن سبزیجات غافل نشوید؛ خوردن مقدار زیاد از سبزیجات تازه دارای برگ های سبز تیره، به ویژه کلم می تواند سبب حفظ سلامت چشم ها شود. مطالعات نشان می دهد کسانی که در رژیم غذایی آنها سبزی و میوه سرشاراز کاروتنوئید به ویژه لوتئین و زیگزانتین وجود دارد از سلامت بینایی بهتری به نسبت سایرین برخوردار هستند. انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران ...
نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغری
وجود دارد: اینکه هر ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان حاوی چربی یا کالری کمتری است. نوشیدنی دارچین و سیب: یک ضدالتهاب قوی مواد غذایی حاویِ خواص ضدالتهابی برای مقابله با احتباس آب مفید هستند، از بروز مشکلات کلیوی یا قلبی پیشگیری می کنند و تسکین دهنده دردهای زیادی هستند. لیموترش نیز مانند دارچین دارای خواص ضدالتهابی قوی است و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به بدن می رساند که برای ...
این قاتل نامرئی در سرما شکار می کند
که 482تن از این شمار ، مرد و 144تن نیز زن بودند . همچنین پزشکی قانونی آمار تلفات با این گاز در پنج ماهه امسال را 193تن اعلام کرده است که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 9 / 36 درصد افزایش نشان می دهد. استنشاق هوای آلوده به گاز منواکسیدکربن مانع از اکسیژن رسانی به بافت های بدن می شود و می تواند موجب آسیب های مغزی شود؛ در محیط های بسته ، همچون خانه، دفتر کار، کلاس درس و ...
اتفاقاتی که با نخوردن گوشت در بدن می افتد!
گرم گوشت فرآوری شده مصرف می کند با افزایش خطر ابتلا به این سرطان مواجه است. کارشناسان به این نکته اشاره داشته اند که خوردن گوشت فرآوری شده به تنهایی یک عامل سرطان زا نیست و خطر زمانی افزایش می یابد که فرد به طور مرتب دیگر انواع گوشت را نیز همراه با گوشت های فرآوری شده مصرف می کند. در شرایطی که گوشت فرآوری نشده محصولی بی فایده نیست، اما خطرات سلامت برای فردی که به طور منظم گوشت مصرف می ...
دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!/ صبحانه نخورید به مقاومت انسولین مبتلا می شوید
. * کسانی که صبحانه نمی خورند به دیابت سلام کنند! تقریباً همه می دانند که حذف صبحانه گزینه مناسبی نیست و به سلامت لطمه می زند. امّا حالا دلیل دیگری بر درست بودن این عقیده وجود دارد. تحقیقات جدید نشان داد حتّی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته می تواند 20 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دوّم را افزایش دهد. پژوهشگران دانشگاه هاروارد عادات غذایی و سلامت 50 هزار نفر را طی شش سال برّرسی ...
رژ لبی که موجب سرطان لب می شود!
تازگی اعلام کرده است که رژ لب هایی که رنگ های قرمز دارند، حاوی مقادیر زیادی سرب هستند که برای سلامت مصرف کنندگان خطرناک است و باید با مواد بی خطر جایگزین شوند. این محصولات، سمی هستند. وقتی سرب در ترکیب این محصولات آرایشی استفاده می شود، خود به خود بلعیده می شود و میزان سربی را که جذب بدن می شود، افزایش می دهد. همه ما در طول روز مقدار زیادی سرب از طریق غذا ها، آب آشامیدنی و حتی هوای آلوده شهر ها ...
دوچرخه سواران در هوای آلوده سریع پدال نزنند
شفا آنلاین سلامت نتایج یک تحقیق نشان می دهد، دوچرخه سواری سریع در هوای آلوده، فرد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه، آسم و سکته مغزی قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا براساس نتیجه تحقیق خود اعلام کردند که دوچرخه سواری و یا پیاده روی بسیار سریع باعث می شود افراد عمیق تر نفس بکشند و هوای آلوده بیشتری را به درون ریه های خود وارد کنند. هر چند با افزایش ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز مشکلات سلامت مانند چاقی منجر شوند.نتایج مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر دریافت می کنند، دو برابر ...
سبک تغذیه ای مناسب برای بچه دار شدن
مواقعی است که کمش هم زیاد است. سلنیوم بیش از حد (200 میکروگرم در روز) با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، سرطان پروستات و بازگشت سرطان پوست همراه است و هیچ سودی برای سلامت قلب ندارد. سلنیوم یک ماده فوق العاده است و احتمالا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند، اما مقدار خیلی کم و خیلی زیاد آن می تواند مضر باشد. اکثر افراد متوسط مقدار سلنیوم مورد نیازشان را به سادگی از رژیم غذایی شان به ...
10 شایعه پزشکی
مطالعه ای که در سال 1381/ 2002 در مورد 530 هزار کودک انجام شد (دقت کنید عدد 530 هزار چقدر بزرگ تر از هشت است!) ارتباطی میان واکسن زدن و خطر ابتلا به اوتیسم را نشان نداد. ریمان می افزاید: متاسفانه با وجود وقت و سرمایه ای که برای اثبات این موضوع به کار رفته است، این شایعه همچنان رواج دارد. آنقدر که در گرماگرم رقابت های انتخاباتی آمریکا، دونالد ترامپ اعلام کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری بیشتر دریافت می کنند، دو برابر بیشتر فست فود و نصف آنها میوه و سبزیجات مصرف می کنند. افرادی که تا دیر وقت بیدار بودند از متوسط شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری نیز برخوردار بودند. در مقابل، اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به ...
جلوگیری از التهاب و چاقی ناشی از نشستن با این 10 ماده غذایی
طولانی مدت هستند حتما از این مواد غذایی استفاده کنند. تعدیل رژیم غذایی بهترین کار ممکن برای کاهش خطراتی است که نشستن طولانی مدت به دنبال دارد. مواد غذایی ضد التهاب مانند آووکادو و ماهی نه تنها به بهبود سلامتی و تندرستی شما کمک می کنند، بلکه از التهاب ناشی از نشستن نیز جلوگیری به عمل می آورند. اگر کل روز مجبورید بنشینید، این 10 غذای لاغرکننده را بیشتر مصرف کنید تا سریع تر لاغر شوید. ...
یک ماساژ پا ی خوب برای قبل از خواب
این شرایط به کاهش خطر مشکلات سلامت دیگر منجر می شود . مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه پلاس وان منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا به همراه استفاده از رایحه اسانس ها، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش داده است. کاهش اضطراب و تمایل به افزایش کیفیت زندگی مبتنی بر سلامت ذهن از دیگر نتایج این کار بوده است. ماساژ پا و جلوگیری از ورم پایین پا ورم پایین ...
دانستی های ضروری بعد از زایمان
.حمام کردن هیچ چیز به اندازه یک حمام آب گرم باعث تسکین روح و جسمتان نخواهد شد، اما سعی کنید هیچ چیزی به آب حمام تان اضافه نکنید، چرا که ممکن است باعث تحریک یا ایجاد حساسیت در زخم ها یا بریدگی های ناحیه واژن شود. ترجیحا از روغن های ضروری و یا شامپو بدن هم استفاده نکنید و حتما از این مسئله مطمئن شوید که وان حمام پاکِ پاک است تا مبادا سبب انتقال عفونت به شما شود. 5.رانندگی اگر ...
لزوم تزریق واکسن مننژیت و آنفلوآنزا برای زائران عتبات عالیات/ در ازدحام جمعیت استراحت نکنید
عالیات گفت: بهتر است که فرد یک یا دو ماه و حداقل تا 10 روز پیش از سفر واکسن مننژیت و آنفلوآنزا را تزریق کند تا سیستم ایمنی بدن تکمیل شود در غیر این حالت نمی توان اطمینان داشت که واکسن تأثیر گذار باشد. مسئول مرکز تحقیقات سلامت با اشاره به اینکه افراد در پیاده روی عتبات عالیات ممکن است که با بارندگی مواجه شوند و در این حالت باید حتما از بادگیر و کوله پشتی استفاده کنند، خاطرنشان کرد: زوار در ...
سوال هایی که یک خانم باید در 30 سالگی از متخصص زنان بپرسد
دوره بارداری) مشورت کنید. چه اقدامات پیشگیرانه ای انجام بدهم؟ با پرسیدن این پرسش کلی از پزشک تان می توانید انتظار داشته باشید توصیه هایی در مورد تمرینات ورزشی منظم و تغذیه مناسب برای رسیدن به شرایط ایده آل دریافت کنید. پزشک همچنین خطرات مصرف دخانیات، لزوم استفاده از مکمل های ویتامینD (مصرف روزانه هزار واحد برای همه زنان) و توجه به دریافتی کلسیم را به شما گوشزد خواهد کرد. کنترل استرس و توجه به سلامت ذهن نیز احتمالا از دیگر توصیه های پزشک شما خواهد بود. منبع:جام جم آنلاین ...
هشدار جدی/ محصولات تراریخته؛ تغییر خاموش عقاید جامعه!
به گزارش آخرین نیوز، یکی از مسائل اساسی و ضروری که در اسلام بر روی آن پافشاری زیادی شده است مسأله تغذیه و خوراک است که اتفاقا آیات و روایات زیادی نیز در این باره داریم که هریک به نوبه خود روی بخشی حساس از تغذیه دست گذاشته و لزوم سلامت غذا را یادآور می شوند. غذای حلال و پاکیزه هم در سلامت جسمی و هم در صحت و سلامت روحی انسان مؤثر است؛ غذا و خوراکی که انسان می خورد اگر در ذات خود از مواد ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
بهبودی در خانه معمولاً دو تا چهار هفته است ممکن است همچنین برخی از عوارض ناشی از جراحی، مثل خونریزی و عفونت پیدا شود. روش های پزشکی جایگزین جراحی کانتورینگ اگر چه جراحی کانتورینگ بدن تا بحال رایج ترین روش برای برداشتن پوست شل بوده است اما گزینه های کمتر تهاجمی با خطر عوارض کمتر هم وجود دارد. دستگاه لاغری VelaShape: این سیستم با استفاده از ترکیبی از نور مادون ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
.... زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما کمک می کنند . روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک ...
راهکار طب سنتی برای روده
.... مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد. باید در نظر داشت که کمبود املاح و مواد معدنی، بخصوص کمبود مس ، آهن، منگنز، منیزیم، سدیم و پتاسیم موجب سوءهاضمه می گردد. لذا توصیه می گردد که بجای ...
بیماری هایی که منجر به بروز اختلالات جنسی می شوند
.... پس سن بالاتر و شرایط همراه آن، مانند وجود یا نبود نعوظ صبحگاهی، تأثیرگذار است. اگر مسأله به طور ناگهانی بروز کند، عموماً کمتر شک می کنیم که به دلیل بیماری های جسمی باشد. معمولاً بیماری های جسمی که منجر به اختلالات جنسی می شوند، تدریجی، آرام آرام و خزنده اتفاق می افتند. شرح حال درست نشان می دهد علت اختلال جسمی یا روانی است اخوان ادامه داد: اگر بیماری با اختلالات جنسی بگوید در ...
15 روش آسان برای آب کردن شکم
مقابله می کند. اما اگر می خواهید از تمام مزایای چای بهره مند شوید، بهتر است آن را در مایکروویو دم کنید. محققان پس از بررسی های مختلف در آزمایشگاه دریافتند که دم کردن یک فنجان چای در مایکروویو باعث می شود که کاتچین موجود در چای به میزان 20 درصد افزایش یابد. 5. در تهیه پاستا از سس کافی استفاده کنید مقدار یک وعده پاستا در ایتالیا حدود 170 گرم است. شما هم سعی کنید از همین مقدار استفاده ...
15 نوع مواد غذایی برای تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: حافظه هر انسانی تمام زندگی اوست فردی که حافظه خود را از دست می دهد و یا به آلزایمر مبتلا می شود عملا از روند عادی زندگی خارج می شوند. این افراد هیچ امید و انگیزه ای برای ادامه زندگی ندارند. بنابر این لازم است تا برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری تمهیداتی انجام شود. با استفاده از مواد غذایی زیر هرگز به آلزایمر مبتلا نشوید. رمز ...
چی بخوریم که سرما نخوریم
به گزارش تراز ،همه افراد به دنبال راهی هستند تا از مریضی در امان باشند و هیچ کس را نمی توان پیدا کرد که برای مریض شدن برنامه ریزی داشته باشد. بالعکس، همه ما به دنبال راه هایی برای جلوگیری از انواع مریضی ها هستیم. به عنوان مثال همیشه دست های خودمان و کودکانمان را می شوییم، در دستانمان عطسه نمی کنیم، از قرار گرفتن در محیط هایی که بیماری های مسری در آن جا وجود دارد اجتناب می کنیم، ورزش می کنیم و خیلی کارا ...
سازمان غذا و داروی آمریکا در خدمت تجارت بیماری!
هیتلر) علیه شرکت های تولید مکمل غذایی استفاده می کند هزاران مأمور مسلح فدرال از سوی دولت آمریکا با اعمال زورخواسته های نابجای شرکت های داروسازی را که از سوی FDA ابلاغ می شود، علیه تولید کنندگان مکمل های غذایی محقق می سازند. حمله به لبنیات محلی و میوه های ارگانیک قانون مدرنیزه کردن ایمنی غذای FDA در سال 2007، به آنها قدرتی بی سابقه داد تا هر غذایی را که برای استفاده پزشکی مورد مطالعه ...
روش های کلیدی برای درمان پا درد
کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت پتاسیم و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد معدنی می تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عصر بانک ؛عدس مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو طرفداران عدس هستید که به مصرف آن ادامه دهید آن هم به طور منظم. اما اگر علاقه ای به این ماده غذایی ندارید مطمئن باشید با مطالعه این مطلب نظرتان عوض خواهد شد. چون همین عدس های کوچک نه تنها فاقد چربی بوده و به تناسب اندام تان ...
توصیه های امام رضا(ع)درباره نان و خواص آن
از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم ، همانند ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
مورد استفاده قرار گیرند و روند درمان را تسریع بخشند. از جمله این روش ها می توان به استفاده از داروهای ضدگیاهی، استفاده از مکمل ها، ورزش، مدیتیشن، یوگا، گروه درمانی، طب سوزنی و نوردرمانی اشاره کرد. البته هیچ مدرک قطعی مبنی بر موثر بودن این نوع درمان ها بر افسردگی های شدید و متوسط وجود ندارد، اما برای افسردگی های خفیف مفید واقع می شوند. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 می تواند در تسکین ...
